① 老人腿經常抽筋怎麼辦
老人腿經常抽筋的話，考慮是不是缺鈣導致的，可以適當的補充一下鈣，不過還是建議到正規的醫院做一下系統的檢查，這樣比較穩妥。
② 老年人小腿抽筋怎麼辦呢
一般是受涼、缺鈣引起的，注意保暖、避風寒，吃乳酸鈣、維生素D。平時常吃點含鈣較高的食物，常曬曬太陽會好轉的。
如果不見效，請去醫院查明病因對症治療。
③ 老人腿抽筋是怎麼回事
一般老人腿抽筋，一個原因是：缺鈣導致的，一種是因為受涼，導致腿抽筋，可以觀察一下，是那種原因，找到原因在看看，是否有緩解了！
④ 老年人腿抽筋了怎麼辦
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
⑤ 老人小腿抽筋怎麼辦經常抽筋怎麼辦呢
腿部肌肉抽筋是由於局部肌肉組織血液循環障礙，小腿的肌肉筋膜病變或者營養物質缺乏而引起的，尤其是老年人更容易出現以上情況。出現抽筋症狀可以使用多種治療方式，最常應用的就是手法按摩治療，不管是揉捏法、推拿法、彈撥法還是捋順法、穴位點壓法都可以加速小腿的血液循環，促進血液迴流到心臟以減輕腿部抽筋的程度並且減少腿部抽筋的次數以及頻率。根據患者可能出現的腿部疾病採取針對性的治療，筋膜肌肉的病變需要針灸治療，必要時使用小針刀治療。如果沒有局部病變，只是單純的頻繁肌肉抽筋，可以配合溫經通絡的中葯進行足部、腿部的熏洗治療，例如伸筋草、艾葉、川烏、茜草等。平時還要注意微量元素以及維生素的攝入，每天定時定量的補充復合維生素片，就可以有效的治療老年人的腿部抽筋症狀。
⑥ 老人腿抽筋該怎麼辦
抽筋是因為缺鈣缺鎂，吃鈣鎂片10分鍾就好，可以管14小時。每天兩次就不會再抽筋。
實踐是檢驗真理的唯一標准。現在離問題結束還有 14 天 ，有足夠的時間驗證誰的話對。
⑦ 老年人腿抽筋怎麼辦
這一般是缺鈣造成的。服用鈣片可以起到一定的作用。推薦的話，之前同事用過鈣之緣鈣片，是碳酸鈣的鈣源，還含有VD.聽他說效果還不錯。僅供參考。同時注意保暖，腿受涼了，也會抽筋。多曬曬太陽，多喝點牛奶，豆製品等。祝老人健康。
⑧ 老人腿抽筋怎麼辦
腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①要驅寒保暖，不讓局部肌肉受寒。
②注意睡眠姿勢。
③走路或運動時間不可過長。
④要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
編輯本段應急處理
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
出現腿抽筋時可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸綳緊的肌肉。
第一種方法是：平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
第二種方法是：身體前靠在牆上，腳後跟著地。如果僅站立，然後將體重集中由發生抽筋的腿支撐也有所幫助，但是應當小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些。溫暖（使用電熱毯或溫水但不能用開水）或按摩腿部和足部也可以有助於肌肉放鬆，不過最好先試試拉伸肌肉。
編輯本段預防建議：
穿舒服的鞋子：平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥：很多人喜歡睡覺時把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水：如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。