㈠ 中老年人應該吃什麼保健品
你的採納 是我回答的動力!
㈡ 中老年保健品買什麼好
對於生命的保健，對於健康的保健，是老年人最根本的需求。不過，在筆者通過實踐經驗，告訴大家為什麼「老年人自主選擇下非要吃保健品」的原因之前。我們必須要明確市場上假冒偽劣保健品，以及虛假宣傳的應對方式，以免老年人上當受騙。
首先必須強調兩個信息
第一，保健品不是葯品，決不能替代葯品，更沒有治病的功能；
第二，只有帶「健字型大小」才是真正的保健品，沒有見這個標志，就絕對不是保健品。
上圖就是「健字型大小」，請各位記住。
而且，各位老年人必須要明確，不管賣給你保健品的是誰，不管你多相信他們，他們任何對於保健品的描述，都不可能越過上述兩點。
同時，更不要說「不能因為你沒見過，就否定存在」的話，大家要記住，這個世界上任何一種突破性的研究成果，都不可能採取「先賣後注冊」的方式，因為其一旦被搶先注冊，損失可能就是巨額研究費。
所以，識別標志和功能，以及識別真偽，是不讓老年人受騙的唯一方法。
現在，我們再來探討下什麼是保健品。
如今市場上的保健品，其實就是食品原材料中微量元素的提取物
比較常見的比如「維生素」、「螺旋藻」、「胡蘿卜素」、「鈣元素」、「鐵元素」等等，這些都是在動植物中直接提取的微量元素，通過直接服用相應的保健品，可以替代食物攝取。
舉例來說，筆者有一段時間眼睛不太舒服，比較有效的方法就是補充「胡蘿卜素」，雖說這種元素叫做「胡蘿卜素」，但是不止胡蘿卜有，比如西藍花、枸杞子、西紅柿這些，都含有胡蘿卜素。
可是，筆者又是一個不愛吃菜只愛吃肉的人，而且年齡也不適合在公司泡枸杞。所以就直接吃「胡蘿卜素」進行替代，這就是保健品的功能體現。
同時，也可以這樣認為：當人體缺乏特定微量元素時，可以選擇食用相應的動植物，或是直接補充微量元素，前者可以稱之為「保健食品」，而後者則稱之為「保健品」。
「保健」這個詞，在微量元素補充需求的基礎上，更多體現出一種主動性和選擇性。所以，其也與一般的飲食有所差異。
但是，「保健食品」是必須的，「保健品」不是必須的
因為筆者不愛吃菜，又要補充相應的微量元素，所以才會吃保健品。
對於一個正常飲食的人來說，營養均衡十分重要，適當的調節菜單，就可以實現特定「保健食品」的補充。
所以，人必須基於身體健康的保健需求，而採取特定的食物，這樣才能健康。這也體現出了「保健食品」的必要性。
但是，雖然保健品可以作為微量元素的替代品，但是，絕不是必須且唯一的。
就好像需要維生素C，檸檬很好，可是怕酸，那就可以吃冬棗和獼猴桃替代，而不是非得專門補充維生素C替代。
所以，這方面大家一定要注意，特別是老年朋友。筆者在從事養老行業期間，發現很多老年人都因為缺乏信息的支持，最終買了很多、很貴，但實際價值並不高的微量元素補充劑。
特別是維生素這些東西，多吃水果、蔬菜就好了，沒必要多花錢去買保健品。
不過，反過來說，保健品對於老人一點意義都沒有嗎？
可能很多人絕對沒意義，但筆者要告訴大家——確實有。
大家要知道，補充微量元素雖然很容易，通過吃就可以解決，但是，要吃多少量，吃多少種類，這卻是一個很復雜的科學問題。
再加上老年人的飯量著實有限，他們也不敢多吃，所以就有可能導致一些微量元素補充不夠，或是不及時。
在這種情況下，你們去告訴老年人：「不要吃保健品，多吃水果蔬菜就能解決問題」。
這話沒錯，可是不解決問題，因為很多時候老年人已經吃不下去了。
另外還有一些情況，一些疾病需要老年人禁食，例如糖尿病、高血壓等等。
這就會導致一些食物根本不能吃，但是這些食物又含有人體需要的微量元素，並且其他食物難以替代，或者其他食物在替代時可能造成全新的問題。
這種情況怎麼辦？那肯定還是直接補充微量元素比較好，何必要為了一點點元素而操心呢？
而且，筆者調查過保健品市場，正規保健品，也就是說有「健字型大小」的保健品，微量元素的產品一般都不貴，普通人家就能消費的起。
反觀那些非常貴的，很多都是巧立名目，或虛假宣傳，甚至一些人竟然說吃了他們的東西能治病。
㈢ 老年人保健品什麼好
老年人 保健主要還是在日常飲食~ 日常飲食要多樣化，今天早上吃饅頭，中午就吃米飯，菜也盡量多樣化；主食要多吃粗糧，比如 全麥面，玉米，小米，蕎麥，燕麥等； 堅持每天飲用牛奶或奶製品；常吃大豆及其製品；肉類呢盡量選著禽類和魚；多吃蔬菜和水果； 飲食要清淡，少鹽！
如果需要，可以補充 含鈣，鐵的保健品，這兩種比較容易缺少。品牌無所謂，只要是國家 建字的 都可以吃
㈣ 老年人使用什麼保健品較好
你好！
在說到保健品時，先說說膳食。
一： 膳食：
應該多吃素，因為蔬專菜水果中除了含有豐富的屬維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。
雖然多吃肉類食品會導致很多膊。
㈤ 老年人保健品什麼好
老年人保健主要在於多活動，打太極是老年人最好的運動。當然，營養也是一個方面，如果有條件，可以長期服用一些最好是純天然的報價品，這里我推薦聖騎士保健品，可以參考一下
㈥ 給老年人買什麼營養品好
每個老年人的體質和健康情況都各不相同，應該根據每個老人自身的健康情況來分別對待，營養品不是葯品，不是每個人都需要或可以用營養品，它不但不能治病而且也不是所有使用它的人都能受益，如果確實需要補充營養的話，應該因人而宜，根據每個老年人不同身體情況和健康的需要，針對性的選擇不同的營養品。
㈦ 給70歲以上的老人買保健品，哪種的好不知道該買什麼
說的沒錯,最好的營養是來自我們日常所吃的食物,根本的解決辦法是要保證日常飲食的一樣.在這里推薦10種食品
時代雜志建議十大營養食品：
西紅柿：含有lycopene素，維他命c，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命b，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富omega-3s成份，防止腦部老化、罹患老人痴呆症。
藍莓：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。
除這些以外我們生活中很多食物都是有它自己的營養價值,有時間可以一個一個到網路上查一查,這樣您就更清楚了.
但是事情也是沒有絕對的，還有一些人體所需要的營養是我們日常的食物中比較缺少的，買一些好的保健品也是不錯的，這里我推薦一種有機的養生保健食品,叫做精力湯,可以治療和預防各種各樣的疾病,對老年人非常適合,因為這是有機的天然食品,安全,沒有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力湯的營養成分
16種「植物精華素」混合32種「穀物」成為精力湯「低熱量高能量」的膳食纖維
小麥草：抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、預防感冒、活化細胞、提升免疫力
明日葉：含b12造血、含鍺清血抗癌、治痛風、中風、尿酸、皮膚病、體質虛弱
牧草粉、可對搞自由基、降血壓、膽固醇、心血管疾病、治便秘、消腫瘤
巴參菜：健腦、補腎、明目、排水、利尿、預防腎臟疾病、有滋養強身效果
珍珠菜：通經理氣、促進血液循環、解憂、調整血壓、補血、調經、益肝腎
白鳳菜：治療肝硬化、排毒、治療皮膚病、利尿、消腫瘤、肝臟的良方
苜蓿草：含維他命a有益視力、含e青春之泉，含b促進新陳代謝、排尿酸、避免血液酸化
紅地瓜葉：補血、滋養、整腸健胃、治便秘、解毒、調養，有養生菜之稱
能量纖維：蘋果纖維、花果粉（亞思羅拉梅）、黃耆粉、細球藻、大麥苗粉、日本綠茶
大豆卵磷脂：是腦部的食物血管的清道夫。安神、健腦、增加記憶力、預防痴呆症可清除膽固醇及血脂肪、滋潤肌膚、增強體力
植物蛋白質：精力的泉源。植物蛋白質，可迅速被人體吸收，補充血液中的蛋白質增加免疫功能、延遲機能老化
天然植物鈣：安神、預防骨質疏鬆。植物鈣容易被人體所吸收，安神有益睡眠、預防骨質疏鬆，強化神經系統。
燕麥植物奶：牛奶替代品、零膽固醇。
亞麻仁籽粉：魚油的替代品。保護視力、omega-3號油、含量約50%是所有植物中最高的不飽和脂肪酸、降血脂肪膽固醇、幫助循環系統、排便、維護大腸健康、預防乳癌及攝護腺、關節、皮膚疾病，調整荷爾蒙、改善更年期症狀。
螺旋藻粉：魚肉替代品，有綠色血液之稱。含豐富b12及18種氨基酸、13種給他命、13種礦物質，共有44種營養成份。
高纖種子粉：排宿便、改善體質。便秘、宿便是百病之源。高纖種子粉，可安全迅速排出體內宿便、毒素及膽固醇、血脂肪、糖尿病、高血壓。
綜合堅果健康素：每天活力的來源。可代替肉、蛋、奶含豐富維生素、蛋白質、礦物質（鈣鎂鉀鐵磷）維生素（abcde….）。
綜合穀物雪花片：這些粗糙的胚芽、麩皮、麥麩含有高單位的天然植化物，具有人體所需的營養成份：卵磷脂、蛋白質、礦物質、維生素、鋅、鎂、磷、碳水化合物、維他命a、b、c、d、e、b1、b2、b12。
時機歹歹根本顧，醫食是戒少人知，千金難買找健康，蔬食酵素精力湯。
淘寶里"無念屋有機食品店" 有賣的.
㈧ 給老人買什麼補品好
因而倡議老年人能服食一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性血虛，除開從食物中增加鐵的吸取外，能吃一些含鐵保健品
在說到保健品時，先說說炊事 一： 炊事： 該當多吃素，由於蔬菜水果中除開含有豐富的維生素、礦事物以外，還含有豐富的炊事纖維，既可防止糞便乾燥，又可減少糞便中有害事物對腸壁的損傷，防止腸癌另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食物，而一般高蛋白食物屬酸性食物在人的身體胃中，肉、米、麥等食物消化後常例會發生酸性反映，這就需要蔬菜和水果來中和，保持體內酸鹼均衡古人早就提出了「五菜為充」的觀點，申明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏浚」的作用因而，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果 固然多吃肉類食物會導致很多疾病，但並非說我們一點肉都不能吃，由於畜肉、禽肉中動物蛋白，是人的身體必需的養分事物歐羅巴洲科學家前不長就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險以是，在確保酸鹼均衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉對偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸取，防止動脈粥樣硬化的發生 澱粉類食物主要經過兩種方法抑止腸癌：一是當澱粉步入腸道後，經一系列反映有助於增加糞便，促使結腸排泄，加快致癌代謝物排出體外二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會發生大量的丁酸鹽實驗曾證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑止劑，它能夠直接抑止大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞發生 在生活中該當如何挑選含澱粉的食物呢？對繁忙的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵粉和水發酵製成的應是首選采辦谷類麵粉和水發酵製成的時要注認辨認：如果成分表的第一位就是谷類，申明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，申明這種食物里谷類成分不多還有一個方法是：用手拿著麵粉和水發酵製成的，如果覺得麵粉和水發酵製成的密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵粉和水發酵製成的 除開谷類麵粉和水發酵製成的以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的挑選富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用 二： 老年人的保健品挑選： 保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損傷老年人的健康不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此發生其他副作用，比如單項維生素補多了，又正好是不容易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒有些中草葯補品吃多了，會由於葯性發生中毒、傷肝等後果有些保健品中增加了一定量的激素，服食者一定要注意全體均衡，激素多了對健康損傷很大 保健品不以醫治為目的，只用於疾病防止和保持健康，合用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺少等因而，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意但補鐵該當在醫生的指導下舉行，由於鐵元素不容易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒 先檢測身體再選保健品 老年人該當按照什麼來挑選保健品呢？固然服食保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都能服食但最好按照老人的全面身子骨兒檢查情況，綜合分析後挑選合適的保健品 老人每年該當在春秋兩季身子骨兒檢查，服食保健品前最好向養分科醫生咨詢如擔心血液中缺少某種微量元素，就去醫生院長養分科做頭發化驗或抽血檢測，按照檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案調節一段時間後，老人該當再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補由於再進補會造成其他不適 老年人能服食這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基比如維生素C、維生素E、番茄紅素等二是進步免疫力、促進新陳代謝功能的保健品三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等他特別提示說，一種保健品不要吃太長時間，由於健康就是要「均衡」具體挑選保健品時該當注意以下六個方法：一、認清屬性，就是看自己能否歸屬某保健品列舉出的特定人群二、找到自身需求三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效鼓吹而轉移了注意力比如腦白金等調整睡眠類的保健品，今朝市場上有四半百種之多，名稱不相同，鼓吹不相同，但其有效成分都是褪黑素4、注意生產單位和批准文號，看能否有「健」字型大小五、看產品仿單上注意事項里是不是有「適合人群」，如果沒有此項申明，至少能判斷此種保健品是不正規的六、有的保健品申明裡還列舉出了「不適合人群」，采辦前一定要仔細閱讀對照
老人一般是不喜愛做晚輩的花錢，她們簡朴慣了嘛，以是，你給她們買太貴的東西她們是不忍放棄用的，也會很疼愛不如給她們買點老年人吃的東西、補品這樣她們不忍放棄吃要你們吃時，你就告訴她：「您看，這是老年人吃的，不適合我們的您要是不吃就只能扔了」這樣她們就能接管啦呵呵，這是我的一些經驗了以前為了給老人買禮品我可沒少挨罵啊！以是啊有時間多陪陪他們 多是最好的葯了
㈨ 哪些保健品對老年人效果好，請大家推薦一下！
老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。資料顯示，50歲後，30%的女性和20%的男性會陷入骨質疏鬆的困境。老人不妨在醫生指導下適量補充鈣片。此外，對於有失眠、潮熱、情緒不穩等更年期症狀的女性，可補充些植物雌激素，像大豆異黃酮就是不錯的選擇。老年人還應補充復合維生素，不但能改善身體各方面的機能，對預防心腦血管疾病也大有好處。
在選擇和食用保健品時，幾位專家教給大家以下幾招，幫你「擦亮眼睛」。
首先，消費者在購買保健品時一定要購買正規廠家生產的有批號的保健品，要注意包裝上有無生產產地、廠商、小藍帽的批號等。
其次，理性對待保健品，千萬不要預期太高。蔡美琴認為，保健品不是葯物，不可能立竿見影，一般要吃3—6個月才能有效。補充保健品前，最好咨詢醫生或營養師再食用。
再次，缺什麼補什麼。千萬不要覺得一種保健品可以解決所有問題，一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究說明書是必不可少的環節。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯後吃好(比如鈣片不要空腹吃)，不能和哪些葯物一起吃(比如保肝類保健食品與西葯距離3—4小時後再服)，都非常有講究。
最後，老年人購買東西時要頭腦冷靜，三思而後行。由於判斷能力比較弱，最好不要急於做決策。遇到別人極力鼓動時，最好以「自己做不了主」之類的理由推託。同時，經常提醒老年人，不要迷信所謂的權威。如果要了解健康知識，最好參加由正規醫院組織的活動，對於保健品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。
㈩ 給老年人買什麼補品好
其實老年人主要就是會鈣的流失，你主要買鈣之類的東西。另外並不需要特別的補品，關鍵是要飲食均衡，有人關心。