1. 老人如何正確補充多種維生素
維生素對於老年人保持身體健康有重要的意義，但是由於老年人生理特點以及飲食習慣，非常容易導致維生素缺乏，對於老年人來說，需要加強對維生素的補充。那麼老年人應該如何補充維生素呢？
想要補充維生素，先來詳細了解老年人容易缺乏維生素的原因。
1.消化吸收功能減弱：隨著年齡的增長，老年人身體機能逐漸倒退，消化吸收能力也會下降，對維生素的吸收利用率也隨之下降。而且老年人消化慢，進食量減少，容易出現維生素攝入不足的情況。除此之外，很多老年人飲食結構不合理，飲食不均衡。維生素廣泛存在於各種食物中，日常飲食不均衡，也容易導致維生素缺乏。
2.蔬菜、水果攝入量下降：水果、蔬菜中含有豐富的維生素，是維生素C、B、胡蘿卜素的重要來源。日常生活中，一些老年人由於年老體弱，采購新鮮蔬菜水果有困難。再加上老年人味覺和嗅覺日漸減弱，影響食慾以及對食物的興趣，也有些老年人因為牙口不好，喜歡將蔬菜煮的過爛、過熟，從而也會影響維生素的攝入。
所以，通過老年人容易缺乏維生素的原因可以知道，老年人通過日常飲食來補充維生素，可能無法滿足身體需求。所以，老年人可以根據自身情況選擇合適的多種維生素片來加強補充。
多種維生素片是一種膳食營養補充劑，含有多種人體日常所需的維生素和礦物質。了解了多種維生素片的作用，那麼老年人應該選哪種多種維生素片呢？可以看看湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片。
湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片，是專為老年人研發的一種膳食營養補充劑，其根據老年人生理特點和營養需求，科學搭配配比17種老年人日常所需的維生素和礦物質，強化補充B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等營養素，補充營養更有針對性。每天只需一片，吞服食用，即可為老年人提供多種日常所需的營養，補充營養方便又全面。
2. 老年人需要補充維生素嗎什麼牌子比較好呢
老年人需要補充維生素，只要牌子符合標准，是正品也就無濟如事。老年人補充維生素最好是達到標准，能夠補充維生素。
3. 通常老年人服用哪種維生素較好有推薦嗎
最好服用維生素a，b或者是維生素D都是可以的，因為老年人身體衰老吸收能力比較弱，容易造成維生素的缺乏補充這些維生素可以提高老年人的免疫力，保護心臟血管。
4. 維生素要怎麼補充老年人吃哪種維生素好
我們生活中含有維生素B的食物有那個米糠、全麥、燕麥、花生、麥麩、牛內奶，瘦肉裡面的有豐富容的維生素B，並且我們生活中大多數種類的蔬菜水果，像什麼胡蘿卜、香茹、芹菜、西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃彌猴桃等水果蔬菜都是含有豐富的維生素b，多吃可以很好的補充我們的維生素B
5. 老人補充多種維生素吃什麼牌子的好呢
老人如果補充多種維生素的話，盡量吃一些大品牌的比較好，安全有保障。
6. 老人多種維生素怎麼選
您好，本人從營養學角度探討老人維生素補充問題：
1、補充維生素C：提高免疫力，降低動脈硬化風險，促進血液中鐵元素的吸收的作用
2、維生素B：B族維生素有10多種，常見的有9種，多與體內輔酶、營養代謝有關，基本都需要從外界獲取，與身體的肝臟、皮膚、營養吸收利用有關
3、維生素D：與鈣質的吸收有關，預防骨質疏鬆、骨折等
4、維生素A：提高免疫力，維持視力系統正常運轉，維持生殖系統健康有關。
維生素並不是吃的越多越好，而且有的維生素平常的食物也含量豐富，比如說維生素C很多水果中都含量豐富，維生素A則在魚類和水果中均有，保持心情舒暢，飲食多樣化，適量補充維生素D和B即可，謝謝！
7. 老人選多種維生素哪個牌子好
多種維生素片可以幫助補充多種維生素，滿足老年人身體需求。品牌方面，像湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片，就是不錯的選擇，根據老年人生理特點和營養需求，大幅度強化補充維生素A、B族維生素、維生素D、鈣等老年人額外需求的營養素，補充營養更合理。每天只需要服用一片即可補充多種營養，滿足身體需求。
8. 老人多種維生素應該選哪個牌子好
湯臣倍健銀色多種維生素對老人好，老年人身體各器官功能逐漸衰弱，其生理功能和營養需求也發生了很大變化，對於吸收慢，但是急需要營養的老年人來說，湯臣倍健這個牌子還是很值得信賴的。
9. 請問一下 中老年人 需要吃些什麼維生素片 給個配方
1、 老年人補充蛋白質很重要，因為老年人蛋白質的合成能力降低，利用率也低，因此需要及時補充蛋白質。雞蛋中蛋白質利用價值較好，但是蛋黃中含有的膽固醇比較高，適合不限制膽固醇攝入的老人。而膽固醇水平高的老人，可以適當多吃魚肉，還能補充多種不飽和脂肪酸，有助降低膽固醇。
2、 每個人隨著年齡的增加身體的鈣質都會漸漸流失而且老年人對鈣的需求較高，長期缺鈣的老人更容易出現關節疼痛、食慾減退、失眠多夢等問題。因此，老人應該多注意補鈣，多吃一些含鈣多的食物。
3、 根據調查老年人群的貧血率高於全國平均水平，長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降，所以老年人補鐵也是必須的。補鐵的最佳食物是肉類和動物內臟，其中牛肉的鐵含量較高。水果蔬菜中富含的維生素C也可以促進鐵的吸收。
4、直接補充全金中老年多種營養素片富含維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅等成分；補充多種維生素及礦物質；需補充多種維生素和礦物質的中老年人
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10. 想了解老年人吃哪種維生素好
中老年吃什麼維生素好？微量元素缺乏、能量失衡和營養性疾病是老年人常見的營養問題。蔬果中含有多種抗氧化營養素，對延緩衰老、防治老年病有重要作用。因此老年人膳食應以植物性食物為主。
1、中老年吃什麼維生素好？花椰菜
維生素K、鈣和維生素B2含量高，可延緩記憶力、口頭表達能力和注意力等的減退。
2、中老年吃什麼維生素好？萵筍
含鈣、磷、鐵、維生素E十分豐富，有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。
3、中老年吃什麼維生素好？土豆
含大量多種抗老防病的重要成分，如B族維生素、微量元素、優質澱粉及纖維素等。
4、中老年吃什麼維生素好？核桃
含有豐富的維生素E，有較強抗氧化性，可延緩細胞老化，特別適合老年體虛便秘者。
5、中老年吃什麼維生素好？獼猴桃
維生素C含量高、利用率高，降血脂、降血壓有良效，被譽為「長生果」。
6、中老年吃什麼維生素好？木耳
高鐵有助於補充血紅蛋白，彌補老年人血液循環功能衰退；高鈣有助於防治骨質疏鬆。