『壹』 老年夫妻如何提高性生活質量
兩個老人可以互相抱著裸睡一晚上,第二天早晨在做愛,因為老人白天沒什麼體力活,不必擔心太累影響白天的工作!早晨體力最佳,環境清靜最適合老人過性生活了
『貳』 中老年人用什麼提高性功能
韭菜，韭黃，黑色食物，如：黑米，黑糯米，黑芝麻，黑豆等等，都是十分理想回的老年保健品，既補腎又養生，多吃答溫性水果，注意運動，多曬太陽，建議曬太陽的時間在8點到9點之間，下午4點到5點之間的太陽是最佳時間。補腎葯最好還是聽從醫師指導再買。
『叄』 如何提高中老年人的性功能
陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。
病因：精神因素神經系統內分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足
預防：
1．消除心理因素。
2．節房事，少手淫。
3．飲食調養。
4．提高身體素質。
5．謹慎用葯。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.
6，心理非激素類葯物內分泌PIPE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術治療。
『肆』 怎樣提高老年人性功能
提高中老年人性功能建議你可以服用金貴腎氣丸、、六味地黃丸治療看看，飲食上加強營養。節制性生活。不要吃刺激食物，戒煙酒，慢慢會改善的
『伍』 老年男性要如何改善性功能
由於絕大多數的老年男性有過較長時間的性生活經歷，不同於先天性睾丸發育不全的性功能低下者，因此，若長期使用雄激素，一則效果不會恆定，二則會給健康帶來威脅，容易引起前列腺增生，以及乳房女性化。而且對於睾丸酮分泌正常的男性來說，外源性地補充雄激素並不會增強其性慾和性交能力，而長期應用大量或中等劑量的雄激素，反而會通過負反饋機制使其下丘腦－垂體－性腺軸受到抑制，使睾丸萎縮和精子生成減少或消失。總的來說，老年男性隨便使用雄激素制劑利少弊多，不宜輕易嘗試。
當然，也有少數男性隨著年齡的增長，其體內雄激素的水平下降較快，至老年期已降至很低。有些男性年過50歲後，其體力驟衰、性功能減退，並出現頭暈目眩、失眠焦慮、多愁善感等一系列男性更年期的症狀。這些人便可以使用雄激素來治療，但要在醫師的指導和嚴密觀察下使用，以免發生不良反應。
研究證明，老年男性隨著雄激素分泌量的減少，在性慾和性功能逐步減退的情況下，可以選擇一些能增強性功能的食物進行食療，這樣既能改善性功能，又有利於身體健康。適合這方面的食物有：（1）動物內臟：
動物內臟含有較多的膽固醇。而膽固醇是合成性激素的重要原料。此外，動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此，適量食用動物的心、肝、腎等內臟，有利於提高人體內的雄激素水平，增加精液分泌量，增強性功能。
（2）含鋅的食物：
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男性生殖系統正常結構和功能的維護有著重要的作用。男性體內缺鋅會使精子數量減少，並可影響性慾，使性功能減退。含鋅量最高的食物為牡蠣，其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜和紅糖中都含有一定量的鋅。
（3）含精氨酸的食物：
精氨酸是精子形成的必要成分，男性常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。此類食物有粘滑的特徵，如鱔魚、紅魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜和豌豆等。
（4）含鈣的食物：
鈣離子能促進精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶和芝麻醬等。
（5）富含維生素的食物：
『陸』 如何讓老年人迅速勃起
隨著年齡的增長，性功能也和其他生理功能一樣會慢慢減退，出現男性勃起功能障礙等異常的機會也在增加。像孫先生這樣，在性活動中感覺或發現自己陰莖勃起不如以前靈敏，好像慢半拍的老年人不少，他們會因此懷疑自己是不是勃起出了問題。其實，這種變慢本身不太要緊，但對其過分擔心、顧慮，反倒會帶來心理和情緒的明顯變化，進而影響到生理勃起功能。 ED是指陰莖不能勃起或不能維持勃起，以完成滿意的性生活。多數老年人在性活動中雖然勃起變慢了，陰莖進入陰道之前的過程延長了，但隨著性刺激的持續，一般最後都能順利完成比較滿意的性生活。因此從本質上說，這種現象不是ED。 年齡大了，男性無法一想到與性有關的事物，或眼睛接受到性的視覺刺激，就像年輕時那樣出現勃起反應，這是因為大腦和心理對性刺激的反應能力遲鈍了。神經、血管、內分泌以及局部組織細胞衰老、功能退化，如神經傳導減慢、血管收縮舒張能力下降、性腺功能減退，使有生理活性的激素水平減少，以及陰莖海綿體局部組織老化、纖維增多。目前認為最終誘導勃起的神經遞質主要是一氧化氮（NO），陰莖組織中NO的多少，由一氧化氮合成酶（NOS）的活性決定。有研究證實，衰老會使NOS活力下降。 臨床上一般建議老年朋友在性愛中，多直接刺激生殖器官，使陰莖的勃起更容易些。同時，許多老年朋友的射精過程也常比年輕人要延遲一些，這是因為射精反射也變得不那麼敏感，同樣需要更強、更長時間刺激的緣故。
『柒』 怎麼提高老年人性功能
老就是老了，還弄這個幹啥？養花養草釣魚去...
『捌』 中老年人如何增強性能力
1、要堅來持適度的性生活： 與人源體其他器官一樣，性器官也是「用進廢退」。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。 當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。 2、性生活後要注意適當休息： 有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。 3、要養成睡前用溫水洗澡的習慣： 白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。
『玖』 老年人性功能下降怎麼辦
總的說來，以下原因會出現人的性功能下降。LZ好好看看是不是有下面的問題，一是年齡的原因。中老年人隨著年齡增大其性功能逐漸下降。二是營養狀況的原因。有時候膳食結構不合理，缺乏鋅，蛋白質，維生素也會造成其下降。三是服用葯物的原因。有些葯物的副作用就是造成性功能下降。四是勞累的原因。工作時間長，過於疲勞，其性功飲酒過度，成為嗜好，時間長了，其性功能也會漸漸下降能也會暫時下降。
男性性功能下降了應該怎麼辦?
1、自我心理調節 遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
2、積極參加體育鍛煉 持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習慣 避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病 必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關心 家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
以上就是針對「男性性功能下降該如何是好」的相關介紹，您是否也有所了解呢?在此專家提醒，一旦發現自己存在著相關的症狀，最好到專業的男科醫院的就診，在醫生的指導下進行專業的檢查，以明確病因病情，進行針對性治療，以達到良好的治療效果。
『拾』 怎樣增強中老年性能力
1、要堅持適度的性生活： 與人體其他器官一樣，性器官也是「用進廢退」。
人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。 當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活後要注意適當休息： 有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。
這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。
3、要養成睡前用溫水洗澡的習慣： 白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。
睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。
4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。力戒煙、酒。