50歲便秘

① 我的母親今年50歲，經常會肚脹和便秘，有好的辦法嗎

告訴你一個省事的辦法；早上起床前空腹揉肚子，兩手交叉放在肚子上，左十下，右十下，交替進行，達到一百到二百次，然後空腹飲蜂蜜水一杯，要是再散步一個小時效果更好。不信！，試驗一下沒壞處！

② 媽媽今年50歲便秘，求便秘方法

多吃水果，多吃蔬菜，多喝白開水。口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用
平時多注意緩和運動 做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可囑患者每晚臨睡前平卧於床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30min；並可進行自我腹部按摩，按摩方法宜採用順時針方向，由右側向左側，持續15～30min。
少生氣，保持一個開朗的心情
只要注意這些，很容易就好了

③ 男人到50歲後就會便秘嗎

便秘和年齡無關，主要與飲食，生活習慣等有關，如果飲食不當，不運動，小孩子也會便秘的。

④ 50歲婦女老是便秘什麼原因

你好，便秘常見來症狀是排便次源數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。
便秘的治療：
1. 怎樣治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 怎樣治療便秘之應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。 3. 怎樣治療便秘之 選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。 4. 怎樣治療便秘之選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然後用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。 5. 養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，並刺激腸子蠕動而有利於排便。

⑤ 爸爸今年50歲了便秘總是困擾著他，不知道元源樂對他緩解便秘有沒有效果，有誰知道麻煩告訴下。

是有幫助的，便秘喝水是對的，只是大分子的水喝了也直接排了，讓你爸爸在喝水的時候加幾滴元源樂充分讓腸道喝水達到排便，它的鎂元素特別高哦。

⑥ 50歲左右的人大便干結怎麼辦

早喝鹽水晚喝蜜，這句話在中醫保健中流傳很廣，建議每晚睡覺前溫開水調服2勺蜂蜜喝下，起床後喝一杯鹽水，微咸即可，能夠有效起到清除腸內毒素，潤滑腸道的作用，同時蜂蜜中的很多微量元素有助於延年益壽，蜂蜜有中老年人的「牛奶」之稱。

⑦ 50歲女人便秘怎麼辦

是長期便秘，還是什麼情況呢，我媽是便秘，今年52，便秘有十多年了，之前吃過瀉葯，吃過碧生源之類的，副作用比較大，會拉肚子，腸道問題很嚴重，現在是喝的那個三孩 低聚 果糖，現在大便都比較順的了 啊，你可以喝喝的

⑧ 50歲的女士吃什麼不能得便秘

香蕉就可以，火龍果也行

⑨ 女，50歲，便秘

肝鬱脾虛在50歲女人的這個年齡代有一定的普遍性，這主要跟這個年齡段婦女體內雌激素水平下降，內分泌失調有關；建議用黃芪、枸杞、大棗、無花果、桂圓加蜂蜜熬水，一天早晚300ML，另外一定要注意個人修養，保持愉快地心情，加強體育鍛煉，遇到不愉快的事情，千萬不要生氣和急操。

⑩ 長期便秘怎麼辦，女，50歲

你好，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。便秘主要表現為大便干結、排便困難、長時間不排便、腹脹等。對於長期便秘，可以從以下五點進行調理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便干結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。