長壽村蕉嶺

① 廣東八大長壽之鄉是哪八個 廣東省長壽之鄉最全名單

2008年6月26日，中國老年學學會授予三水區「中國長壽之鄉」稱號，成為廣東省首個榮獲此殊榮的地方。在健康長壽12項考核指標中，三水區全部達標。百歲以上老人占總人口比例高達21.4/10萬，遠超全國平均水平，尤其是農村醫保覆蓋面、城鎮人均公共綠地面積等指標均大大超過國家標准。

2009年12月，連州市獲得「中國長壽之鄉」稱號，成為廣東省第二個獲此殊榮的地方。當地人均預期壽命達76.04歲，百歲老人有43人，占總人口8.2/10萬，80歲及以上老人占總人口1.6%。三項必達指標遠高於國家標准，百歲以上老人比例超過聯合國規定標准。

2011年7月，蕉嶺縣成為中國20個長壽之鄉之一，廣東共有3個長壽之鄉。2013年11月，蕉嶺縣成立長壽文化研究會，2014年5月被國際自然醫學會認定為「世界長壽之鄉」。蕉嶺縣的自然環境和富含微量元素的水源為長壽人口提供了得天獨厚的條件。

2013年3月，中國老年學學會授予大埔縣「中國長壽之鄉」稱號。2019年6月，大埔縣被認定為「世界長壽之鄉」，百歲以上老人達130人，每10萬人中有22.85位百歲老人。

2014年10月，豐順縣成為廣東梅州市內的第三個「中國長壽之鄉」，每10萬人中有11位百歲老人，80歲以上老人占60歲及以上老人總數的21.26%。豐順縣是「中國金柚之鄉」，金柚果肉營養豐富，素有「天然水果罐頭」之美譽。

2014年11月，梅縣區成為梅州市內的第四個「中國長壽之鄉」，百歲及以上老人有69人，平均每十萬人中擁有百歲老人11.54人；80歲以上老人佔21.41%，預期人均壽命達78.91歲，高於「中國長壽之鄉」認證標准2.11歲。

2015年2月，徐聞縣成為「中國長壽之鄉」，百歲老人達112人，是中國「長壽之鄉」標準的4倍。徐聞是廣東有名的長壽之鄉，其下轄的西連鎮金土村是中國乃至亞洲著名的長壽村之一。

2015年7月，信宜市獲授「中國長壽之鄉」稱號。2014年底，信宜市80周歲及以上老人3萬多人，百歲及以上老人達164人，人均預期壽命達到77.28歲。

附：廣東長壽之鄉名單

② 廣東哪裡人活的歲數大

廣東有四大長壽村。

（1）懷集桃源村
桃源村在肇慶懷集縣橋頭鎮，自西版晉六年建村至權今已有1700多年歷史。桃源村出名壽星多。長者的年齡一般都達90歲以上高齡，不少還超過100歲。

（2）德慶金林水鄉
肇慶市德慶官圩鎮的金林水鄉，是廣東著名的長壽村，這里的水源富含偏硅酸、鍶、碘、硒、鋰等有益元素，而且從大霧山起，該地存在一條由北向南的磁負異常帶。甘甜的山泉、清新的空氣、淳樸的村風，金林水鄉自然成了長壽之鄉。

（3）梅州蕉嶺
蕉嶺地處廣東省東北部，韓江上游，閩粵贛三省邊陲，從明崇禎六年(1633年)建縣起，已有500多年的歷史。2014年5月，蕉嶺縣獲授「世界長壽鄉」，成為第七個「世界長壽鄉」，也是全國第四個「世界長壽鄉」

（4）清遠連州
地處粵北的連州，歲以上老人有43位，80歲以上老人更多達8500位，是名副其實的長壽福地。 「剡中若問連州事，惟有千山畫不如」，唐代詩人劉禹錫在任連州刺史時，曾寫詩贊連州優美風景，這座依山傍水的城市，青山、碧水、藍天、綠地都為人們的健康長壽提供了天然的保障，也使之成為獨具魅力的山水城市。

③ 長壽之鄉是哪裡

廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣。

巴馬長壽村位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉平安村巴盤屯，這里群山環繞空氣清新，是個休閑旅遊度假的備派好地方。

被譽為「世界長壽之鄉·中國人瑞聖地」，隸屬於廣西壯族自治區河池蔽漏市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有「天然氧吧」之稱。

地理位置：

廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的仿並賀關系，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。

石市長壽老人的膳食結構基本上是「四低一高」：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，並配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。

④ 中國最美長壽之鄉景區 長壽之鄉十大景區

巴馬長壽之鄉，位於廣西壯族自治區西北部的巴馬瑤族自治縣，被譽為「世界長壽之鄉·中國人瑞聖地」。巴馬的陽光充足，溫度適宜，年平均日照時間長達1531小時，陽光中80%是被稱為「生命之光」的遠紅外線。這里不僅有美麗的自然風光，還有許多著名的長壽景區，如桃花源般的盤陽河、被英國探險隊譽為天下第一洞的百魔洞等。

鍾祥市是「世界長壽之鄉」，這里自古就有長壽老人的傳說，已持續千年之久。鍾祥市的許多地名都與長壽緊密相連，如長壽河、長壽店、長壽村、長壽米、萬壽岩、鬍子山、百歲橋、百歲村等。鍾祥市的自然環境優越，物質保障殷實，長壽老人多的原因之一就是當地崇尚尊老愛幼、祖孫同堂的風尚和習俗。鍾祥市還是中國優秀旅遊城市，著名景點有明顯陵和黃仙洞等。

萬寧長壽之鄉是國際「世界長壽之鄉」、「中國長壽之鄉」，這里山清水秀，森林覆蓋率高達三分之二，且土質主要為紅壤和沙土壤，富含硒等多種人體必需的微量元素，因此萬寧的生活環境對人的健康長壽有顯著的促進作用。全國第六次人口普查數據顯示，萬寧90歲及以上老年人有1920人。萬寧的旅遊資源十分豐富，有被譽為「南海明珠」的大洲島，以及素有「海南第一山」之稱的東山嶺等。

上林被譽為「徐霞客最眷戀的地方」，這里山清水秀，空氣質量是世界衛生組織清新空氣標準的20倍，是理想的「避暑勝地」、「天然氧吧」。上林縣的最美景點是大龍湖和金蓮湖景區，大龍湖碧水連天，波光粼粼，美不勝收；金蓮湖景區群峰欲滴翠，萬里蓮花香。

鳳山自然資源豐富，森林覆蓋率高達83.3%，是世界地質公園、國際長壽養生基地、中國長壽之鄉。這里的風景美麗，山清水秀，環境很舒適。鳳山長壽之鄉的最美景點有鳳山世界地質公園，這是世界上最大的天坑群之一；三門海生態旅遊區是世界喀斯特地貌典型的核心地帶，擁有串珠式天窗群，並列排成北門七星狀。

溧陽被譽為「長壽之鄉」，氣候溫和濕潤，四季分明，雨量豐沛，日照充足，可用「三個好」來概括，即生態好，心態好，質態好。溧陽擁有南部山區大片富硒土壤及天目湖優良的弱鹼性水質，是大自然饋贈溧陽人健康長壽的先天資源。天目湖被譽為「江南明珠」、「綠色仙景」，來這里可以賞竹海、避暑、戲水。

永嘉氣候適宜，自然條件得天獨厚，生態環境總體狀況保持良好，素有「中國長壽之鄉」的美稱。全縣林地面積2127平方公里，森林覆蓋率72.8%，林區空氣負氧離子極高，是溫州的「天然氧吧」。楠溪江被譽為「天下第一水」，是國內唯一以山水田園風光見長的國家級風景名勝區。景區內的永嘉書院，是永嘉縣最大的文化、休閑、觀光旅遊綜合項目基地。

連州是廣東鮮為人知的長壽之鄉，這里人均壽命是76歲，80歲以上的老人超過8000位，得益於極好的自然生態環境。連州的氣候適宜，空氣清新，許多地方都是喀斯特地貌，擁有優美的自然風光。連州地下河以其恢宏的氣勢、壯麗的景觀和獨特的組合，堪稱嶺南一絕。湟川三峽的山山水水則被大自然藝術巨匠雕刻成一支兼有「長江峽谷奇趣」之險與「灕江山水仙境」之秀的詩畫走廊。

浦北縣位於廣西南部，文化底蘊深厚，文化特色鮮明，旅遊資源豐富，特色美食多樣，全縣植被覆蓋率達73.03%，是健康養生的好地方。五皇山樹木蔥郁、山澗飛瀑；怪石嶙峋、雲霧繚繞。越州天湖湖水清澈，煙波浩渺，遠近山色碧黛，還是廣西最大的鷺鳥棲息地之一。

費縣是被稱作中國最美的長壽之鄉之一，四季分明，陽光充足，環境優美，山清水秀，空氣清新。全縣就是一個大的天然氧吧，良好的生態自然環境為費縣群眾健康長壽提供了環境保障。費縣有許多風景優美的景點，如素有「天然地質博物館」之美譽的沂蒙雲瀑洞天，「幽谷掛雲瀑、石林醉天湖」是該旅遊區景觀的生動寫照。還有中國最大的觀賞石基地，中華奇石城。

更多長壽之鄉最美景點包括：都江堰市的都江堰旅遊區、佛山三水的三水森林公園、三水荷花世、三水溫泉、如皋市的水繪園、蕉嶺縣的蕉嶺長潭旅遊、彭山的彭山景區、永福的金鍾山景區等。

⑤ 廣東八大長壽之鄉是哪八個 廣東省長壽之鄉最全名單

2008年6月26日，中國老年學學會正式授予佛山市三水區「中國長壽之鄉」稱號，這是廣東省首個獲此殊榮的地方，也是全國唯一的富裕型長壽之鄉。三水區在健康長壽12項考核指標中全部達標，尤其值得一提的是，百歲老人占戶籍人口的比例高達21.4/10萬，遠超中國和聯合國標准。

2009年12月，連州市獲得「中國長壽之鄉」稱號，成為廣東省第二個獲此殊榮的地方。連州市人均預期壽命76.04歲，百歲老人有43人，占總人口8.2/10萬，80歲及以上老人占總人口1.6%。三項必達指標遠高於國家標准，榮獲「中國長壽之鄉」實至名歸。

2011年7月，蕉嶺被授予「中國長壽之鄉」稱號，成為中國20個長壽之鄉之一。2013年11月，蕉嶺長壽文化研究會正式掛牌，2014年5月，蕉嶺被認定為「世界長壽之鄉」，成為該機構認定的第七個「世界長壽之鄉」。蕉嶺的自然環境為「長壽之鄉」提供了得天獨厚的條件。

2013年3月，大埔縣獲得「中國長壽之鄉」稱號。2019年，大埔縣百歲以上老人130人，每10萬人中有22.85位百歲老人，超過國際標准。

2014年10月，豐順縣獲得「中國長壽之鄉」稱號，這是梅州市內的第三個長壽之鄉。豐順縣總人口706942人，存活實足百歲及以上老人78人，每10萬人中就有11位百歲老人。

2014年11月，梅縣區獲得「中國長壽之鄉」稱號。截至2013年底，梅縣區59.8萬戶籍人口中，百歲及以上老人有69人，每10萬人中擁有百歲老人11.54人；80歲以上老人佔21.41%，預期人均壽命達78.91歲。

2015年2月，徐聞縣獲得「中國長壽之鄉」稱號。徐聞縣百歲老人達112人，是「長壽之鄉」標準的4倍。徐聞是廣東有名的長壽之鄉，其下轄的西連鎮金土村是中國乃至亞洲著名的長壽村之一。

2015年7月，信宜市獲得「中國長壽之鄉」稱號。信宜市人均預期壽命77.28歲，高於全國平均水平，高齡老人中，百歲及以上老人達164人。

⑥ 意外！「長壽專家」51歲離世，養成這四個習慣，才能活到一百歲！

追求健康長壽，古今中外皆是人類共同的願望，無數人嘗試著創新和實踐各種養生保健的方法。然而，養生大師林海峰的意外離世，年僅51歲，卻在這一領域留下了一段令人深思的教訓。

林海峰，以「中國長壽專家」之名，推廣「斷食排毒養生法」，即「辟穀」，宣稱僅通過每天喝8杯由水果和蔬菜榨成的汁，不食用其他任何食物，即可實現排毒。他更堅信人體只需將體內的孔洞打開，便能將毒素排出，無需去醫院就醫。2005年，養生熱潮興起，林海峰抓住了這一機遇，搖身一變成為養生界的大師，頻繁出現在各大衛視的養生節目中。

然而，正是他所推崇的「排毒養生理論」最終讓他付出了生命的代價。林海峰因食用變質大棗而中毒，拒絕正規醫療救治，不幸離世。這起事件讓人們意識到，一個養生方法要想被廣泛接受，必須經過科學知識和生活實踐的雙重檢驗，那些缺乏科學依據、違背自然生命規律的謬論最終只會導致災難。

相比之下，中國廣東省梅州市的蕉嶺縣，被譽為「長壽村」，其居民平均年齡高達76歲，80歲以上的老人數量眾多。通過調查，我們發現這些長壽老人的生活習慣和飲食習慣中存在一些共同點，這些習慣或許為他們帶來了長壽的秘密。

首先，良好的睡眠習慣是長壽村老人長壽的關鍵。他們通常在晚上10點前上床，保持6到8小時的睡眠，同時擁有良好的午睡習慣。科學研究表明，每晚平均睡眠7-8小時的人壽命最長，而每晚平均睡眠4小時以下的人中，有80%是短壽者。充足的睡眠有助於身體得到充分休息，調節生理機能，增強免疫力，從而延緩衰老。

其次，積極樂觀的心態對於長壽同樣至關重要。長壽村的老人們善於調節情緒，不因瑣事傷神，始終保持樂觀開朗的態度。研究顯示，心理健康狀況良好的人與心理狀況不佳的人相比，平均壽命可延長4.7個月。歷史學家周谷城先生的長壽秘訣便是「順其自然，不背包袱」，遇到不如意的事情順其自然，不給自己增添不必要的煩惱和憂慮。

飲食清淡健康也是長壽村老人長壽的重要因素。他們注重早餐的營養，包括牛奶、溫水和雞蛋、肉類及蔬菜的湯，加上適量的主食。午餐則相對簡單，以蔬菜和肉類為主，搭配少量主食。兩餐之間，他們會吃當地應季的水果。晚餐控制在六點左右，吃得「七成飽」，魚、蔬菜和少量主食，有時還會加入適量的低度酒。這種飲食習慣強調營養均衡，避免過量攝入高熱量、重口味的食物，減少對身體的負擔。

此外，保持適度的體力活動對於長壽同樣不可或缺。長壽村的老人習慣下地勞作，即使年歲已高，也堅持日常鍛煉。科學研究表明，經常運動的人比很少運動的人更長壽。德國薩爾布呂肯大學的研究團隊發現，每天散步25分鍾可增加7年的壽命，經常運動能降低一半死於心臟病發作的風險。然而，運動量並非越大越好，過度鍛煉可能會適得其反，導致健康問題。專家建議，為了增加長壽的可能性，每天應走7000至8000步，或者每周進行2.5小時以上的網球、騎自行車、游泳、慢跑或羽毛球等運動。