導航:首頁 > 長壽老人 > 60歲怎麼練習跑馬拉松

60歲怎麼練習跑馬拉松

發布時間:2025-03-19 14:08:38

1. 歲跑馬拉松多長時間合格,60歲一年跑幾個馬拉松合適

咱們國家馬拉松比賽,關門結束時間都是一刀切,基本不分年齡。

根據比賽規模和等級,一般回都是6小時、答6.5小時、7小時關門。
一年跑幾個全馬合適,這屬於天賦和訓練問題。跑圈有個比較有名的天津老頭,跑圈外號:天津老唐。去年為了慶祝自己的60大壽,從天津跑到拉薩,114天連續跑了118個全程馬拉松(有幾天每天跑2個......)。他的天賦比較厲害,過去是個廚子,歲數很大了才發現自己的運動天賦,這樣的屬於特例。
至於普通人,建議最多一到三個月一個吧,畢竟60歲的人啦。出去跑步,費用還是比較貴的。一趟連報名、住宿、交通、餐飲、旅遊、購物,一次怎麼也得在1500-3000元不等,一年跑5-6個得1.5-2萬,在60歲這個大多跳廣場舞的同齡人看來,這些錢能把家裡大家電全換一遍啦!

閱讀全文

與60歲怎麼練習跑馬拉松相關的資料

熱點內容
老年人癱瘓在床不能洗澡如何止癢 瀏覽:419
已退休年齡打工受傷 瀏覽:42
2016年基礎養老金漲嗎 瀏覽:696
老人被狗繩絆倒怎麼處理 瀏覽:796
父母如何去美國探親 瀏覽:107
老年人活動安全協議書的內容 瀏覽:361
養老服務體現了財政哪個職能 瀏覽:670
戶口影響養老金 瀏覽:875
油田科長退休工資 瀏覽:117
珠海老年活動中心 瀏覽:338
九九重陽節朋友圈說說 瀏覽:312
90歲以上怎麼長壽 瀏覽:572
關於孝敬老師的詩歌 瀏覽:710
養老院哪的好 瀏覽:422
退休後每個月領社保有多少 瀏覽:424
有什麼體檢是像婚檢一樣全面的 瀏覽:16
養生保健怎麼減肥 瀏覽:808
雲杉鎮老年公寓收費 瀏覽:414
城陽老年公寓招聘 瀏覽:624
老人家感冒後胡亂說話 瀏覽:818