美國80歲健身達人

⑴ 「中國爺爺」79歲T台走秀爆紅，85歲駕機沖上雲霄，他是如何做到的

因為這個爺爺對自己的夢想非常有追求，也一直在努力實現自己的夢想，所以才能夠做到這樣的事情。

⑵ T台走秀的酷爺爺85歲駕機沖上雲霄，光榮的背後付出的多大努力

這位堅強的老爺爺叫王德順，他一生都在追求著自己的夢想，曾經因為走T台奧紅被人們叫做國最酷爺爺，後面王德順去學習駕駛飛機，駕駛輕型飛機沖上藍天，完成了自己的夢想，很多人都應該向王德順爺爺學習，因為能阻止你成功的，只有你自己。

大家對王德順爺爺有什麼想說的，或者對他什麼看法的，歡迎留言

⑶ 自律的女人真是不錯，李慧珍80斤體重保持了20年，她是怎樣做到的

正如keep的slogan一樣，李慧珍也是踐行了這一句話：自律給我自由。

李慧珍就是這樣的一個人20年來堅持健身，鍛煉，保持身材，不僅僅是為了外觀上的好看，更加是為了身體上的健康。

但是音樂事業上不溫不火的她也並沒有泄氣， 反而經常在微博上曬出自己健身的照片，作為健身達人的她，連自己的兩個女兒也經常加入了健身的行列，做起平板支撐來也是有模有樣。

有許多的人都稱贊道，李慧珍不僅歌唱能力超強，而且還是一名健身達人，在她20年間，體重從未變過，並且這對於許多人來說都是並不可能的，自律給他自由，也讓她能夠成功的生下兩名寶寶，晉升為辣媽的她還能保持如此的自律，是一種能力，也希望她能夠在《浪姐2》的平台上綻放自我。

⑷ 伊能靜為了80歲能有50歲的體力，更好的陪伴女兒，都做了哪些努力

拚命的鍛煉身體，保養身體，就是為了能讓自己更長壽，未來可以好好的陪伴女兒米粒。伊能靜45歲備孕，47歲生下小女兒米粒，52歲的伊能靜，米粒才5歲，等米粒18歲的時候，伊能靜已經65歲了。為了未來可以好好的陪伴女兒，伊能靜瘋狂的鍛煉身體，就是希望自己可以活久一點，有好的身體和體力，來陪伴自己的女兒。

我認為，這個問題得分情況。像伊能靜這樣，就可以，她經濟條件不錯，丈夫也挺年輕的。主要是，她自己的身體狀態也很好，所以她雖然是大齡生女兒，但依然能把女兒照顧的很好。

但，如果是經濟條件很差的家庭，大齡生孩子，就有些不負責了。尤其是那些為了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已經20歲了，還非要生二胎。結果，自己年紀大了照顧不來，就要大的孩子來照顧小的孩子。這對大的孩子來說，是一件非常不公平的事情。照顧孩子是父母的責任，不是孩子的責任。如果家裡的條件不好，還非要大齡生孩子，對你的孩子來說也不公平。

她可能很早就要承當起養一個家的責任了，別人的18歲，還在父母的照顧中。而她的十八歲，卻要照顧自己年邁的父母。所以，大齡生孩子，最終還是得看錢。伊能靜和秦昊的經濟情況很好，他們估計生多少個都養得起。

⑸ 79歲東北大爺，光著膀子T台走秀，一身肌肉驚羨了超500萬網友

你想過79歲後的身材會是什麼樣子嗎？

有一位東北大爺，50歲進健身房，每天健身2小時，70歲開始有意識的練習腹肌，79歲一身肌肉，精神抖擻，光著膀子T台走秀。

這位東北老大爺叫王德順，被網友稱為「最炫東北人」、「中國最帥大爺」。他79歲一身肌肉T台走秀的故事，被各大媒體鋪天蓋地的報道，一夜爆紅。

在練腹肌的我，能夠切身體會到腹肌非常難練。在練習過程中，需要不斷忍受腹部肌肉撕裂、復合帶來的劇烈疼痛。腹肌不僅難練，而且很容易轉變為肥肉，需要每天堅持練習才能保持。

人一到老年，身上的肌肉也會明顯地減少和衰退。尤其是到了50歲，肌肉會開始快速減少。王德順大爺不僅克服老年人肌肉的衰退，還保持了一身肌肉，他背後付出的練習是年輕人的好幾倍。

關於他的故事，我是從文案圈中長文案《最炫東北人》了解到的。網路搜索後，發現這位大爺不只是一位健身達人，還是一位影視劇演員。這位老人參演過多部電視劇和電影，眼尖的小夥伴，可能會感覺在熒幕上見過這位老大爺。

另外，他還是中國國內的著名的啞劇大師。他創造了「造型啞劇」這一世界上唯一的啞劇種類，代表中國參加聯邦德國科隆市舉行第十二屆國際啞劇節，將中國的啞劇第一次推上了國際啞劇舞台。啞劇代表作《活雕塑》、《夢》等。

下面跟你分享王德順大爺的兩段視頻，第一個是《最炫東北人》，概述了他的傳奇經歷。（點擊下方藍色標題，觀看）

最炫東北人

第二個是他在一席上的精彩分享《追求自由的亡命徒》，親口講述了他背後的故事。（點擊下方藍色標題，觀看）

追求自由的亡命徒

生命不止、折騰不息。王德順大爺這種不斷進取，不斷追求的人生態度，令後生敬佩、嚮往。正如他朗誦的白樺詩歌：

王德順大爺今年80歲，仍活躍在影視圈。11月9日，他出演的《相愛穿梭千年2》將在湖南衛視播出。

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⑹ 八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看

八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看？

今年81歲的黃先生無論去哪裡都是「話題王」。精神飽滿的他看起來比同齡人年輕10多歲。走路和說話的時候，他的身體狀態都像中年人一樣。他和健身交往了60年。為了維持身體，保證蛋白質的攝取量。他一天吃四頓飯。一共吃8到12個雞蛋。

81歲的高齡者，黃先生身邊的朋友幾乎都是年輕的時尚健身達人。健身讓我很有精神。我覺得像30年前那樣年輕。說完這話，他就快活地笑了起來。



⑺ 達人是什麼意思

達人，是指在某一領域非常專業，出類拔萃的人物。指在某方面很精通的人，即某方面的高手。

在網路中，也指活躍用戶，用戶上線時長和內容更新頻率很高的網民。

達人詞義起源：

出處：「達人」一詞語出《論語》中的「己欲立而立人，己欲達而達人」。

這句話的意思是：如果你想得到別人的尊重，你就要尊重別人；如果你想得到別人的幫助，你就要幫助別人。

另有一種非主流說法，「達人」一詞源自英文「talent」，引申即「有才能的人」、「高人」等意。且從發音來看，ta可音譯「達」，len可音譯「人」（同我國早期外文發音類似，存有方言因素，r與l不分）。

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古代"健身達人"代表：

1、陸游

長嘯讓陸游擺脫疾病和醫葯，活到80多歲。

陸游是書生，本來手無縛雞之力，可是中年以後去軍營里當參謀，就開始鍛煉身體、學習武藝了。練了兩年，竟然拉得動兩石的強弓，能一箭射穿天上飛的大雕，還在四川南鄭縣殺過老虎。

到了晚年，陸游騎不上馬，拿不動槍，仍然堅持健身，不過這時候他的健身方式換成了長嘯。長嘯讓陸游擺脫疾病和醫葯，活到80多歲。

2、蘇東坡

蘇東坡先生愛長跑，每天早晨5公里。

東坡說：「善養身者，使之能逸而能勞，步趨動作，使其狃於寒暑之變，然後可以剛健強力，涉險而不傷。」(《東坡應詔集》卷4)既要能靜，又要能動，既能安於清閑，又能承受勞累，唯有讓身體經常運動，才能適應寒暑的變化，才能身強力。壯，而不會輕易倒下。

在寫給朋友程正輔的信中，蘇東坡談到自己的運動習慣：「晨興疾趨必十里許，氣損則緩之，氣勻則振之，頭足皆熱，宣通暢適，久久行之，當自知其妙矣。」

每天早上起來，一定要跑十華里左右，氣喘得受不了的時候就慢下來，緩過來以後再繼續加速，跑得頭上出汗，腳心發熱，血脈流通，四肢舒暢，如此這般長期堅持，就能體會到其中的妙處。

參考資料來源：網路-達人

參考資料來源：人民網-揭秘古代"健身達人"：蘇東坡愛長跑 陸游長嘯