⑴ 80歲沂蒙山的老中醫減肥方法是真的嗎
減肥並不是靠葯物或者減肥茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
減肥要有鍛內煉計劃和飲食習容慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛煉規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鍾後進行30分鍾的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力！
堅持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
希望這個回答能幫到你！
⑵ 老中醫瘦身湯減肥方法有哪些
現如今，瘦身減肥已經成為很多人在平時最關注的問題，而老中醫瘦身湯減肥的方法也成為目前人們最常採用的一種減肥方式，因此，下文特將老中醫瘦身減肥的方法分享如下。
方法一：中葯荷術湯。針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群 材料：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。 方法：煎水服。療效：主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。
方法二：荷術湯。使用方法是採用傳統中葯煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重就會出現一定的變化，而且，如果能夠連續服用一個月多的時間，減肥者的體重也會出現大幅度減少，而且荷術湯對人沒有副作用。
方法三：山楂荷葉消脂。材料：鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G。方法：將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鍾，取汁當做茶飲，每日一杯，連服3個月。
在對老中醫瘦身湯減肥的方法了解清楚後，需要注意的是，服用此類減肥湯是需要長期堅持才能見效的。
⑶ 八十歲老人減肥偏方大公開
夏天是檢驗我們身材的季節。沒有羽絨服的遮掩，啤酒肚再也藏不住了，秋褲也成了巧妙的掩飾。因此，很多人在夏天都迫切希望減肥。
最近有一篇《80歲老中醫神奇減肥偏方大公開》的文章在微信上廣為流傳。作者聲稱，他們家有一份從唐朝流傳下來的葯方，只需要荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂等葯材，加水煮沸後文火熬制5分鍾即可。有人當天就能看到效果，有人一周能減3-7斤，有人半個月能瘦10多斤。這個偏方不僅對年齡大、血脂高的人降壓、減肚子也很有幫助。
這篇文章發布後，多家媒體紛紛轉載，很多讀者也是「寧可信其有，不可信其無，先轉了再說」。提到的葯材也開始各種搭配出現，如桑葚、烏龍茶、檸檬片等。
那麼，這個所謂的減肥偏方真的有效嗎？
首先，我們來定義一下肥胖。肥胖症（obesity）是一種代謝異常的疾病。正常人的代謝過程受到神經系統和內分泌系統的雙重調節，處於動態平衡狀態。例如，中樞神經系統控制著人的飢餓感和食慾，血糖水平會刺激胰島素分泌，進而調整胃腸道的排空速率，影響飽腹感。從食物中獲取的能量，既被用於基礎代謝、體力勞動、思維勞動等生理過程，也有適量的部分變成脂肪、儲存起來。如果患者因為遺傳、社會等因素，神經系統與內分泌系統的調節失靈，從食物中攝入了過多的能量，而能量的去處卻不是很足，那麼就會造成體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加。
由於各國、各地區在種族與經濟水平等方面的差異，目前，肥胖並沒有一個全球統一的診斷標准。身體質量指數（body mass index，BMI）是較為常用的指標。根據2003年《中國承認超重和肥胖預防控睜頃枝制指南（試用）》，BMI大於24，視為超重，大於28稱之為肥胖。換句話說，如果您的BMI小於24，完全沒有必要為了美感以身試葯。通過適度活動調整體態，大概更有益處。
其次，吃葯減肥並不適用於每個人。對於BMI大於24、需要減肥的讀者來說，應該遵循先易後難的原則。優先考慮行為治療，改變飲食習慣、運動習慣，通過長期堅持健康的生活方式，達到理想的體重；其次可以考慮咨詢營養醫師，嚴格控制總進食量，通過低熱量飲食，輔以適度的體力活動、體育運動，使人體的能量代謝處於負平衡狀態，攝入小於輸出，體重自然就減下來了；假如以上方法無效，或者肥胖合並高血糖、脂肪肝等疾病，可以考慮葯物治療，不過需要注意，葯物治療前一定要認真聽取醫囑，切不可私自增減或更改葯物；對於嚴重肥胖，符合相關指證，且了解手術並發症等潛在風險的，可以考慮進行手術治療。
美國進行的一項大規模、回顧性研究顯示，低熱量飲食3~12個月，平均可以減少8%的體重，這個速度足以讓大多數人滿意；國內也有不少相關研究，結果相似，如高玉霞等發現，肥胖患者減少20%的能量攝入並適度進行體育鍛煉，三個月後BMI、腰圍等指標均出現顯著差異。所以，對於廣大讀者而言，改變生活方式才是既健康又有效的減肥手段，壓根不需要中葯方劑的幫助。
最後，我們來分析一下偏方的有效性。荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂，這些葯物普遍存在降脂的證據，但是在具體生理功能上，各有側重。例如，荷葉含有的黃酮類成分，在實驗室內，對高脂血症大鼠有著較為明顯的降低血清膽固醇、降低體重的作用；山楂亦含有黃酮類化合物，在動物實驗中，顯著提高了大鼠的低密度脂蛋白受體蛋白水平和抗氧化能力，這提示，山楂對於預防脂質代謝紊亂，有一定的積極意義。不過，實驗室內的數據並不能照搬到人身上。縱觀這些研究，都屬於定性，而不是定量。在研究過程中，往往先分離、後提純，最後通過灌注、注射等手段給葯。實驗動物體內的葯物濃度，是「兌水」、「熬煮」遠遠達不到的。
火麻仁含有大量脂肪油，動物實驗證明，火麻仁水溶液對離體家兔的腸管有興奮作用，可以導致腸管蠕動幅度增大，蠕動頻率加快，故火麻仁常用於治療老年人便秘；茯苓則與泌尿調節有關，茯苓中的茯苓素可以激活細胞膜上的鈉離子、鉀離子與相關酶類，間接激活利尿機制，還可以跟體內的醛固酮競爭相關受體，而醛固酮屬於腎素-血管緊張素系統的一部分，主要生理功能是增強腎臟對水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。也就是說，這兩味葯吃多了，體重減輕那是一定的，因為它們促進排便、促進排尿。但如此減重，減下去的是水而不是脂肪。
至於絞股藍，目前多關注其對肝臟的保護作用。
總之，對於這些所謂的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受減肥手術之後，也特別強調飲食控制。一般而言，術後短時間內（1個月）體重不會出現明顯降低，需要長期（6個月~1年）堅持才會有較好效果。減肥最好根據個人情況，制定長期目標，切不可盲目追求速度。如果急於求成，過快的體重下降有可能導致體內脂肪分解過快，誘發或加劇肝臟的炎症浸潤或纖維化，對肝臟造成負擔，引起脂肪肝等疾病。
真相：「80歲老中醫神奇減肥偏方」的減肥效果無法保證，單純依靠服葯減肥容易反彈且存在健康風險。