❶ 長期喝三七粉的人,後來怎樣了能不能天天吃日本人早有了答案
如今隨著人們生活水平的提高，養生保健意識也在不斷增強，為了能夠提高身體免疫力，預防疾病的困擾，越來越多的人加入到養生保健的行列當中，希望通過自己的努力能夠延年益壽，延緩衰老。
一提起日本，大家最先想到的可能是民族仇恨，但是拋卻歷史，我們不得不承認，日本確實是一個科技文化以及經濟都高度發達的國家，而且日本連續20年來蟬聯世界平均壽命第一，他們的長壽秘訣也值得我們學習和借鑒。
日本人的平均壽命達到了88歲，而我國僅有78歲，盡管相差只有10年的時間，但是國民的生命質量卻有著天差地別，通過對日本人長壽的秘訣進行研究發現，飲食對於壽命起著關鍵作用。
日本人把三七粉當飲料喝！
日本作為一個長壽國家，大多數人都將他們長壽的原因歸結為飲食搭配合理，少食多餐，愛吃海鮮等，其實走進日本人的生活，你就會發現，在他們的日常飲食當中少不了一味食材，那就是三七。
很多人都把三七當成一味葯材，本著是葯三分毒的想法，不敢常用三七，而在日本，三七已經成為了下午茶，不僅受到中老年人的喜歡，也備受年輕人的推崇。
在國內小餓小困，喝點奶茶時，日本人卻在用三七粉來解困養生，正是由於長期食用三七粉，才使得日本人的身體更加健康，免疫力得到增強，壽命也隨之延長。
長期喝三七粉的人，後來怎麼樣了？
1. 預防心腦血管疾病
三七粉具有調節血脂血糖三七皂苷中的Rb1，具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。
三七皂甙Rg1，有降低葡萄糖性高血糖，協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。不管是預防心腦血管疾病，還是患有心腦血管疾病的人群都可以喝三七粉。
2. 防癌抗癌
三七粉中的三七皂苷確實能夠在一定程度上抑制癌細胞以及惡性腫瘤細胞的復制形成，但這種抑制復制並不是100%完全抑制，臨床上的實驗證明，抑制率在80%到92%之間。
三七粉能夠提高白細胞以及淋巴細胞的數量及活性，在很大程度上能夠改善人體免疫力，增強了面系統，這對於治療癌症以及惡性腫瘤起到了很好的輔助作用。
3. 止血造血
三七粉有止血的作用，跌打損傷等各種出血症，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉後，再用消毒紗布加壓包紮，可迅速止血。
三七粉能夠促進各類血細胞分裂生長、增加數目，促進骨髓細胞增殖和釋放過程，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能，對於活血化瘀、祛瘀生新有明顯的療效。
4. 延緩衰老
衰老涉及機體的多個系統和器官，是一個多基因、多因素參與的復雜過程。其中，免疫細胞會分泌2種細胞因子，IL-2和IL-6，IL-2是一種強有力的T細胞生長因子，它的濃度降低是導致免疫衰老的重要原因。而IL-6不同，它是一種強有力的骨吸收刺激因子，是造成敗前擾老年機體骨質疏鬆症的重要原因。
實驗研究：三七能夠大量增加衰老機體的IL-2含量，並且降低IL-6的含量，也就是說，三七皂苷能提高衰老狀態下內源性抗氧化酶活性，清除體內氧自由基，保護肝細胞mDNA，提高機體的免疫功能，從多方面延緩機體衰老。
喝三七粉的注意事項
1. 服用時間
服用三七粉的最佳時間是在早晨空腹時服用，效果最好，能夠促進胃腸道對葯物的吸收，而且還能使葯效發揮。
一般飯前半小時服用即可，但是必須避開晚上睡覺前服用，為了避免夜間睡覺時出現腦血管的疾病。適量的服用三七粉有降血脂、降血糖、降血壓的功效。
2. 不要過量
雖然三七粉可以長期服用，但是畢竟是一味葯材，是葯三分毒，服用得當能夠充分發揮其療效，但是過量服用也會增加身體負擔。
因此建議每天吃6-9克，分次食用。
3. 密封保存
三七粉用於經過粉質處理，非常容易受潮，因此最好將三七粉用密封的塑料袋裝好，放在乾燥陰涼的地方。
三七粉和其他的中葯不一樣，其他中葯在受潮時可以放在太陽下暴曬幾個小時，葯效不會受到影響，但是三七粉不能直接暴曬，在陽光下曬得過久，會導致三七中很多揮發性的油類流失，葯效也受到影響。
4. 禁忌人群
04 閱讀延伸——三七粉的食療方
1. 美白祛斑：每天3~5克三七粉，分兩次直接用溫水或牛奶沖服即可。
2. 預防和治療高血脂：每天3~5克生三七粉，分2~3次用開水沖服。
3. 補血：可以做成葯膳，比如三七烏雞煲，田七靈芝煲雞等。
❷ 老年人服用三七粉有益健康長壽嗎
老年復人(或中青年人制)服用三七粉都有益於健康或長壽。三七是參中之王,服生三七粉可活血化瘀,對防治心腦血管病症如高血壓、高血脂等,以及跌打損傷、勞損等有極好的作用,服熟三七粉則可以補益強體健身,提高人體免疫能力,精力充沛,保持活力...