『壹』 年過50歲會「斷崖式」衰老提醒:4種方法可進行改變,了解一下
在進入50歲以後，女性朋友會面臨更年期的到來，這時衰老速度會逐漸加快，身體中的雌性激素水平逐漸下降，身體會有明顯的改變，無論是好的改變還是壞的改變，最終都在走向衰老。面對衰老，我們並非無能為力。實際上，有很多方法可以幫助我們延緩衰老。以下是一些建議，可以在四個方面進行改變，飲食上要注意，多吃一些延緩衰老的食物，這可能有助於減緩衰老的速度。
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年過50歲後，為什麼會「斷崖式」衰老？
雖然「斷崖式」衰老聽起來有些誇張，但經歷過的人都能深有體會，身體明顯的變化，尤其是女性進入更年期以後，身體的雌性激素分泌逐漸減少，導致身體每個部位的狀況大不如之前，比如明顯的記憶力衰退，皮膚長出皺紋，脫發，掉發，經常腰酸背痛等。此外，身體各個器官功能也大不如之前，骨骼的骨密度會隨之下降，人體正常的活動也會出現改變，比如走了很長的路會感覺到腰酸背痛。這個時候一定要注意關節的保護，預防關節炎出現。
很多人為了能夠預防衰老，會想到適當的增加體育鍛煉。對於年過50歲的人來講，即使每天進行運動鍛煉，也不一定能夠保證身體健康。適當運動可以幫助增強身體的抵抗力，如果在這個時候增加，有益於身體健康的食物，幫助身體補充充足的營養，對延緩衰老能夠起到事半功倍的效果。
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怎麼延緩衰老到來？
晚上提前15分鍾上床，創造良好的睡眠環境，以便更快地入睡。此外，每天最好要保持8個小時的睡眠時間，中午能夠小睡一會，可以幫助精力恢復。值得注意的是下午3點盡量不要喝咖啡，以免影響睡眠質量。
50歲以後，身體會明顯出現衰老現象，如果能夠補充足夠的水分，對抗衰老有很大幫助。水分補充充足，不僅僅能夠維持正常的生命活動，也能夠促進尿液排泄，尿液排泄出來可以將身體多餘的代謝垃圾毒素排泄，而這些垃圾毒素排泄以後，可以維持身體健康，對衰老的對抗有很大幫助。
很多人平時飲水量不足，身體的毒素垃圾過多會導致皮膚問題，容易使皮膚形成色斑，皺紋，這樣就沒有辦法保證年輕狀態，因此在對抗衰老的過程中應該保證充足的飲水量。
成年人要避免高脂、高油、高鹽、高糖飲食，飲食要均衡，保證每天攝入足夠的蔬菜和水果，不但要量足，品類也要多。主食以全穀物類為主，少吃精米細面。控制紅肉的攝入量，適當吃魚、雞鴨等白肉。另外，可以適當吃些乾果。
生活中一定要保持良好的心態，「笑一笑，十年少」，這句話並非沒有道理。生活中不要使自己處於不良的情緒中，長期處於不良的情緒會使抵抗力下降，免疫力下降，引起各種疾病發生，也會使身體衰老速度加快。
『貳』 50歲過生日好不好，有人說不好為什麼
過壽是從六十歲開始，一甲子=60年，有了1甲子的人才能過壽啊。
民間把內給六十歲以上的老人過大生日鋸容之為「過壽」，又叫「做壽」。也就是每到老人六十、七十、八十、九十、一百歲生日，兒孫們都要隆重地舉行慶賀活動，祝福其長壽。
老人過壽有條俗規：過九不過十。老百姓認為「十」是滿數，壽滿即到頭了，不吉利。所以，做壽時用的都是虛歲，即把五十九歲當六十歲過，六十九歲當七十歲過，以此類推。一般在六十歲以下不能叫「過壽」，只能稱為「過生日」。如果叫過壽，不僅會遭到人們的指責甚至唾罵，而且還要「折壽」。俗話說：「尊親在不敢言老」，只要父母健在，即使超過六十歲，也不能在家過壽，只能是過生日。