世界長壽鄉硒

1. 探秘世界長壽之鄉☞巴馬

古人說，人生七十古來稀，可見古時候人們的受命遠不如現在的人們。

隨著 社會 的發展，七十歲也並不算什麼高齡了。很多地方甚至出現了好多百歲老人，這喚返也說明了人民的生活水平越來越高，當然了，也離不開當地越來越好的生態環境等諸多因素，這樣的地方往往被人視為長壽之鄉，令人嚮往。下面讓我們一起來探秘世界長壽之鄉之廣西巴馬。

廣西山清水秀，自然環境優美，是人們的理想生活家園，其中巴馬瑤族自治縣是聞名中外的世界長壽之鄉，堪稱福地。

據資料顯示，第五次人口普查這里90歲以上的老人就有530人，百歲老人達81人，是中國長壽老人密集度最高的地區。

那麼能夠孕育出獨特的長壽景象，巴馬這地方到底有什麼秘密呢？在我看來，主要有「五個不一樣」。

一是有不一樣的地磁。研究發現這里的地磁是一般地區的一倍多。巴馬人長期生活在較強的地磁環境中，血液循環好，身體勉疫力強。

二是有不一樣的陽光。巴馬這里平均日照時間為5個小時，而且在高磁場的作用下，有80%的陽光會轉成被譽為「生命之光」的遠紅外線，這種遠紅外線能增強人體新陳代謝，提高人體免疫力。

三是有不一樣的空氣。巴馬屬於亞熱帶氣候，森林覆蓋率達74.84%，負氧離子含量高，具有鬆弛神經，促進睡眠等功效，可以降低人體的疲勞度，可見空氣質量是非常重要的因素。

四是有不一樣的土壤。巴馬的土壤含殲鏈桐硒量高於國際標準的10倍！硒被譽為「長壽元素」「抗癌之王」，巴馬白歲老人血液中的硒含量高出正常人3 6倍。

五是有不一樣的水。巴馬的水屬於弱鹼性水，可以活化細胞，提高機體勉疫力。

當然了，除了以上因素外，巴馬當地人在飲食上也遵循粗、淡、雜、素、鮮這五個原則。

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3. 世界長壽之鄉的巴馬

中國巴馬瑤族自治縣位於廣西的西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族。巴馬是世界五大長壽鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地".巴馬屬於亞熱帶氣候，當地每立方米空氣中所含的負氧離子可高達2000~5000個（有時甚至可達到兩萬個），比工業城市和平原地區高出十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水多半都是經過數千米的地下潛流區後才露出地面的，這些水從不同的地層中吸收了豐富的硒、鍶等微量元素，有調節人體生理機能、延緩衰老的作用。國際自然醫學會的研究人員發現，大多數巴馬人都終生食用玉米粥，並常吃火麻油、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等富有營養的天然食物。研究人員認為，宜人的生活環境、良好的飲食習慣是巴馬人長壽的重要因素。