50歲沒高朝怎辦

『壹』 50歲的男人和女人沒有一點慾望，這正常嗎看看專家怎麼說！

50歲的人，沒有一點慾望，說正常也正常，說不正常也不正常。

從生理角度來分析，男人是十晌李螞八到二十幾歲慾望是最高峰期，三十五歲之後逐漸下降，如果到了四十幾歲器官開始衰老，慾望開始下降，而到了五十歲因為器官的衰老導致慾望的需求就非常少了。

而女性朋友呢，在十幾二十幾歲的時候並不是有很強的慾望，等到三十四十的時候就是一個高峰期，這個時候有三十如狼，四十如虎的說法。不過有一點和男人不一樣的是，女人在四十幾和五十歲的時候慾望並不會減少太多，還是在一定的需求的。

為什麼到了這個年齡的夫妻生活就很少了呢，更有甚者有了無性婚姻，主要是因為兩個人一起生活了二十幾年了，對彼此擾運已經是非常熟悉了，已經沒有什麼新鮮感了，在身體和視覺上已經不能刺激到到方有需求了，再加上身體衰老了慾望也沒有那麼強了。

到了這個階段的夫妻，平時還是要經常一起逛逛街，看看電影，和朋友聚聚會，一起會組織兒女聚聚餐等；同時能也要經常有一些親呢的動作，比如說接吻或肌膚之親什麼的；我覺得這個時候雙方都在撫養兒女，贍養老人，這樣的關系也是很穩固的夫妻關系。

這也是人生必須經歷的階段，我們要根據實情情況，好好面對。

另外做為男人和女人要經常鍛煉身體，比如一些慢跑、太極拳、廣場舞之類，除了鍛煉身體轉移注意力外，還能起到增強慾望的作用。

另外男女可能經常鍛煉一下自宴埋己的PC肌肉，這樣可能延遲你的慾望減退，鍛煉方法網路上大把的。

『貳』 掌握這幾點，老年人性生活不服輸

掌握這幾點，老年人性生活不服輸
一、 大多數長期配偶對 性 並沒有膩煩感。在事業和孩子的雙重壓力把做愛變成 例行公事 的那些年代裡，夫妻們常常對 性 失去激情。然而，調查表明：當孩子離開家庭，夫妻單獨相處的時間增多後，他們的性生活頻率和滿足感也開始回升。據調查：男子51歲到64歲做愛頻率最高，而婦女65歲以後性生活比40多歲和50多歲時更活躍。 親昵生美滿 堪稱性關繫上的一條真理。
二、 男子的性能力在20歲左右的高峰期後並非逐步衰退。事實說明，如果你注重滿足感而不是射精程度，性生活往往更容易改善。射精要求是男子本能，50歲以前不會有顯著減退;而當減退確實發生時，別懊惱，因為這可能使你更容易達到性和諧――男子得以延長性交時間，把注意力轉到本人和配偶的快樂感上，從而給妻子充裕時間達到性高潮;同時，由於他們這時需要更多的觸覺刺激和時間才能進入性興奮，也會使妻子們感到丈夫比以前更需要她們。
三、 大多數婦女停經後並未失去性興趣。近年來，關於性行為的研究發現年過65歲，配偶仍健在的婦女做愛頻繁有顯著上升;她們的態度表面得積極自信，常常充當做愛的主動者――這種變化令長期擔當此任的丈夫們產生 解放 之感。
停經後影響婦女性慾的一個因素是子宮潤濕度降低，這種難題可以使用能溶於水的潤滑劑來解決。
四、 大多數老齡婦女並未失去達到性高潮的能力。老齡本身對女性達到性高潮的功能並無影響，甚至不減少她們出現多次性高潮的機會。相反，一些婦女發現，隨著體內雌性激素水平降低，她們趨向性高潮的沖動還增強了。
五、 晚年性生活有利於身體健康。性生活能提供適度的身體鍛煉機會;從心理方面說，和諧的性關系有助預防情緒沮喪、增強自信、鼓勵控制體重和抵禦精神緊張。
六、 性生活不至於觸發心臟病。盡管社會上有 小心當風流鬼(即死於性高潮) 的笑談，美國 老齡研究所 前所長羅伯特 N 巴特勒博士和另一位專家在合著的《60歲以後的 性 》中指出：性交中的冠心病死亡還不到突發冠心病死亡總病例的1%。波士頓一家著名的教會醫院通過對1600多人的調查，發現性交中發心臟病的機率與早上起床時發心臟病的機率不相上下。
七、 勃起 困難並非不可避免――即使發生，也不難解決。據調查：大約15%到25%的男子年過65歲以後會發生 勃起機能障礙 。這類難題大多數被認為出於生理原因：服葯(例如抗高血壓葯物);疾病(如糖尿病、心臟病、高血壓、多發性硬化症，脈管炎症和精神疾患)等。所以，如果你陰莖勃起困難，要找內科大夫診斷一下，不過請記住：充分勃起並不必要!運用心理和生理刺激辦法，一個男人即使陰莖不勃起也能體驗到性高潮。
八、 你能掌握本人的 性 未來――不管 老 到何種程度。研究者們發現： 用進廢退 法則在性生活上也完全適用。對 性 保持積極態度，就能 放慢 一個人進入老齡期後生理上的某些變化。
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『叄』 中年男人如何維持性功能

男人到了中年之後，性生活就會變得力不從心，在性生活中不僅難以獲得快感，而且也不容易讓女人獲得滿足，那麼中年男人如何維持性功能？中年男人性能力衰退怎麼辦？中年男人維持性能力的方法有很多，需要保持良好生活方式，下面就來詳細了解吧。
1、中年維持性能力的方法
是否每一個男性到了四五十歲，功能就不行了呢?有沒有好的方法延緩性能力的下降呢?要想回答這些問題，首先讓我們來了解男性性生理的演變過程。
男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，睾丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現慾望減退和性功能障礙。但更年期的男性出現慾望減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。
防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱欲。
其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。
還有非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，有一位對愛有熱情的伴侶。
提高「性致」試試維生素
現在不少人為了身體健康，開始嘗試在飲食外補充維生素，但是你是否了解，有一些維生素對增強你的「性趣」大有幫助。如果你感到「性趣」下降，不妨試試補充以下這些維生素：
維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。
維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環，以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高慾望、增加精子的生成。
如果維生素B12缺乏，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的功能。
2、如何預防性功能減弱
1、保持良好的生活習慣
研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣，會減慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現為慾望減退等。而吸煙會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規律的生活習慣。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、良好的心態和自信
良好的心態能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當於給性器官上了潤滑油，能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
3、堅持規律同房
性能力用進廢退，上了年紀並不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反，保持規律和諧的性生活，有利於增強神經系統功能，保持性活躍。
4、經常運動
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰、足。
5、不要亂進補
一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽葯物進補，殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比，平時飲食注意營養更重要，男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉等。
6、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強慾望是有益的。
7、適當補充雄激素
隨著年齡的增長，性激素水平也會不斷地下降。在醫生指導下適當補充雄激素，有助於保持性能力，減緩性衰老。
8、不要縱欲
男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間慾望比較強，這時特別要注意適當的節制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其後，必損身傷氣。著力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對於延緩性的衰老更是不利。
9、保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
10、不吸煙不酗酒
長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

『肆』 女人50歲，為什麼很討厭性生活

這時候進入了更年期

慾望越來越少，越來越難以進入狀態

同時越來越難以達到高潮，情緒越來越差

體會不到性生活的樂趣

自然就會失去興趣

『伍』 50歲了對性生活沒興趣怎麼辦大神們幫幫忙

這很正常的，但是現在的50歲，應該還可以啊，你的多加鍛煉啊，早晨起來跑跑步什麼的，50不算老。 謝謝採納