『壹』 百歲通途:百篇長壽經目錄
長壽篇:探究長壽的科學與秘訣
科學家們的研究揭示了長壽的理論基礎,名揚世界的長壽村為我們提供了現實中的長壽案例。秘魯的長壽秘訣,如謝覺哉所倡導的健康心態,被認為是長壽的關鍵要素之一。良好的睡眠習慣與健康長壽息息相關,如探訪百歲女壽星的經歷所示。
壽翁阮國長的故事告訴我們,擁有眾多朋友也是長壽的秘訣。保護牙齒的保健措施是長壽路上的夥伴。《延年良箴》古今篇中,強調自我駕馭健康的重要性,以及合理飲食、保健大腦來抵抗衰老。
保健篇中,養生從日常生活點滴做起,如步行作為最佳的健身運動,遵循人體生物鍾進行起居飲食和運動。保持情緒穩定、飲食平衡,關注人體特定區域的保健,以及科學食物結構和酸鹼平衡都是延緩衰老的策略。
春季和夏季的保健養生要點各有側重,如科學飲食、防便秘和健康茶飲。秋季和冬季的保健同樣重要,注重食物的選擇和維生素補充。養生專家的建議涵蓋心理、飲食和唾液的保健功能,以及飲食原則的借鑒。
在克病篇中,自我診斷和保護免疫功能至關重要,同時注意食物的排毒作用,警惕疲勞和老年疾病。飲食管理是預防疾病的關鍵,如心臟病患者的飲食選擇和食物的降脂作用。
最後,愉快的心情和健康飲食相互配合,如陸游的養生詩歌和傳統保健經,為長壽提供全面的指南。附錄部分,包括長壽人的奧秘、營養需求和健康標准,為實踐養生提供詳實參考。
『貳』 壽生經的全文是什麼
$$$$鬱郁澗底松,離離山上苗; $$$$以彼徑寸莖,蔭此百尺條。 $$$$世胄躡高位,英俊沉下僚; $$$$地勢使之然,由來非一朝; $$$$金張籍舊業,七葉珥漢貂; $$$$馮公豈不偉?白首不見招! 〔注釋〕 1.左思:字太沖,西晉著名詩人。 2.離離:下垂貌。 3.徑寸莖:直徑僅一寸的莖干,指山上苗。 4.蔭:遮蔽。 5.百尺條:指澗底松。 6.世胃:世家子弟。 7.金張:指西漢時金日石單、張安世兩家。 8.七葉:七代。 9珥漢貂:漢代侍中等官都在冠旁插戴貂尾為飾。 10.馮公:指馮唐,生於漢文帝時,在漢武帝時仍時一個小小郎官。 〔評析〕 本篇主要表現士族和寒門、豪門和貧士的對立情緒。由於門閥地位的限制,出身寒微的人,盡管才能出眾也只好屈居下位;而士族子弟,不管才能如何低劣,只要憑借著祖宗和老子的權勢,都可以獲得高官厚祿。「上品無寒門,下品無世族」;「世胄躡高位,英俊沉下僚」。這一不平等的社會現象,在詩人的筆下,藉助於「澗底松」和「山上苗」,「金、張」和「馮公」的對比,得到了生動的表現。
『叄』 為老人家祈福長壽的經文
《葯師經》
『肆』 長壽經全文拼音是什麼
bō rě bō luï mì ō xīn jīng
般 若 波 羅 蜜 多 心 經
guān zì zà pú sà xíng shēn bō rě bō luï mì ō shí , zhào jiàn wǔ 觀 自 在 菩 薩,行 深 般 若 波 羅 蜜 多 時, 照 見 五
yùn jiē kōng dù yī qiē kǔ â shâ lì zǐ sâ bù yì kōng ,kōng bù yì sâ
蘊 皆 空,度 一 切 苦厄. 舍 利 子,色 不 異 空, 空 不 異 色, sâ jí shì kōng , kōng jí shì sâ shîu xiǎng xíng shí yì fù rú shì 色 即 是 空, 空 即 是 色。受 想 行 識,亦 復 如 是。 shâ lì zǐ shì zhū fǎ kōng xiāng bù shēng bù miâ bù gîu bù jìng
舍 利 子,是 諸 法 空 相, 不 生 不 滅,不 垢 不 凈,
bù zēng bù jiǎn shì gù kōng zhōng wú sâ wú shîu xiǎng xíng shí wú yǎn ěr 不 增 不 減,是 故 空 中 無 色,無 受 想 行 識,無 眼 耳 bí shã shēn yì wú sâ shēng xiāng wâi chù fǎ wú yǎn jiâ nǎi zhì wú yì 鼻 舌 身 意,無 色 聲 香 味 觸 法,無眼 界,乃 至 無 意 shí jiâ wú wú míng yì wú wú míng jìn nǎi zhì wú lǎo sǐ yì wú
識 界,無 無 明,亦 無 無 明 盡,乃 至 無 老 死,亦 無
lǎo sǐ jìn wú kǔ jí miâ dào wú zhì yì wú dã yǐ wú suǒ dã gù
老 死 盡。無苦 集 滅 道,無 智 亦 無 得,以無 所 得 故。
pú tí sà ǒ yī bō rě bō luï mì ō gù xīn wú guà ài wú guà
菩 提 薩 埵,依 般 若 波 羅 蜜 多 故, 心 無 掛 礙。無 掛
ài gù wú yǒu kǒng bù yuǎn lí diān dǎo mâng xiǎng jiū jìng niâ pán sān 礙 故,無 有 恐 怖,遠 離 顛 倒 夢 想, 究 竟 涅 槃。三 shì zhū fï yī bō rě bō luï mì ō gù dã ā nuî ō luï sān miǎo sān 世 諸 佛,依般 若 波 羅 蜜 多 故,得阿耨 多 羅 三 藐 三 pú tí gù zhī bō rě bō luï mì ō shì dà shãn zhîu shì dà míng zhîu 菩 提。故 知 般 若 波 羅 蜜 多,是 大 神 咒,是 大 明 咒,
shì wú shàng zhîu shì wú děng děng zhîu nãng chú yī qiē kǔ zhēn shí bù xū 是 無 上 咒,是 無 等 等 咒。 能 除 一 切 苦,真 實 不 虛。 gù shuō bō rě bō luï mì ō zhîu jí shuō zhîu yuē
故 說 般 若 波 羅 蜜 多 咒。即 說 咒 曰:
jiē dì jiē dì bō luï jiē dì bō luï sēng jiē dì pú tí sà pï hē
揭 諦 揭 諦,波羅 揭 諦,波 羅 僧 揭 諦,菩 提 薩 婆 訶。
『伍』 百歲通途:百篇長壽經內容簡介
《百歲通途:百篇長壽經》是一部深度探討長壽之道的著作,它立足於第四醫學的理論體系,與傳統醫學有所不同,它將研究對象拓寬至所有可能面臨健康問題的人群,包括病人和健康狀況可能下降的准病人。這一轉變反映了20世紀中期社會的變遷,隨著經濟進步、科技發展和醫學水平的提升,人類的平均壽命逐漸增長,老年人口比例也隨之顯著提高,引發了社會對老年健康問題的廣泛關注。
這本書的特點在於其內容的深入淺出,全面覆蓋了第四醫學的各個方面。每篇文章都精煉而獨立,主題明確,旨在提供實用的健康指導。它的科學性和嚴謹性不容忽視,所有的理論和建議都基於實證,充分考慮了服務對象的實際需求。《百歲通途:百篇長壽經》的目標在於預防人類過早衰老,有效防治老年疾病,維護老年人的身心健康,幫助他們實現健康長壽,享受豐富的晚年生活。
『陸』 佛家經文中有沒有關於長壽方面的經文
有,你可以去修出入息,這樣可以長壽,對身體特好,佛在《阿含版經》上說得很多。權息長知長,教羅睺羅尊者,羅睺羅尊者是佛的兒子,他也把他弄來出家了嘛,羅睺羅尊者佛的兒子到現在還在這世間,他沒有死哦。釋迦牟尼佛吩咐四個人,還暫時不死的哦,留形住世。迦葉尊者一個,羅睺羅一個,賓頭盧尊者一個,君荼缽嘆一個。四位羅漢,還沒有死哦。為什麼能夠就是長生不老。為什麼呢?修什麼法門你們去研究。佛告訴羅睺羅法門,息長知長,息短知短,或者息冷知冷,息暖知暖。大家一看了這個書,看了這個佛經,認為都看懂了。「息」你們自己下註解,大家都,就是呼吸,呼吸長,就覺得呼吸長,在那裡練氣功了。以為是……把簡單的文字搞復雜了。息長,一呼一吸,一生滅來去,以後停住了,不呼不吸,這個時間長,知道長了,這個時間,這是一下。一下就過去了,知道短。息長知長,息短知短是這個道理。這一下幫助大家,都懂了吧?你試試看,不能講多了,講多了,我的膏葯一樣都賣完了,明天沒得戲唱了。不過在休息以後,修這個安那般那的法門,成就是非常快的,轉變身心氣質也非常快,再配合止觀,配合般若,配合顯教、密宗各種修法是非常快的。