『壹』 全世界最長壽人的年齡是多少
世界上壽命最長的人--來自中國--256歲根據切尼斯世界記錄大全記錄：報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人，劉的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的「長生不老決」約1000多字。老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。
據2000年統計，中國現有百歲壽星一萬人，據聯合國最新統計，全球老齡人口為6.29億，佔10%，2002年全世界百歲壽星共約21萬人，平均百萬分之33.39。中國貴州的龔來發，1996年去世時147歲；四川青城山采葯道人李青蓮去世時154歲；伊朗老婦穆赫辛，1997年161歲；日本有個叫滿平的，長壽242歲，妻
221歲，兒196歲，兒媳193歲，孫子151歲，孫媳138歲。中國中醫學者李慶遠，1933年去世時256歲。以上證明，人活到百歲、甚至二百歲已成就，無可非議。又據《新民晚報》報道：據史書記載世界上壽命最長的人是英國的弗姆·卡恩，他活了209歲，經歷了12個王朝，(但奇怪的是英國出版的《吉尼斯世界紀錄大全》中卻未有記載，本書作者注)。一般人的平均壽命究竟有多長呢？科學家們認為可以用以下方法來測算：一是按性成熟的年齡來測算，為14-15歲的10倍即140-150歲；二是按成長期年齡來計算，為20-
25歲的7倍即140-175歲；三是按細胞分裂次數來計算，為50次乘以細胞每次分裂平均周期2.4年即120歲。比較多的專家傾向於第三種演算法。
1994年2月在德國首都柏林召開的「衰老的分子觀」討論會上，在回答「人的壽命究竟有多長」這個問題時，與會的40多位生命科學家的答案是：從理論上講人人都可以活到
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『貳』 烏龜1歲相當人類的幾歲
烏龜的一歲在生物年齡學上相當於人類的0.27歲。這些長壽的爬行動物通常可以活到175至300歲。它們的代謝速度極為緩慢，甚至能夠通過減緩生理節律進入一種類似冬眠的假死狀態。烏龜的細胞分化速度同樣緩慢，且繁殖次數頻繁，其成纖維細胞在體外培養時可達到125代的極限。烏龜長壽的幾個關鍵因素包括：
1. 代謝速度慢：烏龜的活動量較小，體力消耗不多，因此新陳代謝速度慢，有助於抵抗衰老。
2. 定期冬眠：烏龜的冬眠習性使得在休眠期間停止生長，從而減緩衰老過程，有助於延年益壽。
3. 細胞分裂周期長：烏龜的細胞分裂周期可以持續到110代，這有助於保持其生理機能的年輕狀態。
4. 抗氧化能力強：烏龜具備強大的抗氧化能力，並且能夠產生對抗細胞損傷的蛋白質，這對維持其長壽至關重要。
『叄』 學會龜蛇長壽吐納方法更長壽
學會龜蛇長壽吐納方法更長壽。人們嚮往長壽，便自然同龜蛇聯系起來，因為龜蛇乃是長壽的「靈物」。龜蛇各有自己的長壽奧秘，龜的長壽除了遺傳因素外，龜還有不貪不爭，無欲無求，安分守己，謹護自身，你擊我腳，我即縮入，你敲我頭，我即躲入，不與人爭的本能。另外，呼吸吐納，導引行氣則是後天的主要原因。蛇是一種無足的爬行動物，它的運動是靠脊柱向左右來回擺動，它春出冬藏，進入冬至便開始冬眠，靜卧不動，過了驚蜇開始退皮出洞。有動有靜，動靜相兼，這是蛇的長壽秘訣。
史傳，古代名人宋益在東晉安帝司馬德義熙十八年(公元422年)，尋訪養生道場，來到湖北黃梅縣西山，見「考田山秀而麗，水清見底，四圍寂靜，樹木蔭翳」，於是他在此地，宣揚長壽秘訣，教人行氣導引，修煉養生大法。他創造了歷史上有名的《玄鑒導引法》，他終日盤坐在岩石上，吸氣飲露，岩石下有一深潭。忽一日，宋益坐在潭邊岩石上練功，發現潭裡出現一隻大烏龜，浮在水面上，嗚咽嗚咽地吐納，每天如此。宋益頓時大徹大悟，這烏龜嗚咽吐納之功，就是餐日月之精華，吸天地之靈氣，所以烏龜長壽。從此，他每日早晚模仿大烏龜嗚咽吐納，仿效龜頭伸縮，此功成效顯著，他說：「氣流則行和，氣滯則行病，導引之法，以行元氣，氣治而延年也。」
龜的長壽特點，是它動作緩慢，呼吸沉長，說明導引吐納之功使吸氣深入，並使其往下深展，往下伸則定而固，然後緩慢呼出，有意識控制使出氣時如草木之萌芽，往上延伸與深入時的路徑相反而退，甚至退到絕頂。這樣「天機春在上，地機春在下，順則生，逆則死」。
現代科學證實，烏龜有極強的生存能力，從古至今，烏龜是壽命最長的動物之一，它的生存能力和長壽，使人們羨慕不已，於是，古人模仿烏龜呼吸創造了一種「龜息」養生法。具體做法：
端坐凳上，兩腿分開與肩同寬，眼若垂簾或輕閉，凝神靜息，全身肌肉放鬆，舌抵上齶，促使津液分泌。
身向前移，使臀部少著坐位，兩手重疊或分別摟於小腹，邊呼氣邊將上身前俯，直至頭部低於兩膝，將肺部余氣吐盡;引頸前伸，同時緩慢吸氣，重復上面呼氣動作，如此反復俯伸9次，循序漸進，直至增加到36次為一段落，做完可散步片刻，再做一次。
呼氣可採用縮口呼氣。口唇縮起如吹哨狀，氣從齒縫或唇間呼出，目的使呼氣延長，氣道阻力加大，氣管內壓增加，使氣泡至支氣管內壓力逐漸降低，有利於氣體由肺泡呼出，使肺內殘氣減少。
中老年人肺功能減弱，肺下部的血流量多而通氣量少，此法雙手按腹，上身前俯，使肺部血流量均勻，改善肺的通氣量，達到深呼吸不能達到的作用。呼氣結束時，因上身前俯，臀部高於心臟，使腹腔和盆腔的血液循環改善。加強新陳代謝，有利於該部的一些慢性疾病的治癒。
吸氣時引頸前伸，兩手按於腹部，可使經常處於壓縮狀態的脊柱得以伸展。可防治一些脊椎病，如脊椎組織增生引起的腰酸背痛等，從而達到健身益壽的目的。
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『肆』 人為什麼不能像烏龜一樣長壽呢
因為氧氣是一種慢性病毒，而我們人呼吸較快，烏龜行動遲緩呼吸慢，吸入的氧氣少一些，因此可以活的時間長