❶ 桑葉叫短命茶啥意思
桑葉，中葯名。是桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等，全國大部分地區多有生產，桑葉提取物脫氧野尻黴素與葛根提取類黃酮物質結合形成一種新物質——洗胰清糖素，適合用於治降血糖、血脂、抗炎等作用。
但不能長期飲用。
❷ 養生長壽茶有哪些，十大養生茶(名稱及配方大全)
俗話說得好，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，那可謂是滋補身體的絕世好茶，只是養生長壽茶除了枸杞茶之外，還具有其他的茶類，下面就讓小編帶著大家去看看養生長壽茶有哪些吧。
養生長壽茶有哪些
1.桑葉茶
桑葉茶是常見的養生長壽茶，因為該茶在我國具有神仙草的美譽，而在日本因內含豐富的營養物質，對降低血糖具有顯著效果，而被當做是長壽茶，是一種男女老少皆宜的經典名茶，另外桑葉茶的配方就是將桑葉通過一系列加工工藝後，與水一起烹煮或者燜泡即可。
2.絲瓜綠茶
絲瓜綠茶是最適合中老年人品飲的養生茶，並因綠茶以及絲瓜均有著寒涼的茶性，以至於該茶不適合腸胃不適、體寒以及腹瀉群體品飲，而且製作過程中，將絲瓜去皮、切薄後，與蔥、鹽一起放入國內烹煮，等絲瓜全部熟透後關火冷卻至85度左右時，放入綠茶增味。
3.苦芥茶
苦芥茶內含豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、黃酮等營養物質，故而定期品飲能夠降低三高、調養腸胃以及減肥美容，而且苦芥茶的配方內僅有苦芥茶以及清水，一般將苦芥茶沖洗後，放入杯內用熱水燜泡即可品飲。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶就是以玫瑰花、茶葉為基調的茶飲，它具有美容養顏、活血化瘀、養胃護胃等好處，為女性必喝的養生長壽茶之一，而且該茶的燜泡方法簡單，只需要用85度熱水燜泡即可。
5.白茶
白茶屬於傳統六大茶類中的一種，其具有越陳越香的特點，並存在一年茶、三年葯、七年寶的說法，故而定期品飲白茶能夠養生長壽、美容減肥，注意泡茶期間茶葉用量以3-10克為宜。
6.杜仲茶
杜仲茶是常見的一種再加工茶，其製作方法極為簡單，即價格杜仲樹上的鮮葉，採用傳統以及現代科技相結合的技術製作而成，使得外形相對美觀，口感微苦甘甜，而且燜泡期間將3-5克茶葉放入茶碗內，之後注水燜泡即可。
7.桑菊銀楂茶
桑菊銀楂茶在製作時需要將菊花、金銀花、山楂、桑葉按照3:3:3:2的比例混合清洗後放入鍋內，而後加入開水燜泡即可，也可以直接烹煮，有利於口感濃郁迷人，定期品飲具有降低三高、緩解便秘情況、預防神經衰弱等好處。
8.安神抗衰茶
安神抗衰茶又名靈芝茶，因為該茶是以靈芝為主要材料，搭配刺五加、仙靈脾以及紅棗與水煎煮而成的，它具有極強的益氣補血效果，還可以提高人體免疫力，降低疾病的發生概率。
9.龍眼茶
龍眼茶又名龍眼綠茶，是以龍眼、綠茶為原料製作而成的，一般兩者的用量為5:1，將兩者放入杯內注入熱水燜泡3-5分鍾即可開始品飲，品飲後具有補氣安神、調理月經以及延年益壽等好處。
10.仙茶
仙茶是一款老少皆宜的養生長壽茶，因為該茶是以烏龍茶、芝麻、花椒以及小茴香為原料製作而成的，這四種材料的用量分別是5克、5克、10粒以及3克，將其放入杯內加入100度的沸水燜泡即可，每天品飲100-200毫升不僅能夠強身健體，還可以美容養顏。
❸ 從「神仙葉」到「長壽茶」的案例探究
一、桑葉為何稱「神仙葉」？
在我國，栽桑養蠶已有5000多年的歷史。春取桑枝、夏摘桑椹、秋打霜桑葉、冬刨桑白皮，喻示著桑樹一身都是寶。桑葉為桑樹的葉，是蠶寶寶的食物，也是一味具有葯用價值的中草葯，還可以作為一種老幼皆宜的保健食療佳品。
中醫認為，桑葉性寒，味甘苦，歸肺、肝經，由於形如扇子，故有「鐵扇子」之名。以葉片完整、大而厚、色黃綠、質脆、無雜質者為佳。桑葉，喂蠶要嫩，入葯宜老。民國著名醫家張壽頤指出：「桑葉，以老而經霜者為佳，欲其氣之全，力之厚也」，故葯用桑葉多為經霜後採收，叫做「霜桑葉」或者「冬桑葉」。《神農本草經》將其列為中品（葯物分類法中的一類），認為它具有除寒熱、發汗的功效，可以用於疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目，常與菊花配伍應用，治療外感風熱感冒、咳嗽、目疾等。《本草綱目》記載：「汁煎代茗，能止消渴，止勞熱咳嗽，明目長發。」古人譽之為「神仙葉」，尤其善於清肺熱、潤肺燥，治療風熱犯肺之發熱咳嗽、痰黃，或燥熱犯肺之乾咳少痰、咽癢等症，密炙後潤肺效果更佳。
現代研究結果顯示，桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，可以改善肝功能、延緩衰老，力緩而效佳。日常可以用開水沖泡代茶飲用或煲粥，或煎水洗臉，治療面部痤瘡、褐斑，並可緩解秋冬季或老年人皮膚乾燥枯澀之感。
現代有研究顯示，桑葉具有類似人參的補益和抗衰老作用，故有「人參熱補，桑葉清補」之美譽，具有良好的營養保健和葯用價值。
二、人們的養生案例
一壺長壽茶
喝了幾十年
北京中醫醫院原院長王莒生被患者親切地稱為「平民院長」。她的養生方法也走平民化路線，很少吃名貴葯材。
化瘀祛毒，王莒生獨愛以茶養生，經常喝桑茶飲，並給它取了個「長壽茶」的名字。她不僅自己天天喝，改彎譽還推薦給其他人喝。這款茶飲只有三味葯材——桑葉、蠶繭和菊花。這道茶做起來很簡單：取干桑葉尖一小撮，蠶繭1~2個，菊花3~5朵，三味葯材一起用核段開水沖泡當茶喝。常喝此茶可以清除體內的瘀、毒、熱，抗疲勞，適合慢性病患者、中老年人。冬季時可在桑蠶茶中加入枸杞子。
只要是閑下來的時候，王莒生鬧乎的手都會做一些小動作。王莒生介紹說，只有血脈充盈，手指靈活、敏感，才能感覺到細微的脈象，因此她很注意手部保養。她建議在看電視時做做十指活絡操，堅持做能很好地改善關節不利、臟腑不調、皮膚粗糙、四肢不溫等症狀。
搓手掌：搓手，搓到手心發熱後搓手背；然後拍手掌、手背，拍到發紅、發熱為止，常做可以延緩手背長老年斑。
插手指：十指交叉，兩手相距越遠越能對上，說明反應能力好，這個動作能鍛煉大腦。
叩指尖：十個手指叩擊桌面，像彈鋼琴一樣。
捋手指：從大拇指開始一根根捋手指。常捋手指能調養五臟。
轉手指：用每根手指陸續在大腿上畫句號，最後用手在空中畫圈。
三、來自《全國中草葯匯編》（卷一）第3版的表述：
【化學成分】含黃酮及其苷類成分：槲皮素、異槲皮苷、桑苷、黃芪黃酮、山柰酚-3-0-β-D-吡喃葡萄糖苷、山柰酚-3-0-（6』』-氧乙醯基）-β-D-吡喃葡萄糖苷、槲皮素-3-0-β-D-吡喃葡萄糖苷、蘆丁、槲皮素-3，7-二氧-β-D-吡喃葡萄糖苷等；甾體及三萜類成分：牛膝甾酮、羥基促蛻皮甾酮、β-谷甾醇、羽扇豆醇、油菜甾醇、豆甾醇等；香豆素及其苷類：傘形花內酯、東莨菪素、莨菪靈、羥基香豆素等；酸性成分：異丁酸、纈草酸、異纈草酸、三十四烷酸、愈創木酚、綠原酸、延胡索酸、棕櫚酸、棕櫚酸乙酯等；生物鹼類成分：胡蘆巴鹼、1-脫氧野尻黴素（DNJ）、N-甲基-1-DNJ、fagomine、去甲莨菪鹼等；氨基酸類成分：天冬氨酸、γ-氨基丁酸、谷胱甘肽、賴氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、纈氨酸、酪氨酸等；揮發性成分：十六碳烯醇、三甲基環己烯醇、庚烯醇、正十八烷、鄰苯二甲酸二（2-甲基）丙酯、3，7，11，15-四甲基-2-十六碳烷-1-醇等；另含內消旋肌醇、維生素、大黃素甲醚等。
【性味歸經】甘、苦、寒。歸肺、肝經。
【功能主治】疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。適用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。
【用法用量】5～10g。
【用葯警戒與禁忌】尚未見此方面的報道。
【常用處方】見該書第532頁。
參考文獻：
1、《長壽養生報》2016年11月1日中醫養生版
2、《長壽養生報》2020年12月8日長壽版
3、《全國中草葯匯編》（卷一）2014年2月第3版第1次印刷（總第10次印刷）
白家祥於安天 2022.1.12.