長壽秘訣知識試卷答案

『壹』 經過驗證的長壽秘訣有哪些

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的47個秘訣雖然並不是多大的「秘密」但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧，下面來看看經過驗證的長壽秘訣有哪些吧？
1.別賴床
百歲老人都是無可爭議的早起者！
2.別吃得太多
食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖（公認的健康殺手之一）。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識不到問題的嚴重性。吃得太多使人遲鈍和容易疲勞。當你准備下筷的時侯，問問自己：「我真的需要吃那麼多嗎？」如果回答是「不」，就需要減少食物的分量。
3.如果你感到鬱郁寡歡
去一家旅行社看看那裡有的旅遊景點介紹。精美的旅遊手冊帶來的美好遐想。可有效地使你放鬆。
4.適量飲酒
少量酒精可增進健康。但大量酒精則會損害健康。
5.別過多地懷舊
如果你將過多的時間用在了抒發「美好的舊日」之類的感情上，那麼你就是在和健康長壽說再見了。如果你的目標是獲得跨越一個世紀的生命，那麼就隨和些。對眼前的一切順其自然—你得持有這樣的觀點：像一百年這樣長的時間，時世的變遷是再自然不過的事情。
6.放棄工作常意味著身體的節奏已經變得遲緩
如果你決定退休。那麼。在此之前考慮一下以後的日子。什麼樣的事情將會使你過得忙碌而充實？
7.盡可能地獨立
別讓其他人支使你做這做那。做你自己的主人。你越是能掌握自己的命運。你的身體就越健康。顯而易見。老闆所受到的精神壓力遠比為他工作的雇員小得多。
8.盡量少吃葯
經常吃葯（不管是醫生的處方葯還是從葯房購買的葯物）都將給你的身體帶來損害。
9.別對你的健康問題過度擔心
如果你老是認為自己得了病。那麼你可能會真的得病。在健康長壽的人群中。很少有人擔心疾病或者死亡—他們總是以積極的態度面對生活。
10.避免頻繁節食
體重經常處於波動狀態對你的健康極其不利。
11.別吸煙
與吸煙的人保持一定距離，被動吸煙對健康的影響是很大的。
12.發展一種真正適合你自己的嗜好，並以極大的熱情投人進去
或許有些事情是你嚮往已久的。那麼開始做吧。比如上夜校、從圖書館借書和參加相應的學習班。一個新的愛好將給你的生活帶來樂趣和喜悅。
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『貳』 人的長壽秘訣是什麼腦筋急轉彎答案

答案有兩個：

一、保持呼吸，不要斷氣（因為人一旦斷氣就死翹翹了）。

二、吃長壽面（吃長壽面可以長壽嘛）。

答題思路：因為腦筋急轉彎並不是常規的問題，所以也不能以常規的問題方式去思考答題方向，當思維遇到特殊的阻礙時，要很快的離開習慣的思路，從別的方面來思考問題。

(2)長壽秘訣知識試卷答案擴展閱讀：

經常玩腦筋急轉彎的好處：

一、開發智力。

二、讓大腦得到鍛煉。

三、提高想像的能力。

四、能夠活躍氣氛（一個好的腦筋急轉彎能拉近兩個人的距離）。

五、拓展知識面（很多都是帶有典故的）。

六、提高幽默感（可加入非特別正規的演講中）。

七、打破慣性思維(可有不同見解)。

『叄』 長壽的最新秘訣有哪些

英國有句諺語：「人之所以會死，是因為他不知道如何活得更長。」日前，美國《福布斯》雜志歸納了近兩年來醫學界的有關研究成果，總結出以下長壽秘訣，那麼長壽的最新秘訣有哪些呢？
1。別睡得過久。睡覺時間過長會減少預期壽命。研究發現，那些每晚睡眠8小時以上的人比普通人死亡率高許多。研究表明，睡6—7個小時的人最長壽。
2。保持樂觀的心態。美國著名的梅奧診所發現，心態樂觀的人英年早逝的幾率比悲觀的人低50%。還有研究發現，樂觀的人血壓普遍比悲觀主義者低。
3。享受性愛。專家認為，性有助於人們減輕壓力並得到更好的休息，還可以降低血壓，使人們免受中風和心臟病的威脅。此外，還有研究發現，經常射精可以降低男性患前列腺癌的風險。
4。養寵物。研究人員發現，養寵物的人很少看醫生，而養寵物的心臟病患者其生存率比沒養寵物的患者高出12%。這是因為，寵物可以幫主人減少孤獨感和抑鬱情緒，並提高主人的運動量。
5。心平氣和。動不動就發火的人患心臟病的幾率比不容易動怒的人高3倍。
6。冥想。冥想是緩解壓力、保持身心健康的理想方式。有研究顯示，15分鍾冥想對心靈的安撫效果比1個小時的深度睡眠還要強。
7。多吃含抗氧化劑的食品。抗氧化劑能清除人體內過多的自由基，具有預防動脈硬化、老年痴呆症和癌症的作用。富含抗氧化劑的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、葡萄、香瓜、番茄等。長壽秘訣還包括經常大笑，科學處理壓力、減肥、戒煙、飲食平衡和運動等。
通過小編的介紹，長壽的最新秘訣有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關於老人安全知識，敬請繼續瀏覽本網的其他欄目內容，可以保證老人有一個健康的晚年。

『肆』 醫生的長壽絕招

我們每天奮斗是為了什麼，大家有考慮過嗎?其實我們工作也就是為了有更好的生活，而生活的質量提高了，我們的生命就會更加的長。現在長壽是大家愛討論的話題，誰不希望自己可以活的更長久呢?那麼大家知道如果才能實現長壽的夢想嗎?

長壽的秘訣是大家一直歲並鉛想要知道的，可以想要長壽的你知道這個秘訣嗎?下面就為大家揭秘吧!

1、經常喝水

每天喝水是必要的，要想保持健康，每天都要按時按量的喝水，尤其是早上的時候，起來以後，我們可以喝一些水，這樣不僅可以潤腸道，同時也可以幫助身體排便，這樣是非常的有助於新陳代謝的，當然也可以幫助身體排毒。

2、關注體型

想要健康長壽，我們就要保持標準的體重和體型，乎好如果一直不注意身材，身體非常的肥胖，那麼想要長壽那幾乎是不可能的哦!標準的提醒可以幫助我們預防很多的疾病，對於長壽是有很大的幫助的。

3、小心輻射

輻射是長壽的終結者，我們身邊的輻射實現太多，所以不管是肌膚還是我們的精神狀況，都不是很好。想要改變這種症狀蔽蔽，平時我們就要遠離手機，遠離電腦，盡量減少自己在電腦旁邊的時間，這樣才能減少輻射給身體帶來的傷害。

4、愛上做運動

不管你多麼忙，每天都要養成做運動的好習慣。鍛煉身體可以幫助我們增強抵抗力，預防疾病的出現，當然，也會讓我們精神更佳!

或許大家會認為，長壽是一件非常困難的事情。其實大家看了上述的知識以後，是不是發現長壽的秘訣其實非常的簡單呢?這些事情平時我們都是可以做到的，其實只要注意到生活的小細節，並每天保持著，長壽就離我們並不遠嘍!