癌症50歲之後進入

① 為什麼癌症越來越多，50歲以上該怎注意哪些

癌症患者越來越多嗎？答案的確如此，來自國家癌症中心的數據顯示，我國平均每分鍾就有七人被確診癌症，平均每天被確診癌症的患者高達上萬人，像肺癌，胃癌，肝癌，大腸癌等，都是高發的惡性腫瘤。

說到這，很多人會問，醫生，為什麼癌症越來越多呢？

是遺傳嗎？的確，遺傳因素在癌症的發生中發揮著重要作用，但是日常生活里，還有一些因素是絕對不能忽視的，那就是不健康的生活習慣。

如果一個人，從年輕的時候就養成了一系列不健康的生活習慣，50歲以後，如果依然不願意改正，那麼發展為癌症的風險就更高了，作為醫生，要建議大家的是，50歲以後，晚上請堅持三多三少，這樣癌症才能更遠。

② 50歲開始，哪些疾病進入爆發期，身體機能下降所導致

50歲，半百的年紀，是人生的一個分水嶺，對健康來說，也是一個分界線。歲以後，人體漸漸衰老，身體機能下降，很多疾病容易在50歲之後爆發出來。

一、 心臟病

研究表明，中老年男子患心臟疾病的風險高於女子，一個50歲的男子有50%的幾率在患上心臟病。心臟病早期的症狀是胸痛、氣短、背部、肩頸疼痛。如果你容易出虛汗，時常頭暈或惡心，就要警惕是否有心臟的隱患。保持健康的生活習慣，戒煙，適量運動，可以大大降低患心臟病的風險。

此外，膽結石、腎結石、痛風、骨質疏鬆等疾病的患病率也會在50歲以後呈現明顯的上升趨勢。每年體檢、及時治療對中老年人的健康非常重要。

③ 為什麼有人說癌症多發於60歲左右

60歲以上是癌症的爆發期，這話也許不一定準確，但從總體上來說還是有道理的。當然，不同的癌症，並不是都是一樣的，比如很多癌症就是在兒童高發，比如，現在癌症其實越來越呈現年輕化的趨向，比如，有的癌症高發年齡是四五十歲，有的則是五六十歲，有的在六十歲之後，但從總體來說，癌症的高發年齡還是五六十歲以後，這是為什麼呢？原因有：

1、癌症的發病是一個長期的慢性過程，也就是說，癌症的長成不是短期的，而是長期的過程，多數需要少則十多年，多則幾十年。有某種致癌因素的作用下，正常細胞發生異變，變成癌細胞，變成的癌細胞並不是都能成氣候，有的只是曇花一現，被機體的免疫系統所清除，而即便那些有機會繼續留存下來的癌細胞，想要長成可見的癌症，它首先得經過很多很多次的分裂增殖，也就是不斷地一代一代「生育子孫」，那要稱繁衍多少代，或者說要「生出」多少個子孫才能成為我們臨床可檢測的癌症，也就是我們所說的癌症，在之前，盡管也是「癌症」，但你無法知道，也難於診斷。通常我們以25px為界，25px的癌症大概是10億個癌細胞聚在一起，而從一個癌細胞，到10億個癌細胞，可不是幾天幾個月就能長成的，快也得好些年，多數需要十多年、幾十年，如此一來，從接觸致癌因素，正常細胞癌變成癌細胞，然後一個癌細胞分裂增殖出10億個癌細胞，得十多年，幾十年。另外，即便到了25px大小，很多人昌凱也沒有重視，而隱爛給了癌症繼續長的時間，或者沒診斷出來。那麼你想一想，多數癌症的發現診斷，也就在至少四五十歲之後。所以，四五十歲之後是癌症的高發年齡，但很多癌症在四五十歲左右並沒有表現出來，因為還可能有免疫因素的影響。

2、四五十歲期間，如果機體免疫力還能抑制住癌症的生長速度，也許還可能再些時段會表現出來，那通常進入到60歲後，老年人，免疫力下降，或者由於閑下心來，更會注意身體的一些不適表現，反正各種原因，癌症更有了機會「冒」出頭來或表現出來或查出來。

3、當然也許還有一些非醫學本身的原因，比如，四十歲以後的中老年人，由於忙於工作事業，疏於體檢，或者有意有意的拖延，沒有重視。等到60歲後更有閑心也更重視身體。

還有其他原因嗎？等你補充……

我們經常會聽說，某某剛退休，就查出了癌症，言語中滿是惋惜，那為什麼癌症在60歲以上會爆發呢？

有文獻記載，有62種主要癌症的高發年齡，是60-70歲。比如占男性發病率和死亡率第一位的惡性腫瘤：肺癌，發病年齡高峰在60 79歲之間。我國食管癌男女合計平均年齡為63歲，80%發病在50歲以後。人過40歲後,發病率隨年齡增長而顯著上升，60 65歲是高峰期。

我們知道癌症的發病是一個長期的慢性過程，在某種致癌因素的作用下，正常細胞發生異變，變成癌細胞，變成的癌細胞並不是都能成氣候，有的只是曇花一現，被機體的免疫系統所清除，而即便那些有機會繼續留存下來的癌細胞。從接觸致癌因素，正常細胞癌變成癌細胞，然耐攜喚後一個癌細胞分裂增殖出10億個癌細胞，得十多年，幾十年。所以腫瘤一般發生在年齡大的人身上。

所以隨著人均壽命的不斷提高，為了避免腫瘤的發生，我們現在開始就要養成良好的生活習慣，均衡飲食，戒煙戒酒，適當運動，保持樂觀的心態，定期體檢，祝大家都能遠離癌症，過上幸福的退休生活！

近年來，全球癌症發病形勢嚴峻，發病率和病死率呈持續上升趨勢，不僅影響個人和家庭，對 社會 也造成了沉重的負擔。我們知道，導致癌症的危險因素很多，包括老齡化、環境污染、吸煙、不 健康 飲食、活動不足、肥胖和超重等因素。其中，年齡是惡性腫瘤發病的主要因素之一，癌症的發病隨年齡增加而迅速上升。有人說，癌症多發於60歲左右。真的是這樣嗎？

筆者認為癌症多發於60歲左右，這句話是有一定道理的。根據國際癌症研究機構（IARC）發布的最新數據顯示，全球惡性腫瘤發病率在近十幾年來呈持續上升的趨勢，大於60歲人群癌症發病約佔全部癌症發病的大部分。癌症之所以多發於60歲左右的老年人，筆者分析認為這可能與以下因素有關：

其一，癌症的罹患需要一個較長的潛伏期，當癌症的危險因素作用於人體後並不會立即導致癌症，而是在體內逐漸積累，當超過一定年限後才發展成為為癌症。比如既往有研究表明吸煙可導致肺癌，煙草中的尼古丁可導致細胞分子機制發生變化從而引起細胞癌變。而這一機制的變化一定要有足夠的時間才能表現出臨床症狀。

第二，60歲左右的老年人，全身機能衰退、免疫力大幅降低，人體對腫瘤細胞的免疫監視和清除能力進一步降低，容易受環境污染等各種外界致癌因素的影響，也更容易罹患癌症。

第三，不 健康 的生活方式、對癌症的早期症狀掉以輕心、因誤診而延誤治療，也是導致60左右的老年人癌症死亡率一直居高不下的主因。比如酗酒和熬夜，開始短期內身體似乎沒有什麼異常，但時間長了就可能量變到質變，產生癌症。

總結

其實，癌症的發生不分年齡大小。近年來，關於年輕人患癌症的例子、新聞，也不勝枚舉。但是大量研究證明，老年人確實更容易罹患癌症。所以建議老年人最好每半年就進行一次體檢。對處於高發年齡段並具備致癌危險因素的老年患者而言，身體一旦出現咽下困難或異物感、腹部脹痛、咯血、發熱、胸痛、血尿、便血等症狀時，一定不可以掉以輕心，務必要盡快去正規醫院接受檢查和治療。此外，老年癌症病人的治療，需要進行綜合評估，制定個體化治療方案，盡可能達到延長生命、改善生活質量的目的。

有個有趣的說法： 只要人類壽命足夠長，就一定會得癌症！ 因為人的細胞不斷增殖裂變，經過足夠多的次數，一定會發生癌變。

隨著年齡增長，裂變發生異常的細胞次數會逐步增加，免疫監控能力下降，不能及時清除，發生癌症的機會就會逐漸增加。
癌症多見於60歲左右的中老人嗎？
是的，這個有官方證據支持！

這是一位70多歲的老人，因為不愛吃飯來住院，結果胸部檢查發現肺癌轉移了。

按照國家癌症中心的數據統計，惡性腫瘤的發病隨年齡的增加而上升， 40歲以下比較少見，從40歲以後開始快速升高，主要集中在60歲以上，到80歲年齡組達到高峰 。不同惡性腫瘤的年皊分布均有差異。

還有一些老煙民、酗酒者、慢性阻塞性肺炎病人，隨著年齡增長，有害因素積累，細胞癌變的幾率就會增加。

這位93歲的老壽星，發現右肺小結節，兩年後長大了：

已經這么大年紀了，隨訪觀察就很好，不急於處理。

癌症是慢性疾病，一個癌細胞從誕生到引發癌症的發生，至少要經歷10年到20年的時間，除個別癌症會發生在兒童時期(像白血病)，我們熟知的大多數癌症:肝癌，肺癌，胃癌，結直腸癌等都屬於老年病，所以大部分癌症還真都在60歲左右發現。

從癌細胞成長的過程看，也是一路坎坷。癌症發生的根本原因是基因突變，我們體內與癌症相關的基因大概有一百多個，癌基因突變與癌症發生的概率是同細胞分裂次數，基因突變數目，免疫清除能力，還有致癌基因的概率等等多因素相關，所以一個癌細胞想突破重圍需要過五關斬六將，需要長時間壯大自己的隊伍，還需要隨時應對體內免疫系統的追殺，等到終於有機會迅速分裂繁殖，也就到人類的晚年期，老年人免疫系統減弱，清除癌細胞能力減弱等眾多因素導致癌症的發生。

是不是人老了就都必須與癌症為伍呢？當然不是的，癌症的發生與環境因素和生活方式密切相關，所以請一定在年輕時做到以下幾點:

(1)戒煙，不做二手煙，三手煙民。根據世界衛生組織的數據顯示，煙草每年使近600萬人失去生命，包括癌症。已有明確證據證明吸煙可導致30%的癌症，例如肺癌，膀胱癌，胰腺癌，白血病，結腸癌，腎細胞癌等，戒煙，遠離煙草可降低癌症的發病風險。

(2)養成良好的飲食習慣。主食增加全穀物的比例，蔬菜以綠葉蔬菜為主，多食十字花科蔬菜，多吃水果而不是喝果汁，控制動物性食物攝入比例，杜絕高鹽，高油，高糖食物，不酗酒，三餐規律，不暴飲暴食，不吃過燙辛辣食物。很多人說癌字三個口吃出的病，雖不科學，但也形象地說出癌症與飲食習慣息息相關。

(3)保持 健康 體重，吃動平衡。肥胖是代謝性疾病，近年有上升趨勢，尤其在兒童與青少年中比例逐年上升。肥胖不僅是心腦血管疾病和糖尿病的誘發因素，也可以增加很多癌症的發病風險，比方乳腺癌，結直腸癌，肺癌，前列腺癌等。告別葛優躺，不做沙發土豆，做好自身的體重管理可降低癌症的發病風險。

癌症的發病率同其他疾病一樣有年輕化趨勢，所以不論是否60歲是癌症爆發期，我們都要養成良好的生活方式與飲食習慣，降低患癌發病幾率，防癌是一輩子就要做的事。

(王芳，主管護師，國家一級公共營養師，國家 健康 管理師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員)

癌症好發於中老年人，例如我們常見的肺癌，肝癌，結直腸癌，乳腺癌，食管癌等癌症，都是從40歲至50歲左右，發病率逐漸增加，到了60至70歲左右，發病率達到高峰。然而，這也不是絕對的，有一些腫瘤好發於兒童或者青少年，例如骨肉瘤，生殖細胞腫瘤，視網膜母細胞瘤，尤文氏肉瘤，白血病等等。

對於大部分癌症來說，為什麼到了中老年之後，發病率到達最高水平呢？

主要是因為致癌因素作用於每一個人，需要一段很長的時間，才能導致身體癌變，大部分致癌物引起癌症，都是需要一定劑量和時間的，常見的致癌物，例如x射線，有毒有害的化學物質，紫外線，乙肝病毒，幽門螺桿菌等等，這些致癌物需要長期作用於人體，慢慢的引起異常的增生，最後導致癌症。

以肝癌為例，先是乙肝感染，然後引起肝纖維化，肝硬化，最後導致肝癌，需要較為漫長的時間。

當然，不是絕對的，正如我們前面所講的，有一些癌症或者腫瘤，好發於兒童，這些腫瘤與基因異常有較為明確的關系，基因突變或者基因異常的患者，更容易發生腫瘤，得癌的時間往往早於一般的發病年齡。

這些就是癌症發生的一般規律，最後，曾醫生要提醒大家，不要以為癌症是老年人的專利，年輕人也是有可能患癌的，而且年輕人患癌的人數不在少數，我們經常見到二三十歲的青年人，患上胃癌，結直腸癌，乳腺癌等等。所以，年輕人也要定期體檢，如果身體出現不適，一定要及早的就醫。

我是小影大夫。癌症多發生於60歲左右？癌症的發生與年齡有很大的關系，不同的癌症有不同的好發年齡。總得來說，中老年人更好發癌症。常見的直腸癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等等，都好發於中老年人，以40-70歲好發。癌症的發生和發展是多種因素綜合作用的結果，需要一定的時間進展的，所以很多都以中老人人多見。

為什麼說，現在癌症這么多見，其中一個原因可能是目前人均壽命在不斷的延長，越到老人年，人的各種機體的功能都開始下降，免疫力也下降，正常細胞更容易變異為癌細胞，免疫功能無法檢測，不能及時的殺滅，導致癌症的發生。所以癌症也更加多見於中老人。

但是並不是說年輕人和兒童不會得癌症。目前癌症的發生由年輕化的趨勢，我見過17歲胃癌全身轉移的，也見過20歲肺癌晚期的。

年輕跟癌症也有很大的關系，兒童和青少年也有好發的惡性腫瘤。比如2歲的孩子，肝臟的佔位就診，肯定要首先考慮肝母細胞瘤，這是惡性程度很高的惡性腫瘤。但是如果是一個50歲中年人，發現肝臟佔位，肯定要首先考慮肝癌可能。
上圖為一個同事的侄子，一歲很聰明伶俐的小孩，無意中洗澡發現腹部變硬，摸著有腫塊就診，卻發現是肝臟長了一個10cm大的腫瘤，小孩子肝臟的佔位，第一個想到的，也是最好發的就是肝母細胞瘤，很可惜已經出現了雙肺多發轉移，半年後，寶寶走了，還沒來得及體驗世間的酸甜苦辣，還沒來得及說話識字，還沒來得及被父母好好愛，就已經離開了。

再比如，年輕人好發的骨肉瘤，這是年輕人最好發的骨惡性腫瘤，惡性程度非常高，生存率很低。但是中老年人，60歲的人，就不怎麼長骨肉瘤了。

所以說，不同的癌症有不同的好發年齡，常見的肝癌、直腸癌、肺癌、卵巢癌、宮頸癌等等好發中老年人，兒童好發胚胎性的惡性腫瘤，年輕人好發骨肉瘤等等。

首先我不認可這個說法。根據最近幾年統計的數據來看，癌症的爆發期應該是40歲。在40歲之前，癌症的患病率是很低的，而超過了40歲後，癌症的發病率直線上升，根據最新的2017年國家發布的數據，癌症患病率在85歲才是達到了最高值。

之所以是這種情況跟癌症的形成原因有很大關系。癌症本質是細胞的變異。一般細胞每分裂一次，就增加一次的幾率。而且隨著細胞分裂的增多，甘細胞的活性一般都會有所下降，導致變異的幾率增大。

而且形成癌細胞其實也不要著急，我們人體還有警察在巡邏，抓壞細胞。這個警察就是人體人體自身的免疫系統，只要免疫系統發現有異於正常細胞的，他就會去努力殺死對方，從而保護我們免於癌症。年輕時細胞活力強，基礎代謝高，殺死癌細胞分裂的速度發育它分裂的速度就會消滅癌細胞，只有癌細胞的或是不被免疫系統識別，或是我上文說的那樣，生成速度大於消滅速度時才預示著你得癌症了。這是原發性癌症在40歲前很低的重要原因。

還有一點不能忽視，癌症其實不是一天形成的。是一個漫長的過程。現代醫學檢查出癌症，需要癌細胞達到一定的數量。大概有10億癌細胞聚在一起才能夠被確診得和癌症。而這可不是一兩天就能形成的。

所以我的文章當中經常鼓勵年過40的人要適當的去做癌症篩查。要多了解一些癌症的早期反應。畢竟1大部分癌症期或是2期的治癒率還是可以的。

營養海賊團船長 肖雲濤（國家二級公共營養師、營養學會會員、大連營養師俱樂部講師、營養大使，擅長上班族營養、癌症營養）

據我所知四十歲左右得癌症的也不少，六十歲得癌症的多年很少聽說，老年人會保養，會 養生 。

也許是生活的壓力，也許是飲食不規律、睡眠不充足以及缺乏運動鍛煉等等原因吧，一些癌症是有些年輕化傾向，比如乳腺癌、結直腸癌、甲狀腺癌，但統計數據顯示40歲以前常見癌症所佔比例還是很少的，癌症高發於60歲以上人群。

細胞分裂延續過程中，DNA就好像是電腦文件一樣復制、粘貼，一次、幾次、幾十次可能不會有問題，但幾百次、幾千次就有可能數據丟失。DNA有了錯誤信息、或者沒有受到調控，基因突變了，這就是癌細胞形成基因層面的機制。復制次數越多這種幾率越大，也就是年齡越大基因越有可能突變，也就是60歲以後癌症高發原因之一。

原癌基因突變、抑癌基因失活其大多有外環境因素的刺激，目前認為致癌因素持續15-25年的時間才可能有結果。比如有人抽煙，每天吸煙支數 煙齡 400就處於肺癌圍追對象，這樣算來60歲以上肺癌高發是自然；結直腸癌大多是腺瘤途徑而來，腸壁粘膜受刺激許多年才可能形成腺瘤，腺瘤5-15年才有可能轉變至癌。癌也是一個長期積累的過程，許多也是有因有果，外源性因素刺激需要過程，也是60歲以後癌症高發的原因。

腫瘤形成必要條件還得逃脫免疫系統的識別、追殺。年齡大其免疫系統的戰鬥力也是大不如從前了，潛在地存在敵強我弱的情況，這也是年齡大癌症高發的客觀因素。

癌症，年齡是客觀原因，沒辦法去改變，能做的就是減少各種各樣的外環境刺激，避免長時間、大量的刺激。40歲以上也要做一些防癌篩查，也是有用的，早發現、早診斷、早治療效果相對也要好些么。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

④ 50歲的時候是進入癌症的高危期

正常來講，50歲的時候還不能算是進入癌症的高發病期，因為據世界衛生組織統計，癌症的高發期在人類60歲到64歲之間，世界排行第一的癌症是肺癌在60~64歲之間，肺癌的發病率是最高的，當然這也並不代表其他癌症的發病率就會比他低很多，我個人認為癌症發病率的多少主要還是看我們生活習慣，比如你是一個非常喜歡吸煙的人，每天吸煙的數量在兩盒以上，而且平時不注重運動，或者經常工作在一些，對於肺部損傷比較大的環境當中的話，那麼你肺癌的發病幾率就會高很多，但是如果你是一個非常喜歡自我保護的人，那麼你肺癌的發病幾率可能就會低上很多。但是50歲應該已經步入中老年的年齡了，這個時候確實應該注重養生，因為50歲以後癌症的發病幾率可以說也是很高的，想要盡量避免癌症發病的話，應該注意以下幾點：

3、注意飲食健康

除保證以上2點之外，我們日常生活當中接觸最多的就是飲食方面的因素了，注意飲食健康，可以合理的幫助我們有效的抵抗癌症，我建議大家在飲食方面盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，多補充蛋白質，並且每餐的食物種類盡量要保持12種以上。