想長壽就要帶點病

『壹』 哪四種人長壽

這樣的人長壽，如下源：

1）心率偏慢的人更容易長壽 一個人的心率在60—100次/分鍾之間，人一生的總心跳在25億到30億之間，也就是說如果一個人在靜息時的心率在60次，那麼這個人的壽命可以達到93歲。

2）肺活量 我們都知道身體中的每個器官都需要氧，只有有充足的氧，才能夠保證各項功能正常運行，所以說如果一個人的肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。

3）手的握力比較大的人，最新的國外研究顯示，一個人的握力與健康有很大的關系，如果一個人握力不足，那麼很容易患上心臟病或者中風，而且一個人的握力如果損失的越大風險也越大。

4）52歲以後絕經的女性壽命更長，一般來說女人在50歲的時候卵巢就會萎縮，從而就會出現絕經，但是如果在52歲以後出現絕經期的，各個器官的功能老化就會出現推遲，延長壽命。

5）同時一個人的壽命長短還與家族遺傳、生活環境、心態、平時的習慣等因素有關系，戒掉壞的習慣，增加運動，預防各種慢性疾病都可以延長壽命。

『貳』 即將六十的人還沒得過哪四種病，很有可能活到90歲

1.高血壓。高血壓是最常見的慢性疾病，也是很多中老朋友容易得的疾病。千萬不要小看高血壓，他是中老年人健康的慢性殺手。高血壓，危害極大，如果血壓長期的高，會有頭痛、頭暈等症狀，長期高血壓也是導致出血性腦卒中的原因，還會導致心臟擴大、心肌肥厚、冠心病等引起慢性心力衰竭，更有甚者會導致主動脈夾層等疾病危及生命。

2.冠心病。急性冠脈綜合征是危及生命的一種緊急冠心病，如果發生急性心肌梗死，沒有來得及治療，幾分鍾之內可以讓人斃命。特別是現代，生活水平還提高，飲食改善，很多人因為血脂升高冠狀動脈粥樣硬化嚴重而得冠心病，冠心病也是危害老年人健康的一種慢性疾病。

『叄』 注重養生真的有利於健康、延年益壽嗎

如果堅持合理健康飲食，並且注重身體的保護，雖然不能說一定會使人長壽，但是如果堅持以這樣的習慣去生活，身體一定比那些熬夜成習慣，飲食不規律的人要健康許多，但不能說控制飲食、注重養生的人就一定比不養生的人活得更久。

養生是一門學問，生活亦是如此。現在很多人都在研究養生之道，關於養生的產品更是五花八門，我們標榜健康的生活方式，可凡事又不能過度。我們面對的現在的結果，都是由無數個昨天的積累產生的，合理的養生方式，適度的運動，健康的飲食，會使我們擁有健康的身體，從而避免一些疾病的困擾。

延年益壽，最重要的還是要看個人體質的。

因此，關於這個問題，總結如下：

1、養生有益於身體健康。

2、養生對延長壽命的功效不明顯。

『肆』 健康不長壽，長壽不健康，你怎樣理解這句話

健康長壽，是我們不懈的追求，那麼健康與長壽之間，到底是什麼關系。不健康的，是否就不長壽，而身體人，是否就一定長壽，這些在突如其來的意外面前，都是無法判定的。 從我們的一般認識來講，要想長壽，就是需要有一個良好的身體條件，體弱多病，好像與長壽是沒有關系的，但是我們的生活當中，就經常有這樣的例子，一個身體的，突發疾病死亡，而一個體弱多病人，反而壽命很長，因此就有一個諺語叫做，「要長壽，就要帶點病」，那麼這句話是否有道理，是不是真是這樣，身體上經常帶些疾病的人是不是真的長壽了呢？ 生命的過程，就是一生中不斷地戰勝各種疾病，不斷戰勝各種意外事故，因為一個人沒有病，沒有意外事故，就不會無緣無故地死去。我們還有一個俗語就是「久病成良醫」，因為身體多病人的，經常的去醫院，經常的與醫生打交道，對於自己的身體狀況，以及一些常見病的治療方法，還有平時需要注意的事項，較之平常人懂得較多。如果能夠在生活加以注意，不僅僅是能夠延長生命，還能夠從中學到很多的醫學知識，遇到緊急的情況時，以及身體不適時，知道如何的處理。反而那些平時身體的人，很少與醫生打道，那麼不僅僅對疾病不了解，也不知道如何的保養自己的身體，對於自己的身體狀況，也不清楚。往往在身體出現慢性病變時也不知道，這樣下去，一旦得病，通常是處於疾病的嚴重階段，治療不及時就有可能會傷害到自己的生命。 任何事情都是有正反二個方面，疾病也同樣是這樣的，在忍受疾病帶給我們痛苦的同時，我們還學會了如何的保養好身體，知道了如何的去防範這些疾病。那麼這樣就是不會得大病，就是有大病，也容易能夠提前知道，治療及時，這樣通常是不會出現太大的事情，這也是長壽的一個因素。 簡而言之，「要長壽，就要帶點兒病」這句話是有一定道理的，由此我們也可以知道，雖然我們對於疾病的到來無法阻止，但及早發現及早治療對於我們來說是很有好處的。

『伍』 要長壽，就要帶點兒病，你怎麼理解這句話

這句話到底是這樣的？要從兩方面來講，從生理方面，身體上有一些小的疾病，會激發人體的免疫力，使人體的免疫細胞更為活躍，進而減少了其他重大疾病偷襲的機會。

而那些不經常生病個人的免疫細胞不怎麼活躍，一旦有強大的細菌侵襲就會迅速的被佔領從而患上絕症。

你看有些人，平時看上去好好的，從來不生病，但是這樣的人，如果某一天查出自己有了疾病，肯定是不得了的大病，說句難聽的話不死也要脫層皮的那一種，然而有些人，整天病病殃殃的，不是感冒就是發燒，但是他卻從來不得大病，竟然能夠活得更長一些。

再一個就是要從心理上來講了，那些從來不得病的人，覺得自己身體特別好，做起事情來便不會有所顧忌，大魚大肉的抽煙酗酒熬夜，慢慢的把身體就拖垮了，直到有一天得了不治之症才幡然悔悟，可是已經晚了。而那些經常感冒發燒的人，由於總是得病，就會在生活中十分注意一些養生的細節，比如說注意飲食規律，注意飲食衛生，注意自己是不是會著涼？每天都早起早睡，從來不熬夜，而且他會經常的吃一些葯，這些葯會有一部分是消炎的，進而減少得大病的幾率。

當然並不是說有感冒，這些小疾病就不治了拖著，讓它自己好。得了疾病要積極的去治療，有些疾病看似微不足道，拖的時間久了，可能會引起嚴重的後果，比如說感冒時間久了可能會引起心臟病。

而且還是沒有病的時候，心情才會歡快身體的感覺都才會良好，如果整天生病，心情非常糟糕，也不會長壽的。

『陸』 那些患了乳腺癌卻能夠長壽的人，都有哪些共性

乳腺癌是現代女性比較常見的疾病，這種疾病的發病幾率每年都在逐漸上升，但是因為它的常見，醫學上也已經有專業的治療手段。而人們對乳腺癌的了解少，對乳腺癌會存在一些錯誤的認識。

得了乳腺癌還能長壽嗎？

很多人以為患上癌症以後生命就會進入短暫的倒計時，但是實際上，乳腺癌患者只要自己積極接受治療，在各個方面注意自己的飲食和生活習慣，也是可以和正常人一樣活很久的。歷史上著名的宋美齡就是乳腺癌患者，還因為乳腺癌動過兩次手術，但是宋美齡卻一直活到了一百零六歲，很多沒有患病的正常人都很難活到一百歲，所以，乳腺癌其實並不可怕，重點在於自己的生活習慣和飲食習慣。

6、多喝牛奶。想要長壽還可以經常喝牛奶，牛奶對人體的益處也是眾所皆知的，可以幫助人體穩定血壓，從而減少很多疾病的潛在風險。

其實現代很多癌症患者都有長壽的幾率，只要積極接受治療，再在治療的基礎上進行有效的調理，不管是飲食還是生活習慣都要規律健康。

『柒』 有人說「要長壽，就要帶點兒病」，你怎麼理解這句話

這話有一定道理。為啥這么說？這是根據我的個人身體實踐以及生活觀察得出的結論。

大家都誇他體壯如牛，我記得，每年一入夏，他便裸著上身，下身只穿一條大腰短褲。身體被太陽曬成古銅色，汗水在脊樑上滾落，太陽光下，起明放亮，倍棒的身體使周圍的人無不佩服的'五體投地。可是沒想到有一天，正和人開玩笑時，一頭栽倒了，再沒起來。醫生說，他得的是心肌梗死病。後來，當人們問及他的家人，他平常有什麼身體異常表現時，他家人說他常犯心口疼，但一會兒就過來了，他從不在意。終年只有50歲！所以說，人若一直沒有個小病，反而會使人放鬆對疾病的警惕性，使病魔悄悄地在我們體內作怪，以致最後發展到不可逆轉的地步。那豈不是我們不願見到的結果嗎？

『捌』 「老人，活得太久，未必是福」你怎麼看

為什麼會說老人活的太久未必是福？

確實是，對於一些老年人來說，活得太久真的未必是福，因為他們可能要忍受更多的痛苦。


年紀越大，身體狀況也就一天不如一天。

有的人年輕時身強體壯，年紀大了身體狀況也是相當不錯，可能已經七八十歲了，身體還是很硬朗，然而有的老年人因為年輕時不注意保養，年紀大的時候身體狀況不是很好。

他們三天一小病，五天一大病，渾身上下沒有一處好地方，心臟病，腦血栓，胃潰瘍，老寒腿等等等，反正渾身上下沒有一處完整的地方，尤其是以前身體就不好的人，平常感覺不到，一到下雨就疼得不得了。

那種鑽心的痛，真的讓人無法忍耐，簡直是痛徹心扉的難受。

很多年輕人以為長壽是好事情，可是，當你真的老了以後知道身體一天不如一天，而且真真切切的感受到自己身體的不舒服以後，才會知道年輕時多穿衣保暖的重要性。

尤其是一些貧困的家庭，家裡老人年紀大了，生病了根本沒有錢去醫院看病；老人不管身體多難受都得忍著，所以說，這個時候活得長壽豈不是更難受。

要想活得長壽，活得有質量，有一定的經濟基礎才行，如果沒有物質保障，活得長壽可能面臨流離失所的痛苦，那真的是太不如意了。有些人的家庭條件真的很不好，家裡老人病了卻沒錢看病，很多時候，並不是兒女不想帶老人去醫院，真的是醫院里花銷太多，對於這些貧困家庭來說真的是雪上加霜。

『玖』 「長壽」真的好嗎或許是一種煎熬，其實達到這個年齡就很不錯了

說到長壽，這一直是具有爭議的話題，作為子女而言，沒有人不希望自己的父母長命百歲，但是對於老年人來說，看法卻存在不同。

老人A： 當然想活到100歲，這樣就可以盡享天倫之樂了;

老人B： 至少活到80歲吧，當然是活得越久越好，四世同堂是我夢想;

老人C： 活得差不多就好了，雖然陪伴兒女身體很快樂，但是不想成為她們的負擔，只要她們過的開心就好了。

雖然說法不一，但是沒有人不想自己長壽的，但是對於老人來說， 活到多少歲才能算是長壽呢?難道真的只有過百歲了，才能算得上長壽嗎?

雖然長命百歲是一件很值得開心的事情，但是對於很多老人而言，長命百歲的生活並不是自己的理想生活。相信這邊應該會有很多人產生疑問，為什麼說長命百歲並不是很多老人理想的生活方式。這里主要分為兩點： 身體 健康 情況、生活狀況

①身體 健康 情況： 人一旦上了年紀以後，身體機能便會之間下降，這個時候的老人特別容易生病，如果不能保證自己的身體 健康 情況，常年卧病在床的，即便是長命百歲了，這樣的老年生活也不會開心。

②生活狀況： 我們現在的老年人，大多數都是獨居生活的，而且因為行動不便，很多老人每天都是自己獨自一人在家，這個時候便會產生孤獨感，如果在經歷白發人送黑發人，對於老人來說，無疑就是雪上加霜。

那麼對於老年人來說。 活到多少歲就算是長壽，而且晚年生活還是自己嚮往的生活嗎?

根據我國衛健委統計，我國平均壽命在 77歲 ，所以對於老人來說，活到77歲就可以算為長壽了，這個時候的老人並不需要有太多的心理負擔，每天只要保持良好的心態以及 健康 的生活方式即可。那麼 為什麼說這個時候老年生活是嚮往的生活呢?

主要是因為這個年齡段的老人，絕大多數都不存在行動障礙的問題，並且這個時候的兒女都有了穩定的事業以及家庭，甚至還可以享受兒孫陪伴的幸福感，因此說這個狀態是老年人最幸福的狀態。

如果只要活到77歲就滿足的話， 為什麼還會有「好死不如耐活著」這句話? 不得不承認長命百歲是一件很快心的事情，沒有人不嚮往，但是如果你的的老年生活是重病癱瘓、需要子女24小時監護，或者說自己一個人孤苦伶仃的生活，這種的長命百歲反而是一種折磨。

雖然說我國的平均壽命是77歲，但是對於一些不重視自己身體 健康 情況的老人來說，還是比較困難的，所以對於還沒有達到這個年齡段的老人來說，我們就要向著這個目標去努力，那麼 日常生活中應該如何做呢？

老人自己每天要保證自己的睡眠時間

不管處於什麼年齡段，睡眠時間、睡眠質量都非常的重要， 《中國居民膳食指南》 提到，成年人每天要保持8個小時的睡眠時間，但是家裡有老人的應該會發現，老人早上起到非常早，如果算晚上10點睡覺的話，很難保證一天8小時的睡眠質量， 應該怎麼辦?

如果家裡的老人晚上睡眠時間不是很充足的話，大家可以讓老人養成午休的習慣，這樣可以起到補覺的作用，但是切記不可以一吃完午飯就進行休息，飯後適當的運動半小時使腸胃進行一定的蠕動之後，在進行午休。

不能因年紀大而變懶每天進行適當的運動

隨著年齡逐漸變大，每天的疲憊感會特別的強烈，這個時候的老年人特別不喜歡運動，一旦長時間不運動可能會是 肌肉、關節 出現退化、「生銹」等情況，這個時候的身體狀態也會隨之變差，所以每天適當的運動30分鍾對於老年人來說非常重要，不僅可以 促進血液循環、提高人體的代謝 ，還可以促進骨質合成，保證骨骼的 健康 。

作為子女父母的 健康 意識不足的情況下，要帶他們按時體檢

想要長壽，就一定要保證身體 健康 ，所以對於老人來說，定期體檢是非常重要的一件事情，也是做子女必須要履行的義務，在體檢過程中可以做到 早發現早治療 ，尤其是對於癌症、越早發現、被治癒被控制的幾率則會越大。

總結： 雖然說長命百歲是人人嚮往的事情，但是「不 健康 」的老年生活不一定就會快樂，所以想要享受兒孫滿堂、四世同堂的快樂， 健康 身體以及幸福的生活是前提。

『拾』 男性長壽的秘訣被發現了，戒煙酒都不算啥，關鍵在於做到一件什麼事

雖然說生老病死是人之常態，但輪到自己面臨時，誰都想能活得長久些。越是隨著年齡的增長，越是感覺生命的可貴，所以自古以來，人們都在致力於長壽的研究。在我們的認知里，只要不抽煙不喝酒，堅持鍛煉，養成好的生活習慣，自然就可以長壽了。

可是現實生活中又會出現一些反例，有的男人抽煙喝酒不耽誤，還有的人喜歡吃大肥肉，可就是如此，身體也照樣硬朗。這樣看來好像抽煙喝酒和長壽也不是絕對的因果關系，當然了戒煙酒肯定對身體好，但是這並不是獲得長壽的必要點。