『壹』 60歲老人腰酸背痛如何補鈣
骨質疏鬆，是中老年人群中常見的一種疾病，出現骨質疏鬆的情況，都會導致骨量出現減少，容易發生骨折的傾向，老年人出現骨質疏鬆最大的原因，多是由於身體內缺少鈣物質，從而引起骨質疏鬆的情況發生。
骨質疏鬆後導致腰背疼痛的情況後，可以配合口服一些腰痛寧膠囊，或芬必得膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，來幫助緩解腰部疼痛的情況。
出現骨質疏鬆後，也可以配合口服一些α骨化醇膠囊、仙靈骨葆膠囊等葯物來幫助緩解，另外也可以採用結合半導體治療方法，來進行預防和控制。
平時日常生活中，適當的進行補充鈣物質，加強營養，多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，這樣可以有效的預防或是治療骨質疏鬆。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。
『貳』 60歲腰酸背痛是什麼原因
考慮這種情況與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養。人一到了年紀骨骼就開始老化，平時少勞累，飲食也多注意些。