1. 我50歲了，怎樣防止白頭發再長
現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆及葵花子等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如
多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。
2. 我才50歲頭發基本白完了是怎麼回事
白發的原因很多，除了遺傳， 多和精神壓力大，營養失衡有關。所以平時一定要多注意調節精神狀態 、少熬夜，保證睡眠，同時保持一個好心態。其次要多吃一些蛋白質、維生素的食物或者黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等。
最後就是多按摩頭皮，對於緩解白發也有好處。
3. 我今年50歲，長了很多白頭發，請問吃什麼好
吃堅果類的,比如瓜子,杏仁,核桃這類的,對頭發好,還有芝麻!
4. 50歲的人，頭發白的挺厲害吃什麼能使頭發好轉
核桃黑芝麻熬粥噢，黑芝麻可以弄成糊單獨吃嘛，但是我奶奶喜歡混在一起的。。