60歲了如何改變浮躁

⑴ 過了60歲的男人，在生活中最好不要再做哪些事情

男人過了60歲，也都已經退休了，也該好好享受退休後的生活了，像喝喝茶，下下棋，打打太極啊，這些休閑的生活，就不要再去折騰了。可是，在現實生活中，總有那麼一部分男人並不會老實，他們喜歡折騰，結果導致自己晚節不保。

男人你要明白，一旦過了60歲，該是修身養性的時候了，有些事就不要再去做了。所以，你想要明哲保身的話，就不要再做以下3件事情了。

不要再離婚了

現代社會，人心浮躁，婚姻如同兒戲，離婚率是居高不下，這些都是有很多原因的。可是，到了60歲，那都是夫妻走過幾十年的風雨了，沒有感情那還是有親情的，即便吵架，那也是床頭吵架床尾和。

這個時候，如果男人還會認為自己的妻子不好，想著去離婚，那就真是太不應該了。如果此時你們離婚了，那就把你們苦心經營的感情半途而廢，況且這個時候的老伴是非常重要的，畢竟少年夫妻老來伴。沒有了老伴，自己的後半生也好不到哪去。

⑵ 我現在38歲可我干感覺自己已經60歲了又不知怎樣調整心態

多看一些比較傷感的電影，體驗一下生離死別，找回自己活著的意義。去內切身實地的感受一下衰容老，死亡。
去感受ta，去照顧ta，去擁抱ta，去呵護ta，再送走ta。
生命的無力，親人的悲傷，生活的意義在那時會從你的心底迸發。
看著你接觸過的每一個善良的人，再照照鏡子審視一下自己。
恍然，煥然，生命如此可貴。
衰老悄然而至，珍惜當下，我們應該奮斗一回證明自己在世間走過這一遭。

⑶ 有一種養生的方法叫做辟穀，60歲以上的老人，用這種方式要注意什麼呢

古人有吸風飲露一說，是一種極端的進食方式。就是只喝水呼吸不吃東西。現代有些道士或者醫者術士依然在使用這樣的方式生活。據說可以屏氣凝神，使浮躁的心平靜下來，有一種沉澱精華的感覺。在靜心當中頓悟人生哲理。

他們一般都會幾個月幾個月的辟穀，只喝水吃點水果，其他一還不吃。習慣以後就沒有飢餓感了，幹活也不覺累，身輕如燕。精神抖擻，清新脫俗。

如今已經使用中葯顆粒來幫助人體排出毒素了，不忌煙酒，不忌飲食，該吃就吃該喝就喝 ，中葯丸可以提高人體代謝能力，不停地把累極了幾十年的毒素通通排出體外，可以看到排出的大便顏色黑綠果凍狀等病理產物。清除一遍毒素後的身體變的跟新生兒一樣干凈，能有效預防各種慢性病和腫瘤。

辟穀就是這樣的原理，只不過有些偏激而已。