⑴ 一個鼻子不通氣! 還有眼鏡散光!
你是總固定在某一個鼻孔一直塞，還是兩個鼻孔交替著塞呢？如果是兩鼻孔交替著塞，那屬於單純性鼻塞，主要是鼻粘膜水腫引起的，只要水腫消除了，鼻塞也就消失了。這種情況直接採取鹽水洗鼻的方就可以了。如果你是總固定在某一個鼻孔一直塞，那可能你的這個鼻孔內有器質性病變存在，比如鼻甲肥大或鼻息肉這類的增生，導致這邊鼻孔常年堵塞，如果是這樣，那建議你直接採取手術的方法直接去除，但手術只針對增生部分進行了處理，但對引起增生的原因（鼻炎）未進行處理，所以手術後如果維護不好，很容易復發，這種情況下，建議你在手術傷口完全恢復後利用鹽水洗鼻的方法（參考中國鼻炎綠色治療網）來進行維護，這樣可以比較好的降低復發的機率。另外你也可以注意觀察一下，有問題的眼部是否與鼻腔在同一側，如果是，那最好能去詳細檢查一下，看看眼部的問題是否與鼻部有關。如果不在同一側，那應該是與鼻部沒有直接關系，眼部的問題需要獨自解決了。如果想了解更多的鹽水洗鼻及鼻炎的相關知識，可以通過網路HI與我溝通或是光臨我的網路有啊小店及網路空間瀏覽一下，可能會對你有所幫助。
⑵ 打鼾會影響一個人的壽命嗎
在日常生活中，人們對於司空見慣的睡眠打鼾，俗稱「打呼嚕」現象習以為常。但是，現代醫學研究證明，頑固性的打鼾伴反復的睡眠呼吸暫停是一個具有潛在危險的疾患，醫學上稱之為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。輕者，伴有間斷鼾聲的反復憋醒、憋醒後心慌胸悶、晨起頭痛、口乾舌燥、白天嗜睡睏倦和性格情緒改變；重者，記憶力減退、性功能障礙，易患高血壓、心臟病、中風，甚至有猝死的風險。睡眠打鼾是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的最具特徵性的表現。打鼾與睡眠呼吸暫停之間存在著密切聯系，因此對睡眠打鼾不能漠然視之。
人生有三分之一時間是在睡眠中度過的。人類一直關注對睡眠的探索和研究。睡眠對人體生長發育、休整蓄勢、思維記憶、調節神經和內分泌功能以及提高免疫系統非常重要。健康的睡眠是健康身體的標志之一，是有意識生理活動的重要保證。盡管每個夜晚我們都要經歷睡眠，但是我們對睡眠的了解仍然十分有限。現代醫學和生物醫學工程技術的進步，幫助我們逐漸揭開了睡眠的奧秘。我從事專業睡眠醫學研究和臨床工作已二十餘年，無數的臨床例證表明睡眠打鼾和呼吸暫停能夠破壞睡眠結構，影響睡眠質量，是夜間的潛在殺手。睡眠呼吸障礙可以發生在各年齡人群，在美國大樣本流行病學調查發現，其發病率在中年人為2%~4%，65歲以上的老年人群中比例可達20%~40%。盡管黃種人的肥胖程度不及白種人，但是黃種人由於遺傳性頜面解剖結構的關系，可能較其他人種更易出現睡眠呼吸障礙。如果兒童和青少年長期患睡眠打鼾和睡眠呼吸暫停就會影響智力和發育，使學習成績下降。
對於一個疾病危害的重視程度首先取決於對於該病的認識程度。在現實生活中，對於睡眠打鼾仍存在不少錯誤的觀念。甚至有人對於我是專門研究治療睡眠打鼾和呼吸暫停而感到不解：「研究打鼾？有必要治療嗎？」很多人不僅未能認識到它的危害，往往還誤認為睡眠打鼾是睡得香的表現，缺乏就醫願望，其並發症常常被誤診誤治。因此，我認為目前最大的問題就是要解決人們在這個問題上的認識誤區。從全球范圍來看，目前的醫學科普教育中關於睡眠呼吸障礙的內容相對不足。我們希望通過生動的臨床例證和科學宣教能夠喚醒「鼾睡一族」，解答千百萬患者的疑惑，早日擺脫鼾睡的困擾。現代醫學的發展已經使得治療打鼾輕松方便。沒有痛苦且不影響工作和生活的治療方法包括無創、微創射頻和軟齶支架植入等最新方法，為患者提供了更多的選擇。
本書內容豐富生動，結合典型案例分析，圖文並茂。在知識性與科學性的基礎上，是一本通俗易懂的好書，相信每位讀者都會從中受益。
※郭兮恆
教授，主任醫師，碩士生導師，睡眠呼吸醫學專家
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-北京市呼吸疾病研究所-睡眠呼吸疾病診療中心主任
中華醫學會呼吸分會睡眠學組委員
美國睡眠科學院委員
美中睡眠研究會秘書長
中國睡眠研究會睡眠呼吸專業組副主任委員
中國醫師協會健康睡眠促進專家委員會委員兼學術秘書
北京市醫療器械評審專家委員會委員
序警惕睡夢中的「隱形殺手」
當你呱呱墜地，宣告降臨人間的那一刻起，你最離不開的地方就是——床。你的一生約有三分之一的時間要與床為伴，而這三分之一睡眠時間的質量，又決定了另外三分之二時間的生活品質。你會怎樣度過這三分之一的時間？
你睡覺時打鼾憋氣，睡眠不佳，導致發育緩慢、智力低下、學習成績下降；
吃葯要打勾，坐車怕過站，你做事情只好隨身帶紙條來提醒自己；
單位開會，領導在上面講話，你在下面鼾聲如雷，唱起「對台戲」；
你為了避免上廁所時打瞌睡摔倒，拿著游戲機來「聚精會神」；
你不能單獨出門，因為隨時都可能「咕咚」一聲倒地就睡；
你與人交談反應力下降，經常問非所答，不知所雲；
你從來沒有完整地看過一部電影，每次看個開頭就睡過去了；
你騎自行車外出，眼皮老是打架，經常不得不停下車坐在路邊打個盹；
你吃飯的時候，嘴裡還包著飯菜，人就已經呼嚕連天了；
你站著候車，睡意也會突然襲來，常常絆倒在地；
由於瞌睡蟲作祟，駕車失控，曾經幾次與死神擦肩而過；
呼聲震天，妻子無法入眠，只好制定對策——夫妻輪班睡；
你入夢後動不動就憋得臉色青紫，嘴唇發紺，甚至全身抽搐，四肢亂踢亂打；
你因為好打瞌睡，工作中屢次出錯，於是你不得不提前「退休」、「下崗」，生活的樂趣都被瞌睡擠滿了。
這些不合時宜的「笑話」，是你創作的嗎？
其實，這些現象都是一種病引起的！這種病也被稱為睡眠呼吸暫停綜合征，它是睡夢中的「隱形殺手」。患有此病的人睡十幾個小時只相當於正常人睡一兩個小時，原因很簡單，由於他們吸氧的通道太小，大腦永遠處於缺氧狀態，這種病態的睡眠嚴重時可發生昏迷甚至死亡。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome ，OSAS）指睡眠時上呼吸道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病徵。呼吸暫停指口和鼻氣流停止至少10秒以上，低通氣（通氣不足）指呼吸氣流降低到超過正常氣流強度50%以上，並伴有4%血氧飽和度下降。病理性OSAS系指每晚7小時睡眠中，呼吸暫停反復發作在30次以上或睡眠呼吸紊亂指數（AHI，即平均每小時呼吸暫停次數+低通氣次數）超過5次以上。此病多發生在肥胖者或打鼾者身上。在我國，以打鼾、睡眠呼吸暫停、白天嗜睡為主要症狀的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率約為4%，4個打鼾的人中就有1個睡眠呼吸暫停綜合征患者，1/3的高血壓病，1/5的心臟病是由睡眠呼吸暫停綜合徵引起的。重度睡眠呼吸暫停綜合征患者的5年病死率達11％～13％。
睡眠是人類又一個工作方式，它是一種主動過程。好的睡眠是維護健康和體力的基礎，並可以延年益壽，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復；差的睡眠使人全身臟器受損，壽命縮短，生活質量下降，並可導致如交通事故、生產操作事故等一系列社會危害，甚至導致睡眠中猝死。歐美日等西方國家，在以人為本，及生活質量方面較為重視，他們在睡眠方面的科研為之較早，美國已建立1000多個醫療研究中心診治此類疾患。而我國研究近年來才剛剛起步，相應的科普書籍更是鳳毛麟角，寥寥無幾。打鼾的人很多，但知道打鼾是病的人卻不多，而知道睡眠呼吸暫停綜合征的則更少。
本書通俗易懂，文字活潑，引人入勝。它讓你了解睡眠，教你怎樣睡覺。過去，對於重度睡眠呼吸暫停綜合征，我們常常束手無策。而今，隨著科學研究的不斷深入，高新技術的不斷開發，新的治療手段在不斷涌現，面對重症睡眠呼吸暫停綜合征已不再束手無策。對於此病的治療，除了書中介紹的方法外，還將在附錄中介紹我國治療此病的高科技微創手術。
這是曾被社會遺忘的角落，當你讀完這本書，你就會更深層次地了解到睡眠呼吸暫停綜合征患者的酸甜苦辣，了解關於睡眠的常識。
朋友，衷心希望從中受益，使你的生活幸福美滿！
※張曉晴
耳鼻喉科博士，副主任醫師
四川大學華西第四醫院睡眠呼吸疾病診治中心及耳鼻喉科主任
擅長頭頸部腫瘤分子生物學的病因學及基因診斷和治療的前沿研究及以高科技微創手術方法治療重度睡眠呼吸暫停綜合征
前言前言 別把打鼾不當回事
據說在遠古，當人類還是穴居時，成年男子靠如雷的鼾聲來嚇走野獸，以保護家人。到現在，男人打鼾基本上被人認為是一種豪放爽快的表現。但如果是女性，特別是窈窕的年輕女性打鼾的話，可能就會被人嘲笑得羞愧難當，以致喪失了淑女形象。
這樣看來，打鼾在現實生活中只是作為我們評判某人的標准或者調侃的笑料。那麼打鼾到底算不算豪爽，到底是不是睡得香呢？從醫學角度來講，這和個性沒有絲毫聯系，事實上，因為喉嚨深處的空氣通道變窄，阻礙了空氣的流動，所以才會出現打鼾現象。打鼾輕者會造成大腦缺氧，影響睡眠質量，重者還有可能造成睡眠窒息，威脅生命。
據統計，有30％以上的成年人會打鼾，男女比例約為3∶1，60歲以上男子更是高達50%，可見打鼾的人還真不少。傳統觀念已經在很長的時間內影響了我們對打鼾的認識，但是從現在起，所有打鼾者及其周圍的人要注意，千萬別把打鼾不當回事，必須把打鼾作為嚴重的問題來對待。
一旦撥開迷霧，打鼾極端危險的兇相便暴露無遺。睡眠呼吸暫停綜合征便是兇相之一。患這種病的人在睡眠中反復出現打鼾、憋氣、停止呼吸的表現，也有的病人會在睡眠中多次憋醒。當睡眠中反復發作呼吸暫停時，可出現血液中的氧飽和度降低，二氧化碳瀦留增多，神經功能調節失衡，微血管收縮，微循環異常等改變，從而引起組織、器官缺血、缺氧，最終導致多器官功能損害。由於睡眠時缺氧，患者白天多嗜睡，往往會在談話、開會、看電視等場合下不自覺地入睡。有的患者記憶力減退，注意力不能集中，工作效率下降，甚至還可有多夢、躁動、陽痿、晨起頭痛等表現。這種病會吞噬打鼾者的生命，而且也是造成眾多悲慘死亡事故的直接原因。書中就列舉了一些因為駕駛時打起鼾來，而引起交通事故的例子。
在本書中，我們將會徹底揭露隱藏在打鼾幽默背後，造成腦中風等嚴重疾病或悲慘事故的病理真相，告訴你怎樣判斷自己的打鼾是放心的打鼾還是危險的打鼾，怎樣防止和治療打鼾。只要你耐心閱讀下去，就可以學到別人所不了解的打鼾知識，為自己的健康質量撐起一座堅固壁壘。
另一方面，我們也希望讀者可以從本書中了解，不論是打鼾還是睡眠期呼吸暫停綜合征，只要通過適當方法對症治療，症狀都可以得到明顯的改善。那些多年來受到打鼾困擾的朋友也不必再鬱郁不樂了。大家可以根據本書的信息咨詢醫生對症治療。很多人都被睡眠障礙所困擾，能夠擁有高質量的睡眠將直接關繫到QOL（生活質量）的高低。希望大家都能夠從打鼾的束縛中解脫出來，重新回到一個健康的睡眠狀態。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾是睡得香嗎
打鼾並非熟睡的表現
據統計，正常的成人有45％偶爾會打鼾，25％是習慣性打鼾。說起打鼾，總給人一種幽默好笑的印象，長期以來，打鼾者也是被大家所嘲笑的對象。而且迄今為止，有很大一部分人都毫不懷疑地認為打鼾是熟睡的表現。因此，假如家裡人打鼾的話，大家都只會認為他睡得香而已，而不會對其原因多加考慮。
但是最近，人們對打鼾開始有了新的認識。隨著科學研究日新月異地發展，人們發現，打鼾對人類的健康以及生活都帶來了嚴重的不良影響。
打鼾，簡單來講，是睡眠中的呼吸障礙。誰都可能會遇到這種情況。例如，感冒時喉嚨發腫，呼吸變得困難，這時候就容易發生打鼾的情況。一旦感冒痊癒，這種暫時的打鼾便會隨著呼吸的通暢而停止。
呼吸障礙加重就會變成「呼吸暫停」
如果因為某種原因使打鼾變成慢性的話，在睡眠中就會形成持續的呼吸障礙。長此以往，會形成慢性缺氧，進而給我們的身心帶來各種不良影響。
在這些不良影響中最嚴重的便是睡眠呼吸暫停綜合征。我們將在第三章以後作詳細講述，這在睡眠呼吸障礙中是症狀最嚴重的一種，即在睡眠中呼吸停止。一個晚上呼吸會停止數十次甚至數百次，對身心健康影響極為嚴重。患有睡眠呼吸暫停綜合征的人，疲勞駕駛時更容易發生交通事故，而且容易患上腦中風、心臟病等並發症，與健康的人比起來，早亡率要高得多。
另外，打鼾給女性和孩子也帶來嚴重的影響。女性比男性的精神壓力要大得多。對孩子而言，打鼾將直接影響到他在學校的成績。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾是如何產生的
上呼吸道變窄是主要原因
為什麼會打鼾呢？首先讓我們來了解一下其中的原理。
人們吸入的空氣，是經過一定的通道之後才進入人體內的。從鼻腔到喉嚨，再到支氣管，從鼻腔到喉嚨的這條空氣進入人體內的必經通道被稱作「上呼吸道」，支氣管及支氣管以下則被稱為「下呼吸道」。如果由於某種原因導致上呼吸道變窄，就會引起打鼾。
上呼吸道變窄時，吸入的空氣將只能勉強地通過，空氣阻力也跟著增大。這樣，變窄部分的黏膜或者分泌物會發生振動，或者產生摩擦的聲音，這種振動或是摩擦的聲音就是打鼾。
上呼吸道不僅可以溫暖和濕潤吸入的空氣，而且還能排除灰塵等異物。上呼吸道里本來就存在一些狹窄或凹凸的部位，以防止灰塵等異物被吸入到肺里。如果再稍微發生一點呼吸障礙，空氣通道就會變得很窄，導致阻力變大，從而形成打鼾。
感冒也會使呼吸道變窄
感冒引起咽喉腫痛、呼吸困難，這種事誰都經歷過。這是由炎症引起上呼吸道變窄、空氣阻力增大的結果。
打鼾時，實際產生振動、發出聲音的部位有：鼻翼、軟齶、懸雍垂、齶舌弓、齶咽弓、舌根部及會厭等等。其中以軟齶最容易發生振動，有70％以上的打鼾都是因為這個部位的原因而形成的。
仰睡習慣是打鼾的原因
基本上所有的人在睡覺時都採用仰卧的姿勢。研究表明，這種姿勢正是造成打鼾的重要原因。
採用仰卧姿勢睡覺時，剛才我們所講的軟齶、懸雍垂及舌根等部位由於重力作用都會下垂，朝咽喉深處偏移，使得上呼吸道變窄。這樣，空氣阻力增加，從而造成打鼾。而且，睡覺時由於全身放鬆，喉部和舌部肌肉也處於鬆弛狀態。鬆弛部位很容易發生振動，這樣就更容易造成打鼾。
另外，睡眠中不需要像白天那樣多的氧氣，副交感神經發揮作用使鼻腔黏膜腫脹，限制空氣的流通。由於空氣流通困難，因而造成打鼾。
正是以上這些原因，導致我們在睡眠中打鼾。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾這類人容易打鼾
打鼾者一般在體態上有幾個相同的特徵，大家可以自我檢查一下。
1． 肥胖的人
一說到肥胖，以前大家都關心外形、體重或身體外觀上的脂肪等等。而現在，大家都開始關注內臟脂肪等體內脂肪對健康的影響。
打鼾和肥胖的關系與此類似，肥胖體形的人不僅在外表上具有雙下巴等特徵，其體內的軟齶和咽喉壁上也附著有大量的脂肪。這些原因導致了上呼吸道變窄。另外，肥厚的舌部也同樣會阻塞喉部通道。
但是，肥胖的人比標准體重的人需要更多的氧氣，在睡眠時也會盡量吸入更多的空氣，因此常常會深呼吸。
這樣，肥胖的人上呼吸道本來就狹窄，又加上要努力吸入比常人更多的空氣，故而導致容易打鼾。
肥胖的人的身體構成使其容易打鼾，如果不及時進行治療的話，一般都會形成慢性打鼾。相反，如果減肥成功，慢慢地，打鼾的症狀也會逐漸消失，這種例子在生活中是有很多的。
2． 脖子又短又粗的人
有一種人，看上去雖算不上肥胖，但脖子卻又粗又短。這種人一般和肥胖的人一樣，呼吸道周圍附著有大量脂肪。這種體質導致其很容易打鼾。
3． 下頜小的人
下頜小的人，在仰睡時舌後部比正常人更易下垂，因而呼吸道變窄，容易引起打鼾。
4． 懸雍垂長的人
軟齶被稱作是打鼾的「真凶」，而懸在軟齶正中間的是懸雍垂。如果懸雍垂太長，和舌部相連接的話，呼吸道的暢通就很難得到保證，因而容易打鼾。
5． 扁桃體肥大的人
扁桃體位於喉嚨深部，分為齶扁桃體、咽扁桃體及舌扁桃體等等。如果這些部位肥大導致呼吸道受阻，就會成為打鼾的原因。這也是小孩打鼾的一個主要原因。
6． 鼻樑彎曲，蒜頭鼻
鼻子是吸入空氣的入口，這個地方如果出現了構造方面的問題，就會容易打鼾。例如，鼻樑彎曲的鼻中隔彎曲症，以及鼻子低的所謂的「蒜頭鼻」，由於鼻腔很難順暢地呼吸空氣而引起鼻翼振動，因而造成打鼾。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾者男性居多
醫學根據尚不明確
一說起打鼾者，腦中浮現的多是大腹便便的老頭子的形象。根據醫學統計報告，男性的比例約占總人口的20％，女性約占總人口的5％。
在日本習慣性打鼾人群之中，打鼾比較嚴重的症狀是睡眠呼吸暫停綜合征，具有這種病症的男女比例約為男性80％，女性20％。比較起來，為打鼾這個問題苦惱的男性大約是女性的4倍之多。
為什麼說男性中打鼾的人比較多呢？事實上，在醫學上還沒有對此作出明確的解釋，現在只是有幾種說法。
最有力的一種說法是女性荷爾蒙說法。例如，據統計表明，從容易患上睡眠呼吸暫停綜合征的年齡來看，男性大多以工作精力旺盛的50多歲為高峰期，之後便逐漸減少。而女性則是在50歲左右閉經之後，患者數才開始增加。另外，有報告顯示，含有女性荷爾蒙的葯物也會起到暫時抑制打鼾的作用。
但是，具體是哪一種女性荷爾蒙，如何作用，怎樣抑制打鼾，這些關鍵之處還在進一步研究之中。
是因為飲酒過量，還是工作壓力呢？
為什麼男女打鼾的比例差別這么大呢？是因為飲酒過量，工作壓力，還是社會方面的壓力呢？有一點很清楚，酒精可以起到放鬆喉部肌肉的作用，男性比女性更喜歡飲酒，因此更容易打鼾。
此外，男性的工作壓力也比女性大。不知不覺中就引發了睡眠時的呼吸障礙，這也是一個說法。
總而言之，男性在這個問題上似乎有許多無法逃避的苦衷。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾，女性的苦惱
努力不讓戀人知道
雖然說女性打鼾的人數比男性少得多，但是一旦進入到這少數人的范圍之中，也正因為人數少，所以反而背負了更大的壓力。
公司集體旅行或朋友一塊旅行，經常是兩人共住一個房間。第二天早上，如果是男性同伴的話，一般會說：「你昨天晚上打鼾的聲音真嚇人！」然後回答是：「是嗎？不好意思，不好意思。」當然有時候也會被當成大家早餐時的笑料。
但是，如果是女性同伴的話就不會這樣輕鬆了。一旦被同伴指出打鼾很嚇人，就等於從根本上否定了她作為女性的尊嚴。一般說來，她會受到嚴重的精神打擊。在實際生活中，因為受到打鼾的困擾，每當同事或朋友一起去旅行的時候，雖然很想參加，但一直以某個理由為借口迴避的女性，是大有人在的！
和戀人在一起卻不敢睡覺
你可以拒絕和同事一同旅行，但如果你是和自己的戀人一起的話，那麼情況就會變得更加糟糕！請看下面的例子：
女子A，30歲。與快要結婚的男友頻頻約會，兩人非常甜蜜幸福。A唯一的苦惱就是被家人指出睡覺時打鼾。A常常這樣想，如果被男友發現自己打鼾，而且聲音很大，肯定會和自己分手。
於是A極力迴避和男友共度夜晚，但隨著兩人關系日漸親密，終於迴避不了那一天。當天晚上，A採取了這樣的方法。
最開始，A竟然是徹夜不眠。雖然頭暈沉沉的，很想睡覺，但她強壓困意，並對男友裝出一副睡得很香的樣子。慶幸的是，總算沒有露出馬腳。
但是，如果每次都這樣的話，身體肯定吃不消。所以從第二次開始，她便趁男友完全睡熟之後，把自己隨身攜帶的鬧鍾定時到男友起床前的1小時，趁男友還在睡夢之中，趕緊醒過來，就如同打仗一樣。A的努力可謂令人感動，仔細考慮一下她本人的心情，誰也不會覺得這件事可笑。
從那之後，A下決心接受了打鼾的治療。治癒後，她和男友結了婚，從此過上了幸福的生活。
因打鼾而患上抑鬱症
再介紹一個創辦了茶道和花道學校的B女士（60歲）的例子。
B是一個社會公認的成熟女性，也是眾多學生仰慕的對象。但是有一天，B的丈夫對她說：「你最近怎麼開始打起鼾來了！」言者無意，聽者有心。丈夫的話深深地刺痛了B的心。
B覺得，身為日本茶道和花道的一代宗師，應該首先做到嚴於律己，然後才能授禮於人。所以，她覺得自己打鼾是一個無論如何也不能被原諒的錯誤。於是，在這樣嚴重的心理壓力之下，她患上了輕度抑鬱症。幸運的是，B經精神科醫生建議，接受了打鼾治療，之後便迅速恢復了健康。
損壞皮膚、影響表情和聲音
慢性打鼾，簡單來講，也就是慢性的睡眠不足。女性都很清楚，連續的睡眠不足，會導致化妝效果不好，嚴重的甚至會引發皮膚粗糙等問題。這樣，早上化不好妝，從外表無法保持自信，以致一整天都不能好好工作，慢慢地就會變得鬱郁寡歡。
另外，打鼾對臉部表情也有很大影響。打鼾造成的慢性睡眠不足，持續發展下去，誰也不可能輕松地一笑了之。自然而然地，表情也會變得冷漠而黯淡。
犯困、頭痛、眼睛腫、皮膚粗糙，這樣一來，即使是職場之花、家裡的太陽，也無法忍受這些吧。
還有一點，打鼾和音質也有密切的關聯。
打鼾的發聲源是鼻子和喉嚨，而這些都是發聲器官，由於慢性打鼾使這些器官受到損傷，音質當然也就跟著受影響。
一般來講，慢性打鼾的女性的聲音，不像一般女性的嗓音那麼清亮，多為低沉的嗓音。因此，常常會被誤認為比實際年齡大很多，使得本人心裡很不愉快。
遺憾的是，一般人都不知道這樣的身體不適正是由打鼾造成的。這也使我們再次深刻地認識到，認真了解打鼾的可怕性是非常必要的。
治療可以消除身心上的負面影響
另外還有很多例子，如本來進展得很順利的相親，因為女方打鼾的事不小心被男方知曉，導致婚事告吹；又如在新婚旅行時，因為新娘子打鼾而發展演變成「離婚事件」等。在這些與戀愛和結婚有關的例子中，事情往往會發展成為不可收拾的嚴重局面。
打鼾對於女性來講是很羞恥的一件事，對其他人難以啟齒。無論她怎樣豪爽和外向，也不可能在結婚前向戀人告白關於自己打鼾的事。
所以，僅從這個角度講，我們也必須徹底治癒打鼾。另一方面，通過治療打鼾可以消除精神上的負面影響，還可以給女性帶來可喜的效果。
實際上，很多醫師報告說，女性在治癒打鼾後，就像變了一個人似的神采煥發，亮麗多姿。這是因為她們不僅在精神上得到了解放，而且皮膚、表情和聲音方面也得到了明顯的改善。
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾孩子打鼾比大人更危險
慢性睡眠不足影響孩子的成績及運動
孩子打鼾一般容易被忽視。或許是因為連大人打鼾都是一件稀鬆平常的事，那麼即使是孩子打鼾，一般不會引起父母的重視。
但是，要知道，如果孩子的身體沒有任何異常，就不會打鼾。也就是說，如果孩子打鼾，就證明他的身體出現了某種異常。這樣的話，必須盡早治療這種異常，如果置之不理，任打鼾發展下去，就會嚴重阻礙孩子的健康成長。
打鼾給孩子帶來的不良影響中，排在第一位的是慢性睡眠不足。由於打鼾是睡眠時的呼吸障礙，所以孩子在睡眠中，經常處於一種缺氧的狀態。這樣，孩子無法熟睡，大腦和身體也得不到充足的休息。
如果不能熟睡，生長荷爾蒙分泌受到影響，這將對孩子的身心發育帶來嚴重的不良影響。
習慣性的睡眠不足，導致頭腦昏昏沉沉，在學校不能集中精神聽講，成績也不好。由於身體很疲憊，所以也不喜歡運動。這不是危言聳聽，在醫療專家中已經形成了定論：「孩子打鼾勢必影響其成績和運動。」
難以吞咽食物
另外，孩子的打鼾，多由扁桃體肥大造成呼吸道變窄所引起。所以，在吃東西的時候，也不能正常地吞咽食物。這樣，孩子就會變得只喜歡喝容易下咽的飲料或只吃稀軟的食物，而不能堅持健康的飲食習慣，很容易造成營養不足或引起其他發育問題。
綜上所述，打鼾對孩子發育來講是嚴重的阻礙。我們必須重新全面地認識這個問題，認真考慮一下關於孩子打鼾的對策。
打鼾的孩子一般具有這樣的特徵
那麼，到底慢性打鼾的孩子具有怎樣的特徵呢？下面我列舉幾個容易發現的特徵。
1． 經常想睡覺
前面講過，打鼾造成缺氧，從而導致慢性睡眠不足。
2． 坐立不安
慢性睡眠不足的孩子精神上沒有滿足感，經常會急躁。另外，睡眠不足帶來的困意，常會使孩子意識模糊地活動。
⑶ 為什麼說感冒是萬病之源
陳教授演講摘錄 今天要給大家講一個病理，被稱為萬病之源的——感冒。感冒最體現出人體的免疫功能，一般人都不知道感冒是怎麼回事?感冒是怎麼形成的?病毒啊，誰告訴你是病毒?是不是廣告?一個大爺在環形劇場里告訴你的，「最近科學發現感冒是由病毒引起的。」真正感冒是怎麼引起的?其實感冒是由於你的營衛之氣出現了虛弱，造成外邪入侵。人體的營衛之氣到底是什麼?在中醫里叫人體的營衛之氣，在西醫里叫人體的免疫能力也叫抵抗力，舉個簡單的例子，比如說膽囊炎，醫生告訴你有兩種治療方法：一 種是保守治療，一種是手術。回家跟老人商量，老人一般不讓你做手術，讓你保守治療，為什麼?老百姓講是怕傷元氣，這營衛之氣就叫元氣，元氣第一個來源於腎臟，中醫講從母親身體當中繼承下來的腎氣。這個腎氣在哪兒?平常給4、5歲的小孩洗澡，小孩後腰眼兒那有倆大酒窩兒，大人沒有，在中醫里叫命門穴，命門，命門，乃分裂之門，從母親身體當中繼承下來的腎氣，隨著孩子的長大是不是脫離母親很長時間?這股腎氣會越來越少越稀薄，這個時候靠你後天吸進來的氧氣與從母親繼承下來的這股腎氣，兩股氣結合形成一股人身體的營衛之氣。營，部隊的意思，衛，保衛的意思，營衛是指兩個臟器，衛指的是肺，免疫功能，你的防禦系統就是你的肺；營指的是腎，根。大人這門就關上了不再有這倆兒大酒窩。人的營衛之氣出現虛弱造成外邪入侵。 提到感冒我想給大家多講一點，我們很多人都不知道感冒怎麼辦，如果你的孩子發高燒，你是不是上醫院掛兩瓶子水?大家知道為什麼心腦血管疾病這么多麼?掛水掛的，回家做個實驗，買兩個氣球，一個氣球吹起來，一個氣球別吹，吹完後把氣撒掉，然後比較一下兩個氣球，是不是不一樣?吹過的皮薄了有褶子。現在一感冒，人最大的特點就是快，馬上上醫院掛點滴，你想沒想過人身體的血液循環是有限量的，你「咣」灌進去兩瓶水，你的血管壁會不會「噗，，吹起來?一打打三天6瓶水吧，那還是最少的，6瓶水下來你的血管被打起來，過一段時間隨著新陳代謝又癟了。一年中一般2次感冒，春秋兩季，一年打兩次，打過能和沒打過的一樣嗎?所以長期打點滴的人哪天再著點急上點火，吹起來氣球「乓」就爆了，腦溢血。找主治醫師以上的大夫都會告訴你，能吃葯就別打針，能打針就別打點滴。可我們中國的大夫唯一的辦法就會掛吊瓶。還有很多女同志剛30滿臉是褶子，哪兒來的?就是打點滴打的。為什麼?因為點滴是由靜脈直接進人血管，你打點滴血液會不會稀?一稀就會充盈起來，毛細血管會充血，漲起來了，過一段時間隨著你不打點滴新陳代謝又收回來了，一收回來就出褶。很多人還美容，美啥?你自己把你自己打的。哪兒來這么多心腦血管疾病?你的血管壁為什麼會薄?為什麼會腦溢血?你現在到腦科醫院去看看，現在真正的腦溢血病人沒有超過48歲的，為什麼?一般70歲、80歲老人得腦溢血的很少，都是四、五十歲這個年代，為什麼?很多人不理解。20年前你感冒了怎麼辦?有到醫院的嗎?我們家長切點薑末，來點紅糖一沏，一碗熱水喝下去，碗上做點掛面卧個雞蛋，我那時就想感冒。現在還有誰知道感冒是怎麼回事?有人跟你講可能現在感冒病毒變異，能不變異嗎?你20年前吃的糧食能和20年後吃的糧食一樣嗎?你身體中有多少營養你自己還知道嗎?你根本就不清楚。其實感冒是最簡單的，為什麼叫它萬病之源?因為很多病都是因為感冒治療不當引起的。我見過這樣太多人了，我在蘇州講課，講完課有個女同志已經到了深度腎衰了，原因就是因為感冒，兩年前感冒到醫院了，人體營衛之氣出現了虛弱，一個星期沒好，吃不下東西，有火，感冒最不好的就是吃不下東西，天天掛吊瓶打點滴，打一星期，最後打成肺炎了，開始治啊治啊，又接著打，最後打激素，一打激素就降溫，幾次過來腎衰，攔著我不讓我走，在我這兒哭啊，你知道她才多大?40歲腎衰，我說本來腎衰不歸我管，她說我這剛開始還沒開始衰呢，我說剛開始可能還能救你一命。就是因為感冒，三年的時間就把自己打成這樣，有多少人能夠理解我說的話。其實感冒一個很簡單的病例，人體的營衛之氣出現了漏洞，給你這方子能達到200％的恢復。 如果發燒38.5度以下，關鍵是怎麼吃很重要，一般感冒是下午發現，下午感覺身體有點重，晚上吃完飯要睡覺了一摸腦袋發燒了，就這方子，喝兩杯溫水，吃完了一睡覺，夜裡2點左右一般會出一身透汗，出了汗千萬別假干凈，別沖澡，用干毛巾擦幹了，如果這時拿涼水一激，這個寒、風邪一旦閉住了你可就麻煩了，所以用干毛巾擦完了接著睡覺，早晨照這方子再來一遍，然後該上班的上班、該上學的上學，一點都不帶發燒的，就這么簡單。 有人可能會想吃這個多貴啊，不如吃葯便宜，在淄博感一次冒發一回燒治好不要花多少錢?lOO塊錢行不行?你看我給你的這個配方花多少錢，一天咱算40，你說哪個貴哪個便宜?我想這個帳不用算吧?拿腳後跟都能算出來吧?這叫「吃不窮、喝不窮、算計不到才受窮。」你學會保健知識只花一點點錢，真正等大病來的時候，那是個無底洞你填不滿的，你有多少錢能填?現在任何一個小手術做過來3、5千和玩兒似的，在座的老年朋友都知道只要往醫院里一搭，沒一巴掌能出得來嗎?5、6千和玩兒似的就進去了吧?你5、6千塊錢提前拿出來做保健你還用得著上他那兒去?很多人不明白這個道理。有人說你無限極只賣瓶兒又沒有賣單片兒的，你看病的時候買的葯你家都吃了?家家是不是有個承葯的抽屜？如果把你們家抽屜換成它(無限極)呢?只是一個思想問題嘛。有人說吃你這東西不報銷，你要報銷就等著報銷去，有多少人因為報銷把自己報銷了?我在廣州的時候碰上一也是直腸癌，這小女孩33歲，銀行一個職員，當時一檢查出直腸癌，我的朋友就跟她講千萬別做手術，你聽陳大夫的話找他去調，「不行，你們這花餞，我是國家公務員，銀行給報銷。」結果到了醫院給割了，然後放療、化療，一共花了10萬，一年時間就死了，34歲死的。就為了I0萬報銷，最終把自己報銷了，人34歲就值10萬塊錢嗎?我見到這樣的朋友都會告訴他，「你要報銷你就報銷，我也不管。」為什麼?我不可能為你報銷，你會發現真正哪個單位能報銷，到任何一家醫院會告訴你報銷的葯不管事兒，不報銷的葯管事兒，你買哪個?你有了身體是不是才能更好地去掙錢?你沒了身體你能幹什麼?你得了糖尿病渾身沒勁兒，你看大門人家都不要你。因為你一巴掌倒了，人家要你干嗎?還不如插個稻草人呢。你沒有身體就沒有一切。 還有一點，感冒為什麼叫萬病之源?給大家舉個最簡單的例子，孩子老發燒一段時間後扁桃體開始發炎了，老發燒以後醫院的大夫就會告訴你：「摘了吧，沒啥用。」大夫老跟你這樣說：「摘了吧沒啥用。」瞎話要是說一百遍就成了真理了。你怎麼知道沒啥用? 說句實話，人身體中長的任何東西都有用，長的沒用的那是瘤子。舉個最簡單的例子你孩子感冒了，你不會調，用感冒葯光殺外邪，殺啊殺啊，你發現不管用，這時扁桃體第二條防線就起作用了，舉個最簡單的例子，市委市政府門前有倆站崗的，這倆站崗的有什麼用?如果這倆站崗的沒了，外界的病毒細菌帶進來就把市長幹掉——肺癌，這倆門衛是干什麼的?就是檢查是好人是壞人的，有這倆人壞人就不敢進去，沒這倆人壞人就會大搖大擺進去，其實這倆門衛就是嚇唬人的，可你沒它又不行。本來你的孩子感冒了，第一套防禦系統啟動了，病毒來了，它正和這病毒打架呢，雖然力量薄弱但能跟病毒打架，按理說，你是不是應該支援它一下?可你倒好，你不但沒有支援它，「你老跟別人打架，乾脆你也下崗。」我記不清在哪個城市講課，我講到這兒，坐在底下的一個母親「哇」的一聲就哭了，我說：「你哭什麼?」 「陳大夫，我一生中就有一個疑問想不開，我女兒14歲得肺癌死了，她死的時候我怎麼也想不明白我們家又沒有肺部遺傳，姥姥、爺爺都沒有這病，我們家孩子小小的年紀14歲得肺癌，聽完你講課我才明白，我孩子lO歲的時候我把扁桃體給她摘了。」 因為你第二道防線一旦沒有了，所有的病毒、細菌直接到肺部。你們淄博污染很嚴重，如果扁桃體摘了以後發燒超過6天以上，你趕快上醫院，很容易引起肺炎，肺炎治不了馬上就是肺癌，很快的。在生活中你不懂得這些知識的時候，傷害最快的是你自己。現在摘一個扁桃體多少錢?一般1200。知道扁桃體怎麼摘嗎?這么大一個彎鉤鉗子，張嘴，這邊，使彎鉤鉗子夾住了一托就出來了，這邊再夾住了一托又出來了，給人家兩件東西再給1200，是你給人家不是人家給你，給人家兩件東西給1200，你說你冤不冤得慌？ 關於闌尾的問題，有許多人說日本從小就將闌尾割掉，說它沒有用，有一次我問日本朋友，他們用異樣的眼光看著我，搖頭否認此事。在現在免疫學中闌尾還是一個重要的免疫器官，另一個主要作用是什麼呢?大家知道衛生間的下水道有個地漏，水能流下去但濁氣不能溢出，否則樓上的房間臭氣薰天，它就像下水道的地漏，為什麼今天闌尾炎發病這么高呢，主要是吃得太精細了。割掉闌尾的朋友要注意避免大便干結，否則毒氣會向上窗竄，被小腸吸收會傷心，心主神。 再舉一個例子，為什麼感冒是萬病之源，有咽炎的朋友前期是不是有鼻炎?鼻炎怎麼得的?感冒，你的第一場感冒好不了，一般得鼻炎的人都是感冒6天以後好的，好了以後得的鼻炎，鼻炎不信你就去治，消炎殺菌治來治去成咽炎了，咽炎再接著去治，再治來治去成氣管炎，氣管炎再治，治來治去成支氣管炎，支氣管炎再治成哮喘，哮喘再治肺氣腫一肺結核一肺癌，完了。你為什麼會得病?中醫里有句話「老不治喘少不治癬」，知道為什麼?它最難恢復，說是最難恢復，現在有了無限極了是最簡單的。 我最重的一個病人是肺結核，當時這人是74歲，遼寧本溪人，他兒子長得和我很像，人家都說我倆是哥倆，很多人把他當成我。那天晚上給我打電話，「陳大夫，我爸爸大口大口吐血o」 「吐什麼血?」 「鮮血。」 』 「死不了。」吐鮮血的人要麼是支氣管擴張，要麼是肺結核，不會死人。一旦吐的血帶血塊就要馬上送醫院了，多半是胃穿孔，要死人的，因為你的胃部與胸腔通氣了。「別擔心，先把你爸送醫院吧。明天你再給我打電話，沒事兒，先給他止血。」 、 後來出來了，片子拿到了，結果老爺子上半身全是黑氣，要麼是肺結核，要麼是支氣管擴張。遼寧本溪這個地方是全國最大的污染城市，衛星往這一照看不見城市，因為中國最大的鋼鐵企業本鋼在那兒。我給開了方子調，吃完第二月到醫院去一照發現「透亮」，透亮啥意思?說中國話就是肺有個窟窿，這窟窿漏了，從這邊能看見那邊叫透亮。當時找給他開了這個方子： 增健、靈芝皇、潤紅胭、鈣、潤和津露。 當時他父親74歲了，年齡比較大，病得比較重，我不敢拖，五個半月到六個月的時間老頭所有的窟窿全部長合，連一點鈣化點也沒有，而且是完全長上。現在醫學管這病叫肺結核，中醫叫癆病，什麼叫癆病?就是勞累過度陰陽嚴重失衡，現在有無限極這套中草葯健康食品，所以我能幫他快速地修補上。七十年代的時候中國向世界宣布肺結核在中國已經絕跡，現在打九十年代開始就開始往回里走了，中國就出現了肺結核，你明白什麼意思嗎?按理說已經絕跡可為什麼二十年後又回到中國?按理說營養豐盛了好了，怎麼會又得出毛病來呢?那怎麼別人沒事你有事?不是人人都有肺結核吧?污染大家都受到污染吧?你怎麼就受到污染了呢?其實就是因為你的臟器機能缺乏養分了。恰恰這套無限極正好是調理人體養分的一個精髓，叫植物精華。我們的中草葯就是植物，它是植物的精華。這個方子還適合於肺氣腫、哮喘，提醒大家在調哮喘的時候注意：調整期間尤其是第一次，吃完了特別好，頭半個月也不喘也不咳嗽了，可基本上半個月後又開始喘了而且加咳嗽，而且咳嗽得相當厲害，會咳出大塊的、黑色的、咖啡色的痰，有人害怕了，不用擔心這是好現象，因為哮喘是由於肺和支氣管這塊兒的牆皮掉了一塊兒，要想修復的話必須把所有的牆面颳了重新抹，在修復粘膜組織的時候要把你原來的疙痂揭了去，所以會咳出咖啡色的痰，你要堅持一段時間，只有這一個辦法，沒有別的辦法，過些日子你又好了，打這兒開始半個月，又開始犯，還咳，咳黃色的大痰塊兒，這時在恢復支氣管的粘膜組織，拿著黃色的痰塊兒上任何醫院去檢查會發現你咳出來的全是細菌和病毒的死屍。然後咳一段時間不咳了，又好了，又半個月再咳，咳白痰，恢復氣關的粘膜組織，然後再咳，咳一段時間又不咳_了，又半個月會有清鼻涕，老擤不幹凈，這時候流的時間會長一些，尤其是有鼻炎的人時間會長一些，大概需要20天左右的時問。為什麼會長一些，其實它是在恢復鼻子的粘膜組織。大家可能對粘膜組織都不太懂，恢復粘膜組織是最難的，而它起著絕對性的重要作用。淄博最冷的天氣是多少度?算零下10度，零下1度的時候就開始凍冰，零下lO度你出去沒凍成冰棍吧?粘膜組織最重要的作用是調節溫度，零下ll度你到外面吸氣，人體溫度是36.5度，一會兒人體就成冰棍兒了，可你為什麼不凍呢?因為粘膜組織會把你吸進來的涼氣升成36.5的溫度，和你體溫一樣。為什麼很多鼻炎很難恢復?是因為你老消炎殺菌卻沒有恢復粘膜組織。在調整期間出現這種現象都屬正常，不要管它，它要把你的上呼吸道系統以及粘膜組織重新在修復。比如這是一面牆，牆上掉下一塊大牆皮，就像我們有炎症了，里邊有個破口，細菌就進去了，這時候你是不是老是消炎殺菌，沒有恢復你的粘膜組織．如果這時你要修復這面牆是不要把這面牆的牆皮全鏟下來，重新抹，這就是一個整個的修復過程，咳，把這些臟東西咳出來，然後把粘膜組織整個修復上來，它要修補你所有的粘膜組織，打掃你的肺部，因為肺都是人體中最臟的一個臟器。來到淄博後發現淄博的空氣污染很重，人吸進的臟東西全部到肺葉里，尤其水泥廠的人容易得矽肺，職業病。什麼是矽肺病?你把臟東西從鼻腔吸人到肺里，粘膜組織全部用水泥蓋住了。這個方子也適合於鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎，沒辦法，淄博的污染太重，肺部的臟東西是最可怕的，這個方子適合於你們。不管什麼鼻炎，有聞不見味兒的，有聞見味兒的，有的人比狗鼻子還靈，人家一炒菜他那鼻子全聞見了；還有一種鼻炎是什麼?把臭豆腐擱到鼻子下面聞不見味兒，同樣用它效果相當好。用這個方子我調一個朋友，他是鼻予眼裡滿是息肉，鼻子眼都堵住了，我用它四個半月息肉一點都沒了。息肉你割一塊兒還長，割完了還長，為什麼?其實就是你鼻子的粘膜組織毛細血管微循環不通了，臟東西排不出來，把毛細血管頂出來變成息肉，所以割完了還長，既是堵你就要去疏通它，疏通好的感覺是不同的，所以連鼻息肉同樣適用它，而且恢復相當好，相當好。
⑷ 鼻炎 很煩.經常鼻塞
這是我說的：
其實你在這里提問都是猜的，你最好就是到醫院看看吧！
那個鼻優聽人家說不錯，但上網一看，有利也有弊，嚴重的有說它是消毒水，用多了會傷鼻子的，但用的人家有很多，有很多人說是可以的。你經濟好的話買支試試！
慢性鼻炎是以鼻塞為主的鼻粘膜慢性炎症，它包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎兩種。
凡是持續刺激鼻粘膜，影響鼻腔粘液纖毛清除功能，增加鼻呼吸阻力的各種因素均可引發慢性鼻炎。如長期在污染環境下工作，接觸有害氣體、粉塵等；或因急性鼻炎反復發作，治療不徹底；或長期不恰當地使用鼻眼凈等皆可引起慢性鼻炎。
慢性鼻炎診斷不難，治療方面應注意避免引起本病的有害因素，注意增強體質，選用適合的滴鼻劑。慢性肥厚性鼻炎可在肥大的下鼻甲粘膜下注射硬化劑，或用激光、冷凍療法，使下鼻甲收縮，以利鼻腔通氣和引流。
【處方】
1．加強勞動防護，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。
2．患急性鼻炎時，應注意休息，積極治療。平時注意加強體質鍛煉。
3．慢性單純性鼻炎可使用1％麻黃素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。
4．勿長期使用鼻眼凈。
5．下鼻甲的手術應慎重，因過度切除可誘發萎縮性鼻炎。
慢性鼻炎是因全身、局部或職業環境等因素引起的鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎兩種。慢性單純性鼻炎的臨床特點為鼻塞呈交替性和間歇性，多涕，常為粘液性涕。慢性肥厚性鼻炎的臨床特點為鼻塞嚴重，多為持續性，鼻涕不多，較粘稠，不易擤出等。慢性鼻炎嚴重時，可影響嗅覺功能。
養生指南:
一.增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。
二.鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。
三.採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。
四.用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。
五.飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
六.積極徹底地治療急性鼻炎。
慢性鼻炎是一種常見病，有鼻塞、流涕等症。鼻子不通就用嘴呼吸，呼吸道大門敞開，很容易感染疾病。所以，對於慢性鼻炎也應認真對待，積極治療。
慢性鼻炎，是由於急性鼻炎屢次發作並治療不當，逐步演變而來。
鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等局部病變，以及鄰近器官有慢性病灶，如患有慢性扁桃體炎、鼻竇炎的人容易發生慢性鼻炎。此外，長期在布滿灰塵、高溫、乾燥的環境下工作，或長期接觸有害氣體的人，以及平時缺乏鍛煉，對氣候變化適應能力差，易患傷風感冒的人，都容易發生慢性鼻炎。
還有患某些慢性疾病，如心臟病、肝病、結核病、腎病、重度貧血、維生素缺乏症等病人，由於鼻粘膜經常處在充血或營養不良的狀態下，也容易合並慢性鼻炎。
慢性鼻炎通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎兩種。慢性單純性鼻炎的症狀，以鼻塞和鼻涕增多最為顯著，並常伴有嗅覺障礙及頭痛等。鼻塞多為間歇性和兩側交替性的。慢性肥厚性鼻炎的症狀較單純性鼻炎重，鼻塞多為持續性，嗅覺顯著減退，下鼻甲後端肥厚可壓迫咽鼓管的咽口，引起耳鳴及聽力減退。由於經常張口呼吸及分泌物的刺激，極易發生咽喉部炎症，有乾燥、咳嗽等症狀。此外，頭痛、失眠、記憶力減退、精神萎靡等，也是常見的症狀。
治療慢性鼻炎，首先應找出全身、局部及環境中的有關致病因素，及時予以治療或消除。局部可用血管收縮劑，如0.5～1％麻黃素生理鹽水滴鼻，也可以短期使用鼻眼凈等滴鼻。針刺療法可取迎香、合谷等穴位。封閉療法可用0.25～0.5％普魯卡因做上述穴位封閉，也可作鼻丘或下鼻甲前端粘膜內封閉。分泌物過於粘稠而難以排除時，可用溫鹽水沖洗鼻腔。對下鼻甲肥厚，局部用葯不能奏效者，可作冷凍或二氧化碳激光氣化治療。仍無效者，可考慮作中、下鼻甲部分切除術。
預防慢性鼻炎，需鍛煉身體，增強機體防禦能力。同時，應注意飲食和環境衛生，戒煙禁酒，治療全身性疾病、矯正鼻腔畸形，清除鼻腔附近的病變。有些葯物如利血平、含雌性激素的避孕葯等可引起鼻粘膜充血，宜用其他葯物代替。
治療時，不可濫用鼻血管收縮劑，一般每日滴葯2～3次，以盡量少用為原則，對幼兒尤應慎用。若長期大量使用，可引起葯物性鼻炎，一旦發生應立即停葯，改用生理鹽水滴鼻，或用25％醋酸氫化可的松滴鼻液，病情可望逐漸減輕。
慢性鼻炎的概念及形成原因是什麼?
慢性鼻炎是指鼻腔粘膜下的炎症持續數月以上，或炎症反復發作，在間歇內亦未恢復正常，並且沒有明顯的致病微生物感染者。臨床上慢性鼻炎分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎兩種類型，但二者在組織學上並不能截然分開，多有過渡類型，並且慢性肥厚性鼻炎多由慢性單純性鼻炎發展而來。
慢性鼻炎的確切病因不明，但與下列因素有關：
1、局部因素
(1)急性鼻炎反復發作或未獲徹底治療；
(2)慢性鼻腔及鼻竇疾患的長期影響：如慢性化膿性鼻竇炎患者其鼻粘膜因久受膿液的刺激；嚴重鼻中隔偏曲妨礙鼻腔通氣引流，以致鼻粘膜易反復發生感染而不易徹底恢復；
(3)鄰近病灶的影響：主要是炎症病灶，如慢性扁桃體炎、腺樣體肥大等；
(4)鼻腔用葯不當或用葯過久：如長期應用滴鼻凈或麻黃素，致血管擴張，粘膜腫脹，引起葯物性鼻炎；利多卡因、地卡因則可損害鼻粘膜粘液纖毛輸送功能。
2、全身因素
(1)全身慢性疾患：如貧血、糖尿病、風濕病、結核、心、肝、腎病和植物神經功能紊亂及慢性便秘等，均可引起鼻粘膜血管長期瘀血或反射性充血；
(2)營養不良：如維生素A、維生素C的缺乏；
(3)內分泌失調：如甲狀腺功能減退可引起鼻粘膜水腫；妊娠和哺乳期鼻粘膜則常出現生理性充血和腫脹；
(4)如煙酒嗜好
3、職業及環境因素：長期或反復吸入粉塵(如水泥、煤塵、麵粉等)或為有害的化學氣體(如SO2、甲醛等)，生活或生產環境中溫濕度的急劇變化(如煉鋼、烘熔、冷凍作業)均可導致本病發生。
4、本病的發生還與個體免疫功能障礙和變態反應有一定的關系。
慢性單純型鼻炎的主要症狀和體征有哪些?
慢性單純性鼻炎的症狀以鼻塞和鼻涕增多為最顯著，亦常有嗅覺障礙及頭痛等。鼻塞多為間歇性和交替性，有時為持續性，側卧時其下側較重。常在運動後或在新鮮空氣中鼻塞減輕，而在靜坐閱讀、演算或手工操作時鼻塞加重。鼻塞重者可導致閉塞性鼻音，嗅覺減退及頭痛，有時引起注意力不能持久集中和失眠。分泌物增多，一般呈稠厚半透明粘液狀，間或伴有少許膿液。鼻涕長期刺激鼻前庭和上唇皮膚則引起鼻前庭炎、濕疹或毛囊炎，以小兒為多見。鼻涕向後流入咽喉，可引起鼻咽炎及中耳炎，患者有抽吸性咯痰及聽力減退現象。
檢查可見雙側下鼻甲腫脹，表面光滑濕潤，呈暗紅色。年老體弱及貧血、甲狀腺功能減退者，則只見腫脹而無充血現象。下鼻甲粘膜柔軟而富彈性，用探針觸之呈現凹陷，移開探針後可立即恢復原狀。鼻腔因粘膜腫脹不易看清全貌，只能看到粘稠的分泌物附於下鼻甲與鼻中隔及鼻底之間。鼻粘膜對血管收縮劑反應良好。
慢性單純性鼻炎為雙側性，無潰瘍、肉芽、壞死、惡臭，無陣發性噴嚏及水樣分泌物，可與其他鼻炎相鑒別。預後一般良好，經過適當治療後可以痊癒，鼻粘膜可恢復正常。但若致病因素未除或治療不當，本病亦可演變成肥厚性鼻炎。
慢性單純型鼻炎應如何治療?
慢性單純型鼻炎的治療原則為根除病因，恢復鼻腔通氣功能，主要可以採取以下幾方面治療措施。
(1)針對病因進行治療：認真找出全身或局部的病因，及時給予治療，同時還須注意保護環境、改善勞動條件，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力。
(2)局部治療：
① 鼻腔分泌物粘稠者，可用9%的生理鹽水沖洗鼻腔，以免分泌物久積而發生感染。
② 應用血管收縮劑滴鼻：通常可用0.5%～1%的麻黃素生理鹽水，也可用滴鼻凈，但可引起葯物性鼻炎而加重鼻塞，故須斟酌。
③ 封閉療法：可用0.25%～0.5%普魯卡因作迎香、鼻通穴位封閉，亦可做鼻堤或下鼻甲前端粘膜下注射，每次1～1.5ml，隔日1次，5次為一療程。
(3)中醫葯辨證論治：中醫學稱本病為「鼻窒」，認為其病情屬肺經蘊熱和肺脾氣虛。其證治如下：①肺經蘊熱證：鼻塞時輕時重，或呈交替性堵塞，涕黃粘，量少，鼻氣熾熱，鼻甲腫脹，收縮反應好，鼻道內有黃粘涕；舌紅苔黃脈數。治宜清宣肺熱，活血通竅。方用黃芩湯合蒼耳子散加味：黃芩30g，白術10g，桑白皮15g，梔子15g，連翹12g，淡豆豉10g，赤芍15g，桔梗10g，薄荷10g，荊芥12g，辛夷15g，白芷15g，地骨皮15g，甘草3g。水煎內服。②肺脾氣虛證：鼻塞時輕時重或交替性發作，流涕白粘，或清稀，遇風冷加重。檢查可見鼻腔粘膜淡白或淡紅腫脹，鼻甲肥大，嗅覺減退，可伴見頭暈、惡風，易感冒；舌淡苔白脈細。治宜補益肺脾，散寒通竅。方用補中益氣湯合蒼耳子散加減：黃芪30g，黨參15g，白術12g，當歸12g，柴胡10g，升麻10g，陳皮12g，茯苓20g，桂枝10g，蒼耳子10g，辛夷10 g，白芷20g，薄荷12g，桔梗10g，甘草6g。水煎內服。外用鼻炎靈滴鼻劑(見問題108中)滴鼻，每次2滴，每日3次。還可用鵝不食草50g，樟腦6g，共研細面，瓶裝密封，用時用葯棉裹之塞鼻，每日換葯1次。
(4)針刺：取迎香、合谷、上星穴；頭痛配風池、太陽、印堂，中等刺激，留針15分，每日或隔日1次。
慢性肥厚型鼻炎的臨床表現及治療有哪些?
慢性肥厚型鼻炎是以粘膜、粘膜下層甚至骨質的局限性或彌漫性肥厚為特點的鼻腔慢性炎症。其鼻粘膜長期充血水腫，繼而發生纖維組織增生，粘膜肥厚，有時骨膜增殖，鼻甲骨呈實質性增生。一般下甲最重，下鼻甲前、後端和下緣，以及中鼻甲前端，可呈結節狀或桑椹狀肥厚或息肉樣變。
慢性肥厚型鼻炎的臨床表現為：鼻塞較重，多為持續性，有閉塞性鼻音，嗅覺減退。鼻涕不多，呈粘液性和粘膿性，若肥大的下鼻甲後端壓迫咽鼓管咽口，可出現耳鳴，聽力下降。由於張口呼吸以及分泌物長期刺激，易發生慢性咽喉炎、頭痛頭昏、失眠多夢，精神萎靡。檢查見粘膜及鼻甲骨肥大，鼻粘膜表面不平，呈結節狀或桑椹狀，色蒼白，淡紅或紫紅。觸診有硬實感，按壓不出現凹陷。或雖凹陷但不易立即恢復。使用麻黃素，粘膜不收縮或收縮很小。
對慢性肥厚性鼻炎的治療，除病因治療外，應用以下方法，使鼻甲縮小，解除鼻塞等症狀。
(1)下鼻甲粘膜下硬化劑注射。
適用於早期肥厚性鼻炎，常用的葯物有80%的甘油或20%的磺胺噻唑納、或50%葡萄糖液、或5%魚肝油酸鈉等。表面麻醉後，將注射針自下鼻甲前端向後刺入粘膜下，至接近下鼻甲後端處，然後將針頭緩緩退出，邊退針邊注射硬化劑，注射量為1ml左右。根據下鼻甲收縮情況2～10天後可重復注射，一般3次為一療程。
注射硬化劑應注意：①注射針頭粗細適宜，過粗者易引起出血，過細者油劑葯物不易注入。注射時如回抽有血，應改換注射部位。②一次注射量不易過多，以使粘膜發白為度，以免引起粘膜壞死。③注射時如出現全身反應，應立即停止注射，並使病人平卧，頭稍低。④為預防視網膜動脈痙攣所致的失明或視力障礙，應准備快速血管擴張劑如亞硝酸異戊脂。
(2)下鼻甲粘膜下電凝術：利用高頻電流凝固肥厚組織，使之產生疤痕收縮。表面麻醉後，用細針在下鼻甲前端先後數次刺入粘膜內，自前向後直達下鼻甲後端，不觸及骨部，然後邊退針邊凝固。
(3)冷凍療法：將高壓氧冷凍器頭端，(－50℃～－60℃)置於下鼻甲肥厚部2分鍾左右；如用液氮冷凍器，因溫度可降得更低，時間應相應縮短。冷凍時注意並發症如疼痛，腫脹、粘連等。
(慢性肥厚型鼻炎為什麼會引起聽力減退?
從解剖位置看，鼻和耳之間通過咽鼓管相連。咽鼓管咽口位於鼻咽側壁，距下鼻甲後端約 1～1.5cm。故下鼻甲腫脹或肥厚時常引起鼻塞，進而影響咽鼓管通氣和引流而出現耳鳴和聽力減退等耳部症狀。
在正常情況下，咽鼓管通過其軟骨段管腔的開閉具有調節中耳氣壓，使之與外界大氣壓基本保持平衡的功能。同時通過咽鼓管粘膜的纖毛運動，可使分泌物自中耳向鼻咽部排出，從而對中耳起到引流作用。
慢性肥厚性鼻炎引起鼻甲肥厚時，咽鼓管咽口被阻塞，外界空氣不能進入中耳，中耳內原有的氣體逐漸被粘膜吸收，腔內形成負壓，中耳粘膜腫脹，毛細血管通透性增加，中耳粘膜發生一系列病理變化，杯狀細胞增多，分泌增加，形成鼓室積液，妨礙了聲波的傳導從而引起聽力逐漸減退。
所以說，慢性肥厚性鼻炎會引起聽力減退。
慢性鼻炎
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。表現為鼻粘膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎，若發展為鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。主要病因包括急性鼻炎反復發作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎、鄰近的慢性炎症如鼻竇炎、扁桃體炎等長期刺激或畸形、鼻腔用葯不當引起葯物性鼻炎（常見於久用滴鼻凈之後）等，另外全身病因如長期慢性疾病，維生素A或C缺乏，煙酒過度及長期服用利血平等降壓葯物及環境污染等均可引起本病。主要表現為鼻塞、鼻涕多等症狀，肥厚性鼻炎可表現為持續性鼻塞，單純性鼻炎為間歇性鼻塞。
就診指南：
1、要注意針對自己的發病原因進行自我治療保健。
2、解決鼻塞問題，可用1%麻黃素或呋喃西林麻黃素液、氯黴素麻黃素液滴鼻，每日3次。
3、可用0.25~0.5%普魯卡因作鼻丘封閉或下鼻甲粘膜下封閉，每次1~1.5ml，隔日1次，或每周2次，5次為一療程。
4、鼻塞重時可選用硬化劑作下鼻甲注射治療，或者採用激光微波凝固治療。其中微波及激光治療臨床上常用。
5、手術療法，主要對骨性肥大性鼻炎，可做下鼻甲部分切除術。
6、鼻腔內滴葯方法：患者躺在床上。頭放在床沿向下垂，與身體呈90度角，滴入鼻內，每側可2-3滴等，待3分鍾左右後起身，這樣可以防止鼻腔內葯水進入咽部。老年人不宜採用該方法。