謝天機長壽

A. 哪四種人長壽

這樣的人長壽，如下源：

1）心率偏慢的人更容易長壽 一個人的心率在60—100次/分鍾之間，人一生的總心跳在25億到30億之間，也就是說如果一個人在靜息時的心率在60次，那麼這個人的壽命可以達到93歲。

2）肺活量 我們都知道身體中的每個器官都需要氧，只有有充足的氧，才能夠保證各項功能正常運行，所以說如果一個人的肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。

3）手的握力比較大的人，最新的國外研究顯示，一個人的握力與健康有很大的關系，如果一個人握力不足，那麼很容易患上心臟病或者中風，而且一個人的握力如果損失的越大風險也越大。

4）52歲以後絕經的女性壽命更長，一般來說女人在50歲的時候卵巢就會萎縮，從而就會出現絕經，但是如果在52歲以後出現絕經期的，各個器官的功能老化就會出現推遲，延長壽命。

5）同時一個人的壽命長短還與家族遺傳、生活環境、心態、平時的習慣等因素有關系，戒掉壞的習慣，增加運動，預防各種慢性疾病都可以延長壽命。

B. 長壽的詩詞有哪些

1. 《錦帳春》

作者：戴復古

處處逢花，家家插柳。政寒食、清明時候。奉板輿行樂，使星隨後。人間稀有。出郭尋仙，綉衣春晝。馬上列、兩行紅袖。對韶華一笑，勸國夫人酒百千長壽。

2.《玉樓春》

作者：（己卯歲元日） 毛滂

一年滴盡蓮花漏。碧井酴酥沈凍酒。曉寒料峭尚欺人，春態苗條先到柳。佳人重勸千長壽。柏葉椒花芬翠袖。醉鄉深處少相知，祗與東君偏故舊。

3.《蝶戀花·玉瓮新醅翻綠蟻》

作者: （ 宋）史浩

玉瓮新醅翻綠蟻，滴滴真珠，便有香浮鼻。欲把盈尊成雅會，更須尋個無愁地。況是賞心多樂事，美景良辰，又復來相值。料得天家深有意，教人長壽花前醉。

C. 哪四種人長壽

這樣的人長壽，如下：

1）心率偏慢的人更容易長壽 一個人的心率在60—100次/分鍾之間，人一生的總心跳在25億到30億之間，也就是說如果一個人在靜息時的心率在60次，那麼這個人的壽命可以達到93歲。

2）肺活量 我們都知道身體中的每個器官都需要氧，只有有充足的氧，才能夠保證各項功能正常運行，所以說如果一個人的肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。

3）手的握力比較大的人，最新的國外研究顯示，一個人的握力與健康有很大的關系，如果一個人握力不足，那麼很容易患上心臟病或者中風，而且一個人的握力如果損失的越大風險也越大。

4）52歲以後絕經的女性壽命更長，一般來說女人在50歲的時候卵巢就會萎縮，從而就會出現絕經，但是如果在52歲以後出現絕經期的，各個器官的功能老化就會出現推遲，延長壽命。

5）同時一個人的壽命長短還與家族遺傳、生活環境、心態、平時的習慣等因素有關系，戒掉壞的習慣，增加運動，預防各種慢性疾病都可以延長壽命。

D. 天機星是為什麼寓意是代表財富

天機星：天機星代表人物是姜子牙，為智能之神司掌『智能』、『精神』主思想 ，化氣為善，化忌為惡，臉細長身材適中，不高不矮，個性急，談吐斯文，神經過敏多愁善感，有異性緣。為兄弟主.

天機]

天機與天梁、左右、昌曲會合，文為清顯，武為忠良。

天機在丑未陷地守命，遇四煞沖破，下局，宜經商習藝。

天機巳亥逢，好飲、離宗、奸狡重。

機月同梁作吏人。（命在寅申方論。此四星必三合曲全，方准刀筆功名可就。加化忌下格，若無四星，三者難成）

天機與太陰同於寅申，難免跋涉他鄉。

天機與巨門同於卯酉，必退祖而自興。

巨機酉上化吉者，縱遇財官也不榮。

機梁會合善談兵，居戌亦為美論。（孟子遷移戌宮，有機梁。為機梁加會格）

機梁同在辰戌宮守命，加吉曜，富貴慈祥。

機梁同在辰戌宮守命，逢空亡，偏宜僧道。

機梁加惡煞同宮，狗偷鼠竊。

女命，天機入廟，性剛機巧，有機柄，持家，旺夫益子，有福有壽。

女命，天機在寅申卯酉守命，雖有富貴不免淫佚，寅申守照，福不全美。

女命，天機與太陰、巨門、天梁同宮，遇羊陀火鈴沖合，淫賤、偏房、娼婢，否則傷夫克子。

補充日期: 2003-04-17 10:26:09

天機星星曜性質
天機星在陰陽五行中屬陰木，在天上為南斗第三星，為兄弟宮主星，是"善變"之星，多比喻為謀臣策士。
此星性質多計謀，善機變，能善能惡，聰明絕頂。但這種「善變」並非是人生歷程的較大波動，而是不時地動腦、動手，因而反應敏捷，足智多謀。正因為如此，所以適應環境的能力特別強，而且在變化的過程中常能收放自如，為自己的命運帶來轉機，並進而主動掌握並控制這種局勢，不斷提高學習能力，不斷掌握新生事物。隨著閱歷的不斷豐富，晚年常成為一言九鼎，為他人作溝通協調之人。
正是這種「善變」的特性使天機星很難安於現狀，總是在不斷地尋找新的生活和工作，從而不斷地學習，尋找一種新鮮感，見異思遷，好高騖遠，其結果總是學到的東西博而不精，追求的目標不及理想，身心兩忙。其穩定性不夠，最忌從事經商和創業。
天機星最喜吉曜，左輔右弼同宮或夾命，多天性淳樸善良，且時有外力幫助。天機星與祿存、天馬同宮或夾命，財源不斷，在他鄉者多能發；與文昌、文曲同宮或夾命，多智商極高，聰明絕頂；與魁鉞會照或夾命，一生多有良好的學習和工作機遇，古書說：「一生近貴」即是指此。
天機星對四化星非常敏感。化權增強天機的穩定性；化科加強才智機敏；化祿令天機的智謀用於營商取財之道；化忌則令天機流於取巧，喜走捷徑。
同時，天機星對煞曜的抵抗力也較弱，不喜歡與六煞同宮，也深懼化忌星。當天機星會化忌及六煞，又無吉星扶助時，天機星的性質便變為不良而流於奸詐，即使在大運流年也會引起不良反應

天機：
屬木，南斗第三星，化氣為善，為兄弟主。配乙干，取象為比肩，司肝經。主靈動。 驗證點：說話快，思維跳躍，好動不耐靜。

1、天機

天機化氣曰善，為兄弟主。只要格局良好，天機入命的人，大多心性平和善良。在十四主星里，天機星對四煞的抵抗力是最弱的。

經商的命造，很多需要一點煞曜在命格的三方四正來沖會，因為羊陀火鈴雖然代表著挫折，但只要制化得宜，亦可化煞為權。而且適當的煞曜，可使人更有野心和魄力，沒有野心和魄力的人在商界上要有一番成就，無疑是困難一點。由於不喜見煞，所以天機入命的很少會向經商發展，宜向公職、大機構中發展，利於從事會計、秘書、藝術、專門技術及研究工作等類形的職業。在性格方面，從正面來說，腦筋靈活，反應快，學習能力強，聰明善變，是天機的優點；相對而言，博而不精，多學少成，好高騖遠卻是另一面的缺點。若組合良好，加上後天努力，天機入命的人，多成為各類行業內的專業人士。

由於天機善變的特性，所以它特別容易受到其它星曜的影響。太陰、巨門及天梁這三顆星曜每每與天機同宮或會照，所以天機的特性亦會隨著相會合的星曜而變化。太陰的陰柔敏感引導天機的機敏，轉變為權謀機智，負面則為權術陰謀，視乎組合而定；天梁的主觀配合天機的才智，格局配合得宜，主人定有高藝隨身，喜辯論，好高談政治玄理等，若遇四煞空劫，易生出世之思；巨門的是非加上天機的靈動，古人對這樣的格局不太欣賞，巨門一曜其實也有其爽朗的一面，而且天機與巨門同宮或沖照，必定在子午卯酉四正之位，更增加了巨門剛直的特性，交互影響著天機，使天機變得更為主動。格局組合良好，事業上的成就亦自不凡。記載中有「巨機居卯，公卿之位」之說，固亦不可偏執舊說，但巨門天機的組合變化較大，趨向亦復雜，這點是需要留意的地方，必須視乎整體格局。六吉星祿存天馬對天機亦各有不同的喜忌，其文昌文曲能增加天機的智能、悟性和創見。對文昌文曲這對星曜，古人重文輕武，所以對文昌、文曲這對星曜難免評價過高，其實現代崇尚金錢萬能，學問好並不代表生活好。其實天機這種注重精神、思考層面的星曜，祿存化祿左輔右弼對它的助力更大，因為這些星曜能夠穩定了天機的靈變特性，使整個格局動靜相配，人生的發展自然更為順利；天魁、天鉞能增加機遇，對天機而言是屬於外在的助力，雖然不能穩定其變動的特性，但天機本身有善於觀察時勢的特性，只要一有機會，加上貴人提攜，上司賞識，自可身任高職，扶搖直上。天機在命宮主一生的旅行運特別強，縱然在流年大限的命宮，也會使那段時間內出外旅行或搬遷頻頻。

由於天機的變動特性，它落在十二宮中，皆有一種不穩定，經常改變的情況出現，如落在田宅宮，則主常常搬家，比較難於承受祖業，亦多居住在熱鬧的地方，繁忙的街道。格局良好，可以從事地產買賣，把物業變動的特性轉向於事業的發展。如天機遇煞在田宅宮，那麼必須小心選擇住處的風水，因為天機對四煞比較敏感，很多時這樣的組合，亦會反映著一種不穩定的家庭關系，主命者在為家事在煩惱著。天機落於六親宮位，都有一種多離少聚的現象。如落在夫妻宮，很多時配偶的年齡會比自己年少或同年；落入兄弟宮，主兄弟數二人，甚至可能是獨生子。在兄弟宮中有一格局，天機太陰見祿存天巫，主兄弟爭產之事。由於兄弟宮亦可反映出平輩的關系，所以當天機落在兄弟宮時，認識的朋友會經常分離，另一層面亦可說人緣甚廣，為什麼這樣說呢？因為天機主變動，所以當天機落在兄弟宮時，會反映著命者的社交圈子在不停地轉換，認識的朋友對象亦是在不斷的交替著。落在父母宮時，多主遠離父母，很多時會移民或到外國留學，或童年曾寄居他人處；天機落在子女宮時，則子女的數目有限。現代社會大部份人，子女數目都不超過三人，所以這點在現在的意義不大，不過天機在子女宮，亦主較遲得子；落在交友宮，則反映著下屬經常在轉變轉換，難得長期的部屬，所以比較適宜從事獨立工作的職業；在福德宮時主人思路敏捷，遇煞則主勞心，精神緊張；在事業宮時，顯示容易轉換職業，或身兼數職，業余發展等，需要參考格局組合而定；在財帛宮主財運起伏變較大，或從變動策劃中得財，這樣的組合較利於從事會計、設計或旅遊的職業，如遇上祿存化祿亦主富裕。

當大限流年行至天機星時，往往會作出人生的關鍵性決定，這點變化，多為一般研究紫微斗數者所忽略，因為天機有變動的特性，所以流年行至天機時，多發生旅行搬遷之事，而論命者亦會在這點上下手去分析流年流勢。但天機星亦有決策、決定、計劃的特性。所以走到天機守限的年份和大限，命者便會作出一些決定，而這些決定的吉凶禍福，並不立刻能夠發生作用，但其影響力卻更為深遠，往往對其一生的命運有絕對性的影響。如出外留學、選讀學科、選擇發展的行業、計劃長遠的投資及移民等重大事項。這些決定是否正確，則需考慮到格局的組合，及所策劃的內容而定，必須把整體命格及大限配合，方可作斷。

2、天機情性論

天機主壽，「化善」是說天機入命的人喜歡講道理，所言能尊人於善，並非說天機坐命的人善良。天機是智能之星，好動腦筋，那麼，腦筋可以是直腦筋，也可以是歪腦筋，天機若化權，可就會害死人；化科反而不動腦筋；化忌是發明家、思想家，苦苦地思索；天機化祿是想的比做的還多。

天機為「兄弟主」，是「你兄我弟」，有點不切實際，因其交際應酬完全是因為興趣，並非一定存在營利的目的；這個「兄弟主」也暗示著不忠於一主（化權最驗），目的達到以後，會轉碼頭。但只是言辭上的，不至於預謀損人傷亡。

天機人從小就顯露聰明才智，對任何未知之事，都會急著想去研究，性急。講話很快，說話速度可達到210字/分鍾（正常為180字），心地大體上算得是善良。

天機人多心機，情緒較不穩定，充滿熱情，一方面會為自己的利益動腦筋，另一方面也會熱心公益；眼光銳利，性格溫和、有禮貌；對事務頗有分析能力；口才好，心思靈敏，頗勞心，早年認真辛苦，能孝順父母，會有子女，也為子女操心；坦白、樂助他人，重感情，說話很實在，多愁善感。

天機為動星，時時而動，故天機坐命者，在家皆待不住，男女同論。

天機星入命比較會有家庭糾紛，生活頗不安寧。婚姻多不美，夫妻不免時常吵架。限年逢，有家庭紛爭，雞犬不寧。 女命天機，神經過敏，多幻想，情緒化，性需求較高；唯心地善良，操持家務，任勞任怨，缺點是多計較。除子午辰戌巳亥的天機還好，女命的婚姻均不吉。

天機坐命，三方有左右昌曲，財源正當，盡職守份。

天機的職業：秘書人員，技術人員，加魁鉞為公職。

天機為動星，限年逢，主耕耘之年，計劃、研究，主事業有變動，會吉星有突破性發展，家道興旺。會天馬，一生多變動，外務員，推銷員，會流年天馬為出國觀光或者遠地旅行。

天機會羊陀火鈴，一生發展較為困難，行為不檢點（偷竊）。

3、天機分宮論

在夫妻宮：口舌多，夫妻爭吵不斷。

在子女宮：子女好動活潑。

在財帛宮：錢財流動性很強，批發商、生意人，行限逢錢財調動頻繁。

在疾厄宮：易生病，加殺尤甚。機巨在卯酉的疾厄宮，眼睛不利。天機肝火旺，失眠，神經衰弱，關節炎，身體易疲勞。

在遷移宮：結交的朋友很有腦筋。

在交友宮：朋友流動大。

在事業宮：事業變化大。

在田宅宮：常搬家，家住馬路旁，對面有柱子。

在福德宮：操心操勞，工作多，不得安寧。

在父母宮：破軍坐子午，天機丑未者表父母早衰。

●天機子午皆廟，積數均49

天機在子午入廟，立命單守，為人忠厚老實，胖胖的身材，多從事技術工作或企劃工作，會左右昌曲服公職。現實，細致，會出點子，善謀略企劃，靈通善變，聯想力強，仁慈孝順，盡忠職守，有宗教信仰，明理人。

天機在子：三方會天梁，「機梁會，善談兵」，喜談政治，天機在子午立命單守，為人忠厚老實，多數從事技術工作或企劃工作。

天機在午：忠厚老實，有技術專長，即使格局不錯，從事文教工作，也會有專長技藝，設計籌劃人員。會左右昌曲，忠良清顯，女命性剛機巧，有威儀，持家有方，福壽兩全。

●天機丑未丑未皆陷，積數均1

成功的比例很低，多數較失敗。會殺較不明理（丑宮除外），受雇於人，為基層工作者，一生職位不高，女命多從事文化事業、門市或書局生意。如會吉，清爽，無不良習慣，雖然事業心不強，但能持久。如會殺，宜經商習藝，行為不檢點，殺同宮會偷竊。對宮有天梁加吉星為商賈且長壽，惟小家子氣。

天機在丑，巨門在巳分守身命，男子一生多敗少成，女子（夫妻、福德會日月）婚姻多波折。

●機陰寅申

李麗華：甲子年七月十七午時，甲子，壬申，戊辰，戊午，機陰在寅立命，近代著名女影星

胡蝶：戊申年二月廿九丑時，戊申，乙卯，乙酉，丁丑，機陰在寅立命，著名女影星，中國影後

一生不免跋涉他鄉，會天馬主遠行，限、年逢主環境變動及出國，寅宮遜於申宮。男命幽默、風趣、腦子動得快，經常東奔西跑，閑不住，當老闆也閑不住，經常東奔西跑。工作也是動態的，如外務、推銷等，有設計才能，喜自由，一生出外遠行的機會多，心思敏銳，中年得意，一生少風險。男命機陰在申，夫妻有天梁，會有午妻，很多先與原配離婚再與人同居。機陰無吉加殺為平常人，浪盪他鄉，會吉則出外有發展。

機陰寅申的女命，雖富貴也賤，福不完美，會與已婚的男人苟且，會桃花星為偏房，加四殺為娼妓（並非絕對，但至少其工作以服務男人為對象，或者工作環境中多男性，很多命例從事游覽車或歌星）。福德宮巨門、天姚，三合方見昌曲天魁天鉞，有不正常的姻緣（甚至風塵生涯）。 宜從事美容、護理工作，個別的做「三陪」，機陰會吉者會發神經。

女命機陰分守身命（如太陰在卯，天機在丑），尤為不利，經常為感情事吃虧上當。

命宮無主星，對宮機陰來照，太陽在午守官祿宮，巨門守財帛宮，先名後利，但只宜會吉，不能會殺。

機陰寅申，最忌昌曲，女命感情不順，男命一生發展不大。機陰在夫妻宮加昌曲，無論男女，一生戀愛多，在外與人同巨，准確性幾近絕對，甚至年屆花甲依然有年輕女郎伺候。

●機巨卯酉

屬破盪的格局，卯宮較好，酉宮較遜。有思想，一般先破祖業再興，在藝術方面頗具天賦，早年辛勞奔波，成敗多端，中年後白手起家，勃然興起，絕大多數不繼祖業，完全靠自己的能力，性格固執，智力高超，反應快，會出點子，財運不錯，惟不能儲蓄，有特殊技能，可靠口才賺錢。不論機巨在卯還是在酉，皆一生起伏，是非不斷，有特殊技藝，不聚財，不守祖業。機巨在酉的夫妻逆行第四大限入午，有很多離婚的命案。丁甲年生人六親緣薄，一生感情復雜。

1、機巨在卯：退光祖業後另起爐灶，機巨在卯為廟地，巨門水生天機木，會文昌很有聲望、地位，唯不依祖業（不能傳承父親的事業），青少年時代比較辛苦奔波，也多成敗，中年發達。加祿存、文昌稱為「機巨同臨格」，賦文說：「位至公卿」，早年辛苦，晚年大有成就，部長以上階層。但只宜男命，若得天魁也貴，如不會吉反會殺，生活不檢點，男女同論，三方殺多，淫邪，六親刑克，必有重大災難，女命即使富貴，也不檢點，讓老公防不勝防。

2、機巨在酉：遠不如在卯，虛名虛利，即使三方會吉，也發不耐久。女命不利，如會羊陀、化忌，性需求高，不是同丈夫離婚就是早逝。

機巨的工作適合顧問、公職、外交、文化事業，推銷，如拉保險，攤販，白手興家，一生成敗不一，起伏坎坷，發不耐久。左右昌曲魁鉞湊合，加化祿權科，可以富貴，但女命免不了風騷淫賤，加四殺更甚。

●機梁辰戌

機梁辰戌為「善蔭朝綱格」。

機梁的組合，「善」謂天機，「蔭」謂天梁，表示其人心地善良，有愛心。

有壽，不忌刑克，會左右昌曲，文職清顯，武職忠貞，會羊陀宜僧道。機梁善「談兵」（即喜歡談論與政治、戰爭等有關的事情），因此口才不錯，愛辯論（但絕非多嘴烏鴉），有分析能力，必有絕藝在身，心地善良。女命會做拿手好菜，足智多謀，可為參謀人員，樂善好施，好客；但婚姻多不美，早婚也不是，晚婚也不是，很累。

「機梁擎羊會，早有刑克，晚見孤」，早年父母不全，婚姻多波折，沒有兒子，就是有也不能生活在一起。擎羊若出現在遷移，表示風波和刑克。

多從事文教事業，公職人員。

命無主星，對宮機梁來照，有吉無殺，主富貴；逢空亡，主孤獨貧寒；遇空劫，為僧道。大多為公務機構員工，不掌大權，職位不高。

限年逢，主有謀略，會吉有作為，殺湊反復成敗。

●天機巳亥

服公職，文教者居多。喜幻想，工於心計，早年離家。限、年逢主開創、變動、企劃、研究。 會左右昌曲主富貴，加火鈴羊陀宜經商。

雜論：天機主身體的筋骨、足部、神經系統。"機月同梁作吏人", 王亭之的解釋我蠻欣賞的:

(1) <<紫微斗數講義2 p. 50>> "機月同梁作吏人"…主要是討論"機陰"組合的性質. 其特點吉則為權變,主要是討論"機陰"組合的性質. 其特點吉則為權變,凶則為權術. 最不佳的組合, 可以發展成為權術陰謀.(solder曰: 強調"機陰"蠻切題的)

(2) <<王亭之談斗數 p. 96>> 古訣說: "機月同梁作吏人"這種命局的人精於刀筆, 工心計, 所以適宜於當刀筆吏.

(3) <<王亭之談斗數 p. 279>> "機月同梁"的結構, 主其人有機心, 又貪財; 好挑剔, 又討厭踏實工作, 因此就甚為與"吏人"的性格相似. 現在於大機構任職的人, 若安於職位, 過著文牘生涯, 在職權范圍內弄弄權, 挑剔一下別人的錯處, 卻懶於承擔責任, 與這個格局便很吻合矣唯"機月同梁"遇吉, 亦可有作為, 是"吏人"亦未必皆庸碌者也.(solder曰: 上面劃線的文句分別依"機", "月", "梁","同"四星星性而論, 綜合解釋此格局)"機月同梁"格有很多種組合, 我比較欣賞命坐同梁在寅宮(需不見天馬與桃花星). 最不欣賞命坐機月在寅申宮, 此組合太陰三方不見太陽, 巨門落陷於辰戌的福德宮, 其晦暗可知也; 天機又是"淵魚察見", 太機巧了; 天同在財帛宮,可知也; 天機又是"淵魚察見", 太機巧了; 天同在財帛宮,取財有強烈不勞而獲之心, 我看到這種組合我就怕!真正要談到機月同梁,應該看一下古書:論不合局: 機月同梁原注: 四星遇寅申安命是也。詩曰: 寅申四曜命加臨 宗祖根源定有成刀筆之中宜卓力 榮華發旺在公門。我比較同意吳東樵在「斗數新觀念」的說法,認為機月同梁必須命在寅申。因為寅申之機月得紫府夾,而紫府夾命又為貴格,所以此格吏業聰明,以父母宮(紫微)兄弟宮(天府)之助力不可忽視。看一下男命,男命不宜天同,因為較消極和懶散,不喜機陰,太過陰沉…<<王亭之談斗數 p. 251>> 講"機梁加會":"古人對於機梁這星系, 口訣甚多, 如…. 其實天機天梁的組合, 只主其人好奇, 好口辯, 好表現, 而且多不附和別人的意見.在古代, 可以作為爭辯炫耀的素材不多, 最常見的文人談論兵法,所以才有機梁會合善談兵的說法.王亭之比較重視必有高藝隨身的說法, 所謂高藝, 是指手藝而言. 於現代, 這種星系組合的人最宜學計算機或做核數師."

夫妻宮：天機入夫妻宮配偶較勞碌，因天機主家務事，是以天機居女命宮、福德，常會為家務事而忙碌。夫妻多是非爭執、口舌亦多，天機逢擎羊則不利配偶。夫妻之生活方式宜聚少離多，感情會比好。配偶年齡差距較大，男得賢妻，個性剛烈，女配夫必有學術專長。

E. 心理健康與長壽有何關系

曹操在他的名詩《龜雖壽》中曾這樣寫道，「神色品壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰；老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已；盈縮之期，不獨在天；養怡之福，可得永年。」此詩說的是有志進取的人，雖然知道年壽有限，然而卻雄心勃勃，壯志不衰，並且不相信成敗壽夭全由天定。表現了積極進取、奮發有為、自強不息的樂觀主義精神，這種精神對於每一個人來說，都是十分可貴的，俗話說：「發怒郁悶催人老，經常笑笑變年少。」說明要想延年益壽，應該培養樂觀開朗的性格，保持愉快舒暢的情緒。四川省在對372位長壽老人進行調查時發現，他們中98%以上的人都具有開朗樂觀的性格，無一人是孤僻抑鬱者。

這些老人之所以成為「老壽星」，皆與他們心情舒暢、心胸寬廣、對生活充滿信心、對人生抱有希望分不開。我國古代最著名的思想家、教育家孔子，在比較艱苦的生活環境中，能夠活到70多歲的高齡，實屬古來稀，其長壽的原因之一是注重心理健康。他主張，人在老年時要把名利看得淡一些，更不要在身體虛弱時還竭力去追逐名利，因為這樣得到的往往是苦惱和煩悶，甚至是疾病。他特別欣賞具有清心寡慾精神狀態的人，如對顏回的「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂」表示稱贊：「賢哉回也。」孔子最反對患得患失，怨天尤人的精神狀態，提倡心胸坦盪，剛毅堅強。

眾所周知，蘇東坡是我國北宋時期有名的大文豪。他的詩，或自然流暢，或氣勢雄偉；他的詞，豪放傑出，氣貫長虹。其實，蘇東坡不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生之道，尤其重視心理健康。「達觀」是蘇東坡極力倡導的，他也是這樣做的。他多次遭貶，輾轉流離，還受誣入獄，險些被處死，但就是在這樣的境遇中，他也一直保持了達觀開朗的情緒，即使在最不得志的時候，他也不甘寂寞，或泛舟，或登山，盡情領略山川古跡風光，努力從苦悶中解脫，給自己開拓從內心到外在的廣闊世界。

陸游是我國歷史上一位傑出的詩人，他對養生也頗有研究，其養生法則之一是重視情緒調整，注重心理保健。陸游認為，能否長壽的關鍵，與是否重視情緒調整有關。讀書忘憂堪稱顏回第二的陸游就是從讀書中獲得心理安慰而有益於健康的。他自稱「書痴」。「客來不怕笑書痴」，「老人世間百念衰，惟好古書心未移。」陸游又說：「治心無他法，要使百念空。」意思是人們要想不得心理疾病，必須不追求名利等個人的東西。他生性豁達，即使在窮困潦倒之際，也浩歌不已。

現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可產生一種與嗎啡結構相近的化學物質——「內生嗎啡」，從而對人體產生有益的調節作用。

謝覺哉是我國德高望重的無產階級革命家，他1884年生於湖南，1971年逝世於北京，享年87歲。謝老在幾十年革命斗爭生涯中，歷盡艱難曲折，但始終精力旺盛。這與謝老十分重視心理保健是分不開的。

謝覺哉的《長壽十訣》主要有：「暴飲暴食固宜慎之，強進小食亦非所宜，每日於空氣清新處行適度運動，決不可劇烈；身體、衣服、居室均宜清潔；每朝入廁一次，務養成習慣，胃腑務使健全；起卧須有定時，睡宜充足；襯衣宜常洗滌，卧具須時曝日光之中；晨起出外呼吸新鮮空氣；皮膚勿使強壯；食後不即用腦；當勤厭惰，宜成習慣。」

石克出生於1900年，是我國制葯工業的開山者之一。他早在1933年便研製出我國第一台掛糖衣機，性能超過了歐美的同類機器。以後石老又研製出我國第一台轉盤壓片機。石老在90多歲時，仍步履穩健，氣色紅潤，臉上連老年斑也沒有，看上去還不到70歲。當問起他的長壽之道時，他說：「我認為要想長壽，精神是第一位的，只要你不斤斤計較個人的得失，有著高尚的理想和追求，就會永遠健康。」真是一語道破天機。

中國歷代養生家和醫家都把精神修養作為養生長壽之大法。在目前，人類已進入「情緒負重的非常時代」的情況下，精神因素將會越來越多地影響人體健康。因此，要成為一個真正的健康者，不僅要身體無病，而且要精神愉快、心理健康。

自古以來，書法家大多是長壽的。《耄耋恆言·消遣篇》說：「筆墨揮灑，最是樂事。」這說明常練書法，可使人精力充沛，保持良好的精神狀態。在上海市文史館館員、書法家蘇局仙老先生100歲時，上海書畫社舉辦了「蘇局仙書法作品展覽」。蘇老的書法被譽為人書俱老的佳作，蘇老先生不僅善於書法，而且擅長寫詩，一生共寫下一萬首詩，輯成《水石居雜綴》、《蓼莪居詩集》多卷，不愧為當今文壇老壽星。

蘇老說他的生活准則就是節制嗜欲，清茶淡飯，心情舒暢快活，從不把富貴榮辱放在心上，胸中常養「一團春氣」，心理像春天一樣生機勃勃、快快活活。「文化大革命」期間，他寫的6000首詩被誣為「四舊」，付之一炬，但他並未心灰意冷。「他燒他的，我寫我的。」安之若素。蘇老說：「誰不想長壽？但最好的辦法是，首先將『生死』二字拋於九霄雲外，以卸不必要的思想負擔，只有這樣，才能像原始森林中的樹木那樣長壽，這就叫『壽命不期長而自長也』。」

以上舉例說明，只有心理健康的人才可能長壽。因此，在物質生活較為豐富的今天，人們應該更加重視心理健康。

F. 關於「長壽花」的古詩句有那些

關於長壽花比較出名的古詩句應該是宋代史浩的兩首詞，如下：

一、《蝶戀花》

玉瓮新醅翻綠蟻。滴滴真珠，便有香浮鼻。

欲把盈尊成雅會。更須尋個無愁地。

況是賞心多樂事。美景良辰，又復來相值。

料得天家深有意。教人長壽花前醉。

二、《花舞》

近客之名從此有。多謝風流，飛馭陪尊酒。

持此一卮同勸後。願花長在人長壽。

史浩（1106年10月4日—1194年4月27日），字直翁，號真隱。明州鄞縣（今浙江寧波）人，南宋政治家、詞人。

(6)謝天機長壽擴展閱讀

其他比較有名的關於「長壽花」的詩句還有一首：

《玉樓春·己卯歲元日》

宋代：毛滂

一年滴盡蓮花漏。碧井酴酥沉凍酒。

曉寒料峭尚欺人，春態苗條先到柳。佳人重勸千長壽。柏葉椒花芬翠袖。

醉鄉深處少相知，只與東君偏故舊。