長壽桑葚基地

『壹』 窗下的桑椹樹

我在這院里住了好幾年，從沒注意過窗下路邊種著一棵桑椹樹。還是去年媽媽來跟我一起住時，撿了掉落地上的桑椹回來我才知道的。

知道院中有棵桑椹樹我很驚喜。我很喜歡吃桑椹，但對這近在咫尺、低頭之遙的樹木卻從沒發現。可見我以前對生活、對身邊的環境多麼疏離，大多時候活在頭腦及精神世界裡，對身邊的很多美好視如無見。

不過我現在也未必完全知道這院里的一草一木，但這樣的發現總會提醒我更好地活在當下，發現身邊的美與幸福。

今年，桑椹樹較低的枝被物業鋸掉了。據說是嫌有人摘桑葉桑椹，所以就鋸掉了。

望著樹身上鋸掉後的疤，我比較無語。摘桑葉桑椹和鋸樹枝沒有什麼孰對孰錯,但桑樹枝卻是因有用而被鋸掉的。關於這一點，莊子舉過幾個例子：

長的高大、粗壯的樹木早早被人砍了，去做各種各樣的器具，因而無法安享天年、無法長壽；長的彎彎曲曲不成材的反倒保全了性命。

殘疾的人因身體原因，戰時不會被抽上戰場，荒年還有救濟補助，因此而保全了生命。

莊子嘆道：「人皆知有用之用，而莫知無用之用也。」——人們都知道有用的用處，卻不知道無用的用處啊！

這就是有用和無用的關系。人們都想變得有用，而且是有大用，但卻往往不知有用和無用的關系。

在現在時代，我們既可有理想目標，但更要立足現實，接納現實，享受現實。人生的哪一種狀態都是最好的。如果覺得自己現在沒價值，只想變得有價值，那麼在有價值之後還需要培養出一顆謙卑淡然的心，才可以安然自保。生命即需精彩有用的綻放，更需看淡一切的逍遙。

我相信現在這個時代每個人每樣物都是有價值的。既是彎彎曲曲的樹根，在藝術家的手下也會變成美麗的藝術品。所以，因材而發展，就是最好的。一切本來就很有用，有價值，不需要變得更好或最好。因為本來就很好。

桑椹成熟的日子，媽媽往往早早地起床，去樓下給我撿夜晚熟透掉落地上的桑椹。等我早上起床到餐桌邊時，那裡經常已有一小碗洗得干凈、黑亮紅透的桑椹等著我了。心裡感到無比的幸福。我叫媽媽也吃，媽媽總說她吃過了。我就嬌嬌地不再謙讓，一會兒功夫都吃光了。不管媽多大孩兒多大，有媽的孩子就永遠還是塊寶。

有一次，有位男鄰居用力搖晃了兩下樹，地上就掉下許多熟透的桑椹來。我急急滿地爬著撿來吃，感覺像回到了兒時，很開心很喜悅很興奮。

我吃得滿手黑紫，才發現手上好多螞蟻。原來掉下來時間長的桑椹上就會爬上螞蟻，但因為桑椹、螞蟻、手都是黑色的，桑椹上一粒粒的小突起與螞蟻的大小又十分相像，不注意看還真難發現。我大概吃了不少螞蟻吧？嗯，就當吃葯材滋補品吧！

後來我給媽媽建議，讓她也搖晃一下樹，這樣就會有熟透的桑椹掉下來。媽媽說她搖過，但搖不動。我說我見有個男人就能搖動，媽媽說人家男的有力氣。我不太相信，我看那樹也不粗啊。於是有一天我也下去搖了搖試試，果真搖不動。這讓我覺察到，我們沒有體驗時，往往只是想當然。今後要尊重他人的話語與觀點，更多的允許和接受他人。我們不知道的太多太多了。

有一天，我仰著頭靜靜地欣賞這樹。綠綠的樹葉，黑的、紅的、淺紅的、綠色的桑椹點綴其間，有一種說不出的韻味與美。大自然怎麼就製造出來這么美妙的樹呢？！

桑椹自古有之，不只人愛吃，有一些鳥也喜歡吃。《詩經》中有一首詩，就說到鳩鳥喜歡吃桑椹，且吃多了就醉了，醒不過來了。詩藉此警醒女性對於情愛的態度：

桑之未落，其葉沃若。

於嗟鳩兮，無食桑葚！

於嗟女兮，無與士耽！

士之耽兮，猶可脫也，

女之耽兮，不可脫也！

桑葉還未落啊，葉子潤澤肥碩。

慨嘆那些鳩鳥，不要多吃桑椹。

奉勸女人們啊，不要沉溺情愛。

男人沉溺情愛，還可放下解脫，

女人沉溺情愛，難以解脫自己。

女性情感細膩敏感，又習於依賴，所以容易沉迷於情愛難以自拔。確實，美麗的愛情常常如枝頭黑黝發亮的桑椹一樣誘人呢。

『貳』 大家了解桑葚的功效嗎

關於桑葚大家都不陌生，因為他是我們生活中非常常見的一種水果，同時呢也是一種非常有用的葯材。桑葚又名桑果，它是桑樹的，成熟的果穗大多為紫紅色的或者是黑紫色的果實，它的外觀非常像一串兒紫紅的葡萄，把它縮小版。一粒桑葚的大小大概在1~3厘米，它的味道非常的酸甜清香，營養成分非常的高，所以說在生活當中很多人喜歡吃桑葚。除了補充人類所需的各類營養物質，桑葚也具有一定的醫療保健價值，在中醫上他們認為桑葚它味甘性寒，具有滋陰補血的作用，同時呢對失眠也有一定的療效。所以生活當中在這方面有問題的一些成年人在日常生活中可以多食用桑葚。此外桑葚入胃能夠補充胃液的缺乏，那麼這就從一定程度上，促進了我們胃部的消化系統，所以說桑葚呢也是利於我們腸道消化的，有利於增進腸胃蠕動，可以說它是一種天然的健胃消食葯物。所以生活當中一些人如果說經常遇到吃東西不消化的情況下，那麼平時可以多吃一些桑葚，因為桑葚它本身就比較酸，它的果酸能夠補充胃液當中的酸，那麼在一定程度上就增強了胃自己的消化能力。

『叄』 吃桑葚對人身體有哪些好處

桑葚的功效和作用：

1、桑葚中含有豐富的維生素C、氨基酸、花青素，具有美容養顏的作用，同時維生素c、花青素具有抗氧化性的作用，有延緩衰老的功效。

2、桑葚還有烏發的作用，常吃桑葚能使頭發變得更加黑亮。

3、桑葚中含有豐富的維生素、花青素、氨基酸及鈣、鐵、磷等微量元素，經常食用有提高細胞活性的作用，可以有效的提升人體免疫力。

4、桑葚還有潤腸通便、滋養腸胃的功效，桑葚中含有豐富的膳食纖維、果膠有滋潤腸道、幫助消化預防便秘的效果;還可以有效的滋潤保護腸胃健康。

5、桑葚還有明目的作用，桑葚中含有豐富的胡蘿卜素、花青素都有緩解眼睛疲勞，對眼睛有保護的作用。

桑葚的吃法：

1、桑葚可以直接食用，新鮮的桑葚在5月份左右上市，注意不要過量食用，糖尿病患者也不能食用。

2、桑葚干泡水喝也有豐富的營養功效，桑葚由於不易保存，果農們會把桑葚做成桑葚干易於保存，且保留了桑葚的營養。

桑葚是一種營養豐富的水果，桑葚中含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、花青素及人體所需的多種微量元素，有養氣血、補充人體營養、增強人體抵抗力的作用。

在《本草綱目》中有記載，桑葚可以滋陰補血、生津止渴、養肝明目、補氣血益脾腎、安神、潤腸通便等功效。在古代桑葚就是滋補佳品，通常被當成名貴滋補品進貢給皇帝食用。桑葚也被稱為「民間聖果」。如今桑葚也被大眾所喜愛，桑葚具有美容養顏、養氣血的作用深受女性的喜愛。