長壽食品美稱

❶ 玉米一直以來有黃金主食、長壽食品的美稱，那麼經常吃玉米會有哪些好處呢

玉米一直以來有黃金主食、長壽食品的美稱，那麼經常吃玉米會有哪些好處呢？

玉米一直以來有關鍵正餐、長命食品類的美譽，一談起玉米大家都曉得它營養成分高。而冬季是服用玉米的好時候，玉米的全身上下是寶，不但含有糖類與碳水化合物，蛋白，人體脂肪還含有維生素及其異麥芽低聚木糖等營養元素，若在日常能多吃玉米可以獲得益處。

溫馨提醒

胃腸作用較差的群體要少吃玉米，玉米盡管營養成分高，但它含有膳食纖維，可以推動腸胃蠕動，加快大便速率，但由於膳食纖維消化吸收速度比較慢，若是過量攝入玉米會造成胃腸壓力大，造成不適感病症加劇，易使人覺得消化不好。

❷ 核桃為什麼被稱為「長壽果」

引言：相信大家都知道十大營養食品中，裡面就有堅果的地位襲型，因為這類食物對人體是非常健康的，好處也是特別多的，那麼常見的堅果是有10多種的，而在中國種植比較廣泛的一類堅果就是核桃，核桃有很多的名字，在我國有萬歲子，長壽果等美稱，那麼核桃為什麼被稱作為長壽果呢？好處究竟在哪裡呢？而且吃核桃又有什麼巧妙的辦法呢，能夠發現核桃的營養價值是特別高的，裡面還有的磷脂對大腦的神經有良好的保健作用，而且核桃也能夠治療腎虛引起的多種疾病，所以大家在生活中多吃一些核桃還是非常不錯的。槐禪陪

小編認為

小編認為在生活中一定要多吃一些有營養的食物，因為堅果本身就是營養價值非常高的，但是可能有的人不喜歡吃堅果，這也是正常的現象。在生活中一定要注意自鉛蠢己的飲食習慣，不能吃太多的垃圾食品，像那些外賣什麼的要少吃，不能夠多吃。