我今年70歲了最近總覺得很累

❶ 身體疲勞是怎麼回事最近感覺很累

身體疲勞就是人體細胞不能及時補充氧能量而導致細胞加工廠缺乏動力，不能高效率、高質量地生產出維持生命機體的養份。機體養份缺乏，代謝減慢，則會出現腰酸背痛、頭暈倦怠等疲勞現象。睡眠問題： 有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。心理問題： 抑鬱是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。營養不良： 若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。 用眼過度： 如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 肥胖： 超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 缺乏運動： 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。

❷ 年齡到70歲，怎麼養生

人生七十古來稀，到了七十歲，要想使自己的身體更加 健康 ，就需要更加註重 養生 。對於七十歲的老人而言，想要實現 健康 長壽的目標，其實只要做好以下三幾件事就可以了。

學會放下，以樂觀的心態過好每一天

活到了七十，已經經歷過人生的大風大量，所以到了這個歲數，一定要學會放下，不要再動輒和自己的子女愛人因為生活瑣事而產生矛盾，很多事情其實都不是什麼大事，只要你自己把它放下了，其實也就過去了，如果你放不下，老是把它放在心中，久而久之就會導致疾病的產生。人生到了七十，剩下的日子用天來計算也不為過，所以要把有限的時間用在享受美好生活上，這樣在精神愉悅的情況下，人們才能更加 健康 。

注意日常的飲食

七十歲的老人在日常生活中，飲食上需要格外注意，要多吃一點清淡易消化的食物，尤其是一些富含維生素的水果、蔬菜，由於這類食物具有行強的抗氧化性，也能延緩人體的衰老，部分食物中的活性成分還能起到很好的抗癌的效果，所以老年人的飲食一定要講究營養均衡，這樣才能最大限度的促進老年人的身體 健康 。

不要隨意改變長期堅持的生活習慣

有的老人在長期的生活中養成了很多特殊的生活習慣，比如愛吃肉、愛喝酒，只要身體能夠接受，建議不要隨意更改生活習慣，畢竟老年人歲數大了，猛地改變生活習慣或打破身體內原有環境的平衡，所以這一點很重要。

七十歲的老年人除了注意以上三點，還需要注意適當運動，要多和家人聊天，這樣才不會產生孤獨感，才能更好的過好自己的晚年生活。

人到70歲，應該這樣 養生 ：心放寬，保康健，是是非非全看淡。錢多少，莫細算，多活幾年就是賺。早中晚，三頓飯，多菜少肉吃清淡。公園里，把歌練，所有煩惱都驅散。常 養生 ，驅病患，早晚戶外走兩遍。靜與動，常變換，電視閑書適當看。勞與逸，平衡點，興趣愛好把樂添。學上網，微信玩，新老人里好文看。建個群，常聊天，同學條友全在線。說笑話，發照片，還能視頻見個面。說一千，道一萬，人到七十最風范。玩瀟灑，尋浪漫，不再圍著兒孫轉。老朋友，四處轉，游遍山水笑滿面。走好路，朝前看，老來 養生 最關鍵。

人到七十古來稀。說到70歲怎麼 養生 ，依我之見，做到以下幾點足矣：一是心態要好，做個樂天派；二是飲食營養搭配均衡，每天新鮮蔬果必不可少，少吃多餐；三是睡前熱水泡腳，喝杯牛奶，保證睡眠質量；

四是選擇適合自己的運動，堅持散步和適度的力量鍛煉，保持身體的靈活性，防止肌肉過快流失；五是勤動腦多動手，常與家人聊天，多與老友往來，可預防過早腦萎縮。六是做到每年體檢二次，及時了解自己的身體狀況，在醫生的指導下，有針對性的調理好身體。

能活到70歲，一般或多或少都會有自己的生活方式與習慣，這時談 養生 ，只做微調就好。

少索取，多安靜，所謂老年戒得嘛！

能放下最好放下一切，所謂放下屠刀立地成佛哦！屠刀是什麼？屠刀就是指的起心動念，一切的妄念，呵呵，切切良言[玫瑰]

這句詩是杜甫在1000多年前寫的，感慨人一輩子想要安然無恙活到70歲是很難的事情，用稀少這個詞來形容在正常不過就。

雖然現在人們的壽命都延長了很多，但70歲依然是人生中最重要的時刻，保養好了，為將來80歲甚至90歲奠定基礎！

70歲的人，運動不宜過激

人的生命在於運動，不管多大歲數，運動都是必不可少的一項。當歲數來到了70歲的時候，運動依然要保持，到已經不能太過劇烈了。

可以選擇每天做一些溫和的運動，如打打太極，或者每天進行慢走。我家老人目前就是每天遛彎，圍著山轉圈。

70歲的老人，基礎病計較多，很容易出現血壓高或者血糖高的情況，這個時候保持一定的運動量，反而有利於平穩血糖和血壓，對身體的好處很多。

因此70歲的老人，運動還是要有的，以緩慢不激烈的運動為主。

70歲的老人，應該多交朋友

人的一生中，肯定需要一些朋友，年輕時候的交朋友要交能互相幫助的，而歲數大了以後交的朋友，要能一起相處聊天的。

在東北，小區中多數都是老年人三三兩兩的聚集在一起聊天，這個年齡段的老人交朋友其實就是為了打發時間，排解寂寞，尤其是孤寡老人或者留守老人更需要交一些朋友，讓自己不寂寞。

老人如果長期寂寞，對壽命和 健康 影響很大，因此70歲的老人想要更好的生活，適當結交幾個能夠聊得來的朋友，還是非常有必要的。

70歲的老人，要保證睡眠

老年人睡眠質量不是很好，多數睡覺都很輕，有點什麼聲音就會被吵醒，而這個年齡段的老人如果睡眠不好會引起多種問題，最輕的都會導致血壓升高。

70歲的老人，想要長壽一定要保證睡眠時間，起碼每天要8個小時以上才行，這樣才能讓一天疲憊的身體得到恢復。

如果有條件的話，建議70歲的老人每天睡9個小時以上，這樣對身體 健康 更有利。

70歲的老人，飲食要粗雜

現代人的因素多是單一且細糧多，經常吃大米白面，很少吃一些豆類或者苞米面之類的粗糧。

實際上，粗糧中的營養很多，而且都是老年人缺乏的，因此70歲的老人飲食中粗糧的比例要大一些，也有利於排便。

食物雜的含義就是吃的食物種類要多，越多越有利於身體補充營養，建議各種顏色的蔬菜每天都吃一些，不要長期只吃一種顏色的蔬菜，時間久了也會缺乏一些微量元素的。

70歲的老人，其實現在已經很常見了，保養好的話並不會特別顯老。

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年齡到70歲，怎麼養生？俗話說得好「人活七十古來稀」，我今年也快七十歲了，真對怎麼 養生 ，我咨詢了不少的專家，也查閱了這方面的資料。共同認為做到以下幾點 養生 能使70歲老人 健康 長壽。

一是早睡早起，每天六點半起床，起床後喝一杯溫開水，然後上廁所排瀉大小便。

二是每天9一10點上公園，快走或散步5000米。休息時做一遍廣播體操。

三是每天吃一斤蔬菜、一個蘋果、一根香蕉、一個雞蛋、一袋牛奶，粗細糧大豆搭配著吃。

四是培養幾項愛好，比如詩棋書畫、五類球、釣魚、音樂、唱歌、跳舞等。

五是保持一個好心情，多交朋友多聊天，常外出 旅遊 ，開闊視野、陶冶情操。

總之，七十歲的老人，還不算太老，能動則動、多做家務活，逗逗孫輩、談笑風生、笑口常開，愉快而 健康 的過好後二、三十年。

談到 養生 ，就要說一說睡眠問題了。不論是哪個年齡段的人，優質的睡眠總能使人第二天精神飽滿。

而70歲的人者每天睡眠時間應不低於10～11個小時，倘若一晝夜睡眠不足，次日應採取午睡的方式補救，以滿足老年人睡眠時間的基礎生理需要。老年人也不可戀床而嗜睡，中醫理論認為，「久卧傷氣」，故主張「凡睡，至適可而止，則神寧氣足，大為有益。久卧多睡則身體軟弱，喪氣昏墜。」

不易入睡者可食用，牛奶、大棗、蓮子等可幫助入睡。

我以前一直很喜歡一個電視廣告，當你老了，是願意在輪椅上過，還是在自行車上過？去年我外婆因為卵巢囊腫做了手術，她已經76了，很多人都說，這么大年齡了，幹嘛還做手術，年齡絕對不是手術的禁忌症。那為啥不積極治療疾病，讓自己 健康 一些，延長生命的長度，增加生命的厚度嗎？

年齡到70歲，應該怎麼 養生 呢？

其實非常簡單，《黃帝內經》就有過記載：

「乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」

「岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」

很簡單的幾句話，好好吃飯，好好睡覺，飲食有節，起居有常，不要累著了，適當鍛煉，活一百歲都不成問題。

太巧了，我今年正好70歲，到這這個年紀，自然而然地考慮到怎麼保養自已？我在這里談談我的經驗和體會！

年紀大了多少有點實落感，總想著過去的一些事情，情緒相對此較低落！尤其我隨兒子到了外地，周圍的環境變了，人生地不熟，一段時間總不適應，不是傷風就是感冒。另外帶孫子，搞家務，哪還有精力 養生 ？

但老這樣也不行那，會把身體搞垮的。怎麼辦？首先想到了鍛煉，每天起得很早，到附近的公園和一大批和我差不多年紀的人走路，開始還精神抖擻。沒幾天就堅持不下來，因為回家還要為孩子們准備早攴，再送孫子上學，反而累得吃不消。

有人說老人吃點保健品 養生 ，我不信那玩意！我的一個親戚經常參加一些 健康 保健講座，帶回很多保健用品，錢花了，人沒了！

一個讓我很開心的事出現在我身上，去年我兒子為了培養孫子，送他去練書法，一下讓我想起 歷史 上許多書法家都比較長壽！我兒子是醫生，我問他人長壽和書法有沒有關系，他是搞西醫的，不太了解這方面知識，結果他幫我問了他醫院的老中醫，老中醫說有一定關系。我讀小學和初中對寫大字，(現在叫書法)很有興趣，也有點基礎。於是我也拿筆和孫子一起寫大字。一年下來字寫得有很大進步，最重要的是身心得到了極大的改善！原來心情很煩燥，整天頭暈腦漲，容易發脾氣，通過靜心練字，現在沒脾氣了！精神好多了，幹活沒有以前那麼累了，體驗指標也比較正常！

練習寫字可能真的 養生 呢？∴

❸ 為什麼有些老人到了70歲過不了幾年就去世了呢

有的人，不到七十就去世了呢？生死是由不得人來掌控的！ 進入七十歲，已是老年人了，人體各個器官的功能都衰退了，很容易生病，什麼高血壓，糖尿病，冠心病，，等等，一些老年病都會找上門，七十歲以上的人，大部分伴隨病痛葯物過日子，所以七十歲以後去世也不足為奇。 我認為七十歲以上去世也可以了，現在的生活這么好，雖覺得有點早，可是人到七十以後，兒女都成家了，孫子孫女也帶大了，沒有什麼後顧之憂了，人的使命也完成了，活的久了，能自理還好，不能自理的人凈給孩子添麻煩，。 老話說，七十三，八十四，閻王不叫自己去，聖人都活不過這個歲數，我們草木之人，死了又如何！ 這是一個有意思的話題。從咱們老百姓的角度去考慮這個問題，可能是帶有一定的規律性，甚至有些玄。其實在我們醫生看來，這確實是有規律的，但是並不玄，這是為什麼？張大夫認為可能存在以下幾點： 1. 70歲以後，人體的各種機能明顯下降，再也不是冬天不怕冷、夏天離不開空調了，甚至我們的進食量都會存在明顯的下降，這也說明了我們的身體確實不如從前了，包括我們的心肺功能都存在明顯的下降，我們身體抵禦風險的能力明顯減低了。 2. 70歲以後，我們不可避免的要生病了，甚至是一些大病。常見的慢性阻塞性肺疾病、各種心臟病、高血壓、糖尿病，甚至一些惡性腫瘤等，都可能會集中發生，因此由病致死也是有可能的。 3. 70歲以後，我們的心理上可能也產生了比較明顯的變化。曾經叱吒風雲的我們，可能不得不接受這樣一種現實：我們退休了，我們沒有了每天一定要完成的工作，也沒有了身邊的那麼多人圍繞我們。甚至，在我們的身邊，有一些朋友已經離世離開了我們，所以70歲以後，心理上也是憂愁和孤獨的。 那麼我們應該怎麼做呢？首先，就是有病治病，而且是科學的治病。第二就是科學的防病，鍛煉身體、注意飲食等。第三就是保持心情舒暢，這要求老人自己調節心情，要求兒女要盡量陪伴。 總之，70歲以後雖然身體機能明顯下降，但是只要我們科學的面對這個現實，我們長壽也是極有可能的。 對於死不要想得太多，想多了，生活質量就下降了。我今年七十四歲了，經歷的事情很多很多，苦也吃得很多很多，現在生活條件好了，衣食無憂，可是畢竟老了，機器老化了，這里那裡都會出現毛病，這是正常的，我個人認為:有毛病就去看，千萬不要拖，否則小病會成為大病，苦頭你自己吃。二是擺正心態，世態炎涼看得多了，在自己的經濟條件允許下，吃好穿好玩好，不要節約，不要虧待自己。生死於命，人什麼時候死，不是自己決定的，過好每一天才是最重要的，當然能活到八十多更好，但活得質量要好， 健康 是每個老人最大的福氣。之所以出現這一現象，大致有這幾種原因: 老伴先走一步，相思成疾。 對於70多歲的老人，說個「相思」，有點煽情，更顯得不敬。其實還真有這么回事。活到70多歲的夫婦，那可是經歷了飢荒的年代，又同甘共苦將兒女拉扯大，那是飽受了苦和累。能相濡以沫一起走過大半生，著實不容易，也難能可貴。說「不求同日同月生，只求同日同月死」，也僅僅是台詞，表得是真心。除非「極端」，恐怕沒有這么一對。老伴若有一人先「走」了，另一半隻有活在煎熬中。我村就有這么一對老夫婦，老伴「走」了以後，老漢天天以淚洗面，漸漸地也不吃不喝了。後來患了老年痴呆症，動不動就走失。找到他了，總是說，老伴叫他呢！就這樣熬了一天又一天，不到兩年的時間，老漢還是離開了人世。這也許就是「夫妻本是同根生，心有靈犀一點通」。有病老拖著，小病成大病。 一旦進入老年，各種大大小小小的老年病會接踵而至。諸如「心塞」、「腦梗」，難以治癒，剜不了根，有的還留下後遺症。這些也算普通又普遍的老年性疾病。只是在以前，總覺得也那麼回事，連血壓高了也沒在意。就是吃葯，有點效果便停葯。殊不知，那都是慢性病，要長期服葯，才能控制和緩解病情。到了70歲以後，還有了並發症，這時候身子骨再經不起折騰了。稍不留神，跌倒了，很難再起來。心態影響了 健康 的資本。 70多歲的人該經歷的已經經歷，本該是要擺正心態繼續晚年的生活，可是事事並非如你所願:都已經幾世同堂，應該享受天倫之樂，無奈的是孩子們打工去了，自己成了「留守」或「空巢」的人，老伴若在，相互還有個照應。若是一個人，生火做飯，孤燈黑夜，郁悶不樂，度日如年；如果兒女不孝，那更是造了孽，有家不能回。就是孫子還不讓見，與乞丐無兩樣，活著還有啥意思？老了要托兒女的福，按說70多歲的人，兒女都四五十歲了，孫子也該結婚了。如果兒女們夫妻關系並不好，吵鬧成了家常便飯。孫子不成器或娶不上媳婦，老人操心大的，還惦記著小的，心裡七上八下，沒一刻消停；現在怪事也多，「老年病」也日趨年輕化，如果不幸地出現白發人送黑發人，對老人那是致命的打擊，等等原因影響著70多歲老人的心態。心情不舒暢，身體各種毛病就出現了，容易失去生命。【# 為生活而提神 】民間有個說法「 活到七十三，閻王不請自己去」， 意思就是說七十三是一道坎，很多人在七十三歲左右就去世了。作為一個醫務工作者，我認為是沒有任何科學依據的，但是現實生活中確實是很多人過了70歲沒幾年就去世了，我國的平均壽命也就74歲左右，下面小僧就來分析一下這其中的原因。人到了七十多歲後，器官迅速衰老。一般這個時候可以看到老年斑，這個年級的人多多少少都會有點慢性病，七十歲之後這些慢性病會越來越重，葯物對疾病的控制能力也越來越弱。一般七十歲後已經三代同堂，快一點的甚至孫子都結婚了。這時候老人就會覺得自己在家庭里成多餘的人，沒有利用價值了。人如果渾渾噩噩的活著，看不到生活希望，身體也很快就垮了。所以我們看到很多科學家能夠活的比較久，除了醫療條件比較好之外，是因為他們畢生都在搞科研、有目標，所以壽命比較長，比如袁隆平先生。雖然有兒女，但是這個時候兒女都是為了生計在奔波，不能天天陪在老人身邊，如果老伴還在的話還可以做個伴。隨著身邊同齡人一個個離去，越發孤獨，這就是為什麼有的老人老伴走後，自己很快也就去世了。為什麼老人家過了70歲不久很多都去世？老人家每過10年都是一個坎，上了60歲是一個坎，上了70歲更是一個大坎。60歲以後，人體的各個器官的機能都已經逐漸開始下降，身體的毛病也越來越多，住院的次數和突發的疾病也越多。人吶，真的不能不服老。 人體就像一部機器，從出生到逐漸長大成熟，20多歲，身體的各個機能都是處於最佳最成熟的階段，這時候幾乎很少發病。年輕力壯，什麼都不怕，能抗也能熬。但是過了30歲，身體會稍微出現了一些下滑，皮膚也開始慢慢粗糙。每過一個10年，都能明顯的感覺到自己的體力跟不上，皮膚也越來越鬆弛。 機器用久了，都會出現老化和生銹，各種毛病也開始呈現出來。50-70歲，是癌症高發的年紀，很多老人家都在這個階段被查出來癌症。能過60歲，身體 健康 的退休，是一種幸運。 而70歲又是一個大坎，70歲身體的毛病也會更多，慢支肺氣腫，阻塞性肺炎，心腦血管疾病，都會逐漸表現出來。即便是之前沒有症狀，也有可能突然發病去世 七十多也算是高齡了，如果能平靜沒有痛苦的離開，也算是幸運了。我想我以後能活到七十多，我也是很滿足了。不拖累孩子，活著的時候有生活質量，其實就算是幸福了。 因為我國目前人均壽命就是在70多歲啊。人就像機器一樣，有保質期和使用壽命的。這是我國各省的人均壽命 大家可以看到，大多數省份的人均壽命就是70多歲，所以你觀察到老年人過了70歲沒幾年就去世了是正常的，因為我國目前大多數老人就是在70多歲去世。人的很多零件，使用了70年之後，就已經不行了，比如心臟、肝臟、腎臟和血管，會出現各種各樣的 毛病。 心臟連續跳了70年了，運轉不動了，心臟病心衰就出現了。 還有各種癌症，高發的年齡段也是在50-80歲之間，而癌症正是造成人類死亡的重要原因（不同年齡段癌症發病率，大家可以看到50-80歲是癌症的高發期）血管用了70多年了，也老化了，高血壓、動脈粥樣硬化，這些都是致命的。還有的老人，由於血管老化變脆，突然就發作腦出血去世了。人的壽命有很多影響因素，最主要的還是命。這個命一個是指基因，有些人出生自帶長壽基因，活的就是比別人久；還有這個命就是指運氣，有些老人平時身體很好，結果過馬路不小心被車撞了，骨折了，在床上一躺幾個月，很容易身體就垮掉了，出現肺炎、褥瘡去世了。 還有生活習慣也很重要，抽煙酗酒的人，壽命肯定會受到影響。 另外就是經濟條件和醫療水平也是決定壽命的重要因素。你看北京上海這些城市，醫療條件好，人的收入高，壽命都是排在第一第二的。經濟越差的人，平時越不敢去醫院，小病拖成大病，大病也沒錢治，壽命自然短。 老人到了70歲，過不了幾年就去世？其實，你算一算70加上幾年也就75歲左右了吧，這個年紀也不小了，我國平均壽命也就76.34歲！不可否認的是隨著改革開放，經濟和 社會 發展，我國的人均壽命相對建國前有了很大提升。但是， 影響壽命的原因是多方面的！第一，飲食習慣。 民以食為天！曾經我們還在為溫飽而惆悵，但是現在很多人在為吃太飽而憂傷。生活條件好了，現在滿大街都是吃的。並且如果你細心觀察你會發現這些餐飲店以口為重的倍受歡迎，比如川菜，火鍋，湘菜，燒烤等。其實，高鹽、高脂肪、高糖的飲食習慣會帶來太多太多的 健康 問題！比如高血壓，冠心病，腦卒中，腸癌。 第二，生活習慣。 現在年輕人聚會喜歡幾個人一做就開始"吃雞"。一人捧一個手機，低頭對著屏幕玩，旁邊再放點薯片，可樂什麼的。一玩，一坐就是半天一天的，甚至通宵達旦。這種生活習慣很不好，缺乏 體育 鍛煉！ 第三，環境因素。 我們都感覺環境沒以前好了，水沒以前清了，天沒以前藍了。小時候光著腳丫到河裡抓魚的樂趣現在只能跑到偏僻的農村才能體驗一下。環境確實是影響人類 健康 的關鍵因素！想想我們每天呼吸空氣，喝水。如果你吸的是毒氣，喝的是污水，我想身體絕對不可能好！ 第四，醫療因素。 隨著醫學進步，原來很多不治之症現在能治了！比如原來肺癌晚期只能活幾個月，現在你可能可以活個一兩年的。這就對平均壽命做了大貢獻！比如原來高血壓糖尿病治療的葯物很少，現在這些慢性病的葯物非常多，並且效果還不錯。這就是醫學進步帶來的壽命延長。第五，遺傳因素。 遺傳對壽命的影響是很大的！畢竟如果基因不好，你會得很多遺傳病，比如胃癌，乳腺癌，腸癌等和遺傳都有關。 當然，人的壽命是多個方面的綜合影響，活個七十多歲是起步，是平均水平，希望我們人人能夠活過"平均壽命"，長命百歲！ 有句俗話說得好，人活七十古來稀。說明就人的平均壽命而言，能夠活過了七十歲，都已經算是一個難得的年齡了，甚至是可以稱之為「高壽」了！ 但是高壽的人們，身體也是在逐漸老化的，到了這個年齡了，無論是體力，還是腦力，還是身體器官的功能，都會大大不如以前。老化的後果，就是更容易出毛病。 就好像機器用的太久了會容易生銹，身體也是一樣，我們的身體畢竟是有壽命的，到了這個年齡了，血管硬化了，骨質疏鬆了，腦動脈供血不足了，都會影響到身體的情況。 所以，這也是為什麼很多老人過了七十歲，可能沒有多少年就去世了，說到底，還是老了，或者因為病，也確實是因為老了，身體抵抗疾病的能力就更加下降了。 人老了更容易得病，可能同樣的病，年輕人能夠抗過來，老人們卻不行，老去的生命更加脆弱，也是更容易離開這個世界的原因之一。人的生老病死本來就是自然心理現象。所以說現在人活過70歲不稀奇，但是按現在的物資豐盛水平和先進的醫療條件，70歲左右的老年人，完全可以 健康 的活到80歲，90歲，就是活到100歲也是大有希望，而70歲左右的人就過早的去世了，實在有些太早太挽惜了。主要有以下幾種原因導致過早去世。 一、疾病導致。有些這個年齡段的老年人，平時不怎麼關注自己的身體 健康 狀況，有了病的症狀，既不去檢查也不去治療。主要是捨不得在身體 健康 上投資，捨不得在治病上花錢，日復一日年復一年，小病拖延成大病，大病拖延成不治之症。我有個親屬就是在最近去世的，僅是65歲的年齡，去醫院時全身的主要血管都狹窄堵塞滿了，無法手術也無法做支架，眼睜睜的看著英年早逝，其實他平常只要檢查哪怕一次，安個支架就可以避免悲劇，現在回想起來還是心酸落淚。 二、情緒導致。無論患了什麼病，只要能及時治療，都要樂觀的想得開，精神好病就少，終日開心有自信心是最好的良葯。要相信自己的病一定能早日治好，但有些老年人卻不是這種情緒，一旦得病就整天擔心害怕，焦慮憂愁，苦悶，盡往最壞的結果去想，盡往不開心的地方去想。弄得吃不好飯，睡不好覺，最後不是死於疾病本身的痛苦，而是死於對疾病的恐懼擔憂和畏懼，是自己把自己給嚇死了。 三、死於安樂。生活水平的提高，餐桌上的美味佳餚，大魚大肉已是司空見慣，有些70歲左右的老年人也趕 時尚 ，清淡飲食不沾邊兒，吃的肥胖，終日無所事事，既不鍛煉也不運動，結果多病叢生，醫生也無回天之力，他們倒是忘了，生命在於運動，忙起來，動起來是治癒一切疾病的良葯。 四、突發性疾病。這類病是防不勝防，老年人是發病的重點，如心血管類疾病，腦梗心梗，而高血糖，高血脂，高血壓三高，如果控制的不好，隨時可以發生這類病。還由於平時缺乏醫療保健知識的學習，不知如何預防及這類病的特徵，一旦出現病情，往往因搶救不及時而失去救治的最佳時間。 五、生活方式。現在有些70歲左右看似 健康 的老年人，也喜歡和年輕人一樣，通宵達旦的喝酒，抽煙，玩麻將，不注意合理飲食和 健康 的生活方式，早早患上動脈硬化等老年性疾病，結果樂極生悲，導致病情在一瞬間發作，重則危機生命，輕則也會導致身體部分功能喪失，嚴重影響生活質量。

❹ 有人說：「人活七十歲就行了，不需要太長壽」，對此你有何看法

現在有些人活得太累了，七十歲有點老，一般來說，人到了60歲，死了不遺憾，人活得太老是一種折磨，心更寂寞，一個人不是越老越好，要看自己的身體如何，如果生活能自理，活多幾年沒問題，假如卧病在床，到了五六十歲死也無所謂了。

比如我們國家的院士鍾南山，他已經86了吧，他不但是我們的國寶，還是世界的寶貴財富，他的存在，影響可大了去。還有很多行業的高端專業人才，活到九十歲還在發光發熱。七十歲還是黃金年齡呢！

❺ 老人70歲了，今年忽然就特別容易累，一旦累到了最少得一周才能歇過來，是為什麼呢

我雖然不是中醫，幫不上你什麼忙，可是看了你的描述，我能感覺你是個孝順的晚輩，這位老人能有你這樣的孩子真的很幸運，是個有福之人，對於以上的情況，我建議還是帶著老人去醫院做一個檢查，然後對症下葯，如果相信中醫就去中醫院。

❻ 六七十歲的老年人,稍微動一下就覺得累,是怎麼回事

老年人出現乏力睏倦嚴重的情況可見於消化營養不良、貧血、冠心病等多種情況。

建議病人應該盡快到當地正規醫院就診，

系統的全面檢查一下看看身體存在哪些問題，

然後由醫生根據檢查結果給予相應的治療比較合適。