① 五十歲男人的心跳正常是多少
在靜來止狀態下,心率一自般在60-90之間。
健康成年人最大心率=220-年齡,運動時一般不要超過最大心率。
最大心率百分數在不同的范圍代表不同的運動強度。每個人所需的運動強度並非一致,我們將最大
心率百分數劃分為5個區,您可從中選擇適合您的運動強度目標:
⑴50%-60%保持健康;
⑵60%-70%運動能力提升;
⑶70%-80%有氧、健身運動;
⑷80%-90%無氧、力量練習;
⑸90%100%競技訓練。
對於大多數人來說,最有效的運動范圍即是將最大心率百分數控制在55%-75%,即進行中等強度運
動。
例如:年齡60歲,那麼最大心率為:220-50=170 運動強度目標我們選擇60%-70% 那麼運動的心率區間為:170*60%----170*70% = 102-119之間。
② 請問四十歲男人正常脈搏是多少
體的正常脈搏(脈率)為:男性60~100次/分鍾
女性70~90次/分鍾
兒童約90次/分鍾
新生兒140次/分鍾
人體正常的呼吸頻率為: 16次~18次/分鍾
另外,在安靜狀態下健康成人心率大約平均75次/分鍾,正常成年人心率的波動范圍為60-100/分鍾,女性的心率較男性心率快,體力活動及精神興奮時心跳都可增快。女性的心率較男性心率快,但任何事物都是相對的,例如經常從事重體力勞動或體育鍛煉的人心率較慢,每分鍾可小於60次,但這決不能說是一種病理狀態,要全面考慮。
劇烈運動後,心率可達到120次/分,是正常的。運動員心臟儲備好,心率一般小於60次/分 。
正常心律是60-100次/分,如果每分鍾低於60次就屬於心動過緩,如果每分鍾超過100次就屬於心動過速。心動過速有生理性的反應,如運動、飲酒、情緒激動後都會引起心動過速,但一般不會超過150次/分,還有病理性的反應,心跳可達180-250次/分,嚴重的會危及生命;心動過緩也有生理性的反應,如運動員的心跳就比正常人慢,約為50-60次/分,但這屬於健康的,也有病理性反應,當心跳在40次/分以下會有生命危險
③ 一般60歲男人血壓上下多少是正常,脈博
你好90至130/60至90mmHg
收縮壓/舒張壓
主要是看舒張壓,低於60是血壓低,高於90是血壓高。
④ 30歲男人測量心跳 每分鍾100下正常嗎
正常人每分鍾心跳應在60-100次之間,高於或低於通常不包含。但是,不同數目的不同年齡的節拍。年齡60歲或以上的心跳減緩,但最不能低於50次每分鍾慢的運動員或強體力勞動,由於顯著增加心輸出量超過正常數量的約45倍的節奏,。發熱,情緒激動,精神緊張,恐嚇,可以是一次性的心跳次數加快,這是機體的正常調節反映。總之,數的心臟跳動快,慢,可以體現自己的心臟功能。強大的,強大的規則,協調的心跳是心臟功能良好的標志。
⑤ 60歲男人正在血壓多少
正常成年人靜息狀態下收縮壓的正常范圍在90-140mmHg,舒張壓正常范圍在60-90mmHg,即使是60歲以上人群,血壓正常范圍與年輕人同樣相同。但對於60歲以上患者的血壓控制目標要因人而異,具體情況如下:
1、如果是沒有靶器官損害的健康老人,血壓同樣要控制在140/90mmHg之下。如果能夠耐受,最好控制在130/80mmHg以下;
2、部分老年人合並動脈粥樣硬化,所以脈壓差比較大,有時收縮壓高,但舒張壓不高,甚至偏低,此時血壓控制目標不能過於嚴格。如果為把收縮壓控制在140mmHg以下,而犧牲舒張壓,則對患者不利,比如舒張壓在50mmHg或者60mmHg時,會誘發心絞痛發作。60歲正常血壓的范圍>90/60mmHg、<120/80mmHg,如果血壓在這個范圍之內,是較為理想的血壓狀態。如果血壓在120/80-140/90mmHg,則屬於血壓的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg,可診斷為高血壓。如果血壓長期<90/60mmHg,則可診斷為低血壓。
血壓需要反復地精準測量才能夠確定,在測量血壓前要靜息的休息15分鍾以上,建議能夠休息半個小時左右。另外在測量血壓前要避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒,避免受到驚嚇,同時也要避免劇烈運動,因為運動和情緒的波動,都有可能使血壓出現波動。此外在測量血壓前要避免喝茶、喝咖啡、抽煙,因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都可能會使交感神經興奮,引起血壓波動,導致血壓測量不準的情況出現。在測量血壓時要連續地測量三次取其平均值,才能較為准確地反映當時真實的血壓情況。
⑥ 男人60歲正常血壓是多少
指導意見:
60歲的血壓范圍為正常成人的血壓范圍為:收縮壓專140-90mmHg,舒張壓90-60mmHg,脈壓30-40mmHg。六十歲的老屬人血壓值為115/70mmHg,為正常的血壓值。如無其他異常,說明老人的血管彈性較好。