㈠ 仁者，長壽
我國古代人平均壽命只有30歲左右，這與生活條件，醫療匱乏，艱苦勞作，瘟疫流行，戰亂頻繁，密切有關。但是一些哲學家與藝術家卻很長壽。
莊子83歲，孟子84歲，墨子92歲，孫思邈141歲、歐陽詢85歲柳公權88歲張先89歲、陸游85歲，黃公望85歲，文徵明90歲，黃宗羲85歲，姚鼐84歲。
近代，齊白石93歲，馮友蘭95歲，梁漱溟95歲季羨林98歲錢穆95歲，馬寅初100歲冰心99歲，巴金100歲周有光111歲，楊絳105歲、文懷沙108歲(或100歲)，羅洪(姚羅英)107歲，饒宗頤101歲，流沙河88歲。
這些人有共同特點:善修養，重情操，有毅力，勤思考。技在手，能在身，思在腦，從容過生活。
歸根到底，就是有智慧:世事洞明!
人有智慧很重要思想性格、情操、習性等等對人的壽命有很大影響。北大哲學系教授多長壽70年來的中國，政治運動頻繁，十年動亂，事屬罕見，他們能夠長壽的根本原因是:寵辱不驚。
看清，看開，看穿看透。哲學系教授學術，教學，為人、處世，都有自己的修煉，金剛在身。
三千年讀史，不外功名利祿;八萬里悟道，終歸詩酒田園。
他們看懂世態炎 涼看透名利浮沉，看破生老病死，這些老先生對「我是誰，我要什麼.我去哪裡」的哲學根本命題，已經參透，乃以出世之心，做著人世之事。
非仙即道，焉能不長壽?
寵辱不驚，在北大老校長馬寅初先生那裡，給人做出典範。
馬寅初先生的客廳掛一中堂條幅:
寵辱不驚，看庭前花開花落
去留無意，望天上雲卷雲舒
這兩句，出自陳繼儒<幽窗小記>和洪應明<菜根譚>.是心靈修養的一個境界。
馬寅初老校長1959年末在北大遭批鬥。是陰謀家康生挑起的，康生說:"馬寅切，不是馬克思的馬，而是馬爾薩斯的馬」。
一夜之間，動員出萬張大字報貼滿燕園，轟走馬寅初校長但是第二年馬寅初先生在<新建設>里發表了「重申我的請求」文章，決心與「以勢壓人」的魔鬼"單槍匹馬」戰鬥倒底。這就是種高尚情操和境界。
晚年，馬寅初先生在客廳將自己的著作手稿鋪了地，抬頭是那副對聯，低頭是自己的著述。智慧、堅毅，不屈、悲憤之情可以想見，確實難以言表。馬寅初先生能夠長壽百歲，心理強大，無人能出其右。
人有信仰有助長壽。
西洋人，信仰基督教
中東人，信仰伊斯蘭
中國人，信仰釋儒道。
儒家，拿得起。重在人世。
佛家，放得下。期待來世。
道家，看得開。已然出世。
養生五架馬車飲食均衡，起居有常適當運動、情緒穩定，注意安全。
養生核心是養心隨心所欲!
順其自然!
仁者、長壽!