A. 70歲的老人去西藏旅遊要注意些什麼
60歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人,也建議不要直接坐飛機進藏,和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區,老人容易出現高原反應,不只是缺氧,還有耳鳴、頭暈、心跳加速等症狀,體質較弱的人還會暈厥。
抵達高原後,宜把動作放慢,多注意休息,減輕心臟負擔。老年人更需要在旅店小睡,調節身體狀況。高原氣候乾燥,人要多喝水。在西藏,早晚溫差較大,長者應注意身體保暖,適時增減衣服,避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒症狀,應停止繼續旅遊,馬上就地治療,或回到海拔相對低的地方。
另外建議老人去西藏,最好先到林芝和山南一帶,那裏海拔較低,並且植被覆蓋好,氧氣比較充足。可以在那裡先作適應,但是如果在林芝和山南都無法適應的,建議折返。
B. 問:70歲的老人能到西藏去旅遊嗎
這個年齡最好不要去青藏高原,如果有高原反應,年齡大,適應性差,不好處理。
C. 70多歲的老人可以到高海拔地區旅遊嗎
70多歲的老人可以到高海拔地區旅遊嗎?如果體檢各項指標合格電話,是可以到高海拔地區的旅遊。最好是有家人陪同,這樣電話,如果遇到特殊情況,還有個照應。
D. 70歲以上老人可以去西藏嗎
可以,但要注意以下幾點。
1、進藏的第一天應該怎樣調節身體:
抵達高原後宜把動作作放慢,多注意休息,減輕心臟負擔。
2、到底什麼才是對抗高原反應的靈丹妙葯:
良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量實踐證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立良好的自信心,能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高度緊張,反面會加大腦組織的 耗氧量,從而使身體的不適加劇,自愈時間延長。
3、在高原,感冒對於人體的傷害到底有多大:
高原氣候乾燥,時晚溫差較大,因此要多喝水,注意保暖,不要感冒,最好做到添加衣服以後不要隨意脫去,戴著帽子的話,那就一直戴著吧!因為在這里,感冒可稱得上是「萬惡之源」。它可能引發發腦水和肺水中,而正是這兩種病症奪去了許多平原進藏旅遊者的性命。所以一旦發現有感冒的跡象,一定要馬上用葯控制住病情,並去醫院就診。
4、水果和蔬菜是不是西藏的稀有產品:
在少數的大城市,這些都不成問題,當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶一些補充維生素的葯品。
5、飲食上還因應該注意什麼:
剛進入高原,飲食應選擇高熱量易消化食物,不可暴飲食,晚餐時尤其注意不可過,以免增加腸胃負擔,使心肺受壓,造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙,高熱能食品如朱古力等,可以有效地補充體力。
6、如果感到身體不適應該如何解決:
1-2天後,一般都可使上述症狀好轉或消失。海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對減少。當我們從海拔低的地方一下來到海拔高地方,每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不能適應高原,如果能正確地保護自己,如果症狀嚴重建議多休息勁量坐著。
E. 70歲老年人能去帕米爾高原嗎
不可以。70歲老年人身體機能開始退化,抵抗力沒有年輕人好,會有大大小小的心血管疾病,去帕米爾高原比較危險。