艾灸貼長壽灸

1. 老話說:艾灸足三里，等於吃一隻老母雞。這句話到底有沒有道理

「艾灸足三里，等於吃一隻老母雞」這種說法是有一定的道理的，艾灸是屬於針灸療法中的一種，是用艾葉製成的材料點燃，用熱刺激穴位，以達到舒筋活血的方法。足三里是保健穴位中的重要穴位，位於膝蓋的下方，經常按摩可以預防很多疾病，除了按摩還可以艾灸、刮痧、拔罐等方法進行保養，從而達到身體健康、長壽的目的。

3、預防多種疾病的發生。

常艾灸足三里可以預防多種疾病的發生，比如：腸胃疾病、頭痛、失眠、多夢、神經衰弱、貧血等。艾灸足三里還可以增強下肢能力，使得體力十足，幹活有勁，對於慢性疾病也有作用，比如：視力下降、耳鼻口病等。

2. 冬季艾灸養生，不同體質怎麼灸

冬季艾灸養生，不同體質怎麼灸？

冬至後，冬季也慢慢開始的最冷之時，此時，人體內的陰氣達到最盛，陽氣開始出現萌芽，因此，冬至養生亦應適當補養陽氣，而艾灸就是一種非常適合的養生方法。那麼艾灸有什麼好處呢？

冬季艾灸養生雖然好處多，這些體質適宜艾灸：

陰虛體質：這類人多面色偏紅或是顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽乾燥，多喜飲冷，唇紅微乾等，比起冬季，夏季更加煎熬。

陽盛體質：此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發高熱，舌紅苔薄黃。

3. 如何艾灸足三里讓人益壽延年

貴在堅持，一天兩天不行的，能堅持百日，就能改善體質