60歲後血糖正常

Ⅰ 老年人的血糖是多少才叫正常有什麼依據

老年人的血糖是多少才叫正常？有什麼依據？老年人到了60歲以上，身體正在慢慢地退化，各方面都要引起重視。而最為重要的還是血糖，因為血糖會出現偏高或偏低的情況，要注意觀察。而對於空腹測量指標大約是在7.0左右就可以。飯後時血糖指標在11.11就可以。

老年人的血糖水平仍遵循正常血糖水平標准，即空腹血糖<6.1mmol/L，餐後2小時血糖<7.8mmol/L或餐後2小時葡萄糖耐量。空腹血糖6.1-7.0mmol/L歸為空腹血糖異常，OGTT試驗兩小時內血糖7.8-11.1mmol/L歸為糖耐量異常。

如果空腹血糖大於7.0mmol/L，餐後兩小時血糖大於11.1mmol/L，屬於糖尿病階段。老年糖尿病患者的血糖控制需要適當放寬。如果沒有並發症，身體狀況良好，應嚴格控制血糖，空腹血糖<7mmol/L，餐後血糖<8mmol/L，hBA1c<7%。

空腹血糖指的是在8至10小時內沒有攝入任何熱量的情況下通過靜脈采血測得的血漿葡萄糖水平。當空腹血糖≥6.1mmol/L且<7mmol/L時，空腹血糖受損，可通過調整飲食結構，減少熱量攝入，增加運動來避免糖尿病的發展。當空腹血糖≥7.0mmol/L時，應提高口服葡萄糖耐量試驗，以確定是否有糖尿病；糖尿病患者空腹血糖≤3.9mmol/L，考慮為低血糖症。

非糖尿病患者只有出現低血糖，發病時血糖低於2.8mmol/L，供糖後低血糖症狀迅速緩解，才可診斷為低血糖症。如果血糖不在正常范圍內，建議盡快到正規醫院的內分泌科進行檢查和治療。

Ⅱ 60歲血糖正常值是多少

60歲血糖空腹的時候血糖正常值在3.9～6.1毫摩爾/升，空腹全血血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。

血糖的判斷依據：

1、空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復測定可診斷為糖尿病。

3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

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血糖監測的頻率要根據病情來決定。一般病情穩定期可以1周之內測空腹血糖及餐後2小時血糖各1次，每隔2～3周測1次全天7個點（即三餐前及三餐後2小時和睡前）血糖；病情波動期則需根據實際病情每天測量4～7次或每周2～3天全天血糖，直到病情穩定為止。

另外，在某些特殊情況下，如運動或飲酒之後容易發生嚴重低血糖，這個時候測血糖很有必要。再如，在感冒發燒、情緒波動、自我感覺不適時也需要加測隨機血糖。

嚴格地講，空腹血糖是指隔夜禁食8～12小時之後於次日早餐前所測的血糖（通常不超過早晨8點），午餐和晚餐前的血糖不在此列。空腹血糖正常值為3.9毫摩爾/升～6.1毫摩爾/升，它反映胰島B細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。

Ⅲ 60歲以上的人，血糖控制在什麼水平比較好如何正確降糖

人老了，病也多了，相信這是很多過來人的感受。對於中老年人來說，很多人都有不同程度的慢性病，其中以三高最為多見。今天這篇文章醫生想跟大家聊一聊血糖，對於年老處於60歲以上的人，血糖控制在多少比較好?多高算高?如何正確降糖?下面具體向大家介紹一下。

60歲以上的人，血糖控制在什麼水平比較好?

血糖有餐後血糖和空腹血糖，我們要結合空腹和餐後血糖進行判斷，不能只參考一種情況。 一般來說，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L、餐後一小時血糖在6.7-9.4之間，餐後兩小時血糖不超過7.8，是血糖的正常值水平。

對於60歲以上的人來說，若是能達到這個標准自然是更好了。不過， 衰老是一個不可抗力因素 ，人都會有老的那一天，而隨著年齡的增長，身體機能會下降，對於血糖的代謝也會受到一定的影響。

所以對於60歲後的老人來說，對於血糖的要求 可以稍微放寬一點標准 。 空腹血糖可以 7，餐後血糖可以 11 ，比正常水平稍微高一點。但不能高太多，高太多就不是血糖輕微升高的問題了，可能就會發展成糖尿病了。

而想要將血糖穩定控制在正常水平，60歲後，要怎麼做?需要注意什麼問題?若能都做好，相信您的血糖會乖乖的，三高離得也比較遠。下面具體給出一些建議給大家，其實都不難，但難在持之以恆。

如何正確降糖?

調整主食， 米飯、饅頭和面條是很多人每天會吃的主食 ，但是這些主食都屬於 升糖指數 比較高的食物，不適合長期大量進食。60歲後，可以適當用 蕎麥、藜麥、黑豆等粗糧雜糧代替部分白米飯 。這些食物升糖指數不高，其中還有豐富的膳食纖維，可以補充更多的營養，也能促進消化和代謝，對於延緩飯後血糖升高有好處。

多喝水，促進代謝。血糖高的人可以適當 用菊花、蒲公英、苦丁、薄荷泡茶喝， 可以促進糖類物質的代謝，還能 減少血管的壓力 ，對於降糖降脂都是有幫助的，也能及時 補充水分 ，緩解血液黏稠。

在運動方面，適度鍛煉就好了。畢竟60歲後，關節在老化，如果過度運動，比如 暴走、長跑、爬山 ，最後血糖會不會降低不好說，但 膝關節 卻很容易受到損傷。運動時長，每天進行半小時左右即可，不宜與他人比較。

如果血糖輕度升高，堅持做好這些事，血糖或會逐漸降至正常。但如果血糖已經非常高了，醫生建議吃降糖葯輔助降糖，糖友也不宜一直排斥。只要 正確合理服用葯物，對於降糖是有幫助的 。

綜上所述，60歲以後血糖控制在多少比較好，看到這想必大家已經知道答案了，對於體重超重的人更要多重視。想要將血糖維持在正常范圍，以上幾件事最好要放在心上，並且，也要注意定期檢測血糖水平。