50歲能練翻跟頭

1. 50歲男子翻跟頭給岳母磕頭拜年，你認為怎樣的做法才是真的孝順

每當過年的時候長輩給晚輩發壓歲錢，這是過年的傳統，也是很多晚輩非常期待的過年的項目，我們經常會在網路上看到很多的人為了拿長輩的壓歲錢，討一個喜氣，會使出渾身解數，而且討壓歲錢的方式也是層出不窮，有些人拿壓歲錢的方式也是讓人哭笑不得。

在我的生活當中，我遇到過很多年輕人的做法其實是非常靠譜，也比較務實，那就是他們會幫長輩們做事情，比如說很多晚輩回到家中，他們會主動去廚房裡面做飯洗碗，你會主動做家裡面的家務，我覺得這種就是非常孝順的行為，平時他們也會花很多的時間陪長輩們聊天，逗得他們哈哈大笑，也會帶著長輩去外面逛一逛街，去吃一吃飯，我覺得這些都是非常孝順的。

2. 翻跟頭有什麼好處

翻跟頭小朋友是有好處的：1歲是開發孩子運動潛能的敏感期，平常最常用的運動就是教小孩翻跟斗。翻跟斗對寶寶的益處是有助培養寶貝的運動興趣，促進大腦的發育。

據調查很多寶寶從小就喜歡體育活動，「翻跟斗」運動其實是刺激皮膚感覺和平衡感覺的運動，能培養孩子身體的靈活性。

練習的方法步驟：

1、培養起來空間翻轉的體悟感覺，訓練應是循序漸進有利身體感悟找到合適感覺，和讓腰部肌肉適應倒立和翻轉的。

2、可依序練靠牆的拿大頂，獨立拿大頂，然後練前滾翻，有感覺後就可以再練前手翻了。

3、年輕身體素質有基礎的也可以直接拿大頂後，練側手翻，熟悉會快些，但需要注意按地手要近腳邊一些以利翻轉，翻轉過程腰要直，落地腳要近些以利形成翻轉。要注意事項；需有專業人士在場陪同練習，注意不要頭觸底。

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