⑴ 有沒有專門針對老年人的球類運動
我覺得是可樂球。可樂球專門就是針對中老年朋友設計發明的。
可樂球可以說是非常適合中老年朋友的。可以說可樂球的發明初衷就是針對中老年朋友的健身休閑。可樂球的順口溜是可樂球運動真實寫照，體貼又貼切：「人身腿易老，踢球實在好。在家就能踢，動作像舞蹈。人在家中，球在手中，踢在舞中，樂在心中。」「可樂球」，簡單、健康、快樂！
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可樂球的發明人正是一位80多歲的老大爺，發明人簡介：高錫庚：「中國體育運動委員會」(簡稱國家體委)退休幹部（曾擔任國家體委器材科科長）、80歲高齡的高錫庚老師參加了體育工做38年，退休後退而不休仍然堅持體育鍛煉，並發明了跑步器等八項健身器材。同時也是當下正逐漸流行的全新健身休閑運動——可樂球的發明人和主要推動人。可樂球是一項鍛煉腿部、活動全身的全新時尚的健身休閑運動項目，通過彈力繩和小足球能更好的鍛煉腿部關節，室內室外都能開展運動、簡單易學趣味，男女老少均可參加。高錫庚老師熱衷於可樂球運動的推廣和教學，經常與眾多市民群眾一起踢球健身，為愛好者講解可樂球的技術，現場表演示範了可樂球動作要領，使可樂球愛好者大飽眼福，收益非淺，越來越多的市民群眾加入可樂球運動的行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
可樂球，其實是一種可以手控的「小足球」，它的結構簡單：在一個小足球上面固定一個帶孔的扣子，從中間穿上一根飄帶，飄帶從中間處分成兩股，末端分別連接一個指環式拉手，兩手套著拉手，即可作踢球活動。「可樂球」操作簡單，容易控制，無需撿球，還可以根據自己的喜好，配上歌舞音樂，發揮動作創新，創編舞蹈樣式，兒童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可樂球進行健身休閑鍛煉。
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實踐表明，可樂球對中老年人有著特別的功效和意義：
第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆「捨得花錢也買不到適用的體育健身器材」。可樂球這種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。
第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，並享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。
第三、老年人反應慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應能力,可樂球運動「球在手中控」，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應。
第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關節炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關系。因此人們非常需要適於腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現踢球事故。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。
第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統一規范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術團體的藝術舞蹈演出的道具。
第六、可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家裡老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。
第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低很多，更不用說那些昂貴的室內鍛煉器材如跑步機、壓腿器等。可樂球對於經濟能力不強的老年人也是很容易接受。
這些特點和功效帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂！
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⑵ 老年人能使用健身車嗎
老年人健身車運動能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性，因為健身車是異側支配運動，兩腿交替瞪踏可使左右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。
老年人健身車運動能有效的提高心肺功能，增加肺活量和改善血管壁的彈性。
老年人健身車運動能增強下肢骨骼的機能，有效防止骨骼的老化。
老年人健身車運動能鍛煉人的平衡能力和協調性。
另外，騎車時下肢的血液供給量較多，心率的變化也因踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。身體內部急需補充養料和排出廢料，所以心跳往往比平時增加2~3倍。反復練習，能使心肌發達，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強。
騎車不要太疲勞，
⑶ 老人八十大壽送什麼禮物好（女）
給老人祝壽的生日禮物有好多種，可根據老人的性格喜好酌情挑選。
一、傳統壽品類
1、壽幛：用大幅或整幅布帛題以吉語賀辭，一般有中堂大小，多為金色、紅色
2、壽聯：祝壽用的對聯
3、壽桃：有的用鮮桃，多數是用麵粉製成
4、壽酒：祝壽時用酒
5、壽面：壽面要長3尺，每束須百根以上，盤成塔形。罩上紅綠紙的拉花，敬獻壽星要備雙份
6、壽燭：蠟面上印有金色的「壽」或「福如東海」等字，作慶賀之用，增添熱烈的氣氛
7、壽屏：上面題有吉祥賀辭或壽星老人、仙桃、八仙畫之類，並列聯掛在壁上。座屏或插屏則可陳設在案幾上。
8、富貴耄耋圖：畫有盛開的牡丹花、飛碟、貓，牡丹花象徵富貴，貓與「耄」諧音，喋與「耋」諧音
9、福祿壽圖：圖中一老壽星捧桃伴鹿，上有飛蝠。鹿諧音「祿」做官升遷之意；蝠諧音「福」，寓幸福常伴之意
二、普通壽品類
1、現金：用大紅的紅包裝好，寫上祝賀語並落款
2、設計精美的蛋糕：根據人數多少，選購大小合適的蛋糕
3、金賀卡：具有紀念意義，請選擇適合老人的種類
4、書畫或其他藝術品：如玉制小佩件較受歡迎，多以壽星、蝙蝠等吉祥圖案為主
5、滋補葯品、滋補食品：注意它的保質期及適用人群
6、豪華體檢：最好是有您陪伴去醫院，這樣老人會感到更加舒心
7、魚竿、魚鉤、魚標等：也可是別的物品，注意是老人愛好和感興趣的物品
8、拐杖、軟墊靠背椅、老花鏡、放大鏡等：能為老人帶來生活便利的物品
9、衣服、衣料等：如絲綢袍子，寓意像抽不斷的蠶絲一樣長壽綿綿
三、花賀壽誕
1、菊花：別名「壽客」。為老人祝壽，顏色可挑紅色、粉紅色、紫色，寓意高風亮節，健康長壽
2、鐵樹：寓意吉祥長壽
3、佛手：「佛」與福音近，被視為吉祥之物，贈送長者，寓意多福多壽
4、長壽花：可用來祝福家樂長壽，吉祥富貴
5、龜背竹：被稱為「植物烏龜」象徵長壽吉祥
6、松樹、鶴望蘭：松鶴延年，是祝賀老人長壽的花木
7、萬年青、壽星草：祝賀老人延年益壽的花木
8、紫薇、一品紅、仙客來：寓意健康長壽
9、壽星雞冠：祝老人幸福長壽
10、牡丹：賀富貴榮華的鮮花
11、劍蘭：祝賀老人福壽康寧
12、南天竹：祝賀幸福長壽的花木