玩籃球長壽

Ⅰ 籃球怎麼使它「長壽」

1、從打氣開始：用手托球
，手臂伸直過頭頂！讓球自然落下，彈起至於你面部位！這樣的起就可以了！
2、場地的要求：不可在大馬路上一邊運球一邊走路，既毀球又危險！盡可能找平整好一點的場地！盡可能避免球運到不平的地上或有稜角的物體上！
3、禁止用腳踢球。
4、禁止用水洗球（若球臟了，可有半乾的濕毛巾擦拭，在用干毛巾擦乾）。
5、禁止坐在球體上！
6、求閑置時間超過6小時，要給球放氣（要適均，一般球針插入氣孔20秒左右就可以了！註：若限制時間超過三天，放氣就要稍多一點，要適均）這樣可保護球原有的彈性！另，放過氣的球盡可能懸空存放！
最關鍵：愛惜！！

Ⅱ 為什麼打籃球會縮短壽命，而人們還繼續打籃球呢建議取消籃球，足球等對身體不好的運動。

你的說法我不認同。
運動都是強身健體的，增強身體的免疫力。是可以增加自己壽命的。而不是縮短壽命。

Ⅲ 打籃球對什麼有好處

哈嘍，小夥伴們大家好，我們今天一起聊聊打籃球都有哪些好處。

現在體育運動供我們選擇有很多種，很多小夥伴更是喜歡上了到健身房健身，每天清晨還會有很多人喜歡跑步、打羽毛球、打乒乓球、打籃球等，今天我們著重說一下打籃球，打籃球小夥伴基本都是高高大大的，而且反應機敏，協調能力比較強，這就是為什麼好多人都喜歡打籃球。

籃球比賽也是大家喜歡的一個娛樂項目，所以說打籃球不僅可以活動身體，還可以娛樂身心，有時間大家可以一起試試，體現大汗淋漓的痛快感，身體也會因為運動越來越好

Ⅳ 籃球運動員和足球運動員相比，誰更長壽能活多少歲（說一下原因）

應該是足球運動員，因為打籃球的人很高，有些可能是巨人症，巨人症的人比正常人會短命些！！而足球則對身高，沒多大要求！，所以足球運動員長壽!!!

Ⅳ 籃球運動員的壽命比普通人普遍要短嗎

從高矮胖瘦看長壽 籃球運動員平均壽命64.6歲

美國科學家曾調查已故的750名男士，其中包括總統、運動員、科學家、文學藝術家等，分析身高與壽命的關系。他們假設1.73米為美國男子身材高矮的分界線，發現矮個子比高個子平均壽命長ll%，多活9至10年。美國總統中，5名高個子平均壽命為66.6歲，而5名矮個子平均壽命為80.2歲。身高在1.85米以上的籃球運動員，平均壽命為64.6歲；而身高在此標准以下的田徑運動員，平均壽命為73.6歲。

我國也有類似的調查報告。中國老年醫學研究所曾對長沙市90歲以上100名壽星進行隨訪，發現他們身高平均值，男性為1.50米，女性為1.40米。

科學家研究發現，機體的基礎代謝與體表面積成正比，體表面積又與身高成正比；身高每增加5%，體表面積相應增加10%，體重相應增加16%，需要多消耗20%的能量。與高個子相比，矮個子的內臟器官相對大些，功能也較強，而且身體各個器官排列緊湊，相互之間容易聯系，神經和內分泌調節功能較高，有利於長壽。

肥胖的標准計算有兩種方法，一為體質指數法（Bmi）。體質指數=體重（公斤）/身高（米）2。如某人體重60公斤，身高1.60米，體重指數為60÷（1.60x1.60）=23.4。指數20至23為正常，25至40為I級肥胖，40至50為Ⅱ級肥胖，50以上為Ⅲ級肥胖。二為簡易法：身高（厘米）減105（男）或減100（女），得數大致為正常體重（公斤）；超出正常體重的10%至20%作為診斷肥胖的標准。肥胖容易誘發心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。還易引起腰椎和腰部肌肉損傷，導致增生性關節炎。因此，壽星中肥胖者較少。

瘦，目前尚無統一標准。一般認為，低於體質指數正常值23以下15%者，多數是慢性病患者。「千金難買老來瘦」一說缺乏科學根據。醫學、營養學界認為，瘦人抗寒、抗病能力低下，經不起慢性病的折磨，結核、貧血、慢性支氣管炎、肺氣腫、神經衰弱患者瘦人較多，骨折的瘦人多於胖者。過瘦的人如果血壓、血脂、血糖都正常的話，應適當多吃些富含營養的食物，調整增加睡眠的時間。但先天瘦型的健康人，沒必要去增肥。

身高無法選擇，而胖瘦可以通過運動和健身來調控。資料證實，太胖或過瘦都不利於人體健康。正常體型者長壽的比例最高，也是最理想的體型。