① 請問七十多歲的老人什麼補血效果最好
那麼中老年人應該如何補血呢?中老年人吃什麼補血呢?呢?中老年人補血食物在中醫補血法中,常以血肉有情之品來調養補血,並能取得良好的效果。俗話說得好,葯補不如食補。中老年人養血方法有很多種,營養專家指出,採用食養是最直接有效的方法,平時適當地多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。中老年人五大補血佳品甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)含金量:富含磷、鈣、鐵等礦物質,並有多種維生素和氨基酸,對中老年人而言有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載:「紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和葯性的功能。」深色蔬菜類(菠菜、胡蘿卜、南瓜)含金量:含有豐富的鐵質和胡蘿卜素,胡蘿卜素可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有「鈷」和「鋅」,「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是中老年人補血不可或缺的原料。因此,清代名醫陳修園曾稱贊「南瓜為補血之妙品」。紅黑葯材類(黑豆、黑木耳、發菜、紅豆、花生)含金量:鐵質、蛋白質和氨基酸含量高。黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於「以形補形,以色補色」。黑豆助益腎生髓化血,也可以增強中老年脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養陰補血、潤肺明目。花生則能補血止血。鮮美肉類(烏雞、豬肝)含金量:養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損,養陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧的中老年人適宜。推薦:黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。乾果類(黑棗干、紫葡萄乾、桑葚干)含金量:含鐵量增加,其中以桑葚干為最,桑葚干每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中「補血果」的稱號。在曬制過程中,最有利於一些穩定營養素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。 0
② 80歲老人貧血一般是由什麼引起的
貧血以缺鐵性貧血最為常見,結合年齡,可能的缺乏原因如下:
1.攝入不足,營養缺乏,老人家可能由於牙齒咀嚼不動,紅肉類、動物內臟、綠葉菜等都吃得少或不足,富含維生素C的新鮮蔬果也吃的不夠。
2.胃腸消化吸收能力下降,包括隨年齡增長導致的胃酸分泌不足、消化酶不足、膽汁不足、胃腸動力不夠等,吸收效率太低也會導致貧血。
3.一些基礎疾病或身體狀況、服葯等,都有可能幹擾到鐵的吸收利用。比如一些質子泵抑制劑類。
4.情緒、壓力,老人如果孤獨、寡歡,情緒總處於低落,或有一些壓力,也可能影響到胃腸功能,進而影響到消化吸收能力。以及長期慢性壓力狀態下,對鐵的消耗量有可能上升(用來作為情緒調節激素血清素合成的輔因子)。
可行操作:多陪伴老人,給老人烹制肉糜菜碎粥,適量讓老人進食新鮮蔬果,必要時尊醫囑用葯。
③ 父親年齡80歲,自身造血功能差,使發燒很難痊癒該咋辦
你好脾胃虛弱,脾失健運,氣血不和,筋脈失養所致的;平時嗜好辛辣食品、情志不遂、酗酒、吸煙及勞累等因素會誘發或加重指導意見:1、建議你可以口服歸脾丸和八珍丸,禁辛辣食品,戒煙限酒,清淡飲食。 2、平時可以多吃山葯、大棗和生花生,多吃水果和多飲水
愛心醫生: 病情分析:老女人貧血是一個比較常見的問題,這是因為老年人的造血功能有些退化,所以老女人比較容易貧血,所以我們要及時的發現老年人的貧血問題,才能讓老年人更加的健康。指導意見:下面我們就給大家說說老年人貧血的原因和治療方法吧。(1)造血系統與造血機能老化紅細胞的生成場所為紅骨髓。隨著年齡的增大,紅骨髓逐漸減少.因而造血場所減少了。更為重要的是,40歲以後,刺激紅細胞與血蛋白合成的激素促紅細胞生成素的分泌量開始逐漸降低。加之老年人活動能力下降,氧消耗量減少,故受耗氧量影響的這種激素的生成也可能降低。(2)紅細胞的壽命縮短據學者測定,老年人紅細胞的平均壽命要比青壯年短一些.紅細胞內部一些酶類活性與代謝均有所降低,對滲透後的抵抗力與對高溫抵抗力均有所降低。故在網狀內皮系統中紅細胞破壞增加。造血原料缺乏。隨著年齡的增加牙齒脫落,舌及味蕾萎縮.胃腸功能減退,消化酶分泌腺體萎縮等原因,可影響營養物質的消化與吸收。造血所必需的鐵、維生素B1葉酸與一些必需氨基酸因消化吸收障礙而缺乏,就會使紅細胞或血紅蛋白生成不足。(3)老年人常常患一些慢性疾病。這是引起老年性貧血的又一個重要原因。在慢性疾病基礎上造成的貧血即為繼發性貧血,常見的原因有慢性肺部感染、慢性腎臟疾病、糖尿病、動脈硬化、腫瘤等。老年性貧血患者要積極治療原發病,以消除長期慢性失血。然後適當地補充造血所必需的一些營養物質如葉酸、維生素B…鐵與鑽等,及一些體內的必需氨基酸.貧血現象可逐漸減輕。人們在進入老年期以後,要注意適當的體育鍛煉以增加機體的氧消耗量.這樣可促使紅細胞生成素分泌增多.刺激紅細胞與血紅蛋白的生成,延緩造血系統的老化。有社會活動能力的老年人紅細胞與血紅蛋白數值要高於喪失社會活動能力的老年人,因此,老年人參加一些社會活動是有益的。根據老年人的特點多供給一些既可口又易於消化的食物。肥胖、高脂血症患者的飲食控制不要過分。食譜的配製要葷素搭配,粗、細搭配,使必需氨基酸的數量與種類增多。
④ 老爸今年快80歲了,現在嚴重性貧血,應該怎麼辦,急
會導致貧血的疾病有很多,你應該去醫院查導致貧血的原因,再對症下葯比較好。
快八十歲的人身體本來就弱,不能拖,請盡快去看醫生。
⑤ 貧血的人吃什麼補血快,怎麼補血最快
補血最快食物有:菠菜、紅豆、黑豆、桑葚干。
1、菠菜
相信大家對於菠菜非常的熟悉,對於菠菜功,很多人都了解。菠菜含有豐富的鐵元素是補血的佳品,菠菜裡面還含有大量的胡蘿卜素,是蔬菜中補血效果最好的食物。如果在生活里不愛吃胡蘿卜,那就可以吃一些菠菜來增加血量。
(5)80歲老人貧血的治療擴展閱讀
注意事項
1、營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵,其次是缺少維生素B2而引起的貧血。
病因:許多女性過分控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,甚至連植物油也吃得少,長期以青菜、蘿卜之類素食為伍,從而導致貧血。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足,影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高,幾乎遍及全球。