㈠ 重慶長壽哪裡有做推拿理療的
貌似黃角灣有間盲人按摩推拿，不夠太久沒注意，不知道還在不。
㈡ 使用完遠紅外理療艙後該注意什麼
一． 遠紅外理療艙的原理：
根據傳統中醫的能量養生原理，結合現代新材料高科技手段，研製成新一代高科技產品——遠紅外理療艙。該理療艙，發射4—14µm遠紅外線，通過皮膚滲入體內，能夠引發人體生物波的共振，極易被人體吸收，加劇人體分子間運動，促使皮下深層溫度上升，微血管擴張，加速血液循環，達到活化組織細胞，強化免疫系統的目的；清除血管囤積廢物及體內有害物質，清除妨害新陳代謝的障礙，重新使組織復活。
遠紅外理療艙是預防和治療疾病重要的醫療器械。特別是針對體內能量不足，導致氣血循環不暢和新陳代謝障礙引起的多種慢性疾病，勤晉遠紅外理療艙有非常顯著的治療作用；對內分泌失調，腰酸背疼，渾身乏力等亞健康症狀，勤晉遠紅外理療艙能在較短時間內恢復健康體魄。台灣勤晉遠紅外理療艙，被譽為「能量理療專家」。
二．遠紅外理療艙的功效：
1．排：即促進新陳代謝，深層排毒：
遠紅外理療艙效果神速，強大的功率推動全身體液、血液流動，血液的載氧及養分及輸送能力增強，從而達到強化新陳代謝之效果，同時激活全身200多萬條汗腺，通過汗液，從深層將體內的毒素、重金屬、化學污染物、脂肪排出，達到從骨髓到表皮的排毒、排脂、排酸、排濕寒的效果——「無毒一身輕」呵！
2．補：即補充能量，提高免疫力，激活人體自愈能力：
遠紅外理療艙產生的能量呈螺旋狀環繞於人體，疊加放大，循序遞增，均勻分布在整個艙內，源源不斷地輸入體內，使人體能量得到有效的補充，調節、改善機體的代謝功能，維護身體健康。能量足則氣盛，氣盛則體健，因此，人體不斷補充能量，是保持健康體魄的必需。
3.促：即改善微循環，促進血液循環：
遠紅外理療艙能量作用於人體，因波譜匹配而被人體高效共振吸收，血液中的水分子能量提高，運動增強，血液的流量與流速增加，遍布於全身的微循環得到改善。增加了人體組織所需的氧氣和營養，活躍了組織代謝，提高了細胞供氧量；達到活血化瘀、消炎鎮痛的作用；有效地治療和改善因血液循環系統障礙而產生的各種疾病指含。
4.活：即激活細胞，體內環保：
細胞浸在干凈的體液中，如同魚處在流動的水中，細胞的含氧量增加、被激活，60兆個細胞變得健康和青春煥發，人自然就會生命力旺盛，百病不侵！
5.扶正祛邪，固本強身：
由於勤晉遠紅外理療艙，能從源頭上徹底鏟除和改變各種慢性病的誘因與環境，因而可以有效地預防和治療高血壓、糖尿病、痛風、肥胖等「富貴病」，抵禦一系列因新陳代謝、循環系統障礙而產生的「亞健康」問題，極大地降低心腦血管疾病的猝死率；同時它還是預防和輔助治療癌症的一大「狙擊手」。對女士而言，它又有美容養顏、減肥瘦身的妙用！
勤晉遠紅外理療艙，扶正祛邪，固本強身，是健康長壽的首選！遠紅外理療艙，台灣進口，多國專利，多國認證，多項金獎，是卓爾不群，厚積薄發亮耐的醫療器械，被譽為「無水之溫泉」、「身邊的保健醫生」。
每天使用兩次唯鍵笑。早上使用理療艙，補充能量，精力旺盛；晚上使用理療艙，排除毒素，解除疲勞，幫助睡眠。
1．使用者進入遠紅外理療艙坐好，定好時間拉上拉鏈，即可開始使用。
2．使用時把腳放置於發射器的中間腳墊或發射器蓋上。
3．使用前後，請多喝水，促進新陳代謝。
4．遠紅外理療艙功能強大，使用時間不需很久（使用參考時間/每次：男士10分鍾，女士15分鍾）。
㈢ 長壽樂健康理療器
長壽樂 健康：你知道粗糧怎麼吃最營養
最佳烹飪 蒸煮少油鹽
讓太多好東西養刁了嘴，對口味不佳的粗糧總或多或少的抗拒，甚至只能一遍遍地提醒自己，為了身體健康，吃點吧。難道吃粗糧就不能兼顧美味與健康？中國農業大學食品學院副教授范志紅可不這么認為。
粗糧的健康，在於它富含多種保健成分和膳食纖維，脂肪很少，也沒有糖和鹽。所以，要想健康吃粗糧，就一定要保持它原本的健康特性。因此不論哪種粗糧，都是以蒸、煮等少油、少鹽的烹飪方法為佳。比如，小米、燕麥、薏米等都適合煮成粥喝。但為了配合人們日益刁鑽的口味，可以試試以下幾個方法。
發酵或用高壓鍋煮。發酵可以大大提高粗糧中微量元素的吸收，使其更加容易消化吸收；高壓烹調可以使粗糧中的膳食纖維充分吸水柔軟化，減少對腸道的刺激。
加入美味又保健的材料，如百合、大棗、芝麻、水果乾等。對於血糖不高，又喜歡甜味的人來說，還可以加入一些增香配料來替代白糖，比如玫瑰醬、桂花糖醬、果醬、豆沙等，來增加食物的可口性。北京中醫葯大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸就推薦，可向小米粥中加入紅薯、大棗、蓮子、百合等熬粥，既增加營養又更美味。
加點細糧口感好。國家小宗糧豆品種鑒定委員會委員兼辦公室主任、西北農林科技大學教授馮佰利舉例說，薏米粉可以和大麥粉混合，製成面條、包子等；蕎麥麵粉也可以加入20%-30%的小麥麵粉以增加其彈性，製成麵食。另外，在用大米、小米熬粥時，適當添加蕎麥米，或用牛奶沖蕎麥片，都是營養健康的吃法。
㈣ 健康長壽秘訣是什麼
長壽的秘訣是什麼呢?大家是否知道呢?下面是我分享的健康長壽秘訣，歡迎大家參考！
健康長壽秘訣是什麼
1.喝茶前進行充分攪拌。 茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水，研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上單腿輪換站立。 這聽起來有些奇怪，但每天早上穿衣服的時候單腿輪換站立會迫使身體保持平衡，增強支撐脊柱的核心肌肉群(後背、骨盆和腹部)力量。理療醫師認為：對於保持身體活躍、預防跌倒和上了年紀後避免骨折來說，這個簡單的動作具有顯著的長期功效。
3.每周至少進行兩次性生活。 研究者對威爾士人群進行的大規模長壽調查項目顯示：與每周進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人過早死亡的風險會增倍。英國皇家愛丁堡醫院進行的研究發現：擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。
4.每天吃3個核桃。 美國斯克蘭頓大學近期的研究顯示：核桃是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個就能充分受益。
5.結交6個可以信賴的好友。 澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發現：建立親密的友誼關系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持，有助於人們應對壓力;感受到被關愛能促進大腦生成多巴胺和後葉催產素，從而有利於大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結交的最優朋友數量是6個。
6.每天曬太陽。 調查數據顯示，英國有50%的人缺乏維生素D(這種營養元素是由陽光對人體皮膚照射後形成的)，缺乏維生素D會增加人們患上許多潛在致命性疾病的風險。英國腫瘤研究基金會建議，人們應在每天中午前後曬太陽15-30分鍾，同時確保自己不會被曬傷，否則健康功效就會前功盡棄。
7.每晚用牙線清潔牙齒。 多項研究證實牙齦疾病與人們患上其他疾病(包括心臟病、糖尿病和某些癌症)的風險增加之間存在關聯。所以，牙科專家建議人們每晚都要清潔牙齒。
8.養個寵物狗。 美國明尼蘇達大學的研究顯示：養寵物有鎮靜效果，能降低血壓和減少人們心臟病發作的可能性。另一項研究顯示，每天遛狗的人比不養狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里。 研究顯示，經過冷藏的水果所含有的營養物質要少於在室溫下保存的水果。比如，儲存在碗中的番茄和辣椒，要比儲存在冰箱里的同類果蔬含有雙倍的β胡蘿卜素和高達20倍的番茄紅素。攝入較高量的這兩種抗氧化劑，有利於心臟健康狀況，能降低某些癌症的發病率。
10.淋浴時唱首歌。 美國哈佛大學和耶魯大學學者聯手進行的研究發現：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。淋浴時歌唱，能減輕壓力，促進心臟健康，防止抑鬱症。
11. 吃兩倍的果蔬。 近期發表在《歐洲心臟病學期刊》上的研究成果顯示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死於心臟病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。這是因為額外多吃的果蔬里含有大量重要的維生素和抗氧化劑，提高了免疫系統的功能，避免人體過早衰老。
12. 避免抱怨。 根據美國梅奧診所的研究成果：樂觀主義者比悲觀主義者能多活12年。愛抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太願意進行必要的自我體檢(如乳腺癌和皮膚癌的篩查)。
13. 多喝蘋果汁。 近期發表在《阿爾茨海默病期刊》上的研究成果顯示：蘋果汁有助於大腦保持年輕狀態。每天只需要喝2杯蘋果汁就能減少認知障礙症患者大腦中黏性斑塊的形成。
14. 畫出族譜圖，掌握家族病史。 對家族成員的健康史有清晰的了解，可以預測自己未來的健康狀況，因為多種疾病都與遺傳有關，特別是心臟病和癌症。
15.每晚少看1小時電視。 美國國家癌症研究所的科學家發現：年過25歲之後，每看1小時的'電視，就會將人的壽命縮短20分鍾。這是因為：看電視的時間越長，人體處於靜坐不動、無所事事的時間就越長;肌肉得不到鍛煉，熱量得不到燃燒，人們患病和早逝的風險也增大了。
16.確保自己不錯過每一項醫學篩查。 醫學篩查能夠在疾病仍處於可以治療的階段及早確診。無論是塗片檢查、血壓測試或是乳房X光造影檢查，都應引起足夠的重視。
17.關注腰圍。 科學家發現腰圍比體重(或身高體重指數)更能預測心臟病，因為腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。
18. 每天至少笑20次。 作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。
19.戒煙。 根據芬蘭學者進行的一項長期研究：吸煙不僅會讓人的壽命縮短約10年，還會降低老年階段的生活質量，因為吸煙者更容易患上讓身體感覺虛弱的疾病。
20.有堅定的信仰。 有1000多項研究證實信仰與長壽之間存在關聯。這是因為，堅定的信念有助於人們應對壓力，對心臟、呼吸道和消化道都有保。
㈤ 科學養生長壽有哪些秘訣
1.常梳頭：十指每日干梳、乾洗頭部，每次2分鍾，每日3至5次，可達到明目、醒腦、祛風、固發根、增加頭皮血運之目的。
2.常擦面：雙手每日浴面，要從下向上進行，防眼角、嘴角下垂，減少皺紋，臉部生光。
3.常運目：雙眼常運動，在視物疲勞時可閉目進行運動。
4.舌常抵顎：以舌尖常輕抵顎上，促使生津液。
5.津常咽：津液常咽下，有助於消化。
6.齒常叩：上下齒每日叩數十下，促使固齒、堅齒的目的，雙唇緊閉，用手按摩齒齦、輕輕叩打齒齦，以改善齒齦血運。
7.耳常彈：雙手常按捏耳部，輕拍耳部，防耳鳴、頭暈，並益補丹田。
8.腹常擦：用手掌每日按正反時針方向摩擦腹部，尤其在睡前可按摩100次，使脂肪消散，增強腹肌力量，治療腹部疾患。
9.肛常收：每日3次，每次30下收縮肛門，可防治痔瘡。
10.肢常搖：四肢常搖常動，改善血運、靈活。
11.皮常擦：以手掌或腹部理療帶在身體各處干沐浴，改善血運，肌膚生光。
15.便常排：大小便要用力排盡，防感染、毒素吸收。
16.身常動：將運動成為自己必不可少的習慣，為自己日程表上的早晨第一件事，睡前的最後一件事。四季不懈。
17.水常喝：每日定時、定量飲水。
18.睡按時：每日晚上要7小時左右睡眠，中午1～2小時。
19.玩適度：娛樂、運動都要適度。忌賭博。
20.葯不亂用：一般盡量少用葯，不亂用葯。飲食要科學飲食一定要按科學配餐。
21.飲食有節：早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。
22.汗要擦乾：不管在什麼情況下出汗，都要擦乾，防排出的廢物刺激皮膚。
23.每周一浴：每周一次熱水澡，洗完皮膚要沖凈。
24.每周一按摩：改善周身血運，使肌肉消除疲勞。
25.睡前要運動：使周身活動，消除疲勞、使血液不致太集中腦部而妨害睡眠。
情緒激動緊張時忌食情緒不佳消化道血運不良，食後不易消化。
26.晨起飲水：約飲溫開水200毫升，以防腦血管疾病發生。
疲憊時食蜂蜜每次食用1～2匙，可消除疲勞，提供熱量。
27.慣用每日腹式呼吸：練腹式呼吸，可改善胃腸功能。
脊背暖背部一定要保持溫暖。
28.胸宜護：護胸和暖背是保持體溫和保證軀體健康的關鍵，對臟腑有保健作用。
29.濁氣呵：在空氣新鮮處多進行深呼吸，常做健身操、散步、郊遊，可促進血液循環，增進呼吸系統機能。