這輩子我真的只想活到50歲

Ⅰ 為什麼有的人活到50就沒了，而有的人90歲了還很建康

生老病死，命運輪回，這是每個人都繞不開的一道坎；孔子在兩千多年前的論語中，就有說到「生死有命，富貴在天」，如果這都看不開，無形之中便會給自己增加壓力。

我從醫多年，見慣了生死，自認為每個人的命數是已經註定了的，但命數中又充滿劫數，如果能逃得過一劫，也可能會增加數年至數十年不等的壽命。

我以前在急診科工作，曾經接診過一位患者，從五層樓高的工地上摔下來，但下墜過程中被工地下橫穿的幾根電線阻攔，卸掉大部分力後，整個人被彈至一堆沙子上，最後確只斷了兩根肋骨，撿回一條性命；好歹不歹，也是那時候，去接診了另一位患者，從一樓摔下，頭朝地，去到現場人已經死了……

人的壽命，和很多因素有關，有些人注重身體保養和飲食 健康 ，平時甚少生病，而且一旦有什麼病痛都能及時去治療，能大大避免重大疾病的發生；臨床上也見過很多人，不把疾病當回事，把病拖嚴重了才來救治，最後落得個人財兩空。

人的壽命，也和先天有關，有遺傳性疾病或者母嬰傳染性疾病的患者，本身先天不足，很容易在成長期間患嚴重疾病。比如家族性腸息肉病很容易發展成為腸癌，母嬰傳播的乙肝患者，很多在三四十歲後便發展成肝硬化，甚至肝癌。試問這樣的情況，如何才能長壽？

撇開飛來橫禍不說，其實很多情況下，我們都可以盡可能避免危險的發生，正所謂「君子不立危牆之下」，就是這個道理。

善騎者墜於馬、善水者溺於水、善飲者醉於酒，善戰者歿於殺，言不過於此。

我們身邊總有90多歲的老人，雖然也有心臟病也有高血壓等等慢性疾病，但是老人家還算比較精神，能吃能喝，沒有特別的難受！

我們總能看到有一些人才50歲左右，就因為各種疾病沒了；但不管是50歲還是90歲，都是少數人，大部分人還能夠活到平均年齡74歲左右，要不然就不會出現這個平均年齡了。

我們先說90歲還精神的人，那肯定是遺傳基因決定了能夠長壽，同時和老人家們的生活方式及生活習慣密不可分。有人總喜歡拿自己奶奶舉例子，說自己奶奶抽了70年煙，現在90歲好好的。這只是個別現象，我們看待一件事情要整體看，您只看到您奶奶抽煙90歲了，可是您沒看到好多人抽煙50歲就心肌梗死、腦出血、肺癌去世的。我們更喜歡把自己認為的東西當成真實的，我們更希望看到不用 健康 生活也能長壽，也能不生病，可是事實並非如此。

簡單道理:雖然不能不全百分百說活到90歲一定和生活習慣有關系，但是活到50歲就沒的人，肯定是各種疾病的迫害，我們可以想想50歲去世的人幾乎都是心腦血管疾病及癌症所侵害。而這些疾病和我們的生活方式密切相關，所以說生活方式不 健康 肯定影響我們的壽命。

我們醫院付主任，今年55歲，有高血壓、糖尿病，長期吃著降壓葯和降糖葯，平時吃飯也很在意，每天堅持快走鍛煉，生活也比較規律，發現高血壓糖尿病後，把煙酒都戒了，很少出去吃飯，每年堅持查體。

他弟弟52歲，上個月因為急性心肌梗死住院了，當時做了支架，但心衰太嚴重，最後還是沒能搶救成功。當時付主任就說:「我這弟弟就是不聽話，平時給他說煙別抽，酒少喝，就是不聽。他血壓血糖也高，給他拿的葯從來不吃，結果心梗了，哎……也算是解脫吧！」

付主任和他弟弟，應該說遺傳基因接近吧，而且都有高血壓、糖尿病，但結果完全不同，不同的生活態度，不同的生活方式決定了不同的生命軌跡，決定了不同的生活質量，決定了不同的壽命。

這只是個案，我們更要從大數據上看待哪些生活行為會影響到我們的壽命:

研究顯示孤獨的危害＝每天15支煙；敵意增加19%的心臟病風險；心懷惡意增加1倍死亡風險；善良的女性死亡風險下降14%；有生活目標的人死亡風險下降23%；樂觀者心臟病康復增加一倍；心懷感恩的人明顯身心 健康 。足見善良的人、積極的人、陽光的人、樂觀的人，心臟病的發生率更低，更長壽。所以首先高壽的人肯定心態都好，好心態會潛移默化的改變我們的生活，改變我們的生命軌跡。當然同時也得養成好的生活習慣。

因為遺傳基因我們是沒法改變的，我們能改變的只有生活態度，只有生活習慣，只有對待疾病的態度。

人這一輩子不生病的幾乎沒有，尤其隨著年齡的增長，99%的人都會因為疾病去世，但為什麼同樣的疾病，有人可以活到90歲，有人只能活到50歲，那就是對待疾病的態度不一樣，很多人迴避，逃避慢性疾病。不願意吃葯，覺得沒有不舒服幹嘛吃葯，結果呢只能是小問題變成大疾患，最終遭到疾病報復，導致死亡。但如果能改變生活方式，能坦然面對疾病，能和疾病和平相處，那麼大部分慢性疾病是不會影響我們的正常壽命的。

所以，排除基因的感干擾，對於大部分人來說，生活方式決定我們是40是生病還是50歲生病，對待疾病的態度決定我們最終能活多大。

我們簡單說說影響 健康 ，可能會導致疾病的生活方式:

1、吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，所以吸煙會嚴重的影響我們的壽命。

2、大規模分析證實，適量飲酒有益 健康 一說，完全不存在。

3、地中海沿岸的人發生心血管疾病的人比其他地方要少，自然壽命要相對長一點。所以有什麼樣的飲食就有什麼樣的身體， 健康 飲食自然會有 健康 身體，自然會有相對較長的壽命。 健康 飲食從小養成，從低鹽低脂低糖開始。

4、最新研究，久坐不運動帶來的危害，和吸煙及心血管疾病一樣，每天坐≥8小時的人，相對於坐<4小時的人而言，死亡風險上升了52%，

5、為什麼年輕人猝死的越來越多，就和現代 社會 壓力太大有直接關系。現代人是生活壓力，生活節奏都發生了變化，各種壓力，熬夜生活不規律等等，最終導致疾病，甚至猝死。

6、肥胖會導致脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等很多疾病，所以，控制體重對於延緩衰老很重要。

有人90歲還精神矍鑠，有人50歲已經病入膏肓，決定壽命的一方面是基因，可是我們沒有辦法改變基因；決定壽命的另一方面生活方式，以及對待疾病的態度。

陽光、積極、善良的人，加之長期的 健康 生活，有一顆坦然面對疾病的心態，能與慢性疾病和平相處，那麼我們就會在自己的生命基因基礎上更加 健康 ，更加長壽！

【有任何心血管、高血壓、高血脂的問題，可私信我，我會盡快回復您。】

每個人的壽命長短實際上是很難預測的，因為它受到的影響實在是太多，比如說天災人禍、生活方式等等。但是，張大夫今天還是要給大家介紹一下，影響人類壽命長短的一些最新的研究，可能會給大家更多的啟示。

英國格拉斯哥大學的科學家們經過一系列的科學研究實驗後發現：人類的壽命，排除一些外在干擾因素的影響，其實是有可能通過DNA檢測來預測的。這項研究的研究者認為：每個人的壽命長短其實都是可以通過染色體「端粒」長短來預測的。端粒越長，壽命越長。端粒越短，壽命會相應縮短。

說到這里不得不給大家解釋一下，什麼是端粒？其實端粒是生物染 色體末端的一種特殊結構，它像一頂帽子，同時它保護著人體重要的遺傳信息不丟失。

這項研究成果是通過對澳大利亞一種叫做「斑胸草雀」的鳥進行研究發現的，發現那些擁有最短染色體「端粒」的小鳥總是壽命較短！而人體的染色體端粒工作原理與鳥類相似。所以，這些英國研究者認為，人類壽命長短也可能和染色體端粒長短有關。不過客觀的說，這得排除意外天災人禍、事故死亡、後天家庭成長習慣、不良生活方式等外在因素對人體壽命的影響。

不過張大夫想說，可能現階段基因遺傳我們不容易去影響。但是， 健康 的生活方式還是我們自己能夠選擇的。希望大家把握住眼前能夠影響的因素，盡量讓自己的生活 健康 起來。

決定人壽命和 健康 的因素很多，在這里，我跟大家討論下脊椎與人體 健康 及壽命的關系。

【脊椎病——長壽的瓶頸】

據科學研究，人類正常的壽命在120歲左右，但由於受脊椎病的影響，大多數人只能活到80歲上下。

人類是所有脊椎動物里唯一直立行走的，由於受地球引力影響，人類脊椎要比爬行動物的脊椎更容易損傷退化，加上後天的各種勞動，不良的姿勢，就會導致脊椎出現各種各樣的問題，如果這些問題沒有及時得到科學有效的治療，就會加速脊椎的退化，出現提前衰老的現象，很多50歲的人，卻有著70歲的腰，就是這個道理。

脊椎，人體這一復雜而又特殊的部位，與人類 健康 及壽命息息相關。我們經常看到一個70歲的老人身體並沒有其他疾病，只是背越來越駝，然後突然某一天就去世了，很多人以為這是老死。為什麼很多90歲的人還沒有老死？70歲的人就老死呢？很顯然，這並不是老死，而是因為駝背原因引起的臟腑功能退化衰竭而死。

脊椎與人體臟腑器官密切相關，脊椎的一些問題往往會反應在臟腑器官上，輕則出現器官功能減退，重則還會引起猝死。

俗話說：人老骨先衰，脊椎骨的退化是人衰老的象徵。

一個30歲嚴重駝背的小夥子，另一個60歲腰板挺得很直的老人，年齡雖然差30歲，但是60歲的老人脊椎特別好，沒有駝背，也沒有其他疾病，健 健康 康的活到了90歲。而駝背嚴重的30歲小夥子，整天後背痛，腰也痛，也沒有採取科學有效的治療，到50歲就更嚴重了，這20年中由於脊椎的加速退化，已經嚴重影響到了臟腑器官的功能。所以在某一天，由於勞累，脊椎壓迫到了傳向心臟的那條神經，這個時候很可能會引發猝死。

所以脊椎的 健康 會間接的影響到臟腑的 健康 以及壽命。脊椎好的人容易長壽，而脊椎不好的人卻很難長壽。

我們經常能從書籍和電視里看到，算命先生預測生命，或大禍臨頭，或逆天而行，其實從科學的角度來說，每個人的生命時長確實在出生時就有所區別。

確實有些人天生就比其他人壽命多，這得益於上天及父母的饋贈，但我們必須清晰的了解到，所謂「命中註定」的長壽，卻不一定能長命百歲，我們可以理解為：根據基因的不同，每個人被賜予了不同的生命時間，這是一個起點，然後隨著後天經歷的不同，在這個基礎生命時間上進行增加或減少，註定短命的人可以通過改善飲食、生活習慣變得長壽，註定長壽的人卻也可能因為肆意揮霍放縱，變得短命。

平時的飲食、繁忙的工作、壓抑的家庭、紊亂的作息、悲觀的心情等多種因素都可以影響生命的長短，就好比吸煙有害身體 健康 ，在我們勸身邊的朋友戒煙時，總能聽見他們說：「誰誰誰吸了一輩子煙，卻活到了90多」，腦子里想想，感覺沒什麼問題，也就相信了這個例子，然後放縱自己，但這真的對嗎？

我不否認這個例子的真實性，這確實可能發生，但我們需要清楚這種人能有幾個，而且我們只看到了常年吸煙，可能老人家平時經常運動，飲食也比較 健康 ，家庭幸福美滿，心情舒暢，這種情況人家不長壽，誰長壽，你能保證自己可以 健康 飲食、長期鍛煉，一輩子不熬夜不加班嗎?

而且有些時候，危險因素是一種幾率，哪怕患病幾率99%，也不一定一百個人就只有一個沒得病，運氣好興許一百個人全沒事。

有些人說：青菜豆腐活百年沒有意義，其實我很贊同，因為絕大多數人來說，時間是永遠不夠的，我們一方面追求生命的長度，也同樣注重生命的質量，這其實兩個同等重要的選擇，主要看我們自己衡量，這道選擇題的對錯，別人無法判定，更多的由我們自己去品味。

健康 規律的生活不一定能讓您長命百歲，但在同等條件下絕對高於其他放縱自己的人！

有的人五十歲就離世了，而有的90還在曬太陽呢。這事要從頭說來，有的是從母親生下來就有先天毛病.大部分屬於正常孩子，為什麼年齡差距這么大呢，在我認為跟環境.家庭有直接關系，小時候父母就是一個大吃.大喝的一副得行，而孩子也一樣如此不注意節制飲食.大口吃肉.喝酒以及碳水化合物一類，加之衛生工作無視於中，逐漸使身體發」福」再加上不注意飲食衛生長期以往身體的五臟六腑就會產生毛病，一但毛病上身想拿掉並不容易，形成多種毛病使人的壽命就此縮短五十上下。還有一種情況工作.生活居住的環境不同對身體危害性也大，還有一種長壽的原因是小時候生活在有教養的環境父母給予從小教育的理念不一樣，在成長過程中他/她注意平時對身體的呵護有佳，還是年的營養丶鍛煉. 養生 .方方面面能使自己延年益壽。至於說長壽脂胭是有的主要是你怎樣來善待生命很重要。

為什麼有人活到50多歲就沒了，而有的人活到90多還很 健康 ？

雖然說現在 社會 ，工作和壓力都很大，但是要想有一個 健康 的身體，離不開開朗的性格、規律的作息及 健康 的飲食這三大條件。

隨著 社會 的進步和發展，工作和生活壓力的加大，如果不能很好地調節好自己的情緒，很容易在50多歲時就沒了。

俗話說氣大傷身就是這個道理。這個氣並不一定要生氣，也包括氣度、氣量。如果氣量小，對平時生活中及工作的一些小事情，耿耿於懷，放不下，時常生悶氣，這就容易傷肝。而肝是人體的解毒器官，肝有損傷，就不能順利地排毒，進而影響全身的各個器官，各種疾病也就不請自來，勉強活過五十多歲就不錯了。

而開朗的性格，老小孩的性情，什麼事情都看得開，就是一濟良方。

規律的作息很重要。也許在年輕時，身體還抗得住加班加點，但是人一過五十，就會明顯感到易疲勞，而年輕時透支的就會慢慢表現出來了而顯得力不從心了。這就是身體給你在報警，趕緊調理，循序漸進地鍛煉，定時定點地起居和飲食猶為重要。

健康 的飲食也很重要。吃什麼怎樣吃等都應該提上日程。其實縱觀活過九十歲的壽星，就會發現：他們的一日三歺並不是山珍海味，大魚大肉或全素的。只是膳食搭配很平衡，渾素每天都吃一點，都不過量，也不吃得過飽或者挨餓。總之，定時定點，定量、均衡是飲食的要點。

如果能夠做到這三大條件，決不能酗酒，煙盡量不吸，那麼到了90多歲你會發現，仍然很 健康 。死亡離你仍然很遙遠。

世事無常，誰也知道明天和意外誰先到來。現實生活中，有的人很年輕就沒了，而有的人八九十還身體很好。這是為什麼呢？

有些人很年輕就沒了，多是由於疾病或者意外事故造成的。年輕人致死的疾病主要包括各種先天性疾病以及腫瘤，意外事故如車禍、斗毆等常引起重要器官損傷致死。如果除外這些因素，現代人的壽命確實是越來越長，主要依賴於生活水平的提升和醫學的進步。

對於無災無病能活到九十歲的人是非常幸運的，人到了老年由於基因突變的累積以及組織器官的衰老，很多疾病會接踵而至。要想到老還有一個好身體，一方面在於飲食，應葷素搭配、素食為主、清淡為主。另一方面在於運動，經常運動的人體質明顯更佳。還有需要良好的心態，心態好的人患病的幾率更小。

現在不到五十或五十八歲的人沒的特別快，這是什麼原因呢！是因為現在生活水平不斷提高。人對飲食方面不慎重，大魚大肉，吃煙喝酒，各種碳酸飲料。使百分之五十人患上心腦血管病，胃腸道病和各種癌症，發病率高。生活越好，工作壓力大，平時不注意身體，不注意飲食和鍛煉身體。在是跟父母移傳極因有關系，所以年齡輕輕就患有不治之症，或者英年早逝。

相反，年齡九十的老人反到身體 健康 ，早年生活不好，吃野菜喝稀飯，一年粗茶淡飯，生活緊波，起早攤黑，運動量大。一年吃不了幾飩肉，而且身體健狀，平時不得感冒。大家看多大差別，這說明老人常年運動，吃的粗茶淡飯，而且身體好。

飲食方法是 健康 的重要原因，老年人的粗條淡飯，注意飯菜搭配，素 食粗食是 健康 保證，所以現在人要改變飲食方法，渾菜少吃一點，大魚大肉少吃，渾素搭配，做到定時、定量、定點均衡的生活習慣，這樣就能延年益壽，死亡就越來越遠。

人的生命長短其實是跟某一個人的在這個世界上經歷的事情，或者他在來到這個世界上就預定，經歷他所要經歷的東西。

完成了這種經歷的話就會選擇離開。離開之後會去體驗別的東西。做為一個靈通過人體進入到這個現實的世界。去學習，去體驗生活。有些靈魂已經來到這個世界上無數次。扮演了各種角色。這時候不一定是因為疾病而離開，還有一種是意外的發生。意外的發生在別的人看來只是一個不可預知的一個事情。在當事人看來，其實就是以一種形式去展示給其他人。可以說他意外也不叫意外，而是他以這種特定的方式去選擇的原因。

這些特定原因離開的，有時候是這個靈魂在教育在這個世上的人的一個觀察世界的角度，而去學習體會。並不是離開的，都是像我們想的，是一個悲劇。有可能會讓我們在這個世界上的人更加明白，一些自己需要的體驗。明白生活的意義，明白人生的目的。

Ⅱ 有沒有人覺得活到50歲就差不多了 感覺人老了好孤獨啊 而且如果沒有退休工資還得靠兒女養 。

不要這么想，不要這么消極，再說50還年輕呢，人都有老的時候，你養兒女大，兒女養你老，版這都是應該的啊，國權家的養老政策也越來越好，不要胡思亂想了，好好養好身體，盡量不給兒女添麻煩，首先要有一個好的心態，心裡有兒女，兒女心裡有你，怎麼會孤單寂寞呢？想到孝順的兒女，可愛的孫子孫女，心裡不樂的開了花才怪呢，這就是天倫之樂，希望你調整好自己，安享晚年的幸福生活，知足常樂。

Ⅲ 一個人，真正的人生，其實是從50歲開始，為什麼這么說

因為人到50，已經學會用平和的心態來面對生活中的波折和困境，真正開始學會享受生活。

每個人在生活當中都會經歷許多坎坷與困境，當人生匆匆而過，一眨眼來到50歲這個年紀，我們才真正懂得人生需要平常心，我們才能真正放平心態，坦然面對自己的生活。

其實50歲這個年齡只是一個虛指，等你什麼時候願意麵對平凡的自己，什麼時候喜歡平淡的生活，你新人生的征程或許就已經開始了。

人生兜兜轉轉，最終也要落回到平凡人間。

Ⅳ 如果人類壽命只能到50歲，那麼整個世界的進程會發生什麼樣的變化

會讓世界的進程變得更快，人們的生活節奏會更緊張，因為時間縮短了將近一半，那麼很多事情自然也要縮減。

人的壽命是不受人們的控制的，人們只知道活好當下的每一天，未來的計劃可能做得很長遠，但是人真的不清楚，未來10年乃至20年到底會發生什麼樣的變化？就像說10年之前，09年的時候，我們也沒有想過現在智能手機會這么普及，現在4G甚至說五g都研發面試，未來的生活我們想像不到，我們能做的只能是過好當下的每一天，而且生命中總是有各種意外或者是疾病，或者說交通或者說其他的一些意外，讓人們無法預測自己的命運。