60歲女人有高朝潮會多久多久

1. 女人更年期要持續多久

女性更年期一般來說可能持續幾年或者一年兩年，但是有的人會持續十年之久，這個是每個人的體質不同而不同的。

女性更年期多發生於45-55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可持續至絕經後2-3年，僅少數人到絕經5-10年後症狀才能減輕或消失。

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更年期保健

1、要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。

2、要注意飲食營養。飲食營養對於更年期改善症狀也有很好的作用，有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，可以選擇富含B族維生素的食物，如粗糧 (小米、麥片 )、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效；綠葉蔬菜、水果含有豐富的B族維生素。

3、要少吃鹽 (以普通鹽量減半為宜 )，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。身體發胖，膽固醇增高者，應選擇含優質蛋白質和低脂肪的食物，如瘦肉、鴨肉、魚類。多吃豆類及豆製品也是不錯的選擇，大豆中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B1、B2，另外大豆中的亞麻酸和亞油酸還具有降低膽固醇的作用。

4、是提倡跳繩，人在跳繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉會刺激拇指的穴位對大腦發生作用，進而增加腦細胞的活力，以提高思維和想像能力。

5、是提倡慢跑，慢跑能產生大量的兒茶酚胺物質，兒茶酚胺能加強大腦皮層的興奮過程，提高人對刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感覺良好，食慾增加。因為精神抑鬱的更年期婦女的兒茶酚胺的分泌量很低，所以建議這部分人用慢跑來直接治療精神抑鬱。在控制神經衰弱方面，跑步比葯物更為優越。

2. 60歲女人還有性慾嗎

有........

3. 女人高朝潮會多久多久 女人高朝潮表現形式

夫妻性交的時間一般為6-20分鍾，有的3-5分鍾，有的達30分鍾甚至還要長，這都屬於正常。女性的性興奮喚起相對緩慢，需要的時間要長一些，一般需要15-40分鍾。你屬於正常情況，不需要治療。你和你老公做愛時，讓他對你的性敏感區多刺激一會兒，當快達到性高潮時，再進行性交，這樣你們能夠同時達到性高潮，而得到性滿足。

4. 50歲出軌女人的自白 女人高朝潮會多久多久 一個母親的自述

真的不明白您50歲為什麼還要出軌？

我也很難想像您這個歲數出軌的對象是什麼樣的人。
但是如果您僅僅想要獲得高潮的話，
建議你去看一下文章 我和老婆鄧溪悅的幸福生活 ，
應該能夠解決到女性的高潮問題，
希望能夠幫到你，望採納