㈠ 乾隆常服用的補益長壽的保健品有哪些
飲用各種長壽葯酒是乾隆養生的主要方法之一。乾隆經常服用補益與長壽的保健品，有龜齡集、松齡太平春酒、椿齡益壽葯酒、健脾滋腎狀元酒等。其中松齡太平春酒，又稱松苓酒或太平春酒，是康熙朝張文敏所獻之方，乃最受重視的酒劑。
乾隆皇帝曾傳旨問御醫劉裕鐸太平春酒方葯性。劉裕鐸報告說：「看得太平春酒葯性純良，系滋補心腎之方。」
由於松苓太平春酒強身效果顯著，因此清人昭槤在《嘯亭雜錄》中說：「純廟時，張文敏照獻松苓酒方。於山中覓古松，伐其本根，將酒瓮開壇埋其下，使松之精液吸入酒中，逾年後掘之，其色如琥珀，名曰松苓酒。上偶飲之，故壽躋九旬，康莊日健，有以哉。」
㈡ 乾隆皇帝風流成性為何能夠長壽
首先，風流成性不等於縱欲過度，所以乾隆皇帝風流成性和是否長壽沒有太大的關系。縱觀乾隆的一生，他 確確實實擁有長壽的資本。
我認為，乾隆長壽有兩個原因： 一是一生順風順水，二是自己十分注意保重身體 。
1、雍正打下大好江山
雍正用自己一生的努力將清王朝的國力推向了最頂峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什麼特別傑出的治國才能，只需要不出現特別嚴重的錯誤，清王朝就能夠正常的運轉下去。
2、順利上位
雍正為了避免九子奪嫡的事情再次在自己的兒子身上發生，採取了秘密立儲的制度，乾隆便是第一個幸運兒。他不需要明爭暗鬥，不需要精心算計，少了繼承皇位前的許多煩心事，身心愉悅自然是 健康 的。
3、政治順利
乾隆在位年間，並沒有發生什麼嚴重的政治事件，雖然乾隆每天都需要處理國事，但是也就是處理一下官員貪污受賄、外族部落小叛亂這些事情，不需要花費和雍正一樣耗費巨大的精力。
1、勞逸結合注重鍛煉
乾隆不像他的父親雍正，整日待在深宮中處理國事，疏於鍛煉。乾隆除了自小就勤加鍛煉外，還三游五台山、三登泰山、四次南巡、七下五台山，既鍛煉了身體，又滿足了自己喜歡四處游樂的需求。
2、自律能力強
乾隆雖然生性風流，但是也不會縱欲過度，面對酒肉美女，乾隆都會克制自己，淺嘗輒止，不會失控。何況古代在皇帝行房時，會有太監計時，乾隆的自製力加上外界的監督，乾隆更加不會放縱自己。
以上只是乾隆長壽的一些原因，總的來說，乾隆會長壽不奇怪，不會長壽才奇怪。
乾隆是清朝入關的第四位皇帝，在位60年，壽命活了89歲。是 歷史 上在位第二長，年壽最高的皇帝。
▲乾隆和皇後
乾隆一生風流瀟灑，曾六下江南，除了辦理公務外，就是泡妞和把妹。可以說，宮中紅旗不倒，宮外彩旗飄飄，比如在六下江南時，在濟南大明湖畔遇到過夏雨荷，上演了一場生死戀，這才有了瓊瑤的電視劇《還珠格格》的出現。
乾隆一生有記載的後妃共有41個，沒名沒姓的不計其數。微服私訪時和民間女子交往的不在少數。問題來了，風流成性的乾隆為何還能長壽呢？我們都知道，色是刮骨鋼刀，再棒的男人好色也會被女人掏空，比如清朝的咸豐帝，除了和慈禧外，他還有許多漂亮的妃子，和這些女人不計後果，為了激情大把吃壯陽葯，大口的喝鹿血，吃熊鞭，這些都是催情劑，結果31歲就掛了。
還有西門慶，把春葯當飯吃，最後累死在女人身上。乾隆可比這些人聰明，他沒有為了女人而吃壯陽葯，他有一套行之有效的 養生 學。
▲乾隆嬪妃
說起乾隆的 養生 ，其實也是受他的臣子紀曉嵐的啟發。紀曉嵐一生就愛做三件事——吸煙、吃肉、玩女人。
紀曉嵐愛吃肉相當有名，清朝白水放點鹽用來祭祀的胙肉沒人吃，都知道紀曉嵐愛吃肉，這些難吃的肉都歸紀曉嵐一人了。史書記載，紀曉嵐一天不吃飯可以，但不能不吃肉，吃了肉後必須玩女人，據說早、中、晚各來一次。如果吃肉後不親近女人，皮膚像開裂一樣，眼睛紅的像火燒。兩頰如火。按說紀曉嵐夠風流的，但他很長壽，活了82歲。
乾隆親眼得見紀曉嵐的風流，從他的身上總結出了：「女人就像大海，可以載舟，也可以覆舟的經驗。還有女人像葯品，用的好可以延年益壽，用不好是毒葯。駕馭女人還要靠個人的悟性。紀曉嵐有自己獨特的辦法駕馭女人。乾隆何嘗不是呢？
▲乾隆和紀曉嵐
乾隆不像紀曉嵐那樣喜歡吃肉，他喜歡吃鴨肉和燕窩，早上愛吃熱湯面，喜歡吃豆製品，講究清淡。還有就是膳食搭配科學合理，愛喝酒，但是有節制。
乾隆不偏食，據清宮流傳下來《膳底檔》記載，乾隆經常吃的主食有47種，副食熱鍋類42種，菜類52種，湯類10種。
乾隆筆記中記載，他的飲食習慣和現在提倡的科學飲食不謀而合，比如翻譯過來的意思就是「早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要少吃。」
乾隆有個良好的飲食習慣，卡路里在身體中積蓄，和女人××也就是相當於消耗多餘的熱量，相當於跑步鍛煉，這和紀曉嵐的 養生 之道不謀而合。君臣二人在駕馭女人方面大同小異，所以二人都活了八十多歲。
乾隆是皇帝中活的最久的一位，生於康熙五十年（1711年）八月十三日，卒於嘉慶四年（1799年）正月初三，享年88歲。乾隆還是中國422位皇帝中命最好的一位了。
不過做為一名皇帝，女人多是肯定的。這不僅僅是照顧到皇帝的需求更是為了延續皇家的血脈。乾隆的爺爺康熙一生有五十五位後妃，五十五位子女，這還不包括那些偶被臨幸的宮女。乾隆的老爹雍正有後妃三十人，十五位子女，雍正一生勤政，經常熬夜，活活被累死。但還是有三十位後妃。而乾隆自己呢？有四十一位後妃，二十七位子女，所以要說這後宮規模的話，乾隆還真就沒有康熙龐大但比他老爸雍正要多上不少。
歷史 上，康熙和雍正都是勤政的代表，經常加班熬夜。即使這樣，也不耽誤他們臨幸妃子。乾隆中前期也是比較勤政，但終究比不上自己的老爹和爺爺。由此可見，在清朝時期，對於身體保養已經達到了一個很高的水平，這也為乾隆的長壽打下了扎實的基礎。
①基因好
康熙活到69歲，雍正活到56歲，這在帝王中算是長壽的。而且康熙和雍正經常超負荷工作，尤其是雍正更是皇帝中勤政的代表。這樣的身體基因到乾隆身上得到了很好的體現。
②工作沒這么累
康熙和雍正留給了乾隆一個萬好的江山。康熙把皇位傳給雍正的時候，其國庫的銀兩只有800萬兩。而雍正經過13年的努力，把國庫充盈到6000萬兩白銀，為乾隆攢下一個豐厚的家底。爺爺平天下，老爸掙大錢，那麼到了乾隆時期都已步入正軌。就像上市公司一樣，底下有一幫能臣幹活，只要自己能力不是太差，這公司必定會發展的不錯。那麼乾隆也有了更多的時間去做自己喜歡做的事，比如六下江南什麼的。
③生活自律
乾隆非常自律，據記載他吸煙多年，也是說戒就戒。清代文學家李伯元的《南亭筆記》，裡面對乾隆的戒煙寫得清清楚楚：「北京達官嗜淡巴菰者十而八九，乾隆嗜此尤酷，至於寢饋不離。後無故患咳。太醫曰：『是病在肺，構厲者淡巴菰也。』詔內侍不復進，未幾病良已。」這里的「淡巴菰」，就是如今的煙草。
還有一方面，就是女人。乾隆有四十一位後妃，但他從來不會縱欲過度。這樣源於清朝特殊的規矩：賓妃侍寢不能留宿皇帝房內，而且時間還有規定。敬事房太監把賓妃送到皇帝床上後就在門外面候著，等到時間一到就會出聲提醒皇帝，該結束了。這一來是保護皇帝，避免在睡夢中被謀害。二來也是怕皇帝縱欲過度，弄壞了身體。
④飲食 健康
乾隆注重 養生 ，經常只吃七分飽。而且清朝時期，皇帝實行的是兩餐制，早餐和中餐，中餐一般是在下午兩點到三點。我們不是經常聽到這么一句話么「人類的一生能吃9噸食物，誰先吃完誰先走」暴飲暴食的結果就是引發身體多種疾病。這一點，乾隆早就知道。乾隆的菜譜中以清淡為主，兼顧營養平衡。
⑤生活規律
乾隆每天寅時以前，也就是早上五點鍾以前起床、洗漱，然後到御花園散散步，做做運動，再吃個早餐。中間工作幾個小時，當然那會政務都上了軌道，他工作也比較輕松，時間上比較自由。晚上九點鍾開始准備睡覺，十點鍾基本上可以安寢了。每天基本上保持六個半到七個小時之間的睡眠時間。這個睡眠時間也比較符合現代醫學上對於成人睡眠時間的一個規定。
乾隆談到 養生 ，他說事煩心不亂，食少病無侵。在心情管理上他也是一把好手。再加上有個這么會討乾隆歡心的和珅在，每天乾隆都開開心心的，心態好了，身體自然也好。
⑥不亂吃丹葯
歷史 上很多皇帝都追求長生不老而亂吃道士練的丹葯。但清朝的皇帝不大信這一套，他們只吃一種葯丸，叫作龜齡集。它是明清十八位皇帝的御用聖葯，由人參、鹿茸、海馬、鎖陽等二十八味珍貴的葯材，經過九九八十一天精心煉制而成。它第一能安神，第二能健身，第三利生育。其他亂七八糟的丹葯一概不吃。
總的來說，乾隆不僅是壽命最長的皇帝也是運氣最好的皇帝。一生無病無災，錢又多，自己能力也不錯。還有個專門討好他的和珅。不過乾隆也是把大清的氣運耗盡了，他死後短短四十年，英國人就打進來了，第一次鴉片戰爭失敗，簽訂了中國 歷史 上第一個不平等條約《南京條約》。從此是一年不如一年，1912年2月12日，清朝發布退位詔書，結束了滿清276年的統治。
乾隆本人相當的注重修身養性。我們知道， 歷史 上很多人當了皇帝後，一當上癮了，就想一直一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃葯，求佛信道。為此搞死自己的不在少數。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎。乾隆在 養生 方面很有自己的一套，他的愛好相當廣泛，比如喜歡 旅遊 啊，愛好書法啊，飲食起居很有規律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，愛喝茶不吸煙啊，都是他的 養生 秘訣。他還根據自身體會，總結了 養生 四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。 清宮醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重 體育 鍛煉，喜歡狩獵，並遍游名山大川；二是生活有規律，節飲食，慎起居；三是長期對症服用長壽葯。【2】另外，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太。遺傳估計也起了很大一部分作用。 其實，只要能做到以下幾點，風流男人長壽也不是問題：
孔子雲：食色性也。風流成性並不必然短命，關鍵還要看先天能力和後天鍛煉。
東晉葛洪《抱朴子》記載「黃帝御女三千」，實現了白日飛升；《禮記》記載周代「天子後立六宮、三夫人、九嬪、二十七位世婦、八十一御妻」，被奉為圭臬。 這說明女色和壽命並不沖突，只要「取之有道，用之有度」，女色還有助於 健康 長壽。
乾隆皇帝以風流成性著稱，三宮六院七十二妃是標配，兒子女兒生了幾十個，足以說明乾隆的精力旺盛。民間傳說中，乾隆皇帝還喜歡微服私訪下江南，到處遊山玩水，大搞艷遇。和珅特別擅長拍乾隆馬屁，他深知乾隆的愛好，專門搜集美女進獻給乾隆。
歷史 上很多皇帝都被美色掏空身子，英年早逝，但乾隆卻活了89歲才壽終正寢，沒患什麼大病，即便在現代也算是高壽，何況是在平均壽命較短的古代。
乾隆風流成性，為何能高壽？作者認為，主要有以下四個原因：
1，先天遺傳因素。 乾隆的父親雍正並不長壽，但他的生母卻活了84歲，在古代皇室女性壽命普遍較短的情況下，這是極為罕見的。另外，乾隆的祖父康熙活了68歲，也將近古稀之年。我們知道，生理遺傳有兩個特徵，一個是隔代遺傳，即祖父容易遺傳給孫子；一個是異性遺傳，即兒子容易遺傳母親。乾隆的祖父和母親壽命都比較長，乾隆從中受益匪淺。
2，後天鍛煉因素。 乾隆的興趣愛好十分廣泛，他從小就文武雙全，除了聰明愛讀書，還喜歡騎馬射箭，一身武藝在眾多皇子中十分突出。乾隆當了皇帝後也經常組織狩獵活動，他還喜歡四處遊山玩水，不懼跋山涉水，這種經歷也鍛煉了他強健的體魄。雖然乾隆皇帝風流多情，但他的體魄足以支撐，不至於經常感到腎虛，全身被掏空。
3，重視 養生 保健。 乾隆活的很在意，他從不迷信長生不老葯，很少過度放縱慾望，他不酗酒，少發火，不暴飲暴食，即便面對山珍海味，滿漢全席也從不過度攝入營養。作為皇帝，沒人敢讓乾隆加班，所以他能早睡早起，生活十分規律，這些都有利於 健康 長壽。
4，趕上了好時候。 乾隆生活在清朝中期，正值著名的「康乾盛世」。說是「康乾盛世」，其實貢獻最大的是雍正和康熙，兩人給乾隆打下了很好的底子。到乾隆執政期間，國際國內比較安定，大事、要事、煩心事比較少，乾隆精神壓力小，只顧享受就行，自然順心如意，有助於 健康 長壽，可以說乾隆是趕上了好時候。
乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之後又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國 歷史 上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。
而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數量來說在清朝 歷史 上僅次於他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。
古人說「重欲傷身」，為何四處留情的乾隆反而創下了帝王的長壽記錄呢？ 我認為原因有四：
康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝聖憲皇後（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為後代的乾隆也擁有優秀的長壽基因。
乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受後人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。
乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對於爺爺留下來「木蘭秋獮」的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。
「生命在於運動」這句話什麼時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。
乾隆不像父親雍正那樣「朝乾夕惕」過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節制。
正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了「魚與熊掌」，既有美人在懷，又做到了長壽 養生 ，在中國歷代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！
但要說風流，乾隆皇帝認第二，沒人敢認第一，60歲了還生兒育女，真可以稱得上是「老當益壯。」但他卻足足活了89歲，放在今天也可以算作長壽，那他長壽的秘訣究竟是什麼？
這不禁讓筆者想起了另一個人—張學良。張學良真可以稱得上是吃喝嫖賭抽，「五毒俱全。」，可就這樣，他老人家也活了101歲。而張學良長壽的秘訣就是樂觀，他曾說自己從來不知道愁，心態非常的好，性格開朗，從來不因為煩心事而影響自己。他還曾經打趣的說：「就算你第二天把我槍斃了，我晚上也能睡得很安慰。 」這種達觀、不以物喜不以己悲的心態，就是本人所說的長壽的秘訣。
所以，我們便由此得知，樂觀開朗，心情一好，身體自然也好了。筆者周圍許多身子骨好的老人也都是心情非常好。這個長壽的秘訣，放在乾隆身上也一樣， 乾隆一定是個達觀而不以物累己的人。
除此之外，長壽的秘訣還有許多。據記載，乾隆經常狩獵，是一個愛好運動的人，運動能鍛煉身體，自除百病，這是其一；其二，禍從口入，飲食也十分重要，乾隆十分講究飲食，飲食規律，營養搭配，他還創制了益壽延年的 美食 並流傳了下來；其三，合理起居，乾隆的生活十分講究規律作息，該休息休息，該工作工作，該 娛樂 娛樂 ，這也是他長壽的原因。
在中國 歷史 上，有確切的生卒年月記載的皇帝有209位，這209位皇帝，他們的平均壽命只有39.2歲，雖然在我們正常的印象中，皇帝可以享受最優質的生活，但是就這個壽命來說皇帝絕對算是短命的職業。很多人就把皇帝短命的原因歸結到皇帝荒淫的後宮生活中，但是乾隆皇帝卻活了89歲，在有確切生卒時間記載的皇帝中他是最長壽的，就算擺在現代也算高齡，但是風流成性的乾隆，冊封的妃子就有41人， 60多歲還在生兒子，一生生了27個子女的乾隆，他能活到89歲好像就有點有悖常理了，那麼乾隆皇帝為什麼能長壽呢？ 其實古代縱欲致死的皇帝不在少數，當然也有忙於處理政務，活活累死的皇帝，比如乾隆他爹雍正皇帝，所以其實古代的皇帝真是份苦差事，處理政務，治理國家，全天下的官員都可以懈怠，唯獨皇帝不可懈怠，誰讓整個天下都是皇帝的呢，說不定稍有懈怠，江山沒了命也丟了，傳宗接代也一樣，老百姓沒後影響不大，但是皇帝無後在封建時代，連穩定國家都困難，所以必須得應付後宮，雖然也能找旁支的孩子來繼承帝位，但是通常下場都不怎麼好，比如清末，所以這只是非常時期的非常手段，古代皇帝短命其實是多種因素共同導致的。
乾隆皇帝長壽，我們只能大致來分析一下原因，因為導致長壽的因素也很多，有外部原因，也有基因遺傳的原因，清朝的12位皇帝平均壽命52.8歲，相對是比較長壽的，這算是內因，外因乾隆皇帝相較於清朝的其他皇帝，是最為幸福的一位，因為他有一個很能乾的爹，給自己留下了一大筆錢，一個蒸蒸日上朝堂，就像馬雲說的，站在風口上，豬都能飛，當然乾隆皇帝也是很有執政能力的，但是由於父輩留給他的基業，他可以省去很多要操心的東西。另外他的父親雍正皇帝，十幾年爭破了頭才得以登上帝位，但是乾隆皇帝登基時雍正就已經為他掃除了一切障礙，他不用再這上面耗費心力，這和乾隆能夠長壽是有必然關聯的，在萬事順利心情好的時候，人都會 健康 很多的。
在後宮生活上，清朝的妃子侍寢皇帝和別的朝代是有很大的區別的，最為特別的一點就是妃子侍寢不可過夜，傳宗接代的時候還得限制時間，因此清朝的皇帝幾乎不可能縱欲過度，就算天天來時間也是被限制的，所以也許乾隆風流成性，但是有敬事房管著，也不至於傷身，另外通常皇帝也會以鹿血等補品補充精力，因此也不至於傷身，另外其實關於乾隆皇帝有很多流傳下來據說是他 養生 的方法偏方，雖然不確定真假，但是可以肯定的是他是很注重，通過葯膳，食品進行 養生 保健的，再說宮中御醫那麼多，其中不乏有真才實學的人，這群人自然是有能力幫助乾隆皇帝延年益壽的。
所以乾隆皇帝的長壽的原因我認為是多種因素共同促成的，既有遺傳的原因，也有內政外交不需要過度操心的原因，當然也有制度上的要求，和他平時一直堅持的 養生 之法也有一定的關系。
乾隆皇帝弘歷享年八十九歲，是中國 歷史 上最長壽的皇帝。眾所周知乾隆是個縱情聲色的風流皇帝，他不僅擁有三宮六院，宮中美女如雲。數次下江南還留下了無數風流的 歷史 傳說。晚年與香妃的浪漫傳奇更是讓後人領略了他的風流倜儻。人們常言酒是穿腸毒葯，色是刮骨鋼刀。那麼，乾隆風流成性為何能夠長壽？
當時清朝的研究專家認為，乾隆皇帝之所以 健康 長壽，離不開以下原因:
遺傳基因，乾隆皇帝的母親孝聖憲皇後活了85歲，在清代皇太後中居於首位，在中國歷代皇太後中也是非常罕見的。
和其他皇帝相比，乾隆是很幸福的，他不但沒有經歷殘酷的兄弟爭權斗爭，而且在父輩的嘔心瀝血的治理之下，到他登基的時候，天下安定，老百姓大多都能豐衣足食，他相對其他皇帝就輕松很多，不需要太累，按部就班就能把國家治理的井井有條。
乾隆注重 養生 ，生活習慣非常好，飲食規律，食物多樣化，睡眠充足，很少熬夜，他年輕的時候抽煙，後來咳嗽不舒服就戒了，可見其對身體重視程度。 歷史 上很多皇帝，上位一段時間以後，都痴迷權力帝位，希望自己長生不老，可以一直坐擁天下，為此煉丹吃葯，求佛信道。乾隆的父親雍正也一樣為了長壽而迷信長生不老葯，乾隆卻不信這些，從來不亂吃葯。畢竟是葯三分毒，吃對了有益，吃的不對反而有傷身體。
女人是葯，用好延年益壽，用不好是毒葯，駕馭女人還靠個人領悟。這句話乾隆領悟得很透，他一生風流成性，卻並不是一個縱欲過度，沒有節制的人。而且清朝規定妃子侍寢不可過夜，有敬事房管著，更是嚴格杜絕誘惑。他身為一國之君，更是擁有強大的財力保障，膳食多種多樣，營養豐富，再以鹿茸人參等補品補充精力，這樣一來，非但沒有傷身，反而會因為身心愉悅而長壽。
乾隆自幼練習摔跤騎馬射箭，經常出去圍獵，身體強壯。他多才多藝，酷愛書法，詩詞，更曾六下江南遊玩，沒事吃吃喝喝，身邊美女相伴，多麼開心快樂的事情啊，所謂笑一笑十年少，開心的人，身體自然 健康 ， 健康 了自然也就長壽了。