閉關人士長壽

⑴ 長壽的人越來越多，但是世界排名第一的長壽人你知道是誰嗎

目前世界排名第一的，最長壽的人，是新疆的阿麗米罕·色依提。她迄今為止已經活了一百三十二歲。我們都知道，長壽對於一個人來說，堪稱“終極追求”。古代的那些皇帝，為了能讓自己多活一些時日，經常舉全國之力，尋找所謂的“延壽之葯”；

後來，道教在中國應運而生，道士們閉關打坐，參悟道學，也是為了能夠延年益壽。隨著現代的醫療水平逐漸提高，現代醫學的廣泛應用，我國的平均壽命比之一百年前有了指數級別的增長。

由於呂紫劍修煉八卦內功已入化境，因此，他直到一百歲的高齡，精力，體力仍然相當充沛。

⑵ 老頭為長壽苦練內功60年，90歲返老還童，後來怎樣

「功虧一簣」比喻做事情只差最後一點卻沒能完成，結果枉費工夫，由於沒有熬過最後一刻而身敗名裂的事情有很多，前兩天我聽了一個小故事，聽完讓人感慨唏噓，而且頗具教育意義，一起來聽聽吧！

柳家人感到羞愧不已，嚴謹消息外傳，回頭看柳翁的一生，能堅持修煉60年的道家內功心法，可見其意志堅定，才會90歲依舊鶴發童顏，最後由於自己沒有把持住，把幾十年的修為都毀了不說，還搭上了自己的性命，實在是令人感嘆。

⑶ 不出家的人沒有出家為僧的人長壽 我們都想長壽 那我們為什麼出家為僧的人少而在城市生活不出家的人多呢

跳出三界外，不在五行中。出家人確實長壽的人多，由於素食得心腦血管病的概率也少得多。
不是所有的人都有緣分出家，不是所有的人都看破紅塵，出家人雖然四大皆空，但是有理想追求的，不是純粹為了長壽，大乘佛法講究渡天下人。小乘佛法也講究度自己後再度人。
真正城市裡生活的人有多少是為他人而活著的。有多少是為了度眾生而活著的。如果單純為了長壽，讓他們出家。每天有早晚課，早晨起得早晚上睡得晚。還要精進去修行他們受得了嗎？
何況寺院有寺院的規矩，你要是經常去寺院就知道了。寺院的要求也是很嚴格的。
首先要弘揚佛法的責任付。發心出家，受持具戒，能令三乘道果相續不斷，正法得以久住。
一、佛教信仰虔誠，愛國愛教。應是本人自願發心出家，非其他人所強迫。沒有民族、種族等
條件
的限制。
二、發心出家的動機要求純正，應是正信發心出家，為求解脫，決心舍棄世間貪愛而修道。不為
衣食
，不為
錢財
，不為享受等而發心出家。

三、父母同意。（允許先在寺院發心，待父母同意後才能剃度。）
四、沒有外債。（也允許先在寺院發心。
而且中國長壽的人也不是僧人多，道家的人也很多。

⑷ 吸煙人士與不吸煙的人的壽命相差多少

據統抄計，每吸一支煙平均減少壽命5分鍾，而長期吸煙可使期壽命縮短5-8歲。據報道，吸煙者的死亡率比非吸煙者高1.7倍；年齡在35－65歲之間，每天吸煙25支以上的人，其死亡率要比非吸煙者高2.5倍。
煙的不同成分可引起多種疾病。據統計，在美國每年由於吸煙使17萬名冠心病人和13萬名癌症病人喪生。在缺血性心臟病患者中，吸煙者比非吸煙者發生心跳驟停的多4倍；吸煙者發生肺癌死亡率是不吸煙者的10.8倍。進餐時吸煙更容易導致被咽下，誘發胃癌尤其是賁門癌，每天吸煙者其胃癌的特異危險性為30.1％。

⑸ 90歲張大爺坦言：獨處才是長壽的秘訣

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現在生活水平提高了，人均壽命也增長了，每位老年人都希望自己 健康 快樂地活著，不敢說能活到多少歲，追求的是 健康 長壽。

生老病死是 社會 發展的自然規律，誰也無法抗拒，我們能做的就是在自己的有生之年延長生命的長度，拓展生命的寬度，讓我們在老年擁有 健康 的長度、心態的寬度、生活的高度、閱歷的厚度、做事的重度。

紛爭的 社會 需要保持一個良好的心態，注重老年生活方式，遇事不急不躁，樂享美好生活的同時，也要學會獨處養身。

01

夏日的清晨，90歲高齡的張大爺站在小院里看著自己親手栽種的黃瓜、西紅柿、茄子茁壯成長，心裡美滋滋的，臉上洋溢著滿意的笑容。

張大爺退休後不久，就和老伴搬回了農村老家居住，用張大爺的話說這是閉關 養生 的絕佳方式，自從搬到農村老家過起獨居的田園生活，自己的精氣神更足了。

每天品杯茶、澆澆地、看看新聞，遠離喧囂的人事紛爭，和老伴共享力所能及的田園樂趣，更是樂得人生。

張大爺退休前在單位負責人事工作，忙忙碌碌半輩子，結交了諸多的朋友、同事，那個年代交往靠酒、來往靠禮，見慣了世間百態，更看清了人情冷暖。

張大爺年輕時的生活那是三天一聚，兩天一喝，除了工作，剩下的生活就是喝酒、打牌、龕生活，這也是當時的的 社會 風。

那時候張大爺的家就是他的旅館，整天忙於應酬，最終自己落下一身的毛病，尤其是患上萎縮性胃炎後醫生的忠告才讓張大爺害怕。

02

即將退休的年齡如果真的患上不好的病，張大爺不敢再往下想，沒有了 健康 一切歸零，那時起張大爺才開始慢慢收斂，逐漸停止了應酬，回歸家庭。

從喧囂到孤獨是痛苦的，在家裡來回踱著腳步總覺得缺少點什麼，一想到醫生的話自己的心才慢慢開始靜下來，一天天煎熬、一天天適應，浮躁的心終於沉了下來。

學會獨處以來，張大爺開始回憶自己的前半生，二十餘年的青年時光在父母的呵護和求學的路上度過，工作後不顧自己身體為家庭、為生活忙忙碌碌，送走了父母、交代了孩子，自己還沒有退休就落下一身毛病，這老年的依靠在哪裡？

和自己風雨同舟走過半生的老伴自己又關心了多少？我到底需要什麼？

張大爺想得有點明白之後，才深深體會到家裡的粗茶淡飯才是最香的，老伴才是最關心自己的，飯是越吃越香、覺是越睡越踏實。

03

張大爺說起以前在外邊的生活，那是直搖頭，和朋友一起吃飯的時候，那是胡吃海喝，交情深一口悶，經常是夜不歸宿地喝著嗨著，現在回想起來還覺得可笑。

而且在一起人多嘴雜是非也多，用現在的話說那就就是狐朋狗友、酒肉朋友，一起喝酒時稱兄道弟，有事的時候一個比一個溜得快，這些人情冷暖早已看的透透徹徹。

要想長壽，耳根清凈，遠離這些是非之人，保持一個良好的自我心態，不要讓人和事左右了你的心情，那才是自己和自己的身體過不去，病了也只有你自己受著，別人代替不了你。

後來我就遠離了這些人和事，你和不注重 健康 的人在一起時間久了，你自然也不會注重 健康 ，這也就是近墨者黑吧。

04

退休以後沒幾年，我就和老伴搬回了農村居住，遠離那些是是非非，無論是兒女還是朋友，都兩耳不聞他們的事，一心只顧自己的晚年 健康 。

吃著自己種的菜，綠色無污染還 健康 ，夏天儲備點西紅柿醬，曬點豆角干，冬天再做點酸菜，這樣的生活才充滿樂趣。

我和老伴沒事的時候，就研究 養生 的菜譜，學著自己做，天氣好的時候到田間地頭走走看看，呼吸著新鮮的空氣，心情好了自然一切都好了。

我的萎縮性胃炎通過食療沒有吃任何葯物，到醫院檢查時痊癒了，我和老伴自從獨處以來，身體和心情都有很大的改變，到現在沒有啥大的毛病，這才是我需要的。

獨處是一種心境，而不是孤獨，你就是有再多的朋友，每天傳播的都是負能量，對你沒有任何好處，還不如獨處自在輕松。

和兒女們在一起，每天說不完的紛爭，影響食慾、影響心情、影響睡眠，食慾不振、睡眠不佳、心情不好，你覺得能不生病還是能開心快樂地活著。

我和老伴選擇了獨處的生活，這都快三十年了，許多老同事、老朋友基本上走得差不多了，我現在耳不聾眼不花，能跑能走，和老伴安享屬於我們自己的晚年，不求活到多少歲， 健康 地無疾而終就好。

結語

張大爺和老伴選擇遠離喧囂的城市生活，回到鄉間生活，和老伴安享獨處的快樂和愜意，過著屬於自己的生活，這才是晚年的享受。

羨慕他們的獨處生活，遠離那些不屬於自己的人事紛爭和沒有任何意義的社交，享受美好的孤獨，做著自己喜歡的事情，過著自己想要的生活，這才是睿智的老人。

獨處是一門藝術，願張大爺和老伴在自己晚年的幸福生活中越走越 健康 ，越活越快樂。