① 中國最長壽的人是誰
李慶遠(又名李清雲),據一些網路媒體報道如人民網、鳳凰網稱:李慶遠是最長壽的人。
生於清康熙十六年(公元1677年),卒於民國22年(公元1933年),終年256歲。是清末民初的中醫葯學者,也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子,子孫滿堂。
(1)喝枸杞水長壽的人擴展閱讀:
李慶遠的養生之道:
李慶遠出名,大概是嘉慶年間,在四川開縣為人治病,因為醫術好,所以當地居民請李慶遠定居在開縣,而這時的李慶遠已經150歲了,依然皮膚光滑,肌肉壯士,面色紅潤,只是頭發和鬍子都掉光了,但是牙口還很好。
於是在開縣,李慶遠就成了無人不知無人不曉半仙一樣的人物,也因為他經歷豐富且醫術高明,幾乎沒有治不好的病,所以聲名在外。
李慶遠在世期間一邊醫病一邊賣一些名貴的中草葯,所以也經常雲由於各地,所到之處幾乎都知道了李慶遠的存在,知道他長壽且醫術好,因此有病的人來看病,沒病的人總是過來咨詢長壽的秘訣。
李慶遠的回答其實並不復雜,大多數人都不相信。他說,自己長壽可以分三個方面來講,首先就是飲食,抽煙、喝茶、飲酒這三個自己從來不碰,同時吃飯定時定量,長期素食。
因為自己懂中醫, 所以也長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等,其命名為「百草長生方」,以保持人體三通,血通、尿通、便通」。其次是生活,早睡早起很重要,並且還經常閉目打坐,就是盤腿而坐,雙手放膝蓋上,幾個小時都不動。
最後就是心態,保持一種平靜的心態,坐如龜,行如雀,睡如狗」。當然,李慶遠除此意外還有一個天然的優勢,自己懂中醫,所以身體有不舒服的話,可以及時自我調節。
網路-李慶遠
② 很多人說吃枸杞可以長壽,是真的嗎
是真的,民間有很多的百歲以上的老人常年使用枸杞。希望對你有所幫助。
③ 吃枸杞子能長壽嗎
枸杞子可以抗氧化,提高免疫力,長時間吃會有一定的延年益壽的功效。但是說吃枸杞一定能長壽那是不對的。適量最重要。長壽有很多因素。
一定要讓自己有個良好的心情
要讓自己不能閑下來
要讓自己有個盼望
自己一定要有追求
堅持體育鍛煉
這是一個年齡100多歲的老人說的。
希望對您有幫助。還望採納
④ 世界上最長壽的人是誰哪個國家的活了多少歲
李清雲,出生於1677年,死於1933年,在世256年,是清末民國初年的中醫中葯學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中葯方面的傑出成就,獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候,仍常去大學講學。這期間,他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三:一是長期素食,二是內心保持平靜、開朗,三是常年將拘杞煮水當茶飲。英國、法國的醫學科研工作者們聽到這一消息後,便對拘杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有一種沒見過的維生素,便取名為「維生素X」。也稱之為「駐顏維生素」。經動物實驗證實,拘杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。拘杞的「返老還童」作用表現為:可刺激性腺及內分泌腺,增強荷爾蒙的分泌,強化腦細胞和神經細胞的生理功能,可避免人隨年齡增長而出現血中積存毒素的現象,從而維持體內各組織的正常功能。
他曾接受過許多西方學者的訪問,將自己健康長壽的原因歸於: 常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導,枸杞才廣泛用於養生保健。其實,枸杞駐顏防老、延年益壽的功能,在古代醫籍中早就不乏記載和論述。 《本草經疏》雲:「枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八,故服食家為益 精明目之上品。」《本草匯言》雲:「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可 去,有十全之妙用焉。」《本草通玄》雲:「枸杞子,補腎益精,水(腎)旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼 膝痛無不愈矣。」《本草正》雲:「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。其功則明耳目,添精因髓,健骨強筋善補勞傷;尤止 消渴,真陰虛而臍腹疼痛不止者,多用神效。」故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。醫界的知名壽星,如東晉時的葛洪(公元二八四至三六四年)活了八十歲,南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六至五三六年)亦活了八十歲,唐朝時的孫思邈(公元五八一至六八二年)活了一百零一歲(一說活了一百四十多歲);他們都喜歡喝枸杞酒。我國民間也有服用枸杞養生 的習俗,並把枸杞子叫做「卻老子」,意思即是駐顏防老。據北宋《太平聖惠方》載,有使者外出,中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子,正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆,心感不平;上前勸阻,並責問女子道 :「這老婆婆是你家什麼人?你年紀輕輕,怎麼好動手打她老人家?」紅顏女子聽了一笑,嚴肅地告示使者說:「她是我的曾孫女,因為不肯服食防衰老 的良葯,以致未老先衰,步履艱難,我才責罰她。」使者不禁大吃一驚,連忙追問:「你今年多大歲數?會有這么大的曾孫女?」 那紅顏女子答道:「老身今年三百七十二歲。」使者又問:「如此高壽,必有養生之道,不知服何長壽良葯?」 女子道:「良葯乃枸杞子。」 由此記載,也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。枸杞子最早見於《神農本草經》,被列為上品。《神農本草經》記載:「枸杞味苦寒,主五內邪氣,熱中、消渴,久服堅筋骨,輕身不老」。《綱目》:「滋腎、潤肺、明目。」
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有「枸杞養生」的說法,認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。
⑤ 常吃枸杞真的可以讓人長壽嗎
中醫養生火了,不少人有事沒事的,都愛吃幾粒兒枸杞,補補身子。注意養生是好事,不過,咱可別忘了,枸杞畢竟是味中葯,是葯三分毒,您想想,這枸杞是誰都吃得的嗎?說起枸杞的走俏,就不得不說一個傳說。傳說啊,有史以來,世界上最長壽的老人,是咱中國的李清雲。他是民國時期的一個老中醫,要問人家活了多少歲?說出來嚇你一跳,256歲!史料記載,老人留下的長壽秘笈里,很重要的一條就是每天吃枸杞。但傳說總歸是傳說,估計活到256歲,也只能在傳說中出現。但打次之後,吃枸杞能長壽的說法就流傳開來了。越來越多的人,都把枸杞當成了健康生活一大寶,天天離不了。專家介紹說,枸杞的好處主要就在這枸杞多糖里了。枸杞補血補腎的妙用啊,也主要是靠枸杞多糖來完成的。可是就算營養豐富,枸杞也是味中葯,俗話說,是葯三分毒,這枸杞,也不是人人都適合吃。
⑥ 老年人喝枸杞水具有健康又長壽的效果
老年人退休以後往往沒有什麼事情做,不過不能閑置著,要更加的注重健康,平時的飲食起居都偏向於保健方面,有關研究喝枸杞水具有保健的功效,下面跟著天然養生的一起看看具體體現在哪些營養元素身上吧。
枸杞子為茄科植物,別名有枸蹄子、枸茄茄、津枸杞、枸杞豆、枸杞紅實、血杞子等等,枸杞子經過中前灌木或經栽培後形成大灌木,主莖粗壯並且有數條,小枝有縱棱紋,有著不生葉的短刺,還有花和葉子,果的枝幹比頌慧較細長,所以通常都是先端下垂的,外皮淡灰黃色沒有毛。
介紹法國的醫學科研工作者對枸杞進行了研究,他們在研究中發現枸杞中有非常多的營養物質,其中有一種營養物質幾乎沒有見過,那就是維生素,對於沒有見過的維生素,工作者們先取名為維生素x,這個營養素又經過了動物實驗的證實,通過證實體現出了枸杞具有降低血糖、抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低膽固醇等等的效果。
野培答此外,還有維持體內各組織器官的正常、增強荷爾蒙的分泌、清除血中積存的毒素、對腦細胞的激活和新生,並且還有返老還童的表現,其中《葯性論》中還記載著枸杞有補精氣,明目安神,令人長壽的說法,所以喝枸杞水具有抗衰延齡的效果。
老年人喝枸杞水具有健康又長壽的效果,相信您了解了,老年人保健來喝效果非常好,介紹枸杞性平味甘,很多的保健功效,比如治療老年眼花、治療虛煩失眠、抗衰老、補虛延年等等的功效,所以這是個健康又長壽的保健方法。