李清雲的長壽秘方

㈢ 歷史上中國最長壽的真人是哪位

李清雲（1677年或以後－1933年5月6日）是一名中草葯專家、氣功大師和戰術顧問。他曾聲稱生於1734年，但也有帶有爭議性的紀錄稱他生於1677年。其壽命根據2個出生日期推測分別為199年和256年，均遠打破迄今有準確記錄的最長壽命紀錄，紀錄由一名叫雅娜·卡爾芒（Jeanne Louise Calment）的法國婦女保持，她於1875年2月21日出生，於1997年8月4日去世。

長壽的秘訣
1933年5月15日，美國《時代雜志》（TIME）一篇名為《龜雀狗》（Tortoise-Pigeon-Dog）的文章報道了他的故事和歷史, 李清雲留給後人長壽的秘訣：「保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」。1928年李清雲著作了《長生不老訣》一書。他在書中並未提及年齡，但是自述長壽的關鍵在於氣功健身。李清雲提出用「剛柔相濟，陰陽調和」的方法鍛煉身體。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。

生平簡介
普遍認為，李清雲於1677年在四川綦江縣（現重慶市綦江縣）出生。據稱他花了整整一輩子的時間採集中草葯和搜集長壽的秘訣。1749年，71歲的李清雲到開縣加入軍隊，成為軍隊的武術老師和戰術顧問。1927年李清雲受楊森將軍邀請，到四川萬縣作客。楊森被老人的老當益壯和高超的採集中草葯技能深深吸引。他那張著名的肖像就是在這里拍攝的。回去一年之後，李清雲老人逝世。一些人說他是自然死的，另外一些則說他曾經告訴過朋友，「我已經做完我需要做的事情，我會立刻回家（去世）。」1933年李清雲死後，楊森專門派人調查了他的真實年齡和背景，並出版了一份報告。同年，一些四川人在被采訪的時候說在他們還是小孩子的時候就已經認識李清雲，而且在他們終老的時候，李清雲沒有變得很老。其他人則說李清雲曾經是他們爺爺的朋友。

關於其真實年齡
根據1933年刊登在《時代》雜志和《紐約時報》的訃聞，李清雲享年256歲，他娶了23位妻子，養育了180位子女。但是這種報道很難被證明。17世紀中國的人口統計數據非常不準確，而且也無從查證了，就好像中國歷史上另一個聲稱活了443年的陳俊一樣。最大的可能性是當時的軍閥楊森為了取悅剛定都南京的蔣介石，以「長生不老」、壽星相片為證、以盛世人瑞為題，給蔣介石送了一份厚禮。蔣介石得訊非常開心，立刻要楊森設法護送李神仙進京，「以使中外人士共瞻我國人瑞，並且有以瞭然他的修養攝生之道」。不料李清雲返家後已無疾而終。但是美國媒體和國民黨的關系甚好，美國各大媒體自然爭相報道蔣介石親自呈送的「長壽報告」。因此其真實年齡可信度很低。從有詳細記錄的資料來看：地球上最長壽的人，是1997年去世的法國老太太雅娜·卡爾芒，享年122歲。

相關報道和記錄
在紐約並不是很權威的《紐約時報》上稱述：在1930年時成都大學的教授胡忠謙發現了他的「出生證明」，他應該出生於1677年，當時的清ZF在1827年還為他舉行了150歲的壽禮慶典。根據《時代》雜志的描述，他的右手還有著6英寸（約15.23厘米）長的指甲。太極拳大師Da Liu是其氣功弟子之一，曾在自己的自傳中提到了師傅李清雲的古樹: 李師傅在130歲時曾相遇一名深山中的隱士，並從他身上學會了八卦掌和一套氣功，包括呼吸指導、運用特殊聲音協調動作的訓練和飲食指南。Da Liu還提到他的師傅說過他之所以長壽，是因為他每天有規律地、正確地、真誠地鍛煉，持續了120年。楊俊敏博士，在他的書《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中寫道，李清雲既是一個氣功習練者，也是一個中草葯專家，他花了幾乎一輩子時間呆在山上。1927年，國民革命軍將軍楊森邀請李清雲到他的駐扎地四川萬縣，這個地方就是照本文那張照片的地方。中國將軍楊森曾經寫了一份關於李清雲的報告，報告名稱為《一個250歲長壽老人的真實記載》。在報告中，楊森是這樣描述李清雲的外表的：「李清雲有很好的視力，步伐矯健。他有七尺高，也有很長的指甲，更有健康的膚色。」斯圖爾特·艾爾弗·奧爾森（Stuart Alve Olson）在2002年編寫過一本書，《不朽道士的氣功教學方法：李清雲大師的八項基本練習》（Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen）。在書中，他教了「八段錦」的練習方法。奧爾森經常向太極拳大師梁棟材（T. T. Liang，Liang Tung Tsai）學習，而梁棟材又是向楊森學習的。九龍八卦掌的習練者認為他們的掌法，是由道家賢者李清雲悟出來的。從1975年到2000年在巴西聖保羅居住的道家大師劉百齡，得到了一張西方國家從來都沒有人知道的李清雲的肖像，並把他擺在他的教室裡面。從這張照片中，人們能夠清晰地看到李清雲的樣貌，並且能夠看到老人的卷長的指甲。劉百齡曾經在中國親眼看見李清雲，並認為他是自己的師傅之一。他曾經說過他問過**什麼才是最基本的道家練習，**答道「最基本的道家練習是學習保持無為。」劉大師的兒子，Liu Chih Ming大師，在巴西中國文化中醫研究中心（CEMETRAC）進行的「12 silks」氣功，也是**傳授的。世界的很多文化，特別是印度文化和中華文化（包括西藏文化），講述了通過精神**（如瑜伽和道家）來實現顯著的長壽。不朽賢者尤迦南達（Yogananda）的《一個瑜伽士的自傳》（Autobiography of a Yogi），還有巴巴吉（Babaji）和皮特·科爾德爾（Peter Kelder）的《青春泉的古老秘密》（The Ancient Secret of the Fountain of Youth）就是兩個很好的例子。

㈣ 活到了256歲的李慶元為何如此長壽

據說李慶元（有叫李清雲）活了256歲，經歷了兩個皇帝的任期，是中國在近代最長壽的人。

劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人，劉的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的「長生不老決」約1000多字。老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道。因為他對中醫中葯、尤其對養生術的研究和實踐，都有不凡的造詣和成就，在200多歲的高齡時，其言行舉止仍如同壯年。

㈤ 壽命最長的人活了多少歲

壽命最長的人活了256歲。

李慶遠（又名李清雲），據一些網路媒體報道如人民網、鳳凰網稱：李慶遠是最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。是清末民初的中醫葯學者，也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

(5)李清雲的長壽秘方擴展閱讀

人物經歷：

李清雲（？1677年1月27日－1933年5月6日），又誤譯李慶遠，四川重慶人，傳聞中是一名中草葯專家、氣功大師和戰術顧問。他曾聲稱自己生於大清乾隆元年（1736年），但也有記錄稱他生於康熙十六年（1677年），指李清雲在世256歲。 至今未獲得證實。

1933年5月15日，美國《時代雜志》（TIME）一篇名為《龜雀狗》的文章報道了他的故事和歷史，李清雲留給後人長壽的秘訣：「保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」。

許多人認為，李清雲於1677年（清康熙十六年）在四川綦江縣（現重慶市綦江區）出生。據稱他花了整整一輩子的時間採集中草葯和搜集長壽的秘訣。1749年(清乾隆十四年)，72歲的李清雲到開縣加入軍隊，成為軍隊的武術老師和戰術顧問。

㈥ 清朝的李慶遠，真的活了二百五十多歲嗎，他的長壽秘訣是什麼

清朝的李慶遠，是否真的活了二百五十多歲，真假不是很清楚。但是他的長壽秘訣就三點，一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水後泡花枝茶飲用。"

李慶遠也叫李清雲，他的原名叫做周亮，後來改名叫做王堯峰，籍貫好像是陽澄湖的。他生於康熙年間死於民國。對於這種說科學家是非常不認同的，但是很多的民間野史和學說是認同的。

關於他的長壽秘訣，他自己曾經坦言說長期吃素；內心保持平靜，有開朗的性格；再就是常年和荷葉。羅漢果。枸杞等茶水。這樣的長壽秘訣是非常簡單的，但是又是很難做到的。

㈦ 世界上壽命最長的人活多少歲

人的壽命究竟有多長?人類到底能活多久呢?下面就讓我給你介紹一下吧!

世界上壽命最長的人活了多大

1933年活了256歲的李清雲與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年(1677年)，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256歲，是世界上極罕見的長壽星。

他真的有這么老嗎?還是他忘記了生日而捏造的呢?

“保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李清雲留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

幾乎沒有人知道李清雲早年真正的生事。目前的資料只知道他出生於四川，最後也終老在了那裡。他10歲的時候出外前往甘肅，陝西，西藏，安南，暹羅和滿洲採集草葯。隨後他的事情就基本上沒有任何記載可循。

再隨後的日子裡，他就依靠為人看病出售中草葯為生，並在其右手留有長達6英寸的指甲。

或許很多人不相信這個故事的真實性，因為他看上去根本不像一個活了這么大年紀的老者。難道是他撒謊或者他的出生證明發生了錯誤?

他自己也承認自己並不是出生於1677年而是1736年，也就是說他活了197歲。但在1930年時成都大學的教授胡忠謙發現了他的出生“證明”，他應該出生於1677年，當時的清政府還為他舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。

所以問題的關鍵就在於他是真的忘記了自己的生日?還是他其實並不是歷史記錄上的那個李清雲?

迄今公開的記錄歷史上最長壽的應該是法國一名叫Jeanne Louise Calment的法國婦女，她於1997年去世，活了122歲。

如果李清雲的一切是真實的?他將大大超越人類長壽的記錄,這在醫學上可能嗎?

但從1928年紐約時報上刊登的這張照片，我們儼然看到的是一個年紀不過80歲左右的老者，這是一個捏造的謊言?一個虛假誇張的故事?真相會是什麼?

但遺憾的是，這些也許我們永遠也無法知道，這也許就始終是一個不會有人知道的謎。

世界壽命最長的人活了256歲 養生秘訣

英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。

枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，用於治病可治高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用於補虛延年，則適用於體虛腰酸、老年眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。

據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。同時β胡蘿卜素還可增強人體免疫系統功能。

中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。單胺氧化酶是一廣泛存在於動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學依據，為人們今後更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎。

人類並不適合食用肉食!

想必有很多人會說，單單吃蔬菜營養跟得上嗎?我現在想要問，請你你身邊的人，有多少個因為吃素而不吃肉住院了?死亡了?我可以很負責任的說，你要真的想營養跟得上，你吃完世界上的每一種食物，營養都不可能跟得上!而且，單單吃素菜，只要搭配合理，營養絕對跟得上葷食!而且比葷食的營養更加豐富!

也許你會說，蔬菜也會有很多農葯，但是我認為，要真的認真計較起來，現在的肉食毒素含量遠遠大於蔬菜!

我們知道，一個孕婦，如果在吵架、生氣、發怒過後，給小孩餵奶，小孩事用其母奶水後，會身亡，原因是奶水中有毒。因為，動物在極度恐懼、憤怒的過程中，身體會分泌出大量的毒素，你想想看，被殺的一頭豬，它會有多痛苦?會有多麼恨我們人類，它身上的人難道就沒有毒素嗎?

總之，吃葷的害處是在太多了!可以說，百害無一益!