80歲還是童心

❶ 老年人的心態

老人怎麼保持良好心態？學會這7個心理保健方法很重要
第一、不要期望和思慮過多

老年人不要有過多、過高的期望，不要思慮過多徒增煩惱，令自己發脾氣，應給自己留一個心理的空間，以便令自己更容易接受一些事情。

第二、正確地稱贊自己

不要過於自卑和自憐，不要太多地責怪自己，以及生氣，反而應以積極的態度贊美自己，這會對你的行為產生積極的影響。

第三、遇到失望時要學會自救

當自己面對一些挫折、或不順心的事情時，不要過於急於發脾氣和失望。首先應該冷靜、沉著面對，不能失去希望與信心，也不能因此而失望、緊張、煩惱、焦慮、易於引起情緒起伏等。應該控制好自己的脾氣，使自己的身心處於積極的健康狀態。

第四、積極地參與生活

無論在什麼情況下，都保持一定的熱情，那麼埋藏在心中的陰霾就可以消除。當你不開心的時候，應把所有的精力投入到豐富多彩的生活中時，這會令人感到充滿喜悅。

第五、保持和創造快樂的心態

樹立樂觀的態度是克服負面情緒的法寶，每個人都可以根據自己的情況來創造一個快樂的環境。情緒中有外在因素，但可以控制它，在困難面前不要氣餒。

第六、學會釋放消極的情緒

面對不利的環境，我們應該學會釋放消極的情緒，可以找幾個知心朋友，發泄內心的壓抑和不滿，適當發泄，有利於釋放負面情緒。

第七、學會寬容

老年人應該學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。在生活中，即使是你身邊的人在生你的氣，抱怨你的時候，也要學會寬容。老年人與他人建立起良好的人際關系，可以帶來歡樂和安慰。一個人心胸狹窄、容易發怒的人，只會損害自已和他人。學會包容、欣賞、原諒他人，這樣心情也會保持樂觀。

總之，人的情緒與免疫功能有非常直接的關系，如果老年人經常生氣，會導致身體的免疫功能下降，疾病就會產生。因此，老年人應該學會控制自己的脾氣，把不良的情緒釋放，這樣有益於老年人的身心健康。

❷ 鄭州80歲的老大爺墊步跳起來快樂的像老頑童，老人保持好心態有哪些好處

鄭州80歲的老大爺墊步跳起來快樂的像老頑童，老人保持好心態有哪些好處？

健康! 鄭州80歲的老大爺墊步跳起來快樂的像老頑童，老人保持好心態好處有：利於家庭和睦、利於身心健康和利於培養愛好等。我們都要經歷老年這個階段，所以提前防範也挺好。我國現在正面臨老齡化階段，老年人佔比重越來越大，如何保障老年人生活成了重中之重。老年人體力和腦力不如從前，很多時候想要完成的事情總會感覺力不從心。但是老年人不要給自己增加心理壓力，保持良好的心態，對於提高效率，保持良好的身體狀況起到至關重要的作用。

1.老年人保持良好心態有利於家庭和睦

在家庭生活中，很多時候總會出現矛盾，有時候老年人會比較強勢。如果可以保持良好心態，對待自己的子女可以像朋友一樣，尊重子女的想法，不幹涉他們的生活。如果自己的需要你為他們付出，要把心態擺正，不要求回報，就會少很多煩惱。有良好的心態可以做到遇見小事不參與讓小輩自己解決，大事表達自己的態度也不強求，更好融入家庭當中，受子女愛戴。

最後，老年人已經成為了弱勢群體，在日常生活中要給予更多的照顧和關心。老年人不要因為自己老了，喪失自己追求美好事物的權利，所以保持良好心態，讓自己越來越年輕。

❸ 年紀大的人還是保持著一顆童心。樂觀幽默。有何好處

◆ 所謂返老還童其實說的也是長壽秘訣，不想老，就得有顆天真的童心。

◆ 始終保持著樂觀積極的人生態度面對生活，這也是享有高壽的必要條件。

一種生命的幸運與豁達的可愛之舉，
一個人能擁有一顆童真的心態。不是所有人都能擁有這份情懷，這里涵蓋很多因素，包括遺傳基因，個性喜好，生命的感悟，環境的改變，世間的經歷，神往的期盼！願奉送所有成年人的心願，因為我曾經兒童過，曾經年少過，只是歲月的流逝，讓生命需要一種成熟的積淀，但是骨子裡每一個人都還留存著那份久遠的童年情趣，這就是生命對現實中的一種硬性的接納！生理年齡的累加並不代表心理年齡的升級認可，因人而異會產生反差的效應！珍惜我依然還年輕的心，這是對生命最高的禮遇和自信的認可！總有一天曾經的花季年齡也幻化成成熟的收獲季節，貴在仍然擁有一顆永不放棄的一顆童真之心！

每一個人的內心深處，總有一片美好卻又短暫的記憶，那就是屬於珍貴童年的美好回憶。那種記憶是永遠無法取代的每一個人心裡，就像夏夜璀璨的星空，一閃一閃，彷彿是永不熄滅的燈。這是因為，雖然我已過而立之年，但是每個人心中都依然存有一份童真。其實每個人都水平不同地懷有童心，只是平時各種枷鎖各種角色意識讓我緊綳著臉，故作正經，讓我不能隨心所欲。只要我擁有一顆童心，也就擁有了一雙重新審視生活的眼睛，擁有了一份純真的快樂，擁有一顆閃亮的永不服輸的精神依託。

童心是指年歲雖大但仍有天真之心。形容成年人還有著孩子的天真。特指那些有著小孩特質心態、心境、個性、趣味的一類人，與生俱來的童心情結，始終堅持著對鋼鐵森林的抗拒感；就算是外表不可防止的變得成熟，也要在內心保管小孩兒的一角。
童心是代表一類人的生活態度，一類人的個性表示。告訴我人長得再大，內心深處都還是一個孩子般的童心永遠長不大。事實上，人們都喜歡與擁有童真之心的人交往，感知著生命的活力所在感知著生活是如此的美好，感知著與人為善快樂舒展的人生之美！