甘肅長壽

1. 《山海經》里神秘國家，所謂「長壽之國」是華夏文明的起源嗎你怎麼看

冷氏，個人史學考古學研究的成果，嚴禁抄襲。

謝謝您的邀請。山海經中的“長壽之國”是中國文明的源泉。這個長壽的國家已經找到了。他是甘肅天水大地灣遺址。

國家重點文物保護機構的大地灣遺址位於甘肅省天水市秦安縣東北的五營鄉邵店村，分布在葫蘆河支流清水河南岸二、三段階丘上，距離天水市102公里。

軒轅之國是黃帝的母族，和隴山，貧山指隴山，是今天甘肅寧夏交界的“六盤山”。軒轅之丘指甘肅平涼的“崇崇崇山”，黃帝曾多次崇。女子國是指古代甘肅隴南地區。軒轅之國位於六盤山的末端，秦嶺末端的西側，甘肅隴南北側，軒轅之丘在軒轅之國的北側，這個地方正好是甘肅天水地區，大地灣的文化遺址正好出現在甘肅天水地區，大地灣遺址的考古遺跡發現，正好是《山海經》的記錄。

“軒轅之國在這座貧瘠的山上，那個不壽者是八百歲。”4000年前的文字記載很粗糙，後世很難理解他們的具體含義，很多人認為雷格魯斯國的人長壽，壽命最短的也是800歲。我們都知道。一個人活了100歲以上。已經很長壽了。人不能活800歲以上。山海經這個詞的真正含義是什麼？閑散的翻譯成現代中文，“軒轅之國（有，睦23780；氏），在六盤山的盡頭，已經搬家800年了。”公元前28世紀到公元前2070年的《山海經》成為書，正好是7800年。

2. 李清雲真的活了256歲嗎

1933年5月6日，《紐約時報》登出了他的訃告：「李青雲逝世，享年256歲。」李青雲，清末民國初著名的中醫中葯學者、養生家。生於清朝康熙十六年（一六七七年），卒於1933年，歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256歲，是世界上極為罕見的長壽之星。

他一生醉心於祖國中醫中葯的研究發展，在中醫中葯方面有著很高的成就，曾著有《長壽秘訣》一書，流傳於世，在他一百歲時曾因中醫中葯的傑出成就，而獲得乾隆皇帝的特別獎勵，在他二百歲時（光緒三年——公元1877年），仍經常到學堂為幾千名學生講學。

李青雲一生坎坷，生活清苦，幼時父母因患病無法救治而死亡，因此他從小立志要做一名醫生濟世救人，他常年以采葯為生，其足跡遍及祖國的山川大河。為了治病救人，更好的了解每一種中葯的葯性，他每採集一種中葯都要親自品嘗以了解其葯性。據說有人在咸豐年間，在山林中發現一老者采葯，其貌仙風道骨，行走健步如飛，後來證實此老者就是李青雲，此時他已是百歲高齡。民國期間，李青雲被楊森推崇。楊森，1884年2月出生於四川，後任國民黨陸軍上將，二十軍軍長。他自小便對習武健身深感興趣，後來更專注於長壽養生之道，雖然常年征戰打仗，但其身體很好，一生共有妻妾十二位，子女共有43人，在他86歲時，其台灣17歲的小妾還為他生有一女，他本人也活到96歲高齡。他本人非常注重自己的身體健康，當時他駐軍在四川萬縣時，聽他的副官說開縣陳家場，有一位奇人李青雲有二百五十歲。楊森聽說後當即命令副官把李青雲接來萬縣，並參加當地「森威橋」（後改為「萬安橋」）落成儀式。李青雲到達時，萬縣縣城萬人空巷，爭相觀看。他一襲藍布長袍，一雙厚黑布襪，腳上穿的是草鞋，望之如五六十歲，目光炯炯，聲若洪鍾。他身上最特殊的是左手指甲，長達七八寸，捲曲重疊，顯然留了很多日子。李神仙從懷中掏出一個小盒子，裡面存滿七八寸乃至一尺長的指甲十餘枚，他說這些都是從他手指上掉下來的。楊森對李敬若上賓，拜其為師，為李特製全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標明「開縣二百五十歲老人李青雲肖相」。一時之間省內各報競相作為奇聞報道，轟動全川。

當時蔣介石定都南京，楊森很懂得湊趣，把李青雲的消息傳到南京，並附上八寸的照片，以盛世人瑞為題，給蔣介石送了一份厚禮。蔣介石得訊非常開心，立刻要楊森設法護送李神仙進京，「以使中外人士共瞻我國人瑞，並且有以瞭然他的修養攝生之道」。

在李青雲晚年，他曾接受過許多西方學者的訪問，把祖國的中醫中葯事業發揚光大。李青雲一生活了256歲，其長壽養生之道備受世人關注，後來從他的手記中發現了他長壽的秘密。

一、長期以素食為主。以五穀雜糧、野菜野果為主，並且他每天只吃兩頓飯，從不改變。

二、最重要的一點是：八十歲時他經過上千種中葯的嘗試，最終選定每天堅持只吃人參、黃芪、枸杞三種中葯。

3. 長壽太極島有什麼景點

美麗的太極島，湖水環繞，葦叢繁茂，林樹蓊鬱，鵝戲鳥翔；千畝蘆葦，隨風搖曳，水天渾然，玉宇澄靜；遊人至此，恍入澤國，不似江南，勝似江南。

當來到「紅山白土頭，黃河向西流」的永靖黃河三峽太極島時，您不僅能領略到「高峽平湖」的湖光山色，而且還可以從容地走進「沙鷗翔集」的鳥類王國和生命的搖籃，在百鳥爭鳴聲中，探索、珍視、享受和諧的自然景觀。

一向東流、桀驁不馴的黃河，出劉家峽後便奇跡般地來了一個「S」形的大轉彎，蜿蜒向西而去，在鹽鍋峽大壩前蓄久成湖，因狀如太極被稱為「太極湖」。太極湖(鹽鍋峽水庫)水域面積17.3平方公里，湖容量為2.2億立方米，湖中大小島嶼9個，其中最大的太極島總面積4000畝，島上蘆葦叢生，達千畝之多。這里氣候宜人，風景秀麗，環境幽雅，是永靖旅遊開發和甘肅生態旅遊的一大亮點。

太極島離永靖縣城僅10公里。沿新修的濱河路向西行，一路上芳草茵茵，楊柳依依，不覺心曠神怡，舒適清新。湖岸邊蘆葦密布，清風過處，颯然如絲竹奏鳴，恍如諦聽天籟。

不知不覺中已漸漸進入省級自然保護區——甘肅永靖黃河三峽濕地。濕地是地球上具有多種功能的生態系統，是自然界生物多樣性最豐富和人類社會賴以生存發展的發祥之地，被稱為「地球之腎」和「生命搖籃」。永靖黃河三峽濕地是甘肅省僅有的8個濕地自然保護區之一，也是甘肅省乃至黃河流域最大的人工濕地，總面積達1.95萬公頃，裡面分布著大大小小的島嶼、淺灘和沼澤，其面積之大、名氣之盛，在我省濕地中實屬罕見，在北方乾旱地區更是十分少見。

搖舟進入蘆葦盪，不時驚起水鳥無數，上下競飛，爭鳴不已，或清脆悅耳，或高亢明亮，不時在平靜的湖面上劃過一道道波紋，留下無數道漣漪。微風過處，搖曳的小舟和著蘆葦枝條輕擺，不知是水在動，還是影在動。船在湖中行，人在畫中游，山倒影著水，水倒影著山，頗有幾分神韻。

在太極島南面有一呈帶狀綿延數里的洲，那就是甘肅著名的鳥島。自1995年建立起黃河三峽濕地保護區以來，來這里棲息繁衍的各種珍稀候鳥種群數量不斷增加。目前，在這里生活著黑頸鶴、大天鵝、蒼鷹、紅腹錦雞、灰鶴、紅嘴鷗、綠頭鴨、赤麻鴨、鷺鷥等32種國家一二級保護鳥類，占甘肅省的11%。每年冬春兩季群鳥翔集，築巢育雛，2萬多隻鳥兒在此鳴彼應中為沉寂的太極島增添了幾份生機。

太極島不僅是魚米之鄉，還是紅棗基地，棗林面積達2萬多畝。這里依山傍水，環境幽雅，在濕地盡頭靠近北邊山麓的棗園新村建有別具風格的農家山莊20多家。每到金秋時節，這里紅棗飄香，綠林蔽野，遊人如織。這是永靖縣利用民間資金建起的頗具規模的生態旅遊休閑度假勝地。離棗園新村南邊不遠處，在蘆葦掩映下是一片片亮晶晶的魚塘，有的魚塘中荷花映日，荷葉依水搖曳，人們在魚塘邊垂釣，一派江南水鄉韻致。不遠處，還有一座白牆黑瓦從周圍一片綠意中躍出，煞是醒目，那就是「在水一方」度假村。住在這里，可欣賞到月上柳梢時太極島荷塘月色最美的景緻。

登上太極島中心的太極賓館三樓，推窗遠眺，太極島的風景一下子進入窗口：藍天、遠山、鳥島、湖水、蘆葦、魚塘……這些意象讓人恍若置身江南水鄉，坐在窗前便是坐在風景中了。

泛舟太極湖上，碧水如鏡，清風如飴，蘆葦、棗樹、瓦舍以及岸邊奇峭的山勢、水中覓食的鳥兒，構成了一幅美不勝收的絢麗畫卷。登上香爐山舉目遠眺，太極島盡收眼底：湖水環繞，葦叢繁茂，林樹蓊鬱，鵝戲鳥翔；千畝蘆葦，隨風搖曳，水天渾然，玉宇澄靜；遊人至此，恍入澤國，不似江南，勝似江南。湖畔得河水之利，銀色溫棚連片不盡，水塘魚塘星羅棋布，稻畦麥田阡陌縱橫，果園林圃不絕於目，猶如一顆璀璨的綠寶石鑲嵌在山水之間，好一派田園風光。

隨著黃河三峽旅遊業的迅速發展，這里水、陸交通十分便捷，島內開通了環湖路，興建了碼頭、亭閣以及棗園新村等基礎設施，推出的百戶「農家樂」旅遊更是一大特色。每到旅遊季節，來太極島旅遊的人更是絡繹不絕。太極島已成為名副其實的旅遊勝地。

4. 中國最長壽的人年齡有多大

中國年齡最長壽星121歲

誰是中國最長壽的老人？最長壽的老人到底有多大年齡？百歲壽星的養生秘訣是什麼？10月6日，由中國老年學會主辦的首屆中國十大壽星排行榜將謎底一一揭曉。
此次首屆中國十大壽星排行榜評選活動是從各地推薦的272名百歲老人中，根據戶籍簿確認的出生時間，按年齡排序產生了截至到9月15日仍健在的2008年中國十大壽星。活動評選出男女壽星各10名，平均年齡117.5歲，主要集中在新疆、甘肅、河南、湖南、海南。
在10月6日公布的榜單中，新疆有6位百歲老人榜上有名。其中，178歲的喀什地區澤普縣的維吾爾族老人薩迪克·薩伍提，118歲的維吾爾族老人買合甫·孜汗（生於1890年6月15日，現住烏市頭屯河區火車西站機務段路西社區）分獲男女壽星冠軍。
此次評選工作於6月30日啟動，由各省、自治區、直轄市老年學會或老齡委在8月31日前選出當地各前5名男女壽星，申報中國老年學會。中國老年學會匯總各地材料進行初選，並委託專業中介機構進行核查，排出名次。
調查顯示，十大壽星長壽秘訣有五條：一是心態平和，順其自然，不苛求，不攀比，不埋怨；二是生活規律，喜歡勞動，定時做息，粗茶淡飯；三是心地善良，待人寬厚，樂於助人；四是家庭和睦，子女孝順；五是遠離喧囂，環幽室簡。大多數壽星居住農村磚瓦或土木平房。
「中國十大壽星排行活動是展示各地長壽水平和壽星風范的重要窗口，是總結傳播長壽經驗, 引導社會關愛百歲老人的重要活動載體。」此次壽星評選活動的負責人中國老年學會顧問宋玉華說。
據了解，我國百歲及百歲以上人口已由1990年的6681人上升到2000年的17877人。目前，新疆百歲以上的老人有1413位。

第一女壽星愛吃肉愛聊天

10月6日下午，當記者將排行情況告訴老壽星買合甫·孜汗老人時，正在家吃肉包子的老人高興地直拍手。買合甫·孜汗老人目前正在喀什老家探親。當她知道自己是全國女性長壽第一人時，連向孫子核實，當看到孫子連連點頭後，老人伸出一根指頭，得意地晃來晃去。
買合甫·孜汗老人一直生活在喀什岳普湖縣農村，以種田為生，育有3個兒子。1974年，她隨招工到烏市鐵路系統工作的小兒子吐爾地來到烏市 ，一直操持家務，照顧8個孫子孫女。
「老太太特別愛聊天。」每次孫女婿買爾丹陪老人散步時，她總會和鄰居說個沒完。在家裡也是如此，只要有人在她身邊，她就要說話，連1歲半的重孫女也不放過。
「老人每天要吃四頓飯，一頓都不能少。」老人的小兒子吐爾地說，老太太近20多年來，又喜歡上吃肉。老人愛吃羊肉牛肉，卻從不吃雞肉、魚肉。
老人雖然已經118歲了，但經大夫檢查發現，除右眼視力不好、耳朵有點背、上頜牙齒掉了外，並沒什麼大毛病。

5. 名老中醫談養生 教你如何長壽

曾任甘肅省中醫院院長、甘肅省針灸學會會長等職。著名針灸專家、主任醫師，有隴原神針之稱。張老年已八旬，卻鶴發童顏、思維敏捷、耳聰目明、步履穩健，至今仍堅持帶徒傳藝、治病救人。張老曾患過數次重病，並經歷過三次手術創傷，但身心依然健康。張老養生講究調攝心神、運動肢體、生活規律、無病預防、節欲養神，他的養生方法頗值得我們借鑒。 一、調節心神，保養正氣 人生活在大自然中，受自然環境和社會因素的影響，外界因素的刺激可以導致七情變化而發生疾病。人不可能與世隔絕，關鍵是如何正確對待外界環境對人的影響。我認為只有注重精神調攝，才能保持人體正常協調的生理活動，這是養生保健的重要環節。所以心理上保持平衡、精神上保持樂觀，節制喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，祛除不正常的慾望和名利思想，使真氣充盈內守，就可減少疾病。 遇事不怒，笑口常開，是大有益於身心健康的。我性格暴躁，對看不慣的事易發火動怒，但多採取節怒的辦法，以免怒而傷肝。為了將往昔的憂愁變得淡漠，擬在早晚做太極氣功，以使意守丹田，排除雜念，保持心神寧靜，真氣內存。茶餘飯後看電視、聽廣播、欣賞音樂、京劇等，以消除精神緊張，驅散愁悶。 二、運動肢體，疏通筋脈 我自幼形瘦體弱多病，14歲拜師學醫，17歲練氣功和拳術。後因體質虛弱，根據老師指點，除堅持練氣功外，主要是練太極拳、太極劍。為保持功力，幾十年如一日，堅持早晚各練半至1小時的氣功、太極拳、太極劍。這就是我延年益壽的原因。 運動保健就是經常活動，但要保持勞而不倦、動而有節。我的保健格言是勤動身康健，常樂壽自高。我除了早晚堅持鍛煉外，平時經常外出活動，如上街買菜、飯後散步等，就是在病中或手術後體弱眩暈不能戶外活動時，也採用練氣功、室內活動、用手按摩腹部的辦法來促進胃腸的活動，以助食物的消化、吸收和排泄。 三、飲食有節，起居有常 我一日三餐很有規律，飢而食、渴而飲，進食細嚼慢咽，細心品嘗食物滋味。飯前不生氣，飯時少說話，不暴飲暴食、恣縱口腹。飲茶是我的嗜好，喜歡茉莉花茶。我認為清晨飲茶可醒、提神，飯後飲茶可除油膩助消化。我反對食後睡卧的不良習慣，飯後當漱口、散步，用手按摩腹部。 四、無病預防，有病早治 我主張安不忘危、無病先治、患病早治。初生小病當及時治療，切勿存在僥幸心理，一旦發生大病更應積極治療，樹立戰勝疾病的信心，不可思前想後、顧慮重重而增加思想負擔，加重病情。有病早治要合用葯，切勿無病用葯、小病大治和濫用補葯。素日無病，只要注意養生保健就可以了，不必妄用葯物。 五、節制性慾，養精益壽 性慾無度是養生之大戒。只有節欲遠房幃，才能保精固腎，利於健康長壽。節欲並非違背生理需要而獨房。夫妻恩愛，和睦相處，相互關照，少生優育是有益於身心健康的。老年喪偶，生活不便而孤獨，再婚是很有必要的，既有益於精神上的寄託，又有益於健康長壽。