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高血糖患者50歲

發布時間:2023-11-20 21:22:59

50歲的男人高血糖,怎麼辦

如果只是血糖比較高,沒有到糖尿病的地步,建議通過適當運動,減少糖分攝入,健康版飲食的權方法控制。平時生活中注意1.避免高糖食物,如各種糖果、甜食。 2.減少脂肪的攝入,除限制動物脂肪外,每日烹調油在20克以下。 3.避免油膩和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含膽固醇高的食品,如動物內臟。 5.選擇高纖維食物,如粗糧、含纖維高的蔬菜。 6.定時定量進餐,可以少量多餐。 7.保證蛋白質的攝入,可以基本和正常人一樣,1.2克/公斤體重,但不要過多。 8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下,可以在兩餐中間吃少量水果,並且減少相應主食攝入量。
另外也可以通過養生健康食品調節血糖,推薦苦蕎茶,你可以到炎黃養生的網站上去看看,上面有很多健康養生的知識,而且他們賣的虎標苦蕎茶質量比較好,價格也便宜

⑵ 我爸爸近50歲了,血糖高,七點幾。平時飲食要注意些什麼有沒有什麼降血糖的食物呢

可能快速提復升血糖的,以及糖分含量制高或者澱粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的。要注意補充蛋白質,沒有痛風的話可以多吃些豆類及豆製品,如果有痛風那麼吃些廋肉,最好是牛肉,因為牛肉脂肪含量低。現在一般推薦多吃苦蕎,比如蕎面餅之類的。
最好到醫院詳細檢查,做一下糖耐量試驗,檢查糖化血紅蛋白,連續監測血糖,確定是否是糖尿病,然後再採取相應的治療措施。

⑶ 50歲的男人高血糖怎麼辦

首先要去看醫生,了解自己血糖到底高到什麼程度,看看有沒有其他問題,因為高血糖可回能會和高血壓高答血脂一起發生,或者由其他病引起。看看是否需要吃葯,要吃什麼葯。
生活上主要是調節飲食,現在電視上和網上各種健康養生節目都很多,都會介紹很多食物療法、食譜和健身方法。年紀血糖如果高了就要注意忌口了。葯物雖然能治療疾病,但是注意養生才是最重要的

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