景洪長壽

❶ 西雙版納適合養老居住嗎

適合。
西雙版復納被公認為最適宜制人類居住和活動的地方，人口不到一萬的景洪市嘎灑鎮就有著80歲以上老人幾百人以上，是世界長壽標準的4倍，比「世界長壽之鄉」廣西巴馬還高。在「中國最適合養老居住的十大城市」，西雙版納位列第一名。西雙版納被公認為中國空氣質量最好的城市，每立方厘米空氣中富含著10萬個負氧離子，是首都北京的100倍。這是因為西雙版納有著高達78.4%的森林覆蓋率。作為旅遊勝地，好玩的景點自然是數不勝數。不僅風景美，文化內涵也是棒棒的。另外，這里少數民族聚集，很有當地特色。西雙版納十分適合養老居住的，這里氣候宜人，風景好，空氣新鮮，人也非常的隨和。此外消費水平也不是很高，這里的生活節奏也比較慢，是非常適合人養老居住的。
冬季溫暖。即使北國千里冰封萬里雪飄之時，西雙版納依舊暖風和煦，春色依舊，年平均攝氏度21℃的氣溫讓西雙版納成為一個不受嚴寒侵襲的避寒聖地。吃貨天堂。西雙版納美食一傣味為主，兼顧其他少數民族的特色風味，取材生態，善用香料，口味偏酸辣，最關鍵是吃了不胖。

❷ 中國最長壽地區

根據全國人口普查的最新數據，目前我國百歲老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，且多分布於中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。據中科院統計，海南是全國百歲老人密度最大的省份，達到1300餘人，也就是說，在海南每10萬人中就有13個人活到百歲以上，據全國之首。

長壽老人有區域聚集性，這提示我們，長壽與自然環境和氣候條件有著密切的關系。

1）氣候溫和怡人

長壽區氣溫大多溫暖，年降雨量充沛，大部分地區河網密布，空氣濕度較高，日照充足，空氣清新。

2）山區植被茂密、空氣好

長壽老人多集中分布於丘陵山區，那裡工業、雜訊等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。

3）水系發達

很多疾病是由於水攝入不足引起的。水多的地方，人也容易長壽。

4）氣候寒冷，影響壽命

東北和西北地區冬天寒冷漫長，氣候變化劇烈，空氣乾燥，因此長壽老人偏少。迄今為止，中國老年學和老年醫學學會認定的「中國長壽之鄉」有60多個(以縣、市為行政單元)，但沒有一個在東北。

長壽老人四大特徵

1）良好的睡眠

一項老人睡眠狀況的研究表明，隨著入睡時間的延長（超過30分鍾）和睡眠效率的下降，死亡率會增加。本次調查顯示，百歲以上老人平均睡眠時間為9.6小時，80~99歲老人睡眠時間為8.33小時，而60至79歲低齡老人睡眠時間只有7.64小時。

2）患病次數少

統計表明，老年人口患病及住院的高發年齡在60~79歲，隨年齡增加，患病次數及住院次數減少，百歲老人平均兩年患病不到一次。所以，在80歲之前，即便身體狀況不理想，也別對長壽悲觀失望。

3）積極的心態

老人積極心態是指遇事總能想得開，並感覺與年輕時同樣快樂；消極心態包括緊張、害怕和孤獨等。心態積極的長壽老人所佔的比例遠遠高於消極心態，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。

4）膳食清淡、蔬菜比例高

五個長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和麵粉為主食。蔬菜是他們生活中必不可少的一部分，90%的長壽老人每天食用蔬菜。

❸ 中國最長壽地方

其實相對而言南方應該長壽些五大長壽地帶 新疆阿克陶—阿克蘇—吐魯番長壽帶 雲南潞西—勐海—景洪長壽帶 四川都江堰—彭山長壽帶 廣西巴馬—都安—東蘭長壽帶 廣東三水—佛山長壽帶 今年，中國科學院地理所王五一研究員等學者勾畫出了中國五大長壽帶的分布圖，從這張圖中，人們可以看到中國的長壽之鄉都在什麼地方，中國的百歲老人都生活在哪裡。王五一告訴記者，中國的長壽區有個共同特點，那就是主要沿江河流域分布，但是主要分布在珠江、長江、瀾滄江流域，而我國的東北、西北地區卻是長壽「盲區」，這和自然環境和氣候條件有著密切的關系。 廣西：中國長壽之鄉的No.1 50年，中國百歲老人增加了5倍多 專家告訴記者，漢武帝時代的人口預期壽命是22歲，而1949年，中國人口的預期壽命是35歲。如今我國的人口預期壽命是72歲。 從1953年開始，我國進行了第一次人口普查，到2000年第5次人口普查結束，中國的百歲老人依次為3373、4900、3851、6681、17877位。可以看出50年間，中國的百歲老人增加了5倍之多。根據資料顯示，2002年的《世界人口展望》中，研究機構就為中國人描繪出了2005年和2050年的人口年齡結構金字塔。這兩座金字塔的塔尖延伸到了100+，不過和中國總人口的巨大基數相比，「百歲比例」依然微乎其微，塔尖依然孤獨。 5個長壽帶，8個長壽之鄉 如何判斷這個地區是否是「長壽之鄉」呢？中國科學院南京土壤研究所黃標研究員告訴記者，國際上對長壽地區有一個標准，這個標準是多方面的，其中一個標准，就是看這個地區百歲老人的多少。國際上認為，10萬人口裡面有7個百歲以上的老人，這個地區就是長壽地區。 從2007年開始，中國老年學學會就已經陸續認證了8個人口超過10萬、百歲老人比例超過7/10萬的「中國長壽之鄉」包括湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、湖北鍾祥、廣東三水、河南夏邑、江蘇如皋和四川都江堰。 專門從地理環境角度研究長壽的中國科學院地理所王五一研究員，在論文《地理環境與健康長壽》中發表了《全國百歲老人2/10萬的縣域分布圖》。王五一告訴記者，研究以我國第四次人口普查為基礎，縣人口大於10萬、百歲老人比例達到2/10萬為標准。在這張地圖上，能看到五個長壽帶：廣西巴馬—都安—東蘭長壽帶，廣東三水—佛山長壽帶，四川都江堰—彭山長壽帶，雲南潞西—勐海—景洪長壽帶，新疆阿克陶—阿克蘇—吐魯番長壽帶。 王五一說，通過分析，得出了中國長壽區域的一些空間分布特徵和環境共性：特別集中於西南部。廣西無論從哪個指標來看都是全國長壽人口最為密集、比例最大的省區，其次就是海南、廣東和新疆等。 東北、西北是長壽「盲區」 王五一告訴記者，廣西當之無愧排在中國長壽區的No.1，其長壽老人比例達到國際公認的長壽地區標准，其次就是海南、廣東和新疆等地。而中國的東北和西北地區則是長壽「盲區」，東三省的百歲老人比例比全國的平均水平還要低一半以上。 為什麼西南地區的長壽老人要遠遠多於東北地區呢？王五一分析說，從氣候條件來說，中國的長壽區主要分布在中南亞熱帶、熱帶邊緣和新疆的暖溫帶地區，沒有溫帶地區。這些地方自然環境優美。海拔高度適中，一般都在1500米以下。氣候涼爽宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑。適宜的氣候和豐富的植被為人類造就了舒適的生活環境，有益健康，利於長壽。 同時專家們在調查中發現，凡是長壽區的土壤和食物中還富含微量營養元素。王五一說，從全國的分析數據表明，凡是長壽區，土壤中的硒含量都偏高。 而中國的西北和東北地區的自然條件就差多了，氣候偏干，而且氣候變化劇烈，不如亞熱帶氣候溫和，高血壓、心臟病等疾病風險明顯高於其他地區。 新疆算不算長壽區？ 在黃標的演講PPT里，記者看到中國的「長壽帶」中，新疆克拉瑪依赫然在列；王五一的中國五大長壽帶地圖上，新疆阿克陶——阿克蘇——吐魯番長壽帶也包含其中。這也讓許多人產生疑問：這個素有「早穿皮襖，午穿紗」的地區，早晚溫差極大，乾旱少雨，又有滾滾黃沙吹過，為什麼還是長壽之鄉呢？ 對此，學術界也存在著爭議。黃標告訴記者新疆的長壽區內小環境還是算得上「綠洲」，地表水充足，樹木眾多，田園風光迥異，可能和這里的水土有關，但是目前並沒有具體的研究數據。 2008年10月6日在如皋揭曉的「中國十大壽星」排行榜中，分列男女最年長壽星的都是來自新疆的維吾爾族人。男壽星是喀什的薩迪克·薩伍提，今年121歲。女壽星是烏魯木齊的買合甫·孜汗，今年118歲。希望能幫到你。

❹ 我國哪裡的人最長壽

其實，目前我國有16個長壽之鄉，它們分別是：四川彭山、四川都江堰、山東萊州、山東文登、江蘇如皋、江蘇太倉、河南夏邑、湖北鍾祥、廣西巴馬、廣西永福、廣西東興市、湖南麻陽、廣東三水、廣東連州、上海崇明島、海南澄邁等。而在「世界五大長壽之鄉」中，中國就有兩個――新疆的南疆一帶和廣西巴馬。它們大致構成了五大長壽帶：新疆阿克陶-阿克蘇-吐魯番長壽帶，雲南潞西-勐海-景洪長壽帶，四川都江堰-彭山長壽帶，廣西巴馬-都安-東蘭長壽帶，廣東三水-佛山長壽帶。新疆男人最長壽有了那麼多長壽之鄉，那麼哪裡的人最長壽？在中國老年學會舉辦的第三次「中國十大壽星排行榜」活動中，全國十大壽星新疆有5位老人上榜，其中，來自喀什地區澤普縣波斯喀木玉吉米里克村的薩迪克�9�9薩伍提，以123歲的高齡連續摘下全國男壽星的三桂冠。他喜歡坐在院里看著小孩玩耍，安靜地看日落。而來自廣西巴馬縣的125歲羅美珍則成為最長壽的女性和全國長壽冠軍。女壽星遠多於男壽星百歲老人除了在地區和城市分布有差異外，在男女差異上也非常大。女壽星也遠遠多於男性，就拿重慶來說，1020名百歲老人中，女性有826人，男性只有194人，幾乎是四倍之差。因此，男性想長壽需要付出更大的努力，鍾和聖老人就是如此。孫女鍾春蓮說：「爺爺特別愛勞動，很會種菜。80多歲還去田間放水勞作，90歲還能打豬食。也許是經常勞作的緣故，他很少生病，沒吃過葯。爺爺的好脾氣更是遠近聞名，對人恭恭敬敬，說話和和氣氣，從沒有跟人吵過架

❺ 世界上有幾個長壽之鄉

長壽的四大關鍵因素國際上公認基因遺傳、地理與生活環境、社會背景內、飲食習慣。世界容五大長壽鄉的居民，都有得天獨厚的優勢。中國巴馬：長壽人口不斷增加
中國和田：老人喜歡喝茶吃饢
外高加索：百歲老人還選美
巴基斯坦罕薩：六七十歲不算老
厄瓜多比爾卡班巴：沒有金錢概念
但是位於西雙版納，景洪市西南部的嘎灑小鎮的西雙林語，人口不到8萬人常年有10餘位百歲老人，八九十歲的老人有近千，政府將為嘎灑申報「世界第六長壽之鄉」。