70歲老人稍動下就大淋漓

A. 70歲的老人每天做劇烈的運動會不會很危險為什麼

70歲的老人已經算是高齡了，當前國人的平均壽命也就70多歲。這個時候老人的身體骨骼已經退化，跟年輕的時候差距很大。不建議老人做劇烈的運動，在運動的過程中，很有可能會受到傷害。老人的身體跟年輕人不一樣，哪怕是崴個腳也是很嚴重的，建議不要讓老人做過於劇烈的運動。

3、老年人適合什麼運動

有很多適合老年人的運動，比如說健走、太極拳、廣場舞，這些運動不會太劇烈，而且對身體有一定的好處。現在很多老人都會採用這樣的方式，來鍛煉自己的身體，特別是一些年齡大的人，更要注意運動的方式。運動中存在著很多危險，為了以防萬一，還是要避免劇烈運動的。

B. 古人說「壽多則辱」，怎麼理解

我有幾位忘年交，年齡都在80以上，最年長的今年整整100歲，是我的老領導。雖然出門要推助行車，但身體 健康 思維敏捷。

他和97歲的老伴（原上海一婦嬰院長，教授，博導）住在中福會養老院，頤養天年。

老伴每天彈一小時的鋼琴，平時就用電腦整理他倆和家人的照片，寫下回憶說明留給後代，實質就是自媒體的圖文創作。

老領導天天出門喂貓，平時愛看書讀報看電視。

每次去看望他倆，回望往事談天說地，其樂融融。一旦祝他倆保重身體，爭取活到120歲以上，老領導就哀嘆，活這么長有啥意思啊，受累吃苦討人嫌。

老領導的這句話，就像莊子說的「壽則多辱」。

「壽則多辱」出自《莊子·外篇》。

譯成白話文如下：

堯在華地巡視。將士說「祝聖人長壽」，堯說「用不著」，「祝聖人富有」，堯說「用不著」，「祝聖人多男兒」，堯說「用不著」

人們不解：「長壽、富有和多子，這是大家都想得到的。你偏偏不要，這是為什麼啊？」

堯說：「多個兒子就多了一層擔憂，財富多了就多出了麻煩，壽命長就會多受困辱。這三個都無助於培養德行，所以啊，你們不要對我祝福了。」

為什麼人們羨慕的長壽，在莊子看來是多辱，在老領導看來是「受累吃苦討人嫌」呢？

我想主要因為如下幾點：

一、人是 社會 性動物，離不開社交需求，高齡百歲很難再被 社會 接受，朋友圈也不會呼朋喚友請他同樂，怕萬一發生意外。

而長壽之人，都希望自己有人關心，不要成為被遺忘的角落。一個人被人忘卻，脫離 社會 ，在他思想上無疑是在受累。

二、高齡百歲都有老年退行性體能下降，即使沒病，也腿腳不靈行動不便，回想年輕時的生龍活虎，自然感到是在吃苦。

有句話說：少年不識愁滋味。套用下：老年才知愁滋味。

人老了，心有餘而力不足，再想心無掛礙的去遠方欣賞山川大河，然而體能跟不上，只能幻想「面向大海，春暖花開」。

三、人活百歲，就算身心 健康 ，就算有兒女孝敬，朋友關愛，但他自己也會覺得是「雞立鶴群」，和 社會 格格不入討人嫌。

更何況現在有不少子女自顧不暇，有的子女還把孝道拋到爪哇國，對父母不管不顧不孝順，有的人勢利眼，人情涼薄。

凡有自尊心的老人，回想當年的門庭若市，現如今門前冷落車馬稀，難免哀嘆自己是個多餘的人，是個被 社會 討人嫌的人。

人生其實可以用三個維度來衡量，一是長度，二是廣度，三是深度。

長度即人的壽命，人活百歲自然是福氣，有多少人在生命旅途上突然夭折，就像那句話說的明天和意外不知道哪個先到。

廣度即人的見識，人生在世不單是追求活的多久，而要看他一生經歷過多少風雲變幻，渾渾噩噩虛度光陰，無異於行屍走肉。

深度即人的精神，作為萬物之靈的人，應該有自己的精氣神，有自己的自由之思想，獨立之精神，才能不枉人生一場。

人生與其追求生命的長度，不如追求廣度和深度。

生命的長度天註定，誰也不能保證自己長命百歲，只有廣度和深度才把握在自己手中。

草木一秋，人生一世。

一個人有廣度有深度，如果再有長度，人的生命才有意義，才不會覺得「壽則多辱」討人嫌，才會把生活過得精彩紛呈。

壽多則辱，就是說活得歲數太大了,會惹人嫌棄。還有一句意思差不多的話是「老而不死是為賊」，就是說，當你活得足夠老再也不能創造價值的時候，如果還沒死去，兒女會把你當成「賊」來看。

在我國，雖然孝敬父母是傳統美德，但是不孝的人也大有人在，因此一些老年人的晚景就格外凄涼。身邊這樣的人和事有很多。我說一個我身邊的例子。

大姐的爺爺公公活到九十五歲，腰桿挺直，耳不聾，眼不花，齒不缺，頭腦清楚，是十里八鄉遠近聞名的唯一一個年過九旬的壽星。家有一老如有一寶，長壽之人都是有福氣的，福澤綿延澤被後代，按理說該是好事，是子孫的福氣。但是這樣一位長壽老人，卻在某個春節後的大年初二，跳崖自殺了。

怎麼會發生這樣的事，這話得從頭說起。

崔爺爺為人老實本分，沉默寡言，於生計上不擅算計，只幹活是一把好手。他四十歲時第一任妻子去世，留下長子長女，那時都已成家。兩年後續娶李氏，李氏身材矮小瘦弱，和爺爺一樣善良淳樸本分厚道。

李奶奶婚後生兩女一子，爺爺爺續弦後，長子（也就是我大姐的公公）分家另過，與爺爺同住一院。

大姐的公公與他老爹恰好相反，過日子干農活都稀鬆二五眼。大姐的婆婆吳桂花倒是滿腦子精明算盤，不是算計如何過日子，而是算計如何佔人便宜，親娘老子也不例外，自以為是個人精。

爺爺的小兒子也成了家。二爺老兩口也沒跟小兒子分家，一起幫襯著過日子。一家人過得紅紅火火。大姐的婆婆心生妒嫉，覺得老頭子老婆子是倆兒子的爹娘，憑啥只給小叔子一個扛長活，老二家也成了，孩子也有了，老頭兒老婆兒也該給她家做點貢獻了。就硬生生地把公公分到了她家，婆婆沒力氣幹活，還是留在小兒子家。

那一年爺爺70歲，但幹活卻毫不含糊，一個人能頂兒子媳婦兩個。但是爺爺和老伴兒就分了家，一個幫老大種地，一個幫老二帶孩子，飯不在一處吃，覺不在一起睡爺爺從此成了孤家寡人，白天默默幹活，晚上默默回屋睡覺，就這樣十幾年，爺爺像屹立不倒的樹，也為老大挑起了半壁江山。

爺爺90那年，大姐的公公68歲，吳桂花67歲，吳桂花決定像城裡人一樣退休了。自己沒有多少積蓄倒也不算啥事兒，反正三個兒子在城裡打工，錢來得容易，也該讓他們養老了。於是爺爺也跟著清閑下來。

清閑下來的爺爺，立刻成了家裡的累贅，吳桂花吃飯時看著爺爺的碗筷，都覺得礙眼，就一眼一眼地瞪過去，恨不得用白眼把爺爺連同這副碗筷消滅於無形。心想：這老不死的，壽命還不是一般的長。

索性爺爺心寬，看見了也假裝沒看見，爺爺的孫子孫女外孫子外孫女也都長大了，經常回來看望爺爺，陪著爺爺，給他買好吃的，爺爺倒也沒吃多少苦。

吳桂花兩口子一心享福，信奉民以食為天的老話，把吃當作生活中的頭等大事，三天兩頭趕集上店兒，燒雞烤鴨豬頭肉等各種熟食成為首選，幾年下來，兩人雙雙三高，整天頭腦昏沉，身子也不大爽利。

吳桂花以此為由，要跟兒子去城裡生活，可大兒子發話說：我爺爺給你幹了幾十年的活，那麼大歲數，故土難離，你總得給他養老送終吧。

吳桂花一看爺爺那身體比她還硬朗，恐怕把她靠死，爺爺也不一定能死，不禁悲從心頭起，惡向膽邊生。心想，這老不死的，啥時候才能死啊。

臘月二十是爺爺95歲大壽，一大家子人回來給老爺子過生日。觥籌交錯，酒過三巡，歡聲笑語，祝福連連。不料忽然一聲嚎啕驚了四座，大家一看，原來是吳桂花，只見她一把鼻涕一把淚。

哎喲喲，我的命真苦喲，辛辛苦苦伺候90的老爹……哎喲喲，老爹他不是人啊，半夜裡跑我屋裡，非得拽我被子鑽我被窩……哎呦呦，我沒法活了呀……

就像晴空白日里劈了個響雷，一家子老老小小唬得忘了如何反應。只聽咕咚一聲，爺爺自椅子上直梆梆地倒下去，哭聲喊聲響成一片。大姐的叔公公一個大耳刮子抽到吳桂花臉上，緊接著又補上了一腳。

一場壽宴攪成一鍋粥。

一生勤勞本分為為子女兢兢業業不死不休的爺爺，在大兒媳吳桂花的嘴裡，成了扒灰頭。

爺爺病倒了，一大家子人圍著他，延醫問葯，忙活了好幾天，爺爺終於能起床溜達。

臘月二十八的晚上，爺爺把重孫子輩的和重重孫子輩的孩子都叫到跟前，每人給了200塊錢，說這些錢是孩子們回來看他攢下來的，他留著也沒處花，給孩子們留個念想。

孩子們推脫了一番，看爺爺態度堅決，也只好收下了。

這幾天大家伺候爺爺，非常辛苦，看見老人家病情好轉，終於放下心來，所以，這一夜睡得特別踏實，第二天早上卻發現爺爺不見了。

一大家子人趕緊四處去找，找了大半天，在村後的深溝里，發現了他的屍體。

爺爺一生勤勞康健，無病無災，為兩個兒子立下汗馬功勞，卻不能及時死去，沒有辦法，只好自己想辦法死了。

多麼讓人寒心！但這確實是一些老年人面臨的現狀。父母養我們小，我們卻不能養父母老，各種嫌棄，各種怨尤，這樣的人和禽獸何異？希望天下老人都能老有所養，老有所依。

講三個老人的故事吧。

一個是我的父親，一位老軍人，他那個時代出生的人，對子女都比較簡單粗暴，尤其是部隊出身，更是嚴格。小時候，冬天的早晨很冷，想賴床，他從來不多話，過來直接把被子一掀，冷得一哆嗦，趕緊起床。走路的時候拖拖拉拉，他在後面就是一腳，害我現在走路都比一般人快。

從我記事開始，他都是戴著鴨舌帽，因為他的頭發比較少，即使夏天連領口的扣子都扣得整整齊齊，他的衣服要疊得整整齊齊，鞋子不能有灰，只有茶杯不用洗，說有茶香。每天看參考消息，聽新聞聯播，似乎天下大事都與他有關。

可打他退休之後，慢慢就變了，不知道從哪天開始，他不介意頭發稀疏，不帶帽子了，穿上了圓領的老頭汗衫，進出搖著大芭蕉扇，他說太胖了，怕熱。皮鞋早就不穿了，穿上了拖鞋，腳肥了，穿皮鞋不方便，還要彎腰，一切都以方便為主。

他走路越來越慢，手背著了後面，因為這樣腰才舒服一點。他有高血壓，終於還是中風了，醫生說還算幸運，沒有癱瘓，但是可能會時不時的犯糊塗：醫生問他，老師傅，你姓什麼，父親大怒：你這問的什麼話，我怎麼不知道我姓什麼，然後又一楞:我姓什麼，我怎麼就忘了？

他手腳變得越來越不靈活，起床得要人扶著才能起來，他很生氣，讓我們給他換了個鐵架子床，在床架上拴了個粗布條，這樣可以自己拉著布條起來。沒辦法給他請保姆，因為他會突然表述不清，會說，我要吃那個圓的，小時候經常買給你吃的，那個甜的東西，只有我知道那是什麼，然後他會很傷心激動：我這樣活著還有什麼意思，我就安慰他，怎麼沒意思，我有爸爸，你有女兒呀。

另一個是我的婆婆，八十六歲了，身體非常好，養花種菜，看人家跳廣場舞還能跟著扭扭，甚至我上班去了，她還能爬到窗檯上曬被子。每天我們上班，她就在小區里四處溜達，我們下班才回來，然後很高興地跟我們說：今天有個男同志，人很好呀，我坐在那裡，他還跟我打招呼，和我說話。

每次她洗完碗，我都要偷偷重洗一遍，她眼睛不好，就是單純的視物不清，稍遠一點，碗里是雞蛋還是米飯都分不清，碗有臟東西沒洗干凈，她根本不知道。

我的婆婆年輕時非常能幹，農村老太太，一字不識，養了三個大學生兒子。

另一個是我，我從來沒有覺得自己老了，我愛戶外，我還想爬更高的山，走更遠的路，每天跑步鍛煉，一起爬山，很多年輕人都被我甩在身後，我還計劃要爬雪山，同事俯卧撐做不起來，會說老了，做不動了，我做不了會說，沒鍛煉，肌肉太差了，明天開始練習……

可是單位要給我換電腦，我不樂意，新的用起來不如舊的順手，得好長時間適合，去超市，突然改成自助稱重，年輕人都是邊看邊操作，我得叫售貨員過來，讓他操作給我看，他明顯放慢了動作，怕我看不明白。

身份證放在口袋裡，洗衣服拿出來放桌子，心想這樣不對，身份證要放在合適的地方，結果後面身份證放哪兒，跟失憶了一樣，怎麼也想不起來。都說過幾天找不到的東西自己會出來，過了幾天，想來想去還是不知道放哪兒，只能去派出所辦新證，工作人員問我怎麼丟的，很難為情地跟他說，放家裡，怎麼也找不到了，警察同志很理解地點點頭：您這個年紀，是容易這樣。

壽多則辱大概就是這個意思吧，自己看著自己體力智力自理能力下降，越來越沒用，卻毫無辦法

您好，我是鳳炎忻，很高興可以回答這個問題？

古人說「壽則多辱」，要怎麼理解呢？

它的意思就是說：壽命多了（活得太久）之後就容易受到很多的屈辱。

人那，不能過於長壽，如果活得太久，由於種種原因，難免蒙受病痛之辱、無用之辱、不敬之辱，失去人生尊嚴，長壽就會變成一種痛苦。

這很好理解，由於身體機能的退化，老了之後確實很難自理，麻煩事也會越來越多，很容易不受人待見，「久病床前無孝子」就是這個道理。盡管中國自古倡導忠孝仁義，但不孝的現象也是屢見不鮮。

「壽則多辱」這句話出自《莊子·外篇》。

原文是這樣說的：

譯文如下：

堯在華巡視。華地守護封疆的人說：「啊，聖人！請讓我為聖人祝願吧。」「祝願聖人長壽。」堯說：「用不著。」「祝願聖人富有。」堯說：「用不著。」「祝願聖人多男兒。」堯說：「用不著。」守護封疆的人說：「壽延、富有和多男兒，這是人們都想得到的。你偏偏不希望得到，是為什麼呢？」堯說：「多個男孩子就多了一層憂懼，多財物就多出了麻煩，壽命長就會多受些困辱。這三個方面都無助於培養無為的觀念和德行，所以我謝絕你對我的祝願。」

總的來說，「壽則多辱」，想要告訴我們的就是，人過於長壽，難免會蒙受屈辱，失去人生尊嚴，過於追求，很容易變成一種痛苦。

人生在世，更應該善待自己善待他人，把生命活出質量、活出精彩，怡然自得，逍遙物外！

古人說"壽多則辱"，這是古代對高壽之人窘境的總結，也是當代長壽老人的真實寫照和無奈。

人人都想長壽，但人的壽命是有限的。古人七十為稀，今人八十為稀。

隨著年歲增加，人會逐浙衰老，病痛纏身，反映遲鈍甚至痴呆，行動困難甚至卧床不起，吃喝拉撒讓人伺候。這種狀況一 時尚 好，但一拖數年。

人雖然活著，但生不如死，自已痛苦，也拖累家人。俗話說，久病無孝子，久病也無親情。

當人老了，到了高齡時能快速離去，這是人生最幸福的事！

為了減少此類高齡老人死前痛苦，應該執行安樂死，這實際上是最人道的做法。

古人說：「多壽則辱」是很有道理的，當你自己老了後就會知道過中之味。「辱」是年老的凄涼處境，也是晚年處境中時刻彌漫著的心情。

我雖未步入老年，但我卻親眼目睹過部分長壽老人晚年之中的孤獨寂寞和無助，其實，這就是古人所說的「多壽則辱」。

先說一說我的幾個鄰居，一個鄰居姓吳，性格有點古怪，今年剛去世。去世時享年98歲，他的前半生以走街串戶做手藝為生，他的後半生由於年邁行走不便，在家務農，雖然年邁，一刻也不曾停下手裡的活計。

老人有兩個兒子三個女兒，老人年輕時不怎麼在家，他就是家裡的過客。 因此和子女之間感情十分淡薄，晚年時子女很少在身邊照顧他，甚至很少來看望他。

老人生前一個人生活，他的晚年不但寂寞、凄涼、孤獨，還十分無助。 有時候即使生病了，也只能花錢求助鄰居們送他去醫院治療。好在老人年輕時做手藝掙了一些錢，讓自己「老有所養」！

記得老人去世時，他幺兒子上來安葬了他，不像別人老人去世那樣有熱熱鬧鬧敲鑼打鼓的葬禮，也沒有幾個給他送葬的親人，這樣的事情在農村來說非常罕見，這就應了古人一句話——「多壽則辱」。

下面我再來說說另一個長壽老人，她是我前妻的親伯娘，今年85歲。 雖然現在她還能吃能喝，身體已大不如前了。隨時杵著拐棍在兒女面前喊腳疼，看著她整天憂郁的眼神，實在心疼和可憐。

但伯娘的命運與之前去世老人截然不同，伯娘有五個兒子兩和女兒，兒女都有錢還孝順。 為什麼「多壽則辱」呢？我認為人一旦進入老年後，雖有兒女孝順，心卻充滿孤獨。 再說伯娘老伴前幾年去世了，她少了一個陪她說話，陪她暖腳的人，這種孤獨，是子女不知道的。

前幾日我們在伯娘家玩，她幺兒子媳婦和我們聊天時說：伯娘這段時間身體不好，走路渾身無力，整天在和兒子們撒嬌，說她怕死。當她聽到同村人某某去世後，她不但心生恐懼，還時不時偷偷流淚。

「 多壽則辱」究其原因是人年紀越大後，心智就會回到童年，生活失去自理能力，人體細胞開始衰老退化，甚至還會失去活力。 當一個人失去生活能力後什麼事情都要指望別人。兒孫繞膝、子女多孝還好，一旦遇到晚景凄涼，活著也是自取其辱。

特別是目前這個 社會 ，城裡的一些年輕人為了更好的生活，會把老人送進養老院拿錢讓別人幫忙養老，使老人失去了「親情」；農村的一些年輕人為了生活，不得已丟下年邁父母外出務工，讓父母在家獨守空房。兩種老人兩種不同境地，但殊途同歸。

在這些被送進養老院和農村留守老人中，城市老人養兒育女一輩子，最終失去了「兒女」；而農村有的老人不但要帶好同樣留守的孫子，還要日夜操勞家務事，就像老牛一樣停不下肩上的犁垡。一旦自己無法承擔起守家這副膽子時，內心充滿孤獨絕望。 「站在村口盼兒歸」、「住在養老院盼兒來」就是現在老年人「多壽則辱」的真實寫照。不知大家是否認同？

我外婆就是「壽多則辱」的真實寫照。

我外婆八歲多的時候因家裡窮被一甘肅人用兩塊大洋買走了，後來甘肅人又把她賣給了一姓王的人家，賣了八塊大洋。這戶姓王的人家很有錢，但夫妻兩人到中年還沒有生下一兒半女，所以他們就花錢買了一兒一女。

雖然是買來的孩子，但太爺爺和太奶奶對我外婆非常好，教她識字，學女紅。說來也怪，我外婆被買來的第二年太奶奶就開始懷孕，接連十多年，她陸續生下了六個孩子，四兒兩女。我外婆幫著太奶奶把六個弟弟妹妹領著能上學，她也到了該嫁人的年齡，嫁給了我外公。

外婆和外公共同生活了二十多年，總共生下了六個孩子，三兒三女。聽我母親講，我大姨性格倔強，一次因拉糞走得慢扣了公分，被我外公在人多處打了一巴掌後就跳進家門前的七星渠自殺了。大姨的自殺對外婆打擊特別大，她幾乎是一瞬間精神就不正常了，整天瘋瘋癲癲，頭疼欲裂，看見我外公就打就殺，最終是砍瞎了我外公一隻眼睛被抓進監獄。

文化大革命結束，我外婆也被釋放回家。她在監獄服刑十三年病好了，回家後才知道我外公去世已經好幾年了。

外婆是個要強的女人，她看到鄰居們都陸續蓋上了新房子，只有自己家還住在大集體給分的房子里，於是她帶領幾個孩子養牛養羊，還偷著幹些投機倒把的小生意，幾年時間把家裡的舊房子也推倒，在原址上蓋起了幾間新房。

外婆回來的十多年時間，陸續給兩個兒子成了家，我小姨也出嫁了，最後就剩下我小舅成了她的心病。因為外婆被抓進監獄的那一年冬天，我小舅幾天高燒不退，最後送到醫院說已經被燒壞了腦子，雖然二十多歲了，但腦子不太靈光，幹活必須有人指點才行。

按照我兩個舅舅的觀點就被給我小舅娶媳婦了，娶上也領不住，但外婆不行，她到處託人，到處打聽，終於找到了我小舅媽-一戶家庭貧寒人家的女兒。我小舅媽個頭不高，只有一米四六，滿臉的雀斑，但人聰明。

兒女都已經成家立業，按理說我外婆應該享清福了，但她擔心兒女們嫌棄她吃閑飯，72歲的時候還堅持下水地插秧，直到八十歲，被我大舅罵著才待在家裡看門。

人老了，發現自己成了兒女的拖累之後一心求死，尤其是我母親五十三歲去世，外婆就認為是自己太長壽，折損了兒女的壽祿，她擔心自己再活著，會影響其他子女的壽命，所以她絕食三天，希望把自己餓死，但被我大舅請來的醫生醫好了。

人老了，沒有利用價值了真的會討個別人的嫌，我小舅媽每天都對外婆板著臉，一天三頓飯也變成了一頓，有時候就把我外婆餓暈過去。

就這樣在飢一頓飽一頓中，我外婆還是痛苦走到了96歲，熬走了四個兒女，最後自己坐在床上沉沉地睡去了。

命好的，生活能自己自理的人可能會盼著自己長命百歲，但命苦的人真的不想活太長的時間，壽命越長，對他們來說越是折磨，就像古人說的「壽多則辱」。

你會盼著自己長命百歲嗎？反正我不會，我想自己活到七十多歲，沒病沒災，自然死去就行。因為我們70後這一代，大部分夫妻都只生了一個孩子，父母長壽真的會增加孩子們的負擔。

富則多事，壽則多辱；情深不壽，壽則多辱。凡事分二面，有兩種解讀，就看你持什麼態度立場了。壽者多幸，家有一老，就是一寶，有的就視老者為累贅無用而棄之。如這次疫請，歐美對老人的做法就失人道，不尊重生命。我們就不輕言放棄，總盡最大能力救人，耄耋之年老人也救活過來了。俗言，久病床前無孝子，從這一點說，壽則多辱。百善孝為首，人人如此，有善以孝先，那壽就無辱而多幸了。

從天地人而言，人受辱會受天辱地辱人辱。辱與榮，辱是恥辱，被辱，受辱，玷辱。壽則多辱，主要是人辱，被辱，受辱上來說的，這與人的心態認識很有關系。誰也抗拒不了自然規律。人總有生老病死時，人老有壽是是人都想，誰不想福壽雙全？但人老有壽之後，也有多諸不利的，比如疾病折磨，不能自理，要晚輩服侍，其中有不孝者，就會因此而被辱受辱了。高壽招辱，被病折磨不能自理，會遭有不敬之辱，對榮辱看得太重者，會倍感失去尊嚴之辱。人老多病，易給人招麻煩，讓人嫌棄而受屈辱。其實誰都想長壽有福無辱。榮與辱是兩面鏡，又與人思想心態有關。世上那有十全其美的。福由心生，榮辱亦然，我認為壽是多榮，不是多辱，人壽多不多辱都在人心之不同。

「壽則多辱」，字面上很好理解，壽命長的人，尤其是到了晚年，容易招致很多屈辱。那麼到底會招致那些屈辱呢？

一 天辱之

天行有常，不為堯存，不為桀亡。上天看起來是很公平的，沒錯！但從絕對的角度來說，上天又是最不公平的。天有好生之德，你讓老人長壽了，為什麼又要侮辱他呢？天稍變冷，很多老人就已經受不了啦，穿得鼓鼓囊囊，還說冷。寒冬臘月，不用空調，冷得不行，用了空調，室內外溫差大，特容易感冒，簡直沒法出門。天剛變熱，稍微活動一下，大汗淋漓。到了暑天，更是不敢動彈，空調開高了，製冷效果不好，可又不敢開低，很多老人關節都不大 健康 ，煩惱得很。躺床上睡不著，坐起來打瞌睡，眼前的事轉身就想不起來，幾十年前的事愣是忘不掉 ，痛苦得很！

二 地辱之

想當年翻山越嶺健步如飛，現如今上個台階顫顫巍巍。舉杯投箸簡易事，如今反成棘手篇。地心引力好像也很勢利，單拿老人下手。明明地板平又凈，偏偏摔倒高壽人。一失足成兒女恨，不是骨折也動筋。地也，你虐待老人為哪般？

三 人辱之

世人都說老來難，到老方知非虛言。即便能夠自理的老人，很多事還是得依靠別人，這是無法迴避的。無用之辱，在所難免。如果兒女非常孝順，還稍微好過點。如果後輩表現不好，失去尊嚴，不敬之辱，著實難堪。生則受辱，求死不敢，恐怕兒孫名譽受損（盡管他們做的不咋地）。痛定思痛，痛何如哉！

四 病辱之

人到晚年不得病，人間亦是神仙行。大多數人到了晚年，不是這毛病，就是那問題。兒女即使再孝順，不能替你擔病痛。哪怕是個小毛病，也會給你帶來諸多痛苦。更不要說多病纏身，吃葯打針，互相干擾，苦不堪言。

小結:說這么多，就是告訴大家，因為老人不易，故要善待老人！

答：在「百歲全自理」壽星面前，一切俗話都是蒼白無力！

1、擁有百歲全自理老人家，是後代的造化，更是給晚輩的 健康 信念—— 優質基因工程強大

C. 70歲的老年人尿頻是什麼問題怎樣診治急急急~~

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀，並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎症等。
中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。因此尿頻多為虛症，需要調養,多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
編輯本段病因
尿頻的原因較多，最常見的為尿路感染，老年人尿頻的主要原因是前列腺肥大，妊娠婦女尿頻的主要原因是子宮壓迫膀胱所致，小兒尿頻的原因:哺乳期嬰兒，進水量較多而膀胱容量小，日排尿可達20次左右，1歲時日排尿15次左右，至學齡前期和學齡期兒童則日排尿6—7次，如排尿次數過多則為尿頻。發生尿頻的原因很多，應結合具體表現和化驗檢查，綜合分析，找出原因。
1、尿道及季節因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他症狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。此外，季節因素，冬季多尿是正常現象。
2、飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒多發生。
3、神經性尿頻：幼兒膀胱逼尿肌發育不良，神經不健全，可發生白天點滴性多尿，可達20～30次，但是夜間排尿正常，有反復發作趨勢，尿化驗檢查正常，此病是非由炎症引起。
4、泌尿道炎症；如尿頻、尿急、尿痛或伴發熱，應考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢．查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒症狀。
5、特殊疾病：如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多麼、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿內含糖則應考慮糖尿病，如尿內無糖而比重低則應想到尿崩症。
6、更年期尿頻：尿頻是更年期以後婦女的常見症狀，有時候是精神與心理所引起，尿頻嚴重到一定程度就會變成「尿緊急」，病人一有尿意就必須趕緊上廁所，否則來不及的話，尿液就會自動流出，成了尿急尿失禁。
7、腎移植患者容易出現尿頻症狀：據路透社健康新聞紐約訊根據荷蘭研究人員的最新研究結果，腎移植患者術後常常會出現尿頻的症狀。
編輯本段症狀
尿次數增多而每次尿量正常，因而全日總尿量增多，見於糖尿病、尿崩症、急性腎功能衰竭多尿期等，排尿次數增多而每次尿量減少，或僅有尿意並無尿液排出，見於：
①膀胱或尿道受刺激：膀胱、後尿道炎症、膀胱結核或結石，其中膀胱結核時，尿頻持續時間特別長；
②膀胱容量減少：見於膀胱內佔位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等；
③下尿路有梗阻：見於前列腺增生症、尿道狹窄等。通常有排尿困難，表現為排尿開始遲緩，排尿費力，射程縮短、射力減弱、尿線中斷或不成線呈滴瀝狀；
④神經原性膀胱（neurogenicbladder）：由於神經系統疾病導致膀胱功能失常；
⑤精神緊張，焦慮或恐懼。
【伴隨症狀】尿頻、尿急與尿痛同時出現：
①伴發熱、膿尿，見於急性膀胱炎；
②伴會陰部脹感，肛門下墜，恥骨上隱痛，腰背酸痛放射到腹股溝、睾丸及大腿部，見於急性前列腺炎；
③伴血尿見於膀胱結核，常同時有結核感染的全身症狀或有其它部位結核病灶。尿頻、尿急伴排尿終末疼痛：見於輸尿管末端結石。50歲以上男性尿頻伴進行性排尿困難：見於前列腺增生症。40歲以上無痛性血尿或尿頻、尿急、尿痛後出現血尿：見於膀胱癌。伴有神經系統受損病史和體征：見於神經原性膀胱，常同時有下肢感覺和運動障礙或伴有肛管括約肌鬆弛和反射消失。
編輯本段預防
第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。
第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。
第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
編輯本段治療
偏方一：
組成：韭菜籽6 克，水、酒各半。
用法：韭菜籽研末，水酒各半調服，小兒酌減。
主治：尿頻。
偏方二：
組成：雞腸1～2 條，黃酒或米酒適量。
用法：雞腸洗凈切段，油炒將熟，加入黃酒1 湯匙及少許鹽食用。
主治：尿頻，夜尿多。
1．小便頻多。用白茯苓（去皮）、干山葯（去皮），在白礬水中漬過，焙乾，等分為末。每服二錢，米湯送下。
2．再方（陽萎）。用嫩鹿茸一兩（去毛切片），加山葯末一兩，裝布袋內，放入酒壇七天，然後開始飲服，每服一杯。一天服三次。同時將酒中的鹿茸焙乾，作丸服。此方名「鹿茸酒」。
3．再方（消渴飲水）。用野雞一隻，加五味煮湯喝，肉亦可食。
4．尿頻。把茴香（不定量）掏凈，加少量鹽，炒研為。
編輯本段注意事項
神經性尿頻好發於學齡前期兒童，尤其多見於3-5歲的小兒，主要表現為每天排尿次數增加，而無尿量的增加，尿常規檢查正常，排尿次數可以從正常的每天 6-8次，增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小時可達10多次，每次排尿量不多，有時僅幾滴，睡眠後則無尿頻症狀，常在上床睡覺前、吃飯時、上課時加重。
神經性尿頻的病因：1.內因小兒大腦皮質發育尚未完善，對脊髓初級排尿中樞的抑制功能較弱，而且這一功能最脆弱最易受損，這是小兒易患本病的內在原因。 2.外因受驚嚇、精神緊張易使神經功能失調而發生本病。常常由於家庭成員的死亡，變換環境(如新入托兒所、幼兒園、上學和住院等)，突然離開父母，害怕打針和考試等所導致的緊張或焦慮所誘發。
糖尿病尿路感染引起的尿頻患者的注意事項：
(1)積極治療糖尿病，保持血糖接近正常水平，尿糖轉為陰性或微量，使尿路變為不利於細菌生長的環境，這是預防尿路感染的主要手段。
(2)當尿檢pH值偏低，尿液呈酸性時，也適於細菌生長。這時可飲用礦泉水，或口服鹼性葯物如碳酸氫鈉(小蘇打)。
(3)糖尿病患者要特別注意外陰局部衛生。
(4)適當增加飲水量以沖洗尿路。有尿時及時排空，不給細菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之機。
(5)糖尿病容易並發神經源性膀胱，導致尿瀦留，這也是尿路感染發生的誘因。對此應予以重視及治療。
(6)加強體育鍛煉，增強體質，是預防發生泌尿系感染的首要地方。一旦感染，在發熱、尿化驗異常的急性期，應卧床休息。恢復期就要參加適度的體力活動，避免體質虛弱，遷延不愈。活動的形式可因人而異，但不能過疲勞。
女性尿頻可以說是個很普遍的話題。當然這里說的尿頻不是由於喝水過多所致的小便過多，而是在小便量較少的情況下，仍然不時地小便，具有「量少次多」的特點。如果尿量不少，成人24小時尿總量超過2 500毫升，就有可能罹患糖尿病、尿崩症等疾病，這種情況不是尿頻的范疇。
膀胱因素膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足可以儲存一定量的(一般為300毫升)尿液，但當膀胱的體積因疾病影響有效體積減少時，小便的儲存量自然減少，很容易在短時間內產生尿意。當小便逐漸增多並在膀胱形成一定壓力的時候，膀胱就會發出信息，人們就有了尿意。倘若膀胱內有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內膜占據，或膀胱臨近的器官腫大，如卵巢腫瘤或囊腫、妊娠或子宮肌瘤、過度肥胖等，使膀胱受到外部壓力，都會影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會產生較強的尿意。
因而，凡是尿意頻繁者，特別是對老年女性，必須引起足夠的重視，應找大夫咨詢，或進行必要的檢查，以防重大疾病「漏網」，給健康造成極大的危害。一般情況下，B超即可查出相關疾病，而且對人體沒有損害。
感染因素由於女性的生理特點，尿道總長度比男性要短得多，這給細菌、病毒、病原體等上行感染創造了機會，日常生活中女性泌尿系統容易感染就是這個道理。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，對膀胱就會造成一定的影響。炎症的刺激，往往在很少的小便時也會產生尿意。這種頻繁的尿意感並非壞事，可以通過頻繁的小便將細菌「趕出」膀胱。炎症引起的尿頻，同時伴有尿急(必須立即排尿的感覺)、尿痛(小便時尿道口疼痛)的特殊感覺。病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，使用抗生素宜對症、足量，「除惡務盡」，切忌「輕描淡寫」、用用停停或濫用，防止形成慢性疾病。
精神因素人們總有一種感覺，在即將上火車、登機、出發的時候，習慣地解一下小便，可不少人解了以後很快又有尿意，這就是精神作用的結果。精神緊張或與排尿相關的神經病變，均可引起神經系統反射紊亂，發生煩人的尿頻。精神性多飲多尿症、神經性膀胱炎，就是常見的精神神經性因素所致。如果經常失眠、消化不良，或嚴重的神經衰弱，在睡覺之前常常小便頻繁，這種情況多見於中年女性。
精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的「跡象」。精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重的後果。尿頻影響學習、工作、休息者，可進行心理治療和調節神經的葯物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻，應認真進行有關檢查，不可輕易診斷為精神神經因素引起的尿頻。
另外女性在婚後，往往容易發生尿頻現象，除了極少數是因為尿道感染所致，大多數情況下是由於正常的生理變化原因造成。女性在性生活時，陰道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時引起壓迫膀胱，所以會出現老是想排尿的感覺。因此，針對這種情況，只要適當控制性生活頻度，注意局部清潔衛生，每晚睡前用清潔溫水沖洗外陰，性生活後起床排尿一次即可。另外，女性在性生活時，宮頸、陰道、前庭大腺均會分泌一些液體增加潤滑度，再加上丈夫排出的精液，如果事先不注意局部清潔，很容易使細菌、病毒、衣原體等孽生，容易導致陰道炎及外陰炎，一旦炎症波及尿道口，也會出現頻繁的便意。如果在尿頻的前提下還伴有尿痛，剛排完尿又有了便意，淋漓不盡，有時尿到最後還有點出血，那很可能是患了膀胱炎，此時要暫停性生活，多休息，多飲水，有利於排出細菌，
此外還可請醫生開一些消炎葯。

D. 六七十歲的老年人,稍微動一下就覺得累,是怎麼回事

老年人出現乏力睏倦嚴重的情況可見於消化營養不良、貧血、冠心病等多種情況。

建議病人應該盡快到當地正規醫院就診，

系統的全面檢查一下看看身體存在哪些問題，

然後由醫生根據檢查結果給予相應的治療比較合適。

E. 70多歲老人尿加不住怎麼辦

你好，分來析上述情況源相對於年齡大的老人而言，常常會出現尿漏，憋不尿的現象。是由於身體機能的衰老，是不可避免的自然後果，很多的症狀只要通過合理的治療，是可以取得一定的效果的。
指導意見：
按上述情況你可以通過訓練，對憋尿的行為進行鍛煉。建議你一點點的解，可以不要那樣暢快淋漓的排尿，在中途的時候憋一小會，然後再解一點，這樣直到排完尿為止。通常，在一般情況下，這樣子訓練兩到三個月後，憋不尿或是尿失禁的情況會出現改善的，希望我的回答能夠幫到你。

F. 八十多的老人一動就氣喘吁吁的為什麼

- - 你都說了80多歲的老人啦，人到老年，骨質疏鬆，身體抵抗力也逐步下降，版有很多疾病都權在困擾著老年人，除了平時注意補充維生素之外要增加運動，不過現在老年人動一下有的都很危險，要不你就試一下「蒸妙遠紅外線熏蒸儀」吧，每天早晚拿個中葯包熏蒸一下，和那些去公園運動健身的效果是一樣的~至少可以改善一下體質