長壽無定論

❶ 你覺得人活得長壽是好事嗎

對家人來說是好事，對自己來說不是。

曾看到過一句話：父母在，人生尚有來處，父母去，人生只剩歸途。

人們不停的追求長壽，其實也是，人在不停的與自然作斗爭的一個過程，征服了自然也就自然征服了自己，但是不管一個人年齡活到有多大，他如果一輩子碌碌無為，沒有什麼追求，那麼即使活到一千歲也不過如此，所以還是希望大家能夠保養身體，讓自己活得更有意義。

❷ 為什麼說50歲後堅持5個習慣，能活得更久更長壽呢

從科學的角度出發，堅持住五個習慣，能夠起到讓人們身體健康、延長壽命的效果。對於那些想要延長壽命的，五十歲以上人們而言，掌握到相關知識是非常重要的。接下來，就針對這五個習慣進行逐一的普及。

一、戒煙能延長壽命

和早睡早起以及食用粗糧一樣，堅持進行日常鍛煉，也是一個很好的，延長壽命的習慣。這是因為良好的鍛煉，能夠有助於促進人的骨骼，對於營養物質的吸收。同時，日常鍛煉還能夠幫助人們進行肌肉的拉伸，以及促進肌肉的形成。

老年人群是肌肉減少病症的高發人群。造成肌肉減少的主要原因，就是肌肉量不足。而通過日常鍛煉能夠很好地促進人們對於蛋白質的吸收，從而讓蛋白質形成肌肉，防止人們患上肌肉減少這種病症。也就是說，日常鍛煉能夠很好地保證身體健康延長壽命。

總結：

綜上所述，五十歲以上的人群，想要延長壽命，需要堅持五個習慣。分別是不吸煙的習慣、不飲酒的習慣、堅持早睡早起的習慣、堅持食用粗糧的習慣以及堅持日常鍛煉的習慣。

❸ 最長壽科學家：後悔自己活到104歲，你願意長壽嗎

關於壽命，我從不貪心，不期待著自己能活到90歲、100歲，只希望自己能在死前不留遺憾，每天都過得很開心。

但是老年人就完全不一樣了。老年人即使身體健康，沒有疾病，在80、90歲的年齡也是肩不能扛，手不能提，做任何事都是力不從心。心態上也沒有年輕時的激情澎湃，顯得動力不足。如果再生點小病，那更是苦不堪言，嚴重時還要勞煩子女照顧。那種感覺只有躺在病床上的人才能體會得到。

我不願在年老時活成我討厭的有氣無力的模樣，更別說躺在病床上喪失行為能力。所以在年輕的時候，我一有機會就去鍛煉身體，跑步、游泳、瑜伽，盡可能地讓自己心態保持年輕活力。即時行樂，做自己認為有價值的事，為的就是將來有一天面對死亡時不留遺憾。

❹ 為啥女人比男人更長壽

來自世界衛生組織（WHO）的數據，女性平均壽命比男性長5至7年。2019我國男性平均壽命為73.64歲，中國女性平均壽命為79.43歲，相差近6歲。在日常生活中，女性承受更多的壓力、更多的慢性疾病（偏頭痛、關節炎等）、更多的抑鬱症，還有更多的焦慮，更可能成為暴力受害者。女性的收入低於男性，在很多國家，還存在男尊女卑的情況。盡管女性經歷了眾多社會不平等，但她們的壽命卻比男性長，這在所有國家和地區無一例外。