長壽的俗話

㈠ 有這樣一句俗話，長壽的人一般會"兩處大，三處變小」，具體指的是什麼

人們多說長壽的人一般會「兩處大，三處變小」，具體指的其實是聲音大、力氣大，肚子小版、脾氣小、心權率小。

長壽所有人共同的願望，大家都希望自己和家人可以長壽，了解了長壽的身體表現後，快去從日常生活中做起去調整自己的身體吧！

㈡ 十二句長壽口訣是什麼

1、 食如蟻：

螞蟻在人們眼裡，是一種非常「卑賤」的物種，其生命價值幾乎可以忽略不計。可是，同樣是生命，它們對生命的堅持反倒是更「不屈」的。所謂「螻蟻尚且偷生」，意思是它們也知道趨利避害。

蟻類值得我們借鑒的一個「生活習慣」，就是它們的「飲食」，什麼都能吃，只要對它們沒有身心上的影響，也不會追求什麼冷、熱、精、細、美味，而且吃得也慢，但每天吃很多餐。

當然，學習童年，並非讓我們懵懂無知，而是指童年的那份童心。天真無邪，無憂無慮，所謂「赤子之心」，沒有任何欺損騙惡之念，有一顆快樂陽光之心，每一天都是樂觀和精神飽滿的。

學習童心、保持童心，對健康長壽很有積極意義。因為內心積極樂觀，精神上充滿溫暖和活力，也懂得更好地關愛別人，從外界獲得更多的溫暖。也不會滋生害人之心，「敬人者人恆敬之」，投桃報李，自己也就絕少煩惱、樂觀無憂。從而更利於健康長壽。

㈢ 俗話說「想要長壽，肚子常空」，有道理嗎就怕你理解錯了意思

長壽是每個人都希望發生在自己身上的事情，人越到老，想要長壽的心情會越強烈。因此很多上了年紀的人，會開始重視 養生 ，尋求一些可以增壽的方法。關於延長壽命，我們古人曾經總結出了許多的經驗，總結成了俗語。這些俗語有的是有道理的，有的卻是迷信。很多人可能聽說過這樣一句話：想要長壽，肚中常空。那麼這句話有道理嗎？

「想要長壽，肚中常空」，有沒有道理？

首先要告訴大家，這句話是有道理和依據的，但是就怕你理解錯了意思。

從字面意思來看，這句話的意思是想要長壽，肚子裡面要常常的保持空腹狀態。很多人就這樣理解了，於是經常的餓著肚子，想要幫助自己長壽。但是有些人長期餓肚子之後，會發現自己的身體並沒有變好，反而因為飢餓，身體總是感覺到疲憊，沒有力氣，胃也經常的感覺到不舒服等等，身體出現了很多不舒服的感覺。因此會質疑這句話的真實性。長期飢餓並不會讓我們 健康 和長壽，反而身體會因為沒有足夠的能量和營養，會使人 健康 受損，導致壽命變短。因此大家，尤其是老年人，千萬不能夠為了追求長壽和 健康 ，經常的餓肚子，這對 健康 是不利的。

其實「想要長壽，肚中常空」的真實意思，並不是說，想要長壽就得餓肚子，而是說想要長壽，得要控制飲食，不能夠暴飲暴食吃太多，每頓飯吃八分飽，不讓肚子感覺到撐就可以了。有些人吃飯，頓頓吃十成飽，吃的肚子感覺到撐才放下筷子。其實這樣對 健康 是不利的，會給腸胃增添消化負擔。而我們若能夠控制飲食，適量的吃，不吃撐，這樣可以為身體補充充足的營養，又可以為腸道減負。給腸道減負之後，身體會變得很輕盈和暢快，還可以幫助自己很好的控制身材，身材不會過度的發福，這樣身體內的自由基數量會比較少，人衰老的速度會比較慢，有助於長壽。

「想要長壽，肚中常空」，那麼具體怎麼吃，才可以讓肚中常空，讓自己變長壽？

在食物選擇方面，少吃高油高脂高鹽的食物，多吃蔬果和粗糧

現在物質條件逐漸的豐富，不像過去一樣，大家不僅能夠吃飽了，還能夠吃的好了，對於食物有了可以自由選擇的權利。結果很多人在選擇所吃的食物時，會更多地選擇那些高糖、高鹽、高油的食物。這些食物味道確實不錯，吃起來可以讓味蕾得到極大的滿足，但是會讓身體承受不小的壓力，會讓我們的腸胃和肝，以及血管上堆積很多的脂質物質，這樣會引發一些心腦血管方面或消化方面的問題，影響 健康 和壽命。想要肚子常空和長壽，那麼在吃食物的時候，我們要盡量的選擇那些飽腹感強、營養豐富的 健康 食物，如蔬菜、水果、粗糧以及一些低熱量高蛋白的肉類。

在吃飯的時候，吃飯速度要放慢，多嚼幾口

想要長壽，肚中常空，意思是說要吃八分飽。或許有很多人對於八分飽的概念感到模糊，到底吃多少是八分飽。想要准確的得知八分飽是多飽，那麼在你吃飯的時候，吃得慢一些，多嚼幾次。當你放慢速度吃飯，感覺吃飽了的時候，就到達了八分飽的狀態。

多喝水，每天喝超過1500毫升的水

多喝水可以促進腸胃的蠕動，讓你更准確地感受到飽腹感，還可以促進體內垃圾和毒素的排出，預防肥胖，對於 健康 和長壽是有益的。

總上，想要長壽，肚中常空，是古人總結出的一句有有道理的話，但是可別理解錯了，以為想要長壽是要一直餓著肚子，這樣與長壽就是南轅北轍了。

㈣ 俗語「多病壽長，命硬福薄」，體弱多病反而長壽有道理嗎

你們有沒有聽過這樣一句俗語呢？這句俗語說「多病壽長，命硬福薄」，聽起來是不是感覺好像不太正確？多病的人怎麼會長壽呢？

而且，我們說一個人的命很硬，多半是說他在遭遇特別危險的情況之後，還能好好地活下來，俗話說「大難不死，必有後福」，所以命硬的人，又怎能說他「福薄」呢？

體弱多病反而長壽？命硬的人福氣少？這句俗語所表達的意思似乎有違常理，這種說法有道理嗎？

這種從古代流傳下來的俗語，通常都蘊藏著一定的道理，否則也不會流傳至今，有些看似不合理的古語，實際上都早已經過了一代代人的驗證，只不過當我們還沒有經歷體驗過的時候，就會想當然地覺得這句話似乎不太合理。

多病壽長的情況，並不少見，有些老人家看上去體弱多病，動不動就往醫院跑，很多人可能覺得這樣的老人多半命不久矣，但偏偏他就活得比其他同齡人要長很多，這樣的例子在生活中多不勝數。

為什麼經常病的人，反而比較長壽呢？我覺得這句話的本意應該是指那種「小病不斷，大病不犯」的人，其實過去的老中醫也經常說「破罐熬百年」，就是說那些與葯罐相伴的病人，葯罐子都熬破了，他還照樣活得長命百歲，為什麼呢？

因為經常小病不斷的人，會更加註意自己身體的健康變化，有些甚至把自己熬成了半個醫生，而且每次到醫院各種檢查做下來相當於定期給自己做了體檢，對於重大疾病實際上有很好的預防作用。

而那些看似健康的人很少警惕自己的健康變化，一旦生病，就病來如山倒，所以古人說「多病壽長」並非沒有道理。

當然，這也不是說想要長壽那就得多生病，我們從中汲取到的經驗應該是：在沒有病的時候要多關注身體的變化，定期做一些體檢和預防，咱們的中醫也有「治未病」的說法，所以「預防疾病」才是長壽的關鍵。

 古人比較信「命」，過去有「命薄」「命硬」之說，比如「紅顏薄命」。那麼命硬的人，主要是指那種雖然經常遭受性命之憂，但總能扛過去怎麼折騰都能把命撿回來的人，出事之後往往會用「福大命大」來安慰自己。

但是古人說：命硬福薄。為什麼呢？雖然這種人自己的命很硬，但在遭受危險的時候，那些剛好和他一起的人估計就凶多吉少，而這些在他身邊的人，多半往往是他的親人，因此過去有種比較愚昧的說法認為「命硬」的人要麼克夫要麼克妻，總之會克到身邊比較親近的人。

那麼這樣一來，即便這個人自己命硬活了下來，但也依舊難逃痛苦和孤獨，這就是「命硬福薄」的由來。當然了，萬事沒有絕對，古人的說法也並非就是真理，如果你有什麼不同的看法，也歡迎留言評論，大家一起來探討交流。

㈤ 三寸長壽，四寸無憂，是什麼意思

“三寸長壽,四寸無”憂是民間所流傳的一句俗語。雖然簡單，但是卻蘊含著一定的智慧。

首先“三寸”與“四寸”是數量單位，指的是高度，而一寸相當於我們現在的三厘米。這句俗語所說的“三寸長壽，四寸無憂”，指的是指枕頭的高度。這句話的字面意思是如果睡覺枕的是三寸的枕頭人們可以達到沒有煩惱的效果，如果枕的是四寸的枕頭則是可以達到長壽的一種狀態。

但是有一點需要強調的是古人的枕頭大多都是比較硬的，非常的方正與我們現在所常見的枕頭存在著一定的差異。所以如果按照古人所說的“三寸”與“四寸”的高度來選擇枕頭放在我們現在的生活來說是行不通的，還需要根據現在枕頭的特點來選擇更適合自己的枕頭。因為枕頭的好壞對於人們的睡眠質量來說是有一定影響的。